Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149453-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149453-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2385 2386 2387 2388 2389 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 2402 2403 2404 2405 ... 2521

26.10.13 06:03	knuti22
Gგუსინ ისევ სნეტანა დავიწყე :))) ტან 150 გრ ვცამე მტელი დგე მარტო და დაიდზრა ისევ მოკლედ მე ააჯანს არ სჰევესჰვებიიი

26.10.13 04:06	tamtuma2
ისევ სმეტანა დავიწყე მარა ვერ ვწამ........

26.10.13 03:53	tolia
ერთი ძეხვი თუ შეჭამე აბა რა გეგონა გოგო ნუ გადამრიე მაგრამ დაიკიდე, ნუ დგები სასწორზე თქო რამდენჯერ უნდა გითხრა, ნუ აღიქვამ ჭამას როგორც დიეტას, უბრალოდ ჩათვალე რო ეგ არის შენი კვების ჩვეული სტილი, მე უკვე ესე აღვიქვამ სანამ სმეტანაზე გადავალ რო შეზღუდული კვება ჩემი კვების რეჟიმია

26.10.13 03:48	tamtuma2
გუშინდელის შედეგი პლიუს 1 კგ ა ლამის გავაფრინო

26.10.13 02:22	tolia
დიეტაზე არასდროს არ მიჭამია რაფერო, მაგრამ აი რო ვამთავრებ ხოლმე დიეტას ერთ ხარს შევჭამ ისეთი შიმშილის გრძნობა მაქვს :D არა ხორცი არ მიყვარს ასე რო სერიოზულად არ მიიღოთ :D დღეს დილით უგულავას საუზმე მივიღე შუადღეზე ანუ 12ზე სალათი გავიკეთე ქათმის და სოკოს ცოტა ეგ ვჭამე მაიონეზით იყო, 3ზე ყავას დავლევ შAვი შოკოლადის ფილეთი და საღამოს 6თვის სუპი მაქ ქათმის ციმის და რაღაცეების გარეშე, ხვალ კოქტეილს ვსვამ, მეცხრე დღეა დღეს რაც ამ კოქტეილს ვაკეთებ და2 კილო გამომივიდა დაკლებული სულ 70 ვარ ეხლა :D 1 ნოემბრიდან თამთუმ არაჟანს ვიწყებ ჯანდაბას შევჭამ რა ვქნა აბა

26.10.13 01:41	xato77
tamtuma2 araushavs, martalia eg yvelas mogvsvlia, mtavaria gaagrdzele dieta, me ki dges dilitac aviwone da kidev naklebi michvena, anu sami ki ara otxi kilo damiklia da rogor menaneba dges rom unda chavagdo dieta :-(

25.10.13 23:49	salomika
ეგრე ყველას დაგვმარტიააა არ მიმატებდი არაფე ნუ გესჰი:დ

25.10.13 23:40	tamtuma2
ვაიმე გუშინ რააცაზე გავცოფდი და მტელი კალბასი სემომეწამა....................გავაფრენ ტუ მოვიმატე............დგეს მარტო ლიმნიან წყალზ ვიქნები..............

25.10.13 23:36	salomika
tamtuma2,,,გილოცავვვვ დაიდზრასჰენი ცონაააა დზალიან გამიხარდა და იმედი მომეცა მეცცც,,,

25.10.13 23:31	salomika
დილამსჰვიდობისააატტ,,მე მაცონი დავიცყე ლიმონიტ და დგეს მე3დგეა და -1კგ დამედზრა ცონა ურაააააააააააა

25.10.13 15:20	knuti22
თამო ვნაოხოტ დავამტავრე ციკლი და რას იზავს აწი. Aვიწონები ხვალ

