Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149456-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149456-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2383 2384 2385 2386 2387 2388 2389 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 2402 2403 ... 2521

28.10.13 07:28	tolia
მე 3 დგე არაჯანზე ვარ, 3 დღე ბოსტნეულზე და 3 ხილზე ეგრე უფრო ადვილია მგონი ამ არაჟანზე გული მერევა

28.10.13 07:21	datunia
მეც მინდა მალე დავიკლო :( მოკლედ კიდე ამას მივაწვები - 1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი, 4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ, 7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა), 10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო.

27.10.13 16:41	tamtuma2
კიი გგოგოებო რძეზე ვარ...........მარა არაფრიტ არ დალიო კოქტეილი არაჯანტან...........

27.10.13 11:27	mickeyy
tamtuma2<< ხოო თამუ გმადლობ მეც მომწონს და მგონი შევუდგები ვნახოთ, იმედი მაქვს 5კგც გამიხარდება. შენ რას შვები რა დიეტას აკეთებ ისევ რძე? რამდენ კილოზე ხარ?

27.10.13 10:35	tolia
თამთუმ აუ ყველაფერს გეფიცები იცი რა გემოზე ვსვამდი ამ კოქტეილს საკაიფოდ მიდიოდა :D ეხლაც სმეტანასთან ერთად წყლის მაგივრად რო დავლიო რა უჭირს ეგ მინდოდა მეკითხა და კაი კიდე გამახსენდა

27.10.13 10:34	tolia
ვიყიდე სმეტანა 3 შეკვრა მივხვდები კაროჩე ამ სამ ჭამაზე თუ ვიკლებ და გავაგრძელებ თუ არადა აქ მაქ კოქტეილიც :D

27.10.13 09:59	tamtuma2
salomika მე ტუ მკიტხავ ეგ კოქტეილი მაგარ უაზრობად მიმაჩნია არ გეწყინოს მარა სხვა ცადო რამე ჯობია.........ტუნდაც კრემლოვსკაია და დგეში 0.500 გრ დაიკლებ და 2 დგეში კი გამოვა 1კგ ტან არც საზიზგრობას დალევ და უკეტაც გამოიკვებები...........

27.10.13 09:57	tamtuma2
mickeyy მაგიტ ტავისუფლად დაიკლებ 5 კიარადა მეტსაც.........მე ტავიდან 4 დგე დავიკელი მარა მეხუტე დგეს ციკლი დამეწყო ტუ მივეცჰვიე კლება შემიჩერდა არადა ციკლისას უფრო უკეტ ვიკლებდი ხოლმე...........ისევ ვცადე და შედეგი მაინც არ მომცა და მერე შევეშვი...............ალბატ ერტი ტვის მერე გავიუმეორებ მანამდე აგარ გირს...........წინაზეც ასე მომივიდა...........

27.10.13 09:51	mickeyy
nucikuna<< მე რაღა ვქნა აბა , 5 კგ მინდა 10ს არ ვფიქრობ საერთოდ , ალბათ მაგდენს დაიკლებენ დიდი წონიანები და მე ვარ 68კგ...

27.10.13 09:29	nucikuna
მიკი ეგ დიეტა მარტლა ძაან კარგია უბრალოდ დიდ წონიანებისთვის

27.10.13 09:16	mickeyy
1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი, 4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ, 7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა), 10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო. ამ დიეტის დროს სხვა არაფრის ჭამა არ შეიდლება და ზუსტად 10 კგ დაიკლებთ! ამ დიეტას ვფიქრობ და თუ ვინმემ იცით რას მირჩევთ ვდარდობ უკვე :[

27.10.13 08:08	mickeyy
5კილო მინდა და რომელ დიეტას მოვეკიდოოო არ ვიცი რააა:[

27.10.13 06:51	mickeyy
tamtuma2<< არვიცი მეც ვფიქრობ დავიწყო ეგ თუ არა , ესეიგი შენზე არაჟანმა არ იმოქმედა

27.10.13 04:39	salomika
tamtuma2,,:დ:დ:დ,,ხოო ეხა ისე მსჰია ლამისა გადავირიო მარა კოქტეილზე ვარ და ვერ შევცჰამმ რაგაც უგემური გამომივიდა და სხვებს ვეუბნევოდი კარგი დასალევაიტკო და ეხა მე ვეგარ ვსვავსშ::დ:დ

27.10.13 04:30	tamtuma2
salomika მეც მაგ აზრზე ვარ სალომიკა...........:D:D:D

27.10.13 04:10	salomika
მე მირცჰევნია დგესჰი -1 კგ სად მაქ მაგის ნერვები კვირასჰი 1 კილო რა არი ეგრე სანამ მოვკვდები ვერც ცჰამოვალ 60კგზე:დ:დ

27.10.13 03:32	tamtuma2
datunia კალორიების ტვლიტ კვირაში მაქსიმუმ ორ კილოს იკლებენ და შენ ტუ ეგ შედეგი გაკმაყოფილებს არაა პრობლემა ზოგადად 800 კალორიიტ გოგოები წერდნენ კვირაში 1 კილო დავიკელიტო და წკუაზე არ იყვნენ მე მაგალიტად და აქაურ უმრავლესობას დგეში 1 კგ გვირჩევნია...........შენი საქმისა შენ იცი............

27.10.13 03:29	tamtuma2
mickeyy წავიკიტხე რო წონა გაშეზშდება ტუ არა სხვა დიეტა უნდა მოზებნო აზრი არ აქ გაგრძელებას........და ჩემი გამოცდილებას იგივეს ადასტურებს.....ასე რომ პირდაპირ მაგიტო გადავედი...........

27.10.13 03:21	datunia
მოკლედ სამი დღეა წინასადიეტოო რაციონი მქონდა პურისა და ყველანაირი ცხიმიანის გარეშე,დღეიდან კი კალორიებზე გადავედი,960ი კალორიის მიგება შემიძლია და რა ჩამოვწერე ჩემი ერთი დღის მენიუ,მივხვდი რომ 600კალორიას არ ვცდები :) მემგონი დავიკლებ არა? :) ძალიან მინდაა :(( თან ყველაფრის მიგება შემიძლია :)კალორიიების ფარგლებში რა თქმა უნდა :)

27.10.13 03:03	datunia
გოგოებო გადავწვიტე 12მდე და 6ის მერე არ ვჩამო,პარალელურად კალორიებსაც დავიტვლი,და არ მისშველის ? რას იტყვით?

1... 2383 2384 2385 2386 2387 2388 2389 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 2402 2403 ... 2521