Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158158-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158158-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 ... 2521

20.08.14 15:35	mamagda
მოკლედ ისევ, ჩემზე მაწონი და კეფირი ყველაზე კარგად მოქმედებს, სხვითი, ფაქტიურად ვერ ვიკლებ, ვისაც პირველი ჯგუფის სისხლი გაქვთ, გაითვალისწინეთ. ისე შოკოლადიც მომიხდა და გრამობით ჭამაც(მაქსიმუმ200 გრამი, უპუროდ და უცომეულოდ 4-ჯერ დღეში. ბოსტნეული, წიწიბურა, ბორში, ერთგვაროვნები- არ ჭრის ჩემზე. დამიჯერეთ, დიდი გამოცდილება მაქვს.

20.08.14 15:34	nini-19
Vuertdebi xatos molocvals da deda yolodes mudam karg formashi :-D

20.08.14 15:33	nini-19
Mamagda kaloriebis tvla ase mgonia amchris chkuidan :-D konkretuli dietebi ufro momwons, simagleshi ramdeni xar mamagda

20.08.14 15:32	xato77
mamagda პირველ რიგში წინასწარ გილოცავ შვილის დაბადების დღეს უფალმა სულ ბედნიერი გიმყოფოს და ჯანმრთელი, ყველაფერი საუკეთესო ქონოდეს და კარგი მომავალი ისეთი როგორსაც თქვენ უსურვებდით, სიკეთე სიხარული და ბედნიერება არ მოკლებოდეს :*

20.08.14 15:31	mamagda
მოკლედ აქ ვარ მეც, ვეცდები, 65-ს არ ავცდე და ზღვიდან რომ დავბრუნდები, მერე ყველამ, თუ მოინდომეთ, ან კალორიები ვთვალოთ, ან დუკან -ი გავაკეთოტ, წიგნები კი მაქვს, იცოცხლეთ, იმდენი, ანუ მკითხეთ, რაც გინდათ... მე რომ ამ დიეტეშსი ფულს ვხარჯავ, რა ვიცი... ღმერთმა მომცეს... თქვენც, რათქმაუნდა, ფულში და არა წონაში)

20.08.14 15:29	nini-19
Xo xato shabatis chatvlit gavaketot kviramde da tu gadavwyvett gavagrdzelot mere isev, an mere sxva ram, au au ise dzalian minda dietas rom mivyve karhad ar sheveshva vici rom kargi shedegi meqneba, male minda am ati kilos mocileba ra

20.08.14 15:28	nini-19
Au xato modi cade aba da ar daargvio am kviras ra moxdes ar gainteresebs? :-D

20.08.14 15:26	xato77
აი ეგ დარღვევები რომ არ მქონდეს რა კარგად დავიკლებდი და მალე, ვიცი მაგრამ მაინც ვარღვევ ერთი დღე კვირაში და მერე ზევით მწევს წონაში ორი კილოთი :D

20.08.14 15:25	mamagda
მოკლედ დღეს, უნდა გამოგიტყდეთ და 3 ჭიქა ღვინო და ერთი ნაჭერი ნამცხვარი ვჭამე. ალბათ არც შემომეჭმეოდა, მიმოწერა რომ არ გვქონოდა, ხათო, შენ კი იცი და. მოკლედ ძალიან მეშინია, ზედმეტი არ მომივიდეს. ასე რომ გოგოებო, თქვენც აკონტროლეთ. ხვალ ვაგრძელებ. ისე, რაც წამიკითხია, ცოტა დარღვევებით უკეთ იკლებენ. (ისე თაფლი არ მიჭამია, და მაწონიც ნახევარი ვჭამე ჩემი დოზის), თან ხვალ ჩემს შვილს დაბადების დღე აქვს და ვერაფერს ვპირდები ჩემს თავს... ეჰ, რა ვქნა, მიყვარს კარგი ცხოვრება. ესეთი რომ არ ვიყო, მე არ ვიქნებოდი. ხოდა კი ვიქნებოდი, ალბათ კარგი გამხდარი, წესებ აყოლებული მოსაწყენი ვინმე, არაფრის ხალისი რომ არა აქვს და კალორიების თვლით რომაა გატაცებული. ვინ იცის, იქნებ სექტემბრიდან ასეთიც მიხილოთ...

