Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3206874-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3206874-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521

14.09.13 12:09	xato77
T.a,k.o შენ რა დიეტას აკეთებდი? არა არა და არა ჩემზე დიდი ვერ იქნები მეც დიდი ვარ ძალიან, არ ვნერვიულობ მაგრამ მინდა ბოლომდე ნებისყოფა მქონდეს რომ კარგად დავიკლო

14.09.13 12:07	T.a,k.o
xato77 ჩემზე დიდიდ არ იქნები და ნუ ნერვიულოოობ.ერთ თვიანი დიეტის სჰედეგად მხოლოდ 4 კილო მაქვს დაკლებული.ჩემს ადგილას ბევრს დეპრესია დაეწყებოდა მე კიდევ პირიქით.არც დეპრესია მაქვს და არც ცუდ განწყობას ვუჩივი,ოღონდ არ გეგონოთ რომ პათოლოგი ვარ.:)))) უბრალოდ იმედს არ ვკარგავ რომ გავხდები.ჩემნაირი დიეტით სხვამ ერთ თვეში 15 კილო დაიკლო.მე 4 :დ თქვენ რას იზამდით ჩემს ადგილას?

14.09.13 12:01	xato77
T.a,k.o კარგი აუცილებლად დავწერ ხოლმე და შემოვალ ხოლმე, როცა დავიკლებ 10კილოს დავწერ რომ დავიკელი და რამდენი ვარ იმასაც დავწერ, ისევ და ისევ წარმატებები

14.09.13 11:56	T.a,k.o
მიქსერს ან ბლენდერს ხომ აქვს საფქვავი და იმაში დაფქვი :)) მეც ათ კილოს რომ დავიკლებ მერე დავწეერ :D არ დაიკარგოთ რააა,აქ ყველა იკარგება მგონი.ან კიდევ ნებისყოფა არ ყოფნით და შემდეგ დაწერა უტყდებათ.მაგრამ ჩვენ გავიმარჯვებთ ცხიმებზე :DD

14.09.13 11:47	xato77
tamtuma2 წონაზე ლაპარაკი მეც მიტყდება და ვერ დავწერ, აი რომ დავიკლებ ერთი 10 კილოს მერე დავწერ და გეტყვით იმედია აქ ხშირად შემოხვალთ, მეც შემოვალ ხოლმე ხშირად და გავამხნევოთ ერთმანეთი, ისე შენზე დიდიც ვარ, ეეხ არადა დრო იყო ვიყავი კარგად და არვიცი რა ჯანდაბამ მომამატებინა ასე :(

14.09.13 11:44	xato77
tamtuma2 მადლობ მაგრამ ეხლა ერთი პობლემაა სად დავაფქვევინო რომ ვიყიდი, საფქვავი არ მაქვს

14.09.13 11:42	xato77
T.a,k.o აუუუუუ აბა როგორ დავფქვა საფქვავი არ მაქვს (((

14.09.13 11:41	xato77
tamtuma2 ვიცი ეგ მაღაზია საბითუმო მაგაზიებია ჩაყოლებაზე, მადლობა უღრმესი, მე რა დიეტას აღარ ვაკეთებდი, წიწიბურა გინდა თუ ბრინჯი ყავიანი მაწონი რომ კეთდება მეგაც გამიკეთებია მაგრამ დზალიან ცოტას ვიკლებდი და ვანებებდი, ბოლოს ერთი ყველაზე მარტივი დიეტა ვნახე აქ და შედეგიც კარგი აქვს, შოკოლადის დიეტა, ერთ დღეში ერთ კილოს ვიკლებ მაგრამ დიდხანს გაკეთება არ შეიძლება, ყველაზე ბევრი 5 დღე, მე გავაკეთე და 5 კილო დავიკელი და არც მომიმატებია როგორც ამბობენ რომ დიეტის მერე ორმაგს იმატებო, არ მომიმატია 5 კილო რომ დავიკელი ერთI კილო მოვიმატე ანუ ოთხი კილო მაქვს დაკლებული და მერე ჩვეულებრივად ვჭამდი და არ ვიმატებ არანაირად, უბრალოდ დაწყება მეზარება ხოლმე, ეხლაც სამი დღე გავაკეთე და 3კგ მოვიკელი თავსაც არ ვგრძნობ სუსტად

14.09.13 11:38	T.a,k.o
მე მგონი იქ არ ფქვავენ.შენ უნდა დაფქვა.მე ცემს წონაზე არ ვლაპარაკოობ :დ

14.09.13 11:34	tamtuma2
xato77 ჩვეულებრივ როგორც ყავას ადუღებ მინუტკაში ოღონდ პენკა არ უნდა გაუკეტო რო წამოდუღდება კარგად აცალე ადუღდეს......

14.09.13 11:31	tamtuma2
xato77 შენ რა დიეტას იცავ?

