Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158169-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158169-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 ... 2521

20.08.14 16:45	mamagda
მოკლედ რა.. ყველას წარმატებები, მე 6-ს სექტემბერს დაგიბრუნდებით. იმედი მაქვს, რომ ყველანი 5-5 კილოთი მაინც ნაკლები დამხვდებით. ისე მომავალი 2 დღე აქ ვარ და ვდიეტობ, ასეთუისე... ამ წიწიბურას გავაკეთებდი, მარა რაღაც მაინც არ მჯერა, 9დღიანი გამოცდილების შემდეგ(მაგრამ მე4 დღიდან მარილაიანს ვჭამდი, უნდა ვაღიარო)

20.08.14 16:43	sesilia
Bოდიში მეგონა მე მიგულისხმე:(((( მამაგდა ერთი კარგი ჩვევა მაქვს როცა წონა ერთ ადგილზე იყინება მე არ ვჩერდები

20.08.14 16:42	xato77
უგულავას ნერვები მე არანაირად არ მაქვს არც ადვოკატის :D რამე ადვილებს ვედძებ სულ :DD

20.08.14 16:41	Makoterine28
MAMAGDA ყველაზე მაგარს გეტყვი მოკლედ თვეზე მეტია ვდიეტობ ზუსტად 10 დღე სასწორი აჩვენებდა 72.800 პლატოს ეფექტი წონის გაყინვა ასე ქვია, ზუსტად 11 დღეს წავიდა კლება, შენ რა ორგანიზმი ადვილი გგონია? შენი ორგანიზმი ვერ ხვდება რა ხდება იკლებ მერე ჭან მერე ისე , თავს იცავს და მაგიტომაა

20.08.14 16:38	mamagda
მაკოტერინე, მეც მივხვდი, მაგრამ რომ არ შემიძლია, მაგდენი დავიცადო? ანდა ვინმე შემომიერთდით. თან ბოლომდე არც მჯერა მაგ კალორიების დათვლის. 30 დღეში ნული შედეგი. არც არავის ვიცნობ პირადად. აი, უგულავაზე 5 კაცს ჩამოგითვლი--3-ს მე ვასწავლე, შედეგი მინუს 8-12 კილო( 30-მდე წერია, 3-ჯერ მააქვს ბოლომდე გაკეთებული, ზუსტად.

20.08.14 16:37	xato77
sesilia ხოდა ამიტომაც ის შენ არ ყოფილხარ და რატო მიიღე საწყენად? და ისედაც თორმეტი კილო არა მაგრამ ამის წინ მაისის თვეში 20 დღეში გავაკეთე რაღაც მკაცრი დიეტა და 8 კილო მოვიკელი, ამ 20 დღიდან ორი სამი დღე მეც დავარღვიე, ტორმეტ კილოს არც მე დავიწუნებდი და რომ შემეძლოს ერთი თვე არ დავარღვიო მეც დავიკლებ დარწმუნებული ვარ, მაგრამ არა 28 კილოს 17 დღეში

20.08.14 16:36	Makoterine28
MAMAGDA ჩემო კარგო ნუ განიცდი საქმე იმაშია მალე გინდა შედეგი არაა გოგოებო ადვილი დიეტა ძალიან რთულია მაგრამ შეგვიძლია მე მგონი მაინც ფსიქოლოგიური მომენტია მე იმხელა გამოცდილება მაქვს რომ ეს მეხმარება,

20.08.14 16:34	xato77
სესილია აი ეს კომენტარი ვნახე კიდეც მე ერთ თვეში მეგონა აღარ მახსოვდა დავაკოპირე 19.05.14 12:59 m-a-o 17დღეში დავიკელი 28 კგ

20.08.14 16:33	sesilia
Aრამარტო გრეჩიხის მე ვარ კიდე საზამთროს და ქლიავის ფანიც. Eრთი თვე ცოტა მეტიც ვაკეთებდი საგამოს ვასხავდი ადუღბულ წყალს და დილიდან ვჭამდი. Xან მაწონით. Xან ტყემლით:)) არაჯნით დაჯე იშვიათად მაიონეზითაც მიჭამია:)) იმიტომ რომ სულ ერთი და იგივე საჭმელი გბეზრდება. Xო კეჩუპიტ ვჭამდი Xაან Xშირად. Aი ასეეე ვაკეთებდი. Pირველი ჯგუფი მაქვს. Iყო მომენტი წონის გაჯიუტების მაგრამ მე არ ვჩერდებოდი და შედეგი იყო სასწაული. Eრთ თვეში 12 კილო დავიკელი. თან დაახლოებით სამჯერ მაინც ვიყავი რესტორანში და დავარგვიე.კი უმარილოდ ვჭამდი

20.08.14 16:31	Makoterine28
XAთO 77 დიდი მადლობა ყველაზე მაგრად მე მესმის თქვენი ყველა სახის დიეტა მაქვს გაკეთებული მაგრამ ეხლა ყველაზე მაგარ და ჭკვიანურ გზას ვადგავარ, ყველაზე მთავარი ის არის რომ ვიცი შედეგის მისაღწევად დიდი დრო მინდა და არა ადრე 1 თვეში ველოდებოდი შედეგს ,

20.08.14 16:30	mamagda
მოკლედ ერთს ვიტყვი, 9 დღე მაქვს წიწიბურა გაკეთებული, 4 დღის მერე 2 კილო, სადღაც, 7 დღის მერე ისევ ავინაზღაურე, მერვე დღე, იგივე, მეცხრე დღე - აღარ მჯერა. 9 დღის შემდეგ წიწიბურისა, როცა საწყისი წონა გაქვს, სადღაც მე-4 დღედან მარილს ვუმატებდი, მემგონი არავინ გააგრძელებს. საერთოდ ეგაა მიზეზი, რომ მე-4 დღეს თუ იგივე წონას მიჩვენებს, აღარ ვაგრძელებ. ჩემთან ხსირად ხდება, 2 კილოს ვიკლებ და დიეტის განმავლობასი ვინაზღაურებ ისე. ხანდახან, ასე მგონია, პატარა ბავშვივით, რომ რამე დავაშავე, არადა, რავქნა, ასეა, ანუ თუ ვინმეს მსგავსი გამოცდილება გაქვთ, გამიზიარეთ, გთხოვთ....

