Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148748-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148748-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2501 2502 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521

15.09.13 07:07	xato77
მართალია გრეიფურტი ცუდი არაა მიყვარს და სიამოვნებით გავაკეთებ

15.09.13 07:05	tamtuma2
T.a,k.o xato77 წონას არ იზახიტ არ იზახიტ ბოდი-მასი მაინც ტქვიტ........

15.09.13 07:03	xato77
tamtuma2 მადლობ იმ კვირის ბოლომდე თუ შედეგი არ გამოიღო და არ იმ გაყინულ წონას თუ ვერ დავაღწიე თავი აუცილებლად მაგას გავაკეთებ, გაიხარე, ისე მე ისედაც უშაქრო ყავას ვსვავ და არც ჩაის დალევა არ გამიჭირდება, საერთოდ ტკბილი არ მიყვარს არაფერი :D და სოკოლადის დიეტას რომ ვაკეთებ ხოლმე სულ შემზიზღდეს ლამის :D

15.09.13 07:03	tamtuma2
T.a,k.o მე პირადად გრეიფუტს რო გაფცკვნი ტეტრი კანივიტ რო აქ იმას ვაცლი მერე კი მართლა კაი საჭმელია ის უმწარებს გემოს.თან ნუ გრეიფუტზეცაა დამოკიდებული....დდდდ ვარდი უეკლოდ ვის მოუწყვეტია........დდდდდდდ

15.09.13 06:59	T.a,k.o
tamtuma2 გრეიფუტი კარგი საჭმელია :დ მწვანე ჩაიც კარგია.მე მგონი მეტს დაგვაკლებიებს ეს.მეც უნდა ვცადო!:D ვაიმე ნეტავ არ შეიძლება ერთად 4-5 ასეთი დიეტის დაცვაა? უფრო მალე რომ გავხდეთ და მართლა გავხდეეთ?:D

15.09.13 06:51	tamtuma2
xato77.......ტუ გაიჭედე ეს რო გეცადა.......ორი მოზრდილი გრეიფრუტი მთელი დღე და მწვანე ჩაი რამდენსაც დალევთ – რაც უფრო მეტს უკეტესია, მინიმუმ 3 ჭიქა. მთელი დღის მანძილზე მეტი არაფერი. ჩაი რა თქმა უნდა უშაქროდ. 1 დღეში დაიკლებთ 1 კილოს და 500 გრამს .მე მგონი ეს დიეტა ცხიმების წირვა უნდა იყოს.მე პირადად როცა გამიჩერდება მაშინ ვაპირებ ვხიო....დდდდდ

15.09.13 06:49	T.a,k.o
xato77 კარგიააა.ისე შაბათ კვირას მეც ქალაქ გარეთ მივდივარ დაბადების დღეზე და ცოტა ვიჭედები :D მაგრამ წესით 5 დღეში გრეჩიხას თუ რამე შეუძლია ჩემ სასიკეთოდ უნდა გამოამჟღავნოს თავისი კეთილი თვისებები და თუ დამაკლებია ცოტა მაინც ჯანდაბას დაბადების დღე მერე! :D

15.09.13 06:43	xato77
T.a,k.o არა სულ არ ვიშიმშილებ :D მაგრამ ეგრე გამოდის, ხვალიდან კვირის ბოლომდე უეჭველი უნდა გავაკეთო რამე, კვირა დღეს განტვირთვას ვაკეთებ ხოლმე, სახლში რომ ვარ მთელი დღე ძნელია ცდუნებას გაუძლოს ადამიანმა, ასე რომ კვირა დღეების გამოტოვებით, ყოველდღე გავაკეთებ რამეს დიეტურს, სანამ საკმაოდ არ დავიკლებ, არადა კი მაქვს დაკლებული, ადრე ვაკეთებდი, დიეტებს და ეხლა გავიჭედე ერთიდაიგივე წონაზე ზალიან მინდა იმ ციფრებს ჩავცდე რასაც მიჩვენებს სასწორიუკვე კარგახანია :D მეგრამ ეხლა თქვენი წყალობით იმედი მაქვს მივაღწევ რამეს, გაიხარეთ გოგოებო