14.09.13 11:29	tamtuma2
საავადმყოფოს ეზოს რო ეძახიან თუ იცი? იქ არის მაღაზია მამბო...ყავისაა ოპტავშიკების.და იქ ვიყიდე......მარა გარეთაც არაერთგან შემხვდა.......თუ ეგ არ იცი მაშინ ბავშვთა სამყარო როა....იმის გვერდზე ხო მიწისქვეშა გადასასვლელია.რო გაუყვები იქიდან ტრასა-ტრასა...რკინიგზის საავადმყოფოსკენ მანდ ხო მაგაზიებია ბევრი.და მანდაა მამბო აწერია...წარმატებები

14.09.13 11:29	xato77
T.a,k.o მადლობა ორშაბათს აუცილებლად ვიყიდი ალბათ ეგრევე უნდა დააფქვევინო ხო? არანაირი მოხალვა ან რამე ხომ არ უნდა? მარტო მოადუგებ და დალევა :D წარმატებები

14.09.13 11:25	T.a,k.o
xato77 მე მგონი ყველგან იყიდება სადაც ყავას ფქვავენ,ოღონდ ფასებშია განსხვავება,მწვანე ყავა იკითხე და მოგცემენ,დასაფქვავი იყიდება.აჰაა,გავხდებით აბა რა,მთავარი ნებისყოფა და სურვილიაა.

14.09.13 11:24	tamtuma2
T.a,k.o გაიხარე დიდი მადლობა ხოო წეგან დამავიწყდა ნაბეგლავსაც ვსვავ....თქვენ რამდენი ხართ გოგოებო და სადამდე გინდათ ჩასვლა....ჩემი საოცნებო წონა 52 ტია ისე იდეალური 56 იო.....მარა ეხლა არც 56 ვიტყოდი უარს დ დ დ

14.09.13 11:21	xato77
T.a,k.o გაიხარე შენც წარმატებები, აუცილებლად შევეხმიანოთ ხოლმე კილოგრამების დაკლებაც გავაგებინოთ ერთმანეთს, ვიცი რომ აუცილებლად დავიკლებთ ეხლა უფრო შემართებით ვარ

14.09.13 11:19	xato77
tamtuma2 მადლობა გაიხარე და წარმატებებიიიიიი, მეც ეგრე დავიწყე მკაცრი დიეტიტ და რო დავიკელი რამდენიმე წონა მერე მეც ერთ წონაზე გამჭედა, ერთი მაინც ვერ მითხარი სად იშოვება მწვანე ყავა მომწერე გთხოვ ყავებს სადაც ყიდიან? ან მხოლოდ ეგრე უნდა ვიკითხო მწვანე ყავა?

14.09.13 11:14	T.a,k.o
tamtuma2 xato77 გოგოებოო ტQვენთან ვარ გულიით სულით და დადებითი ემოციეებით.გამხნევება და სტიმული არ მოგაკლდებათ ჩემგან :)) ბევრი პოზიტივი კიდევ.წარემატებები სასურველ წონამდე ჩვეენ.

14.09.13 11:13	tamtuma2
ანუ ხაჭო 430 კალორია გამომდის...აბა ვის გინდათ გავერთიანდეთ სად დამეკარგეთ ყველა..... :დ : დ

14.09.13 11:02	tamtuma2
xato77 მებ რას ვაკეთებ დგეში ორ ჭიქა ყავას ვსვავ.12 იდან მაქსიმუმ 7 მდე ვჭამ......პირველი კვერბა 1 ისთვის და მეორე ანუ ბოლო ზუსთად 6 ან შვიდისთვის უკვე დამთავრებული მაქ..... ვცდილობ დავიცვა დიეტები რომლებიც დღეში ერთ კილოს აგდებინებს...თავიდან შეცდომა დაუშვი პირდაპირ მკაცრით დავიწყე და მერე მალევე წონა გამიშეშდა ....ეხლა კიდე ვცდილობ....3-3 დღეში კალორიები შევამცირო რო წონა არ გაჩერდეს...და რა იქნება არ ვიცი...ჯერ გავაკეთე არაჟანი ერთი მთელი დღე.მერე 3 დღე ქათმის ფილე ნახევარი კილო დღეში ანუ 550 კალორია დღიური...ტან ერთგვაროვანი საკვების მონელება უადვილდება ორგანიზმს და მალე გადადის ნაწლავებში და გამოიდევნება.......ეხლა ვარ ხაჭოს დიეტაზე დღეში 500გრ უცხიმო ხაჭო უნდა ვჭამო შედეგი არ ვიცი მარა 100 გრ 86კალორიაა და ეს წინანდელ კალორიებზე ბევრად ნაკლებია.......შედეგს გაგაგებინებთ.........შემომიერთდით დარწმუნებული ვარ არ ინანებთ

1... 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521