Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3215225-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3215225-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 ... 2521
20.08.14 11:52 mamagda
მეც არ ვყოფილვარ არასდროს ძალიან გამხდარი და მთელი ცხოვრება მინდოდა, თხელი ფეხები მქონოდა, რომ მოკლე იუპკა და შორტები მცმოდა. ჯინსები და შორტები არაა ჩემი, რაც მართალია, მართალია. სადღაც 20 წლის ასაკიდან მივაღწიე, რომ 56-59კილო შემენარჩუნებინა, კაი 10 წელი, სანამ ბავშვს გავაჩენდი, ხოდა ქეც მოვიმატე ორსულობაში 30 კილო, არადა ბევრს მართლა არ ვჭამდი. მერე თითქოს არც ისე რთულად ჩამოვედი 65 კილომდე, მაგრამ ყოველი ლუკმა მეტყობა და ვარ ესე, გაზაფხულზე 57-მდე მოვახერხე ჩამოსვლა, მაგრამ ისევ ისე უცებ მოვიმატე. ეხლა 60 კილო მაკმაყოფილებს და ვიცი, რომ 55 კილო-ზე ჯანმრთელად ვერ ვიქნები. უბრალოდ იმას მინდა მივაღწიო, რომ შემეძლოს, რომ კვირაში 3-4 დღე ნორმალურად ვიკვებო, დანარჩენ დღეებში მზად ვარ ცოტა თავი შევიკავო. ანუ აღარ შემიძლია მუდმივად დიეტა.
20.08.14 11:40 xato77
dreamer552 მართლა ეგრე ვიყავი სადმე სუფეაზე რომ მოვხვდებოდი და გადავხედავDი გაშლილ სუფრას უკვე იმდენად გამძღარი ვიყავი გეგონებოდა კარგი ნასვამ ნაჭამი ვიყავი არადა ლუკმა არ მქონია პირში ჩადებული, ეგრე აღარ მჭირს ეხლა ეს ძაან პიკს რომ მიაღწია ჩემ წონამ იმ პერიოდში მემართებოდა, ვიძახდი ხოლმე თვალით ვძღებითქო, და მერე ასე შეხედვით კაი ნასვამ ნაჭამივით რომ ვიყავი მაგრამ ლუკმა რომ არ მქონდა შეჭმული ჟერ, რა თქმა უნდა რომ დაჯდები სუფრასთან რამე უნდა ჭამო, ეს დაბ დღეს და ისეთ სუფრებს ვგულისხმობ, და მერე ერთი ლუკმაც თუნდაც ორი ნაჭერი მჭვადი შემეჭამა მერე მთელი დღე იყო თუ საღამო ვეღარ ვსუნთქავდი იმდენად ბოდიში და გამსკდარი ვიყავი, ამ ყველაფერს სიმართლეს გეუბნები, თუმცა ეხლა ცოტა რომ დავიკელი ეგ შეგრძნება აღარ მაქვს საჭმლის დანახვაზე, მაგრამ რომ ვჭამ სულ ვჭუწუნებ არ უნდა მეჭამათქო, ანუ მშიერი რომ ვარ მაშინ უფრო კარგად ვგძნობ თავს უბრალოდ ხანდახან წამომივლის ხოლმე და მინდა რამე ვჭამო, თორემ ფაქთიურად ერთი ორი ლუკმაც დამაკმაყოფილებს წასით და შიმშილის გრძნობას დამიკარგავს მაგრამ ხანდახან კარგი საჭმლის ჭამა ცოტა ზედმეტიც მოგვდის, ეგ ხადახან რა თქმა უნდა :)
20.08.14 11:31 xato77
dreamer552 მადლობა გამხნევებისთვის თუ რაც ქვია, ანუ მოკლედ დავწერ გამხდარი არასოდეს ვყოფილვარ, ხო ასაკით პატარა არ ვარ, ნუ გამხდარი არასოდეს ვყოფილვარ, მაგრამ რომ ვუკვირდები თურმე არც მსუქანი ვყოფილვარ, უბრალოდ ახალგაზრდებს ბევრი რამე ეჩვენებათ და მეც სულ წონის პრობლემა მქონდა და მცხვენოდა, მოკლეთ კომპლექსიანი ვარ დაბადებიდან :D მაგრამ მსუქანი კი მეგონა თავი მაგრამ არასოდეს არ მიდიეტია, მერე უკვე ასაკსიც რომ შევედი და უკვე 7 წელია ერთიდაიგივე სამსახურში ვმუშაობ, სადავ დილიდან სარამოს 5 საათამდე ჯდომა მიწევს, უკვე ხანდახან ცუდად ვარ ამდენი ჯდომისგან, მაგრამ სირბილს ვერ დავიწყებ ოთახში :D ბოლოს უკვე მართლა შემაწუხა წონამ, ორი წლის წინ პიკს მიაღწია რომ იტყვიან, მთელი დღის ჯდომის შემდეგ რომ მივდიოდი სახლში რაღაც პატარა მანძილზე საშინლად ვიღლებოდი, ანუ გამოვტყდები რაც არის, რომ ავიწონე 116 კილო ვიყავი 2 წლის წინ და მაშინ კი საგონებელში ჩავარდი, არადა შიმშილის გაძლება არ მიჭირას, უბრალოდ სამსახურის ეგ განრიგი მაქვს, მერე სახლში მოვდიოდი და საღამოს ვჭამდი, ნუ ხან შეიძლება მეტიც მომდიოდა მაგრამ ცოტასაც რომ ვჭამ ეხლაც ეგრე ვარ ჩუდ ხასიათძე მაყენებს ჭამა არადა პირს უნდა :D ბოლო ბოლო ასე წვალებით თითქმის ორი წელი ხდება და ჩამოვედი 92 კილომდე, მაგრამ უკვე მესამე თვეა ხან ვდიეტობ და ხან ვჭამ და ვთამაშობ ასე 92-95 ამ წონებში, ძალიან მინდა თუნდაც 80 კილომდე ჩამოვიდე რომ ცოტა ამოვისუნთქო, რომ ვთქვა ძაან ისეთებს ვჭამ მეთქი არა რა თქმა უნდა მწვადი ხინკალი და ხაჭაპური მიყვარს მაგრამ ყოველდღე ეგეთებს ნამდვილად არ ვჭამ, ჩვეულებრივ უბრალოდ ცოტა პურის მიყოლება მიყვარდა მეტად, ეხლა უკვე კარგა ხანია ტეტრი პური არ მიჭამია და აღარც მაქვს სურვილი, შავ დიეთურ პურს ვყიდულობ, მაგრამ საეთოდ პური თთქმის ამოღებული მაქვს, და როცა ვდიეტობ მკაცრად თუ ვიცავ ადვილად ვიკლებ წარმოიდგინე, უბრალოდ დიდხანს ვერ ვდიეტობ ნერვები მღალატობს ხოლმე, ვაიმეე რამდენი ვწერე, ისე ჩიყვზე გაესინჯეო მეც მითხრეს ან საეღტო ექიმს თუ ვინც არის გაესინჯეო და მე სასტიკად არ მინდა ექიმთან მისვლა, არ შემიძლია რა, ნუ მოკლედ მგონი რაღაც დავწერე ჩემზე :DDDDDD
20.08.14 11:26 dreamer552
mamagda ჩიყვი რამდენიმე წლის წინ ვიმკურნალე და კატასტროფულად გამხდარი ვიყავი მაგ დროს. 39 კილო. მკურნალობის მერე წონა დამირეგულირდა. კარგა ხნის მერე ავარდა წონა. ყოველ წელს ვიმატებდი. მეგონა რეციდივიათქო, რადგან ხომ იცი შეიძლება ისევ განმეორდეს და თან ელთიროქსინი სულ უნდა მიმეღო და არ ვიღებდი.ამიტომ ვფიქრობდი ისევ ჩიყვის გამო მქონდა დარღვევები.მაგრამ ა რ ა ს წ ო რ ი კ ვ ე ბ ა გ ვ ი ქ მ ნ ი ს პ რ ო ბ ლ ე მ ე ბ ს. ეს პირადად ჩემზე გამოვცადე. გაზაფხულზე 66 ვიყავი, როცა 48 კილოა ჩემი ნორმა. ივნისიდან მოყოლებული კალორიების დიეტაზე ვარ. არა მარტო წონა, არამედ კუჭი მაწუხებდა საშინლად. პურს წლებია ვერ ვეკარები. ერთი ნაჭერიც კი სპაზმებს იწვევს. თითქმის სამი თვე გავიდა და 51 კილომდე ჩამოვედი. ამოვიღე შემწვარი, შაქარი, მარილი და ტკივილი გაქრა.გოგოებო იმის თქმა მინდა, რომ საზიანო საკვები შეზღუდეთ როგორც შეგიძლიათ.
