Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158138-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158138-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 ... 2521

19.08.14 20:34	Tamarioni
გოგოებო როგორ ხააააართ? რაღაც კმაყოფილმა ხმებმა მოაღწია ჩემამდე,ალბათ მეც მალე შემოგიერთდებით შოკოლადის დიეტაზე :) ნაცადი მაქვს მეც და მართლაც ეფექტურია. წიწიბურას მეორე დღემ ჩაიარა როგორც იქნა და ვნახავ ერთი ხვალე რას მიჩვენებს სასწორი. გუშინ დავიწყე წიწიბურა 72.400 -ით და თუ იგივე მიჩვენა ან ამ სასწორს გადავაგდებ მეხუთე სართულიდან და ზედ ამ ოხრობა წიწიბურას მივაყოლებ,ან მე გადავხტები უკვე.

19.08.14 16:50	puskuna90
droa gaxde Tatia:)თათი თუ დროულად დაწერ მეც შემოგიერთდები :)ხვალიდან

19.08.14 16:45	puskuna90
droa gaxde Tatia:) რა დიეტაა მასწავლე აბა მეც :)

19.08.14 15:29	ruska26
აუუუუ მარტო ვეგარაფერს ვეღარ ვიცავვ...რა იკოთ მეც ამიყოლიეთ რა უუუუჰ გამისკდა გული

19.08.14 15:05	sesilia
Yველას გილოცავთ ფერისცვალებას დამაჯერებელი ანგარიშით დაგემარცხებინოთ ზედმეტი წონააა:))

19.08.14 13:15	ruska26
თათია რა დიეტააა?

19.08.14 12:41	xato77
salukasalita კაიიიი

19.08.14 12:39	salukasalita
Xatoo dges vargvev ai exla miwevs chama da mrcxvenia arada stumrebia da aromatuli macdunebeli supraa.au raa.karoche xvalidan ertad vart da ar davargvev

19.08.14 12:33	droa gaxde Tatia:)
გოგოებო ხვაიდან ვიწყებ 10 დღიანი დიეტაა..მასწავლეს..8 კილოს დაიკლებო,,და ვნახოთ ერთი,,10 დღეში დავწერ შედეგს.86 ვარ..

19.08.14 12:33	xato77
salukasalita კი მხოლოდ მწარე შოკოლადი, და ყავაც რა თქმა უნდა მაგრამ უმჯობესია თუ უშაქროს დალევ, ან თუ ეგრე ვერ სვავ ჯობია შოკოლადი მიაყოლო და შაქარშ ნუ უზამ, რავიცი მე დღეში სამი ოთხ ჭიქა ყავას ვსვავდი უშაქროს რა თქმა უნდა და შოკოლადს, ცოტას, როცა მომშივდებოდა მხოლოდ მაშინ, და არა როცა მომინდებოდა, მე 5 დღეში პირველად 6 კილო დავიკელი, მერ ცოტას ურევდი ხოლმე მაგრამ მაინც ვიკლებდი, წყლის დალევა ყოველთვის კარგია, მაგრამ მე ვერ ვსვავ წყალს, არადა მგონი შოკოლადის დიეტის დროსაც არ იქნება ცუდი წყლის მიღება, თან რომ ცხელა ისედაც უნდა მიიღოს ადამიანმა, ნუ მოდი დავიწყებ მეც, მაგრამ გული არ გაიტეხო, შენ დიდი წონა არა გაქვს და თუ არ დაგაკლებინა, მაინც ცადე, ოღონდ ცუდად არ გახდე რა, რთული დასაცავია, ვინც შიმშილს ვერ უძლებს და არაფერი დაიმართო გეხვეწები, ნუ კაროჩე ხვალიდან აქ ხშირად შემოდი და დადე ხოლმე შენი შედეგები, მეც სასწრაფოდ მინდა ამ თვის ბოლომდე 5 კილო რომ არ დავიკლო გავგიჟდები, მარტო 5 კილო კი არ მაქვს დასაკლები, მაგრამ ეს ეხლა ამ თვის ბოლომდე მჭირდება, აბა წარმატებები, მგონი შევძლებ მეც დავიწყო

19.08.14 12:21	salukasalita
Dgeshi ert kilos aklebinebso

19.08.14 12:19	salukasalita
Xato xvalidan daviwyot ginda?ogond mxolod shokoladi da wyali xoo da erti chiqa yava

