Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3157465-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3157465-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 2112 ... 2521

19.08.14 10:39	xato77
mamagda დაიკლებ აბა სად წავა :DDD წარმატებები გოგოებო და მეც მოგვიანებით ყველას გილოცავთ ფერისცვალებას

19.08.14 10:06	dreamer552
გოგოებო გილოცავთ ფერისცვალებას. ძალიან გგულშემატკივრობთ. არ გირჩევნიათ შიმშილს დათვალოთ კალორიები. ყველაზე სტაბილურად გაკლებინებთ, ყოველდღე იკლებთ და არ იმატებთ არავითარ შემთხვევაში. მთავარია ცოტაოდენი კალორიების დეფიციტი შექმნათ და ეგაა. ყოველდღიურად რომ გამოვთვალე 170 გრამს ვიკლებდი დღეში, ანუ 6 დღეში 1 კილო.ამ 2 თვენახევარში დავიკელი 14 კილო და არ დაბრუნებულა არცერთი გრამი. ახლა ჩემს წონას რომ მივუახლოვდი განახევრდა დაკლება, რაც ძალიან ბუნებრივია. თავდაცვით რეჟიმზე გადავიდა ორგანიზმი. 85 გრამი დღეში ახლა სავსებით მაკმაყოფილებს, რადგან 3 კილოღა დამრჩა დასაკლები. ხათო, მამაგდა, ნინი არ გირჩვევნიათ ორგანიზმი სტაბილურ კვებას და დაკლებას მიაჩვიოთ? რაც არ უნდა ბევრი გქონდეთ დასაკლები,ცოტ-ცოტაობით მოუღებთ ბოლოს. წვეთი ქვას ხვრეტს და ჩვენ წვეთზე ძლიერნი არ ვართ? სასიამოვნო დნობას გისურვებთ გოგოებო.

19.08.14 09:32	Qeti***
რა სუნი ხუმრობ? ხახა! არასდროს არ მაქვს სუნი ყველაფერთან ერთად სხხვა გემოს იღებს..

19.08.14 09:15	mamagda
ზღვაზე, მემგონი 3 დღეში ერთხელ კოქტეილს გავაკეთებ. 1 სუფრის კოვზი არაყი არაა ბევრი, მაგრამსუნი მექნება, ალბათ. ვინმეს ლოთი არ ვეგონო... ეხლა კი დავიწყე კლება, მარა მეშინია, ორმაგად არ ავინაზღაურო ისევ.

19.08.14 09:12	mamagda
ისე ნეტა ერთი დღე რომ მაწონის დიეტაზე იყო და მეორეს 6-მდე ჭამო, არ დაიკლებ? პრინციფში მაწვნის ამოგდებაც შეიძლება, აი, ეს კონიაკი ან არაყი აუცილებელია?

19.08.14 08:05	Qeti***
nini-19<< კოქტეილის დიეტა მართლაც შედეგიანია დღეგამოშვებით იკლებ 1კგს.. ჭამის დღეებში ჭამჩვეულებრივ უპუროდ ტკბილეულის გარეშე 6მდე.არ გინდა ძალიან შიმშილი მერე კოქტეილის დღეს ვერ გაქაჩავ ნელა ჯობია და შედეგიანია.რამდენჯერაც გამიკეთებია ადრე შედეგი მქონდა.ახლა აღარ მაქვს ნებისყოფა ვერ დამიწყია. წარმატებები:*

19.08.14 07:45	nini-19
Koqteilis dgec sazamtroc ar iqneba cudi, cota ra tqma unda, au me dzaan.minda rom gavaketo, tan yovel meore dges shevcham rac ybelaze metad momenatreba

19.08.14 07:31	salukasalita
Magasac ver gavqachav.kai rames vizam.mag shav shokolads vcham xval da zeg da mere vnaxot raa

19.08.14 07:30	salukasalita
:* kaiiii :*

19.08.14 07:04	nini-19
Salita popularul dietebshi naxe 1 dgeshi ori kilos dakleba, ese aweria, naxe midi aba, magaze vsaubrob,

19.08.14 06:20	salukasalita
Me ase vpiqrob am meore dgesac mivaxrchob sazamtros.xvalidan 2dge shevcham mag shokolads..au sosisi minda magraad moxarshuli da nayini.auuu

19.08.14 06:17	salukasalita
Eg ra pontia chamis dgec gaqvt me dzaan chamovrchi karoche shen ra dietazec exla xar eg mirchie da xvalidan mec davicav da shevejibrot.ai egre upro gavanadgurebt wonas

19.08.14 06:14	nini-19
Im gogom or dgesac vagdebdi da mainc mqonda shedegio, tan me chamis dgeebshi mxolod dieturebs shevcham, mawons, vashls an rame msgavss, tu rame dzalian mominda davelodebi da meore dges shevcham, mgoni ar gamichirdeba da tu gamichitda ki sheveshvebi chemi neba araa? :-D

19.08.14 06:12	salukasalita
Gogo mag koqteils ver gavqachav.shav shokolads viyidi da xvalidan sheveqcevi aramxolod sazamtro shemdzulda aramed sruliad witeli feri mdzuls ukve

19.08.14 06:10	nini-19
Mec gilocav. Gogoebo tqvenc gilicavt gaisad an dros sanatrel formashi vyofiliyavit :-D

19.08.14 06:09	nini-19
Salita shav shokolads vcham dgis ganmavlobashi naxevar filas, ert chika yavasac vsvam erti kovzi shaqrit. Ravi ori kilo ki davikeli or dgeshi da meti raga minda :-D au koqteilis dieta minda dzaan gavaketo da dedas vutireb gavaketeb

19.08.14 06:07	salukasalita
Pirvel rigshi feriscvalebas gilocavt da am dgis madls daveparet upirvelesyovlisa ai shemdeg ki natvra agvsrulebodes

19.08.14 06:06	salukasalita
Gushin mteli dge sazamtroze viyavi da minus 1.3 vaar gaxarebuli var.dgesac vchame sazamtro magram 5-6qliavi shevapare.dzaan imoqmedebs neta?nini rogor davicva eg shokoladis dieta?komentarebs gadavxede da kmayopilebi xart,mixaria yvelas gilocavt.warmatebebi

19.08.14 05:58	nini-19
Xo mamagda ar minda avyve dzaan am dietobebs, magram jer egre ar vdietob rom nervebshi gadamivides, koqteilis dietaze momwera ertma gogom dgegamoshvebit vaketebdi da at gaketebul dgeshi 12 kilo davikelio, seriozulad vfiqrob rom gavaketeb da sheveshvebi mere dietebs, varjishs daviwyeb da shemwvar moxrakulebs ar shevcham, arc purs da comeuls ra tqma unda, purs isedac tveebia ar vcham

19.08.14 05:12	mamagda
2 კილო კარგია კვირაში, ნინი. შენ კარგ დღეში გაქვს ნერვები და ბევრი დიეტებით ნუ გაიფუჭებ!

1... 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 2112 ... 2521