20.08.14 11:12 xato77
salukasalita არა აქვს მნიშვნელობა მთავარია სუფთა შავი შოკოლადი იყოს, არაფერი ქონდეს შერეული, მ ე უბრალოდ კორონას იმიტომ გადავეკიდე რომ ყველაზე მეტად ეგ მომწონს, ისე სულ არ ვგიჟდები შოკოლადზე,
20.08.14 10:47 mamagda
dreamer552
ანუ ჩიყვი გაქვს? მე მყავს მეგობარი, ნუ მსუქანი არ იყო, მაგრამ მისი წონა 55 კილოა და სადღაც 66-მდე ავიდა, დიეტით ვერ დაიკლო, როცა დაუდგინეს, წამალი გამოუწერეს, ჩიყვი არ ასუქებს, არასწორედ იკვებებიო, ექიმმა, მარა 1 წელიწადში კი დაიკლო ისევ იმ წონამდე, რაც მანამდე ქონდა. ანუ ფუნქციურ დარღვევებს ჩიყვი ნამდვილად იწვევს, რაც წამლებით ასეთუისე სტაბილურდება.
20.08.14 10:31 Tamarioni
:)))) mamagda - ამ გამწარებულზე რა გემრიელად გამაცინე,გაიხარე. ხო, მე შენ და xato77-ს უკვე ქრონიკულში გადაგვივიდა დიეტები. იდეალურ წონამდე კიდევ სადღაც 10 კილოს დაკლება მჭირდება,მარა უკვე იმაზე ვფიქრობ-მერე რაღა მეშველება დიეტა რომ აღარ დამჭირდეს? :))) xato77-ს დეპრესია დაეწყო,მე-ნერვოზი :) ქუჩაში ჩემზე მსუქან ქალს რო ვხედავ ისე მიხარია ლამის ჩავეხუტო ხოლმე :) ლამაზი ფიგურის ქალი თვალს სიამოვნებს, მსუქანი ქალი კი გულს :)))
20.08.14 10:31 dreamer552
xato77 როგორი დღის განრიგი გაქვს შეგიძლია დაწერო? რას იღებ ყოველდღიურად და რა ფიზიკური აქტივობა გაქვს. თუ ფიქრობ, რომ ბევრს არ ჭამ, მაგრამ მაინც ვერ იკლებ, ან ისეთ რამეს ღებულობ, რაც უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმზე ან შეიძლება რაღაც დარღვევაა. ჩიყვი მაქვს გადატანილი ხათო და მეგონა იმიტომ ვსუქდები, რომ ჰორმონალური დარღვევა მაქვს მეთქი. არადა აღმოჩნდა არანაირი დარღვევა არ მაქვს, უბრალოდ იმას ვჭამდი, რაც არ მიხდებოდა. არ გიცნობ, მაგრამ ძალიან მინდა, რომ გული გამოგიკეთო.
20.08.14 10:18 mamagda
ნინი, აბა შენ იცი, მოიფიქრე რამე. მე დღესაც გავუძლებ და ხვალ ვნახოთ, რას ვიზავ. არადა ხვალიდან წესით უფრო იოლია, მაგრამ ძალა არ მაქვს და ჩემი პატარა კაცის პატარა მონსტრ ძმაკაცებს როგორ გავუმკლავდები, არ ვიცი, 5 ცალი მეყოლება ხვალ, დაბადებისდღეზე... ვნახოთ რა. იმედია, ხვალ 64-ზე მეტი არ ვიქნები და მერე შეიძლება ახალი ძალები მომივიდეს.
რუსკა, სად დაგვეკარგე?!