20.08.14 16:26	xato77
Makoterine28 წარმატებებს და დიდ ნებისყოფას გისურვებ

20.08.14 16:25	Makoterine28
ნებისყოფა რომ მქონოდა 28 წლამდე არ გავიღორებდი თავს. 15 კილო დამიკლია და მაგრად დამიკიდია და ამიკრეფია ეგრევე მაგრამ ეხლა სხვა შემთხვევა მაქ საბოლოოდ უნდა გავთავისუფლდე ზედმეტი წონისგან თან ასაკიც მემატება მერე აღარაა ყველაფერი ადვილი ,

20.08.14 16:23	xato77
sesilia არა შენ არ მიგულისხმი ხარ, ვიცი ბევრმა კარგად დაიკლო კიდეც მაგრამ ერთ თვეში 28 კილო? არვიცი რა სახელით იყო ზუსტად არ მახსოვს წიწიბურას დიეტის კომენტარებს ჩაყევით ძველებში და ნახავთ მე აქ დიდიხანია ვარ და თითქმის ყველას კომენტარს ვკიტხულობ, თუ შენ სხვა სახელით იყავი ეგ უკვე არ ვიცი, მაო თუ რაღაც მგონი ასე ეწერა, გადახედეთ ძველ კომენტარებს თუ არ გეზარებათ და ნახავთ რეალურია თუ არა რასაც წერდა, შენ რამდენი დაიკელი?

20.08.14 16:22	mamagda
სესილია, როგორც გრეჩიხის ფანი, რამდენ ხანსი და რამდენი დაიკელი? უმარილოდ ჭამდი? რომელი ჯგუფის სისხლი გაქვს? ანუ მართლა იკლებს ვინმე?!

20.08.14 16:21	sesilia
Mაკოტერინე28 საგოლ გეტყობა კარგი ნებისყოფა გაქვს

20.08.14 16:19	mamagda
ჩემთან ჯერ ადრეა, მაგრამ დილამდე! წარმატებები არ მოგვაკლოს ღმერთმა! და ბედნიერაბა შიგნიდან მოდის, თორემ ნახევარი ჰოლივუდი არ ჩამოიხრჩობდა და მოიკლავდა თავს! ჯანმრთელობა, და უნარი, რომ ის დავაფასოთ, რაც გვაქვს, და არა ის, რაც არ გვაქვს, ეგეთს ყოველთვის ვიპოვით!!!

20.08.14 16:16	Makoterine28
გამარჯობათ გოგოებო მემგონი მე და ეს საიტი ერთად ვარსებობთ უბრალოდ აქამდე არ ვწერდი მარტი მიზეზის გამო არ ვიცავდი დიეტას ვჭამდი მაგრამ საბოლოოდ იქამდე მიმიყვანა ჩემმა საქციელმა რომ ადამიანი რომელსაც თავის თავი და სარკე სიგიჟემდე უყვარდა საქონელს დაემსგავსა დიახ არ ვაჭარბებ არც მშობიარობას ვაბრალებ და არაფერს სულ 32 კილო მოვიმატე , ერთ დღესაც არ ვიცი რა მოხდა ჩემში გადავწყვიტე წერტილი დამესვა ასეთი უიღბლო ცხოვრებისთვის და 18 ივლისს დავიწყე დიეტა . 87 კილოდან 55 კილოზე უნდა ჩამოვიდე, უკვე 78 კილო ვარ ვარჯიშობ დარბაზში ძალიან მეხმარება ვარჯიში და თან ვდიეტობ, დიდი მიზანი და ოცნება მაქვს საკუთარ თავს უნდა სავუმტკიცო რომ მე ყველაფერი შემიძლია. გოგოებო მე თქვენი მესმის ზედმეტი წონა საშინელებაა ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ რომ ყველაზე ლამაზები მომხიბვლელები და საკუთარ თავში დარწმუნებულები ვიყოთ, ერთხელ და სამუდამოდ უნდა მივხვდეთ რომ ჩვენი ადგილი გამხდრების სამყაროშია. დაიმახსოვრეთ დიეტა ტანჯვა არ არის ის მონდომების შედეგია

20.08.14 16:15	xato77
nini-19 კაი ხვალამდე და პირობა უკვე მივეცით ერთმანეთს და არ მირალატო, ტან ეხლა ან დილით აიწონე და ისე დაიწყე, სასწორი ხომ იყიდე და აუცილებლად აიწონე დასაწყისში, აბა წარმატებები

20.08.14 16:14	sesilia
Xათო77 მე დავწერე რომ გრეჩიხით დავიკელი ძალიან ბევრი. Aრც ტყუილი დამიწერია და არც არსად ავორთქლებულვარ . Yველა თქვენგანის კომენტარს ვკითხულობ უბრალოდ იმიტომ არ ვარ თვენთან ერთად ამ ორომტრიალში რომ მე პატარა ძუძუზე მყავს და სექტემბრიდან ვიმედოვნებ რომ შემოგიერთდებით. Aსე რომ ჩემო კარგო ისე არაა საქმე შენ რომ გგონია:))

1... 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 ... 2521