19.08.14 12:10	xato77
salukasalita შოკოლადი მე კარგად მაკლებინებს ხვებზე ვერ გეტყვი როგორ მოქმედებს, აი ნინიმაც თქვა კმაყოფილი ვარო, ცადე შენც, მაგრამ შენ დიდი წონა არ ხარ და არვიცი როგორ იმოქმედებს, მეც მინდოდა შიკოლადის დაცვა და რატომღაც ამ ძაფხულს ვერ დავიწყე, უფრო შემოდგომისთვის რომ აგრილდება მაშინ ვფიქრობ ისევ გაკეთებას, მე მართლა კარგად დავიკელი მაგით, ჩემ დიეტას ვეძახი უკვე :D ისე ნაყიდი კი მაქვს მაგის დაცვას რომ ვაპირებდი, და დღეასც ჩანთაში მიდევს, ვინმემ რომ ნახოს დიდი მოყვარული ვეგონები, არადა არ მიყვარს ტკბილეული და თან მითუმეტეს შოკოლადი, ხოდა მეც ნაყიდი მაქვს და ხომ არ დამეწყო შენთან ერთად? შაბათამდე გავაკეთებდი

19.08.14 12:04	salukasalita
ხატო მადლობა ორი დგეა საზამთროზე ვარ დღეს 6ცალი ქლიავი შემეჭამა.ხოდა ხვალიდან შავი შოკოლადი რო ვჭამო მხოლოდ დამაკლებს რამეს 2 დღე?

19.08.14 12:02	mamagda
ხო, ხათო, იქნებ ხვალიდან გადაწყვიტო რამე. მე ვაგრძელებ მაწონს, ხუთშაბათს ჩემი შვილის დაბადებისდღეა, არ ვიცი, როგორ მოვახერხებ. ისე 5 დღე მინდა რომ გავაკეთო. ვნახოთ რა. შაბათს კი მივემგზავრები ზღვისკენ და მერეც აღარ ვიცი, რას ვიზავ

19.08.14 11:58	xato77
salukasalita თუ არაფერი გიჭამია, დილით აიწონე და ნაკლებს გიჩვენებს მაგაზე არ იდარდოოო

19.08.14 11:56	salukasalita
Gogoebo dges 63.7 viyavi marto sazamtro vchame da mere 64.4 michvena ra vqna

19.08.14 11:48	xato77
mamagda რავი კონკრეტულზე არ ვარ არაფერზე, წინაკვირაში თითო რამე ლუკმას თუ ვჭამდი, ხან საზამთრო ვჭამე ხან მაწონი, ლუდიც კი დავლიე მაგრამ იმ დღეს მერე აღარაფერს ვჭამდი, ნამცXვარიც ვჭამე, ანუ ასეთ რეჟიმში ვიყავი და კი დავიკლელი ორი კილო, მაგრამ კვირას ჩავსკდი და მეგონა არშაბათიდან დავიწყებდი და ვერ დავიწყე და ისევ მოვიმატე ეგ ორი კილო არადა უნდა დავიკლო 5 კილო თვის ბოლოსთვის, რა მოუხერხო, ჩემ თავს აღარ ვიცი, რამდენს ვწვალობდი, რომ ჩამოვსულიყავი იქამდე სადამდეც ვარ ეხლა და კიდევ ხომ უნდა გავაგრძელო წომ კიდევ ჩამოვცდე და ცოტა ადამიანს დავემგვანო, მაგრამ ხანდახან ვერ უძლებ რა, შენ დაიწყე ხომ კლება, ძალიან კარგია დაიკლებ რომ წვალობ აბა რა იქნება, არადა როცა ვდიეტომ კარგად ვიკლებ, ოღონდ იმ შემთხვევაში თუ მკაცრად ვიცავ, უნდა დავიკლოოო, აუცილებლად :DDDDD

19.08.14 11:34	mamagda
ხათო, შენ რა დიეტაზე ხარ?

19.08.14 11:33	xato77
ვაიმე გოგოებო ეს თვის ბოლოც მალე მოვა და რაღაც ვპასიურობ მაგარი, კვირას რომ ჩავხეთქე ორშაბათიდანაც ვერ დავიწყე, მგონი დამეწყო როგორც ვიცი ხოლმე, მაგრამ არააააა, გავამკაცრებ ხვალიდან და დავსჯი ჩემ თავს :D წამატებებს გისურვებთ, არ მშია მაგრამ საჭმლისკენ მივიწევ, ეს რა უბედურება რა

1... 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 ... 2521