20.08.14 09:56 nini-19
Gushin sagamos shemdeg agar vdietob xato :-( au agar shemilia ra rogor sheileba su stumrad dadiode, verc uars vambob da sxvagan dieta ar gamomdis :-D me mivxvdi ukve ra mishvelis, ert kvirashi sarben bilikze daviwyeb sirbils da is mishvelis, tan dieturad daviwyeb kvebas, roca ra momindeba, tu gavxdebi xo kai da tu ara esec kargad var ukve:-D xval shokoladzr viqnebi mainc, mere vnaxot aba ras vizam, or dgeshi ki mivdivar zgvaze da iqedan rom chamoval mere rames movifiqreb, ara iqedan wamoval mofiqrebuli azrebit :-D warmatebebi gogoebo, au romeligacam rom daweret rac ufro vakontroleb wonas ufro vimatebo martalia ra, meshinia martla depresiashi ar chanagdos wonaze fiqrma amitom varjishi yvelaze kai gamosavali iqneba chemtvis
20.08.14 09:21 salukasalita
Mamagda kai chemo kargoo...madloba
20.08.14 08:54 mamagda
Tamarioni
მე, შენ და რუსკამ რამე სხვა გვერდი ხომ არ გავხსნათ, ვერ ვიკლებთ და მაინც თაავებს ვიტანჯავთ... დავიკლებთ, სად წავალთ.
ჩვენთვის კარგი გამოსავალი ნახევარი წელი კალორიების თვლა იქნებოდა, ძაან მაღალი წონა მაინც არ გვაქვს, რომ გვეჩქარება, თორემ...არადა ამდენ დიეტობას, დროულად რომ დაგვეწყო, კი ვიქნებოდიტ უკვე კაი შხვართი ქალები
ისე მე წიწიბურით ვერ ვიკლებ, ძალიან მიყვარს წიწიბურა, რომ ვიკლებდე, ჩემზე ბედნიერი არავინ იქნებოდა...
20.08.14 08:49 mamagda
puskuna90
მე ყავიანი მაწვნის დიეტაზე ვარ, ეს 2 დღე თაფლით და ლიმნით ვსვი. ეხლა ცალკე ყავას ვსვავ, ცალკე მაწონს, თორემ იმ გემოზე გული მერევა- მადას აქრობს, ნამდვილად, უბრალოდ ბევრი ყავა მომივიდა, მგონი და 2 ღამეა ძალიან ცუდად მძინავს. ისე ვიკლებ, აქამდე, ყოველშემთხვევაში. 2 ცალი მჟავე კიტრი ვჭამე დღეს თაფლის მაგივრად, ისე მომინდააა. დიეტის დროს რატომღაც ნიორი და შავი პური ან მჯავე კიტრი, ან რამე ესეთი მენატრება, ნორმალური ხალხი ხინკლებზე და მწვადებზე ფიქრობს...
20.08.14 08:45 mamagda
salukasalita
სულერთია, რომელი შავი შოკოლადი იქნება, რაც მეტი ექნება კაკაო, მით უკეთესი, ასე 60-70%...
20.08.14 08:28 salukasalita
Xato ai batumshi eg shokoladi ver viyide barambos diabeturi machvenes da ar wamovigr amixseni mainc ra aweria
20.08.14 07:39 xato77
mgoni depresiebma shemomitia, xshirad mchirs asetebi.
20.08.14 07:36 xato77
arada zogi imdens chams da natrobs momatebas, chems irgvliv arian egetebi, me ki marto sachmlis shexedvac masuqebs, exla agar var egre torem ori wlis win martla egre viyavi tvali dgzeboda gagigiat egeti rame?
20.08.14 07:33 xato77
vaime gogoebo rogor davigale am wonastan brdzolit es meore welia, titqos meti sxva sadardebeli ar iyos, dzalian davigale, rodis unda moegos bolo am uazrn tanjvas.
20.08.14 06:48 xato77
tamarioni ki dges daviwye imedi maqvs ar davargvev :-(
20.08.14 06:26 puskuna90
mamagda მაწვნის დიეტას როგორ აჯკეტებ? მეც მაწონი დავიწეყე დღეს ოგონდ ვფიქრობ ბანანტან რთად
1... 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია