Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3158140-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3158140-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 ... 2521
20.08.14 06:07 Tamarioni
xato77 -შენ შოკოლადის დიეტა დაიწყე ხო დღეს, ვერ გადავწყვიტე რა ვქნა,ალბათ ხვალე მეც შოკოლადზე გადავალ და 3 დღე შევხდედავ როგორ წავა. არადა,ისე მშია ახლა,შოკოლადზე რო ვფიქრობ უკვე მეზიზღება :(
20.08.14 05:46 xato77
tamarioni rogor mesmis sheni, me mesame tvea rac or cipra daewera sasworze imismere ertidaigive wonaze chamoval aval da davitanjე
20.08.14 05:44 Tamarioni
დავაკვირდი და,რაც მეტად ვინდომებ დაკლებას და მეტად ვაკონტროლებ წონას,მით უფრო ვიჭედები. არ ვაქცევ ყურადღებას და უცებ აღმოჩნდება,რომ დამიკლია წონაში. არადა უკვე ქრონიკულში გადამივიდა წონის კონტროლი,დავიღალე რა :( რა ჯანდაბა ვქნა????
20.08.14 05:38 Tamarioni
:( გოგოებო,მიშველეთ. 2 დღეა წიწიბურაზე ვარ და 400 გრამით მეტი ვარ.როდის გათენდება ის დილა,რომ ავიწონო და 70-ზე ქვემოთ ვიყო თუ გინდა 69,999 ვიყო-აღარ ვჩივი. ამ 7-იანის დანახვაზე უკვე მბურძგლავს ტანში ფუუუუ...
20.08.14 05:30 maka_t
10-დღიანი დიეტის დასაცავად მოთმინება და მიზანსწრაფულობა გმართებთ; რაციონი კი საკმაოდ მრავალფეროვანია:

პირველი დღე - წყალზე მოხარშული წიწიბურა (შეგიძლიათ წინა დღეს მომინანქრებულ ქვაბში ჩაყაროთ წიწიბურა, დაასხათ ადუღებული წყალი და შეფუთოთ, მეორე დღეს კი მიირთვათ), რძე, მწვანე ჩაი.

მეორე დღე - 500 გრამი ხაჭო, ვაშლი (უმჯობესია გამომცხვარი).

მესამე დღე - მოხარშული ბრინჯი, ლიტრა-ნახევარი ტომატის წვენი (უმარილო).

მეოთხე დღე - 400 გრამი მოხარშული თევზი, მწვანე ბოსტნეული.

მეხუთე დღე - გაიმეორეთ პირველი დღის მენიუ.

მეექვსე დღე - 300 გრამი მოხარშული უცხიმო (უმჯობესია ხბოს ხორცი), მწვანე ბოსტნეული.

მეშვიდე დღე - 6 ჭიქა ჩაი თაფლთან ერთად.

მერვე დღე - ლიტრა-ნახევარი კეფირი.

მეცხრე დღე - ლიტრა-ნახევარი უგაზო მინერალური წყალი ლიმონთან ერთად.

მეათე დღე - წყალზე მოხარშული შვრიის ფაფა და ხილი.

ექსპრეს დიეტის დროს დღეში არანაკლებ 2 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ.
უმჯობესია, თუ დიეტის დროს ივარჯიშებთ, ისეთ ილეთებს შეასრულებთ, რომლებიც პრობლემური ადგილების გახდომაში დაგეხმარებათ.
20.08.14 05:15 xato77
gogoebo ratom ar aqtiurobt?
20.08.14 03:58 mamagda
ნინი, რატომ პასიურობ? ხომ დიეტობ?
მე შაბათს მივდივარ ზღვაზე, ოღონდ შავზე არა... ისე მიყვარს ზღვა... ქმარი მყავს, შვილი მყავს, იქ არავის ვიცნობ, რა მენაღვლება და რატომ ვიკლავ თავს, არ ვიცი. რა ვართ ეს ქალები... იმედია, 63-მდე ჩამოვალ, მაინც. თუარადა ვიქნები ასეთი პუნტულა, ჩემ ქმარ-შვილს ასეთიც ვუყვარვარ და საქართველოში წამოსვლის წინ დავიკლებ ისევ ერთ 5 კილოს, დედა და მეზობელ-მეგობრებ-ნათესავები რომ არ გავაგიჟო...
20.08.14 03:53 mamagda
რუსკა, სად ხარ, რას შვები? ხომ აგრძელებ დიეტებს? ან მაწონზე, ასოკოლადზე ან კოქტეილზე შემოგვიერთდი!!!
20.08.14 03:48 mamagda
აბა, გოგოებო, როგორ ხართ? მე ვაგრძელებ მაწვნის დიეტას. რაც მოვიმატე ამ ბოლო დღეებში, ისევ დავიკელი, ანუ 65-სოდნავ ჩამოვცდი.
20.08.14 03:03 xatun
au zgvaze mec mindaaa:)tan zaliaan,simagles gaachnia,me 1,68 var,an 70,,da esec bevrad mechveneba,,6 kilo uechvelmindaა
20.08.14 03:00 xato77
salukasalita ai shen didi wona saertod ar xar me dzaan bevris var :-D aba warmatebebi.
20.08.14 02:48 salukasalita
Xooo gamaxaree...kaio chemo kargo gavcurav da gavcurav batumeli var
20.08.14 02:46 xatun
zgvaze tu xar ormagi shedegi geqneba,,curvaze kargi raaa,vgijdebi curvazე
20.08.14 02:44 salukasalita
Exa waval gadavcurav shav zgvas da ase 2-3saarshi shemoval.aba tqven icit.ar moiwyinot mag shokoladsac viyidi exa gasvlisas
20.08.14 02:41 salukasalita
Shenc xato me 63.8 var exa aviwone shen
20.08.14 02:37 xato77
salukasalita yava ert chiqaze metic sheidzleba, ushaqros daleva tu shegidzlia, xo jobia naxevari fila jobia, bevris chama ar dagaklebinebs, mec daviwye dges tore sasworma gadamria. warmatebebi.
20.08.14 02:27 salukasalita
Xatooooo aq var daviwyet eg shokoladi magram anu naxevari pila shokoladi da erti chiqa yava xooo sxva araferi
20.08.14 02:08 xato77
xatun madloba gaixare, shenc warmatebebi, mag koqteilis komentarebsac vkitxulod da bevjer mipiqria mecada magram ragac vera ra da rato arvici, ise dgesac ki gadavxede tqvens komentarebs da lamis mominda gaketeba :-D
20.08.14 02:01 xatun
warmatebebi xato77,me koqteilis partiidan var:)da ver gadmogibireb chvens koqteils mieci xma:)me shokoladi vsinje mara sul shemmomejama,tan yvelas aq shaqari shemcvelobashi dა
20.08.14 01:37 xato77
dilamshvidobisa gogoebo, mokled gadavwyvite dgeidan shokoladi gavaketo, torem rame konkretuls rom ar vaketeb mergveva, tan ciklic damemtxva da kargad zedmets michvenebs. :-(
1... 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია