Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158314-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158314-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2075 2076 2077 2078 2079 2080 2081 2082 2083 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 ... 2521

21.08.14 15:25	mamagda
ნინი, თუ არ დაგირღვევია, ხვალ დილით 1,5 კილოტი ნაკლები იქნები, პირველ დღეს ეგრე იკლებენ.

21.08.14 15:24	mamagda
კარგად ჩაიარა, დიტურად არ მიჭამია, ნამცხვრები დავაცხვე და ხომ უნდა გამესინჯა, რას ვთავაზობდი სტუმრებს? მაგრამ 6-ის მერე არ მიჭამია. ხვალ კოქტეილი თუ მომეწონა, 3 დღეში ერთხელ გავაკეთებ.

21.08.14 15:20	xato77
mamagda დღევანდელ დღემ როგორ ჩაიარა? მე ყავას შეიძლება არ შეიძლება მაინც ვსვავ და სხვისი არვიცი, დალიე, მგონი არ შეუშლის, იქნებ მერე მეც ვცადო ეგ კოქტეილი და ყავას უეჭველი დავლევ ვიცი, ისე ვერ გავძლებ, წარმატებებიი

21.08.14 15:18	nini-19
Kai xato vnaxot aba dilit iqneb mec kargad mqondes shedegi,.anu shentvis xval mesame dgea xom?

21.08.14 15:15	mamagda
გოგოებო, მეც მოვდი. ხვალ, მინდა, კოქტეილი ვცადო და ნეტა ყავა არ შეიძლება? თუ არ გამიჭირდა, ვეცდები, 3 დღეში ერთხელ მაინც გავაკეთო, ან კვირაში 2-ჯერ. იმედია, ასეთი რეჟიმიტ ერთ თვეში 3 კილოს დავიკლებ.

21.08.14 15:06	xato77
nini-19 რას ამბობ რა 100 გრამი ღადაობ? მე გუშინ დილით მართლა არ მახსოვს რამდენი ვიყავი მაგრამ გუშინ საღამოს ზუსტად ავიწონე და ვიცი რამდენიც ვიყავი, და ეხლაც ავიწონე უბრალოდ არ მინდა ჯერ თქმა რამდენი მოვიკელი მაგრამ კარგად დავიკელი მართლა, აი ხვალე დილით ვნახავ და ვიტყვი რამდენიც მოვიკელი :D

21.08.14 15:00	nini-19
Ki aviwonebi ukve yovel dilit chvevad meqca awonva, dges dilit 81 viyavi zustad, xval asi gramit naklebic rom michvenos bednieri viqnebi, ukve seriozulad gadavwyvite rom sheuChereblad gavaketo tundac ori kvira rame

21.08.14 15:00	meider(gio)
nini-19 xato77 შავი შოკოლადის დიეტა ვნახე არ არის მაინდამაინც კარგი ნერვებს გაიფუჭებთ. თუ უცებ დაკლება გინდათ მომბაძეთ და დაიწყეთ გასახდომი კოქტეილის დიეტა, თქვენ დანამდვილებით ვიცი ჩემზე ბევრად სუსტები იქნებით ასე რომ არ გადააბათ დღეგამოშვებით გააკეთეთ. ერთ დღეს დალიეთ კოქტეილი მეორე დღეს წიწიბურა ან ჰერკულესი ვიცი ცუდი საჭმელია მაგრამ ნახშირწყლებია და ძალას მოგცემთ მე უკვე გადავაბი და ცუდად ვარ მგონი ჯანმრთელობას გავიფუჭებ მაგრამ არ მაინტერესებს. ამ დიეტას იმიტომ გირჩევთ რომ ჩემმა მეგობარმა გააკეთა ერთი თქვე გადამბულად :დ 25 კილო დაიკლო ვერ ვიცანი, ერთმა 6 დღე გააკეთა მეტი ვერ გაძლო 8 კილო დაიკლო. ერთმა ისეთი რამ გააკეთა მაგას ნამდვილად არ ვიზავ :დ 6 თვის განმავლობაში იყო მაწონზე და წიწიბურაზე 130 კილოდან ჩამოვიდა 60 კილოზე. ისე რომ არ უწვალია თავს ცუდად არ გრძნობდა ეს უკვე გემოვნებაზე და ნებისყოფაზეა. 2 კვირა რომ გააკეთოთ ეს დიეტა შედეგს მიიღებთ. ეხლა გედყვით ჩემი ძმაკაცის დიეტას ყოველ დღე ერთ ჭიქა წიწიბურას 3 ულუფად გაყობთ და რომ დაასრულებთ ჭამას ერთი პატარა ფორთოხალი ან ნახევარი გრეიფუტი დააყოლეთ ოღონდ 2 ულუფაზე 3 ჯერ არ ქნათ თუ გაგიჭირდათ თევზი დაუმატეთ 2 ნაჭერი დღეში მეტი არა ერთ კვირაში 5 კილო დაიკლო ამ დიეტით.

