Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3209715-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3209715-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2381 2382 2383 2384 2385 2386 2387 2388 2389 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 ... 2521

31.10.13 06:46	mickeyy
1დღე- 1კგ მოხარშული კარტოფილი 2დღე -1კგ უმი კომბოსტო 3დღე 1კგ ბულგარული წიწაკა(მწვანე) 4დღე- 1კგ სტაფილო 5დღე -1კგ ვაშლი 6დღე-1კგ კიტრი 7დღე 1კგ ვაშლი 8დღე- 1 ლიტრი რძე 9დღე-1ლიტრი კეფირი 10დღე- 100გრ მოხარშული ყველი ეს დიეტა როგორია იცით ვინმეს გაუკეთებია

31.10.13 06:38	knuti22
Dავარგვიე გუსჰინ სჰეყვარებულტან ერტად ვიყავი მაგაზიებსჰი ატყდა მსჰია და მარტო არ მაცჰამოო რა მექნა ცოტა წავეპარე მაგრამ სახლსჰი რომ მვედი ამსჰლელ გამსნლები დავლიე რავი ვაგრდზელებ ისევ არ ვაპირებ სჰეცჰერებას

31.10.13 06:37	mickeyy
xato77<< ხო ხათოო და ისევ გავსუქდი... მე -10კგ მინდა 70 ვარ. ვნახოთ არადა ახალ წლამდე მინდა მეც და იმედია მოვიკრიბავ ძალებს როგორმე , წინ კიდევ არის ორი თვე ვნახოთ. წარმატებები ვინც იცავთ***

31.10.13 00:08	tolia
ნატაშკა მტკვარი უფრო ბინძურია რიონში გადახტო, რო იცი რო მოიმატებ რაღას ჭამ ამდენი ნაწვალების მერე გადამრევს ეს ხალხი, არაფერი არ მიქნა სმეტანამ ისევ 70 კილო ვარ :D ვანებებ ყველა დიეტას თავს და ვიწყებ შენარჩუენბის ჭამას ცოტას დავისვენებ და ახალი წლის დღეებში დავიწყებ რამეს მარხვა რო დამთავრდება ))) მანამდე იმედია არ მოვიმატებ 1 კილოც რო მოვიმატო განტვირთვის დღეს გავაკეთებ კოქტეილით დაიღალა ორგანიზმი ეტყობა აღარ უნდა დაკლება მაგრამ საერთო ჯამში 11 კილო კი დავიკელი დამრჩა თამთუმ ეკრანზე 60 ოხრად :D

31.10.13 00:05	tolia
კალორიულობის თვალსაზრისით ვიტამინები არაფერს არ მოგმატებ გარდა მადის გაძლიერებისა, ისე მშიოდა ვიტამინების დალევის მერე რო დიეტა რო არ დამნანებოდა ეგრევე დავანებებდი თავს

30.10.13 23:15	salomika
natashka22,,დაიცყე ისევ დიეტა მტკვარსჰი გადახტომა რო შელოდეს სჰენ დამასცრებდიიი:დ:დ?

30.10.13 23:09	salomika
რო არ ვჰცამ რა აზრი აქ მაინც ვერ ვიკლებ დაააა,,რაც დავიკელი ეგ არ მოვიმატო ტორე დაკლება აგარ დავედზებ

30.10.13 14:08	xato77
გოგოებო როგორ ხართ რაღაც აღარ აქტიურობთ, ყველამ ხომ არ მიანებეთ ტავი დიეტებს? მე ისევ დარღვევები მაქვს ლამის გულზე გავსკდე, ახალი წელი ახლოვდება და ისევ -20კგ მაქვს დასაკლები, გავგიჟდები რომ არ დავიკლო 20 კგ ახალ წლამდე :D სად ხართ ასე ერთად მოვდუნდით ყველა? იმედია სტიმული არ დაგიკარგავთ, წარმატებები, ცოტახანს ვპასიურობ და ნოემბრიდან აქ ვარ ყოველდგე, აბა თქვენ იციცთ წარმატებებიიიიი

