Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149431-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149431-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 2402 2403 2404 2405 2406 2407 2408 2409 2410 ... 2521

22.10.13 12:02	T.a,k.o
იცით რას დავაკვირდიიი?წინა ციკლის მერე წონა გამიჩერდა და ვსიო,ერთი თვეა გრამიც არ დაიკლია,ახლა ვიმედოვნებ ერთ თვიანი გაჩერება/გაშეშების შემდეგ დავიწყებ კლებას.ისე მჯერა ამის რომ არ ვიციიი.ხოდა ერთ ორ დღეში ზუსტად ვიცი რომ ყოველ დღე დავიკლეეებ.

22.10.13 11:40	T.a,k.o
აჰაჰააა თამოოო <3 მადლობელი :)))

22.10.13 10:54	tamtuma2
აუ მშია...........

22.10.13 10:31	knuti22
Cecilie gaixare kaia tu egrea torem cota shemeshinda

22.10.13 10:30	knuti22
Tamtuma rogor xar wavikitxe da gamexarda ase shemarfebit rm xar mec vagrdzeleb da ar vapireb gacherebas bolomde

22.10.13 10:06	tamtuma2
კიი როგორ არა

22.10.13 09:13	gogo1
tamtuma2 ტამო მაგ დიეტის დროს წყალი სეილება დავლიოთ?

22.10.13 08:41	natashka22
გოგოებო trainer michael olajide jr იუთუბიში ჩაწერეთ და ძაან მაგარი მწვრთნელია

22.10.13 08:39	natashka22
tamtuma2 დიდი მადლობა უგულავას დავუმატებ სასურველი შედეგი თუ არ მომცა.ორი კვირაა სასწორზე არ დავმდგარვარ:)

22.10.13 08:30	tamtuma2
T.a,k. კაი მასწავლებელი და პირადი ფსიქოლოგი მყავს.......

22.10.13 08:29	tamtuma2
natashka22 100 გრამი ყველაზე შავი შოკოლადი მაგალი კაკაოს შემადგენლობიტ...........მაგ კორონას აქ 57 % მგონი 100 გრ უნდა გაყო სამად და მტელი დგე იმყოფინო 3 უშაქრო ნალექიან ყავასტან ერტად დგეში -1კგ-ა

22.10.13 08:25	mickeyy
გამარჯობათ როგორ ხართ გოგოებო ? წავიკითხე ყველაფერი ჩემო კარგებო... მე მოკლედ 4დღე ვიყავი გორში ქეიფები მიდიოდა და რათქმაუნდა მეც ვმონაწილეობდი D: ტორტები მოკლედ უამრავი კალორია მივიღე, ახლა კი გასიებული ვზივარ:[ მოწყენილი ვარ , ნუ დღეს აღარ მიჭამია , მოვედი და მაწონი გავიკეთე თაფლით ყავით და ნახევარი ვჭამე. თქვენ აბა როგორ ხართ რას შვებით ? სალომე რამდნეი დაიკელი მთლიანად მოგვწერე* maka_t<< კი ვიცი რასაც ამბობ 24საათიანი მართლაც გამიგია მაგრამ ძალიან იშვიათად ნეტავ ვინმე აკეთებს, მე ადრე ვაკეთებდი პირველად რომ დავიწყე ეგ დიეტა ცოტას ვჭამდი და ეფექტური იყოო, მაგრამ მერე რომ ვიცავდი 20დღე დაახლოებით იყო და 2კგ მქონდა დაკლებული მაგრამ ვჭამდი ყველაფერს იმ ერტ საათში ტორტიც მიჭამია. მოკლედ ეგ დიეტა კარგი ვარიანტია მაგრამ მერე ცოტა რომ დარჩება დასაკლები მგონი ასე ჯობს რავიცი მეჩქარება გახდომა და*

22.10.13 08:19	T.a,k.o
თამოოო ასეთი შემართებით რომ ხარ მომწონხარ ძალიაააან. :))) აბა წარმატებებიიი.

22.10.13 08:16	natashka22
tamtuma2 უი ეგ როგორ ?

22.10.13 07:27	tamtuma2
natashka22შოკოლადის და ყავის დიეტა გააკეტე

22.10.13 07:14	tamtuma2
Cecilie 14 სექტემბრიდან 19 ოქტომბრამდე დავიკელი 3 კგ და ვაკეტებდი ყველაზე რტულ დიეტებს რაც კი არსებობს მარა ტაკოს წყალობიტ რამდერნჯერმე ჩამოყრილი ყურები ზევიტ ავწიე და ისევ ვდიეტობ..........ნერვები რო არ მოვისჰალო აგარ ვიწონები თორე კოველ დილა საგამოს სასწორზე ვიჯექი............ეხლა სტიმულის დაკარვის შიშით კვირაში ერტხელ ავიწონები ტორე ისე ფსიქოლოგიურად როცა ვხედავ კლება არ მაქ ყველაფერი უინტერესოა............ეხლა არაჯანზე ვარ და არ ავიწონები.........ტორე ვარჯისჰის სურვილიც სჰეიზლება დამეკარგის და დიეტისაც.............შრეეშვი სასწორს ბოროტია..შენტვის ცუდი უნდა......აგიქვი როგორც მტერი........ტორე ფსიქიკა ტუ დაიგრუზა რაც არ უნდა ქნა ვერ გახდები..........

22.10.13 02:14	natashka22
მე უკვე თავის ტკივილები დამეწყო უჭმელობით :( ტკბილეულობა ისე მენატრება გიჟს ვგავარ :( როდის გავა ორი კვირა რა

22.10.13 02:10	natashka22
http://www.youtube.com/watch?v=4UGQcPAdTIs ეს ნახეთ რა მაგარიაა

22.10.13 02:05	Cecilie
tamtuma2 ამაღლებული განწყობის მე რა მოგახსენო, დილით ავიწონე, 8 დღეში -3 კილო მხოლოდ :( დამრჩა კიდე 8 დღე, ვნახოთ დიეტის ბოლოს როგორ განწყობაზე ვიქნები :) წარმატებები გოგოებო! არ ვნებდები მე პირადად მაინც, წონას საერთოდ აღარ მივაქცევ ყურადღღებას გარკვეული პერიოდი და ეგაა ;)

21.10.13 22:30	tamtuma2
დღეს რატომღაც ამაღლებულ განწყობილებაზე ვარ ..........წარმატებები ყველას და მინუს კილოგრამები.,................:*

1... 2390 2391 2392 2393 2394 2395 2396 2397 2398 2399 2400 2401 2402 2403 2404 2405 2406 2407 2408 2409 2410 ... 2521