Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148802-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148802-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2494 2495 2496 2497 2498 2499 2500 2501 2502 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 ... 2521

23.09.13 10:47	T.a,k.o
xato77 მინდა კი არა ძალიან მინდა :))) და აუცილებლად დავიკლებ :) მე იმდენად შევეჩვიე შიმშილს :D ოკ,ერთად დავიკლოოთ :)) თუ გინდა ფეისბუქზე დაგიმატებ :) თუ გინდა აქ ვიკონტაქტოთ,ოღონდ დეკემბრის 28ში -30 უნდა ვიყოთ :D

23.09.13 10:45	T.a,k.o
დღეში სამჯერ ყავა და შოკოლადი რომ უნდა ჭამო მაგას ამბობ?

23.09.13 10:45	xato77
T.a,k.o მონდი გინდა ამ ახალ წლამდე მეც სულ ვერა მაგრამ ძირითადად ვიდიეტებ და შენც არ დანებდე და ვნახოთ წლის ბოლომდეიქნებ გადმოგვხედოს ღმერთმა :)))))) და 30 თუ არა 20 მაინც მოვიკლოთ, მე თქვენთან კონტაქტი მაძლებინებს მართლა :DD

23.09.13 10:42	xato77
T.a,k.o ვწერდი კიდეც სხვათაშორის რომ ეფექტურია, ნუ რავი ჩემთვის არის თან არ მეძნელება და არანაირად სუსტად არ ვრძნობ თავს, არვიცი სხვა როგორ გაძლებს მაგრამ ჩემთვის ყველაზე ადვილი ესაა :) სხვა მომზადება და რამეების ტავი არ მაქვს, ასე რომ სულ ამას ვაკეტებ როცა ვაკეთებ ამ წლის განმავლობაში, შეიძლება წაკითხულიც გაქვს ვტოვებდი ხოლმე რომ ეფექტურია, შოკოლადის დიეტაააა, ოღონდ მე ჩემებურათ ვაკეთები ეხლა:))) ისე მაქ კოქტეილის გაკეთება მინდა და მეზარება დაწყება

23.09.13 10:37	T.a,k.o
xato77 კი მინდა მითხარი რაარც მე მაქვს შიმშილის პრობლემა,ფაქტობრივად არაფერს არ ვჭამ,მეც ძალიან დიდი ვარ და მინდა გავხდე,ახლა მოვიფიქრე რომ დეკემბრის ბოლომდე 30 კიო უნდა დავიკლოთქო :დ მაინც არ დავნებდები! მასწავლე შენ მე ეგ დიეტა შიმშილობა :D

23.09.13 10:31	xato77
T.a,k.o რომ ამბობენ მერე ორმაგად მოიმატებო მე ეგ პრობლემა არ მქონია ამ წლის განმავლობაში, უბრალოდ ძალიან დიდი ვარ და ჯერ ბევრის დაკლება მინდა, შუა გზაში არ უნდა მიმეტოვებინა აბა ერთ წელში სულ რაღაც ოთხჯერ მაქვს გაკეთებული თითო კვირა და ეგ მიშველიდა?

23.09.13 10:28	xato77
T.a,k.o გაგეცინება და თითქმის არაფერს ვჭამ, მე არ მაქვს შიმშილის პრობლემა :)))))) ყოველთვის როცა ვიცავ შარშანდელიდან დავიწყე თითქმის ერთი წელია ოღონდ შიგადაშიგ ვაკეთებდი, ანუ სამ თვეში ერთხელ ან 4თვეში ერთხელ, გადაბმულად არ გამიკეთებია არასოდეს თორემ მგონია შედეგი უკეთესი მექნებოდა მაგრამ მივატოვებდი ხოლმე შუა გზაში, ეხლა მეორე კვირა დაიწყო და ისევ და ისევ თქვენი სტიმულით შემართება მაქვს მაგარი და არ დავნებდები, რავი მოგწერ მაინც რას ვაკეთებ, თითქმის არაფერს მაგრამ გეტყვი :))

23.09.13 10:20	T.a,k.o
xato77 შენ როგორ დიეტაზე ხარ? მასწავლე რა კვირაში 4კილო რომ დავიკლო ჩემზე ბედნიერი კაცი არ იქნება.კარგი შედეგია ძაან და რა გაწუხებს ?

23.09.13 10:17	xato77
გუშინ არ გამიკეთებია დიეტის დღე და მეც დღეს გრამი არ მომიკლია, პირიქით მეტს მიჩვენებს, თუმცა დაკლებული მაინც გამოდის,5 დავუკელი იმ კვირაში და ერთი მოვიმატე და ეგრე ვარ ეხლა, ამ კვირაში იმედია არ გავჭედავ :)))))))))))

23.09.13 10:14	T.a,k.o
ხო მე ვიყავი ეგ,ოღონდ ეგ დავიკელი გრეჩიხი რომ დავიწყე პირველი სამ დღეში და მერე უკვე აღარ :( ანუ 19 ში ავიწონე და დღეს და დაკლებული აღარაფერი აღარ მაქვს :(

23.09.13 10:12	xato77
T.a,k.o სადღაც წავიკითხე შენი კომენტარი 2კილო მაქვს მოკლებულიო?

23.09.13 10:11	T.a,k.o
xato77 ჩემი ხათოოო :))) აუ დღეს კი არა უახლოესი გასული ოთხი დღის მანძილზე არ მაქვს დაკლებული :( მაგრამ მაინც დავიკლებ :)

23.09.13 10:04	xato77
მეც ვერაფერი დავიკელი დღეს :((((((((((((

23.09.13 05:54	mamonti
T.a,k.o დამშვიდდი 100 გრამი არაფერია : სულაც შეიძლება სხვა ტანსაცმელი გაცვია და იმის ბრალია :) ამ ყავას უკვე ისე მივეჩვიე ვერარც ვგრძნობ რას ვსვამ :D

23.09.13 05:30	T.a,k.o
დღეს მწვანე ყავა ვიყიდე და ახლა დავლიე,არც ისე ცუდი დასალევია და ვნახოთ აბა შედეგი თუ არადა ყველაზე იაფი და მარტივი მართლა თოკის ყიდვაა :დ

23.09.13 05:29	T.a,k.o
mamonti გრეჩიხას ვჭამდი :( მარტო გრეჩიხას,დაჟე კიტრიც არ მიჭაქმია,გუშინ მივეპარე საქონლის მოხარშულ ხორცს ისიც ძაან ცოტა ვჭამე,ერთი ნაჭერი და აჰა შედეგი.

23.09.13 04:16	mamonti
T.a,k.o რას აკეთებდი ეგ 4 დღე? კაი დამშვიდდი :*

23.09.13 03:57	T.a,k.o
აი ვსიოო,თოკი უნდა ვიყიდო და თავი ჩამოვიხრჩოოო.ასი გრამი მაქვს მომატებული 4დღეში,იმის მაგივრაად რომ 2 კილო დამეკლო მომიმატია,სადაა სამართალიი?:(

22.09.13 13:55	xato77
არავინ ხართ აქ? კაით გოგოები მე არ დავიკარგები, უბრალოდ სახლში არ ვარ მთელი დღე და იმიტომ ვე რ გწერთ ისე კი შემოვდივარ და ვნახულობ ხოლმე კომენტაერებს, წარმატებეი ისევ და ისევ ყველას

22.09.13 13:19	xato77
tamtuma2 რამდენი დღეა მაგას აკეთებ? შეიძლება მეც გავაკეთო ეგ ხვალიდან, მაწონი კი მაქვს ნაყიდი, შEნ სამივე დღეს არაჟანზე ხარ? ხო შEიძლება არაჟანის მაგივრად მაწონი?

1... 2494 2495 2496 2497 2498 2499 2500 2501 2502 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 ... 2521