30.10.13 09:38	mickeyy
ხახა რავიცი ღორი ვარ და რა ვქნა აქ წერასაც რა აზრი აქვს არაფერი მშველის . ისე თქვენ კომენტარებს სულ ვკითხულობ... სხვა ვერაფერს გეტყვით . თოლია აკეთებს დიეტას სმეტანა ხილი ბოსტნეული***წარმატებები თვქენ

30.10.13 06:21	natashka22
გოგოებო როგორ ხართ? დეპრესია მაქვს პირველი ხარისხის :)) უგულავადან დაკლებული 6კილოდან 3 5დღეში ავინაზღაურე რა ვქნა მტკვარში გადავხტე რიონში თუ რამეს მირჩევთ უკეთესს :(

30.10.13 04:14	salomika
რა არი ყველმ ერტად მოცყვეტ ცჰამასმის დგეებიიი:დ mickeyy რიტ ვერ გადზგა სჰენი მუცელიიი:დ:დ ტოლია სად არის ნეტა ეგეც ხო არ სჰედზვრა მაცივარსჰი აა

30.10.13 04:07	salomika
tamtuma2:დ:დ:დ:დ,,

30.10.13 03:04	maka_t
გოგოებო მე გადავწყვიტე კვირაში ორი დღე ორშაბათი და ხუთშაბათი მოვიწყო ხოლმე რძის განტვირთვის დღე. დანარჩენ დღეებში ვიკვებო უპუროდ საღამოს 7 მდე. ვიიც, რომ ასე ბევრმა დაიკლო კარგად. ასევე მასწავლეს მაწვნის ნაცვლად კეფირში ყავა, ლიმონი და თაფლი . დღეგამოშვებით რომ იყო ამაზე 10 დღეში 5 კილოს დაიკლებო

30.10.13 00:15	tamtuma2
დავიგუპე ჩემი გამოსწორება არ იქნება გუშინ კიდე კიევური კატლეტი ვცეცხლე გამის 3სტ-ზე გრეჩიხიტ...............

30.10.13 00:14	tamtuma2
მაიონეზცას ვწამდი სასისქი ხორცი მწვადი რავი ყველAFერს ცილებსჰი ოგონდ 2აზე მეტს არა.....-500გრ დგესჰი

29.10.13 14:42	maka_t
tamtuma2 ვააა რამდენ ხანში? ძირითადად რას ჭამდი ხოლმე? მანდ მაიონეზსაც დაბალი ქულა აქვს, მაგრამ გამიგია, რომ მაინც უნდა მოერიდო .ასევე შემწვრებს

29.10.13 13:33	tamtuma2
ეგ არ ვიცი მარა მე რო კრამლიტ 17კგ დავიკელი წინაზე ეგ 100%ია მარა რო ვტქვა ალკოჰოლს ვიგებდი არა მარა ტუ წერია მასეც იქნება

29.10.13 13:22	maka_t
tamtuma2 არაჟნით ყოველთვის ვიკლებ დღეში 1 კილოს . ჩემი პრობლემა ის, არის,რომ ხშირად იქმნება სიტუაციები, სადაც ალკოჰოლის მოხმარება მიხდება. ხვალაც დაპატიჯებული ვარ. კრემლის დიეტის დროს არაყს 0 აქვს, მაგრამ რატომღაც მაინც სკეპტიკურად ვარ განწყობილი მაგ დიეტის მიმართ. იქნებ იცოდეთ რა გავლენას ახდენს კალორიულობის თვალსაზრისით ვიტამინების კომპლექსის მიღება დიეტაზე?

29.10.13 13:20	tamtuma2
maka_t მე მაგაზე მკაცრად გამაფტხილეს და არ ვიცი მასჰინ............წარმატებები გმერტმა ქნას რო დაილო.........და ტუ შეზლებ შედეგი მომწერე მარტლა მაინტერესებს..........

29.10.13 12:34	maka_t
იქნებ ვინმემ იცოდეს, ვიტამინების ერთ ტაბლეტს რამდენი კალორია ექნება? აი მაგალითად თუ ხარ კრემლის დიეტაზე, პარალელურად ვიტამინები, რომ მიიღო დარღვევა იქნება?

1... 2381 2382 2383 2384 2385 2386 2387 2388 2389 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 ... 2521