25.10.13 14:16	Cecilie
tamtuma2 როგორ გამიხარდა შენი ამბავიი :* ვსო, მოიხსნა თარსი, ეხლა ეგრე გაგრძელდება კლება კაი ხანიი :)) :* მე ძალიან კარგად ვგრძნობ თავს, იმის მიუხედავად, რომ ერთი გრამიხ არ დამიკლია (მართლა ვფიქრობ ხოლმე სასწორი ხო არ გაფუჭდა მეთქი, მაგრამ ტანსაცმელზე ხო მაინც მივხვდებოდი) :))) მაგრამ ეგ არაფერი, საეერთოდ აღარ ვნერვიულობ, როცა წავლენ ეს კილოგრამები გავაცილებ სიხარულით, მანამდე ვაგრძელებ ბრძოლას :))) აი 30 მოვიდეს მალეე რო ამ დიეტას მოვრჩე და სხვა უფრი ეფექტური დავიწყო ერთი სული მაქვს. წარმატებები ბავშვებოო, ჩვენ ამას შევძლებთ! :*

25.10.13 14:14	maka_t
კიიიი ძაან მაგარია, ხალხი 1 თვიანი დიეტებით იკლავს თავს, როცა ამ დიეტით დაიკლებ 9 კილოს უეჭველი. არაჟანი საოცრებებს ახდენს

25.10.13 13:10	xato77
maka_t მეც ეგრე სამი დღე გავაკეთე მარტო არაჟანი და სამი კილო დავიკელი გაგრძელებაც იმედია კარგი იქნება :)

25.10.13 13:08	maka_t
3 დღე არაჯანი , 3 დღე სოსისი (მაგრამ ქათმის ფილე ჯობია) 3 დღე ბოსტნეული, 3 დღე ხილი. ამ დიეტით 9 კილომდე დაიკლებთ. არაჟნის 3 დღეში 3 -4 კილომდე ვიკლებ ხოლმე

25.10.13 12:41	xato77
tolia მგონი ეგ დიეტა შესანიშნავია თან არც არაფრის გამზადება არ გიწევს, მთლიანი 9 დღე მაინტერესებს ისე რომ გავაკეთო და არ მაცლიან რა ხან რას მოიმიზეზებენ ჩემი ახლობლები ხან რას და მეც უარს ვერ ვეუბნები, მიტყდება სულ იმის ყვირილი რომ დიეტაზე ვარ, არაჟანი 500გრამიო მაგრამ მე სამი დღე ვჭამე 1 კილო ცოტა კიდე დამრჩა :D არ გიყვარს ეტყობა არა არაჟანი? აი მე კიდე რძეს ვერ ვიტან და რაც არ უნდა მოხდეს ვერ დავლევ, არადა ბევრ დიეტებში წერია რძეზე, ასე რომ გასაგებია რომ არ გიყვარს და გიჭირს შეჭმა მაგრამ მგონი არაჟAნი უფრო ადვილი საჭმელია :D ასე რომ ცადე :D

25.10.13 12:34	tolia
მადლობა, ნოემბრის პირველიდან დავიწყებ 9 დღეს გავაკეთებ მერე რამე ახალი იდეა მომაწოდეთ რაღაც აღარ მიჭირს დღეს მთელი დღეა მშიერი ვარ რა :D მოვიწამლე გუშინ, დედამ ყველი არ ჭამოო გერკულესი მიწევს დილიტ ვაშლით და ბანანით (((

25.10.13 12:32	tamtuma2
კიიიიიიიიიიიიიიიიიიი 1 დღე: 500 გრ არაჟანი 2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს 3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს 4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით. 5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს 6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს 7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით 8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს 9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

25.10.13 12:31	tolia
შედეგი თუ აქ თქო თან ამდენი დღე მარტო არაჟანი აუ იცი როგორ მძულს ნაჭამი არ მაქ ერთხელ რო გავსინჯე მეტად, ვერ ვიტან მაგრამ აი გაჩერებულ წონას თუ დაძრავს შევჭამ ჯანდაბას, ეხლა კოქტეილზე ვარ და რო გამიტავდება ეს გაკეტებული საჭმელები ყველა მეორე დღეს ვჭამ მერე გავაკეთებ არაჟანს

25.10.13 12:29	xato77
tolia შედეგი შესანიშნავი მაქვს სამი დღე და თითქმის სამი კილო, აი გული მწყდება ხვალე რომ ვერ გავაკეთებ დიეტას, მაგრამ ორი Dღის მერე ვაგრძელებ, და შენ რაზე მკითხე დარწმუნებული ხართო?

1... 2385 2386 2387 2388 2389 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 2402 2403 2404 2405 ... 2521