20.08.14 15:24	xato77
nini-19 ნინი კაი გავაკეთოთ ანუ შაბათის ჩათვლით? მე დღეს ერთი დღე კი ჩავამთავრე და შაბათამდე გავაკეთებ უეჭველი, შEნ რას იზამ როდემდე გააკეთებ? კვირას როგორც ვთქვი აცრილი ვარ დარღვევაზე მანამდე ვაკეთებ უსიკვდილოდ

20.08.14 15:19	nini-19
Xo me su dargvevebit gavakete is dgeebi da mesame dges saertod vixinklave magram meotxe dges mainc minus ori kilo michvena, exla iqneb daurgvevlad gavaketot ra da vnaxot aba

20.08.14 15:18	nini-19
Ara xato cudad ar gavmxdarvar is sami dge, odnav tavi mtkioda magram yavaze miyuchdeboda, ar davedzeb sami dge mainc minda gavaketo, da vqnat ese, shemodi xolme shenc dzalian xshirad, su dagitoveb xolme smsebs da shenc datovexolme roca shemoxval, shimshilis grdznoba ar mawuxebda sxvata shoris, tan saatobrivad gadavanawilexolme rom danayrebuli vyofiliyavi, dgeshi samjer sam sami saati dacilebit, sam filas vcham ert chamaze da kai naqeifarivit var xolme, au xvalidan viwyebt erti sityvit xato da vnaxot aba martla romeli ufro mets moiklebs :-D

20.08.14 15:14	xato77
nini-19 მე თანახმა ვარ თუ მითუმეტეს კარგად მოქმედებს დაკლებაზე ოღონდ ცუდად არ გახდე, აი მაგის მეშინია, თან პატარა გყავს, უნნიშვნელო დარღვევებს იტანს ეს შოკოლადი, ერთხელ თავიდან გავაკეთე მართლა დაურღვევად მაგრადაც რომ დავიკელი, მერე კი ცოტ ცოტას მეც ვაპარებდი ხოლმე, ოღონდ ძალიან უმნიშვნელოს, ისევ რამე ხილს ან ნაყინიც ყოფილა მიჭამია მაგრამ არ ვთვლი დარღვევად თუ არ გადაამეტებ

20.08.14 15:10	mamagda
გოგოებო, აი, მე ც დაგიბრუნდით წასული ვიყავი, მოიცა, წავიკიტხო

20.08.14 15:09	nini-19
Modi xato xvalidan daviwyot ertad, xshirad shevexmianit ertmanets da gavamxnevot, rom shemekitxebi ra qenio mere iqneb shemrcxvws davargvietqo rom vtqva da agar davargvio, ras itybi

20.08.14 15:07	nini-19
Momwons me dzaan es shokoladis dieta da vatyob maklebinebs kidec, su rgvevashi gavakete sami dge da ori kilo mainc movikeli

20.08.14 15:06	nini-19
Xato modi sami dge mainc gavaketot ertad es shokoladi, sastikad davushalot ertmanets tavis danebeba an vqnat rame movifiqrot ra

20.08.14 15:02	xato77
არადა ასე რომ გავაგრძელო და არ ჩავაგდო, დარწმუნებული ვარ დავიკლებ, მაგრამ სად მაქვს მაგხელა ნებისყოფა :D

20.08.14 14:59	xato77
ისე დღევანდელი დღე გადავაგორე 4 ნატეხ შოკოლაზე და 5 ჭიქა ყავაც დავლიე :D ყავა მიყვარს ისე მაგდენიც არაა მგონი კარგი მაგრამ ვერ ვძლებ, ერთი ეგაა მე ტკბილი ისედაც არ მიყვარს და საერთოდ უშაქროს ვსვავ, ხოდა ასე ერთმა დღემაც ჩაიარა, თან ციკლი მაქვს ეხლა აწონვას აზრი არ აქვს დილით აჩვენებს სწორს, ასე რომ დილით შევხედავ, 94.5 ვარ ეხლა მაინც ავიწონე რა თქმა უნდა ხვალ ვნახოთ, აბა წარმატებებიიიიი, როგორ მინდა ამ თვის ბოლომდე 5 კილოს დაკლება რა.

20.08.14 14:56	xato77
nini-19 გაიხარე :)))

1... 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 ... 2521