21.08.14 14:58	xato77
nini-19 ასე რომ ვაგრძელებთ, ხვალ უნდა აიწონო დილით?

21.08.14 14:54	nini-19
Xo eg shegrdznebebi mec maqvs mrcxvenia exla vtqvat rom davargvio verc davmalav da tan mitydeba pirs rom ver mouvli amxela qali :-D

21.08.14 14:51	nini-19
Xo xato shevxedav aba ras vizam da tu cudad gavxdi shevcham rame dieturs ramdenime lukmas, tumca is ki vici rom shokoladi ra dgesac ar unda shevwyvito ert dgesac ki ar chavagdeb da egreve rame sxval gadavabam tore shevwuxdi ukve ade zemot qvemot sirbilit :-D

21.08.14 14:51	xato77
nini-19 მე აქ რომ ვარ და გეკონტაქთებით და მითუმეტეს რომ ვიცი რომ არ უნდა დავარღვიო რახან ვინმეს შევპირდი, მაგის გულისთვის მართლა შემიძლია თავის შეკავება უფრო რომ პასუხისმგებლობას ვრძნობ წარმატებები ყველას გოგოებო

21.08.14 14:48	xato77
nini-19 ისევ გეტყვი რა და ათასჯერ გაგიმეორებ, თუ უძლებ რა თქმა უნდა და ცუცად არ ხარ და კიდევ ის რომ ატყობ იკლებ გავაკეთოთ შედეგიანია, არ გეგონოს ვიტყუებოდე, მართალს ვამბობ, თუ მაინცდამაინც სისუსტე იგრძენი, ერთი კიტრი ან სტაფილო შეჭამე მაგრად დაგეხმარება ენერგიას მოგმატებს, მე პირველად რომ დავიცავი ზუსტად ვიცავდი მაგრამ მერე ხანდახან ეგრე ვაკეთებდი, ერთი კიტრი ან სტაფილო ან პამიდორი უპუროდ უმარილოდ და უყველაფროდ ეგრე ვჭამდი, და მაინდ კარგი შედეგი მქონდა, ჯერ არ მინდა ეხლა რამე შევურიო კარგად ვგძნობ თავს მეორე დრე დასრულდა კიდეც ხვალე ვნახოთ გაკეთებით ვაკეთებ რა თქმა უნდა, ასე რომ თუ რამისკენ წაგიცდა ხელი ეცადე ისეთი რამისკენ რაც გითხარი, წამატებები და გისურვებ დაგეკლოს მალე

21.08.14 14:40	nini-19
Gio shav shokoladze vart mxolod. Kai xato mashin shen agyvebi da iqneb mec gavdzlo kidev ramdenime dge, au dzaan gtxov ar davargviot ra tore mgoni shavad wava chemi saqme

21.08.14 14:38	xato77
nini-19 მე ჯერ ამით მინდა ჩამოვცილდე იმ დასაწვავ წონას სადაც ვიჭედები :D

21.08.14 14:34	meider(gio)
nini-19 რომელ დიეტას იყენებთ?

21.08.14 14:32	nini-19
Ara xato me jerjerobit ar mawuxebs araferi, arc tavi amtkiebia da ra vici vnaxot iqneb gavqacho, dAlian cudi gogoebo magram nu inerviulebt mtavaria janmrtelad iyot, au xato chven sanamde shevdLebt vidietot ra ertad tore mec meshinia ar mombezrdes da saswrafod unda daviklo ra, ra gavaketot efeqturi amis mere

21.08.14 14:28	xato77
nini-19 ნინი ხო არ მინდა შევეშვა მაგრამ როდემდე გავუძლებ? აუ შენ მაინც თუ კარგად გრძნობ თავს და შეგიძლია დაცვა და თან კარგი შედეგი აქვს ნუ დაარღვევ, აქ გოგოებს რაღაც პრობლემები აქვთ და ვერ დაიცვეს სამწუხაროა

21.08.14 14:24	nini-19
Au ara xato ar ginda ra eseti pesimistoba, gavagrdzelod exla gadbmulad orivestvis kargi iqneba

21.08.14 13:54	ruska26
ამის დედაც ვატირე ღვიძლმა შემაწუხა ეხ ჩწმი ბედი

1... 2075 2076 2077 2078 2079 2080 2081 2082 2083 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 ... 2521