15.09.13 06:25	T.a,k.o
xato77 სულ შიმშილობა არ გინდა ხათო თორემ ეგრე უფრო ვერ გახდები.ცოტა უნდა ჭამო რამე.მოძებნე აქ რომელიმე დიეტა და დაიწყე ხვალიდან ჩემთან ერთად.:)))

15.09.13 06:18	xato77
მე არ დავიკარგები, ხვალიდან დავიწყებ რამე დიეტას ან უფრო სწორად შიმშილობას :D და იმედია იმ წონას რა წონაზეც გავიჭედე და ვეღარ ვიკლებ, ჩავცდები და დავიკლებ, თქვენ გოგოებო მაგარი სტიმული მომეცით თქვენი კომენტარებით და არ გავჩერდები აწი, აქამდე რამოდენიმე დღე რომ გავაკეთებდი მივატოვებდი ხოლმე გულ გატეხილი, ეხლა არ გავჩერდები და თქვენც არ გაჩერდეთ, შედეგები გაუზიაროთ ერთმანეთს

15.09.13 04:09	T.a,k.o
tamtuma2 ხო შამპანური და ხაჭო,ოღონდ სამი წიქა შამპანური უნდა დალიო მგონი დღეში :)) ზუსტად არ ვიცი,ისე სუფთა წითელი ღვინოც კარგია,კალორიებს წვავს :))

15.09.13 04:03	tamtuma2
T.a,k.o შამპანიური და ხაჭო.....

15.09.13 03:32	T.a,k.o
tamtuma2 მეც გამიგია შამპანურის დიეტა.ოღონდ თუ არ ვცდები დღეში სამი ჭიქა უნდა დალიო.

15.09.13 03:12	tamtuma2
გოგოებო დღეს არაუსშავრა შედეგით ვარ კმაყოფილი არ ნვარ მარა ნუ რას ვიზამტ დღეში 1 კილო ყოველთვის არ მიიღწევა..მარეა ჯიუტად ვარ ისევ ხაჭოზე....რა მაინტერესებს გამე ერტი ჭიქა შამპანიური დალიეტო და მე მეშინია მაგის დალევა იმიტო რო წინაზე დიეტა გავაკეტე გვინის და კვერცხის და დაკლების ნაცვლად მოვიმატე ...ეხლა არ ვიცი რა ვქნა ჩავრთო ეს შამპანიური თუ არა......

15.09.13 01:47	T.a,k.o
xato77 დიდი კი არ მგონია დიდი ვარ ხათო :დ არ დაიკარგოოთ თუ არადა ერთმანეთი სადმე მოვძებნოთ რაა.მე დღეს შემართებით ვარ.თან დღეს კოქტეილის ბოლო დღე მაქვს :)) გოგოებო წარმატებული და შედეგიანი კვირა დღე გქონდეეთ :))

14.09.13 16:23	mamonti
xato77 მომწონს შენი შემართება :)) აბა წარმატებები :)))

14.09.13 15:46	xato77
T.a,k.o და შენ შენი თავი დიდი გგონია? რას ამბობ, მე არ ვფიქრობ იმას რომ დიდი ვარ და ეს რა გავიგე, ვაიმეეეე, შენ კიდევ წინ გაქვს ცხოვრება და რომ დადგები შენს სასურველ წონაზე მერე ნახე როგორი ბედნიერი იქნები, მე რაღა ვთქვა არც გათხოვილი ვარ და ასაკითაც ხედავ რამხელა ვარ ((( მაგრამ მჯერა რომ ვიქნები ისეთი როგორიც ვიყავი ადრე, ყველას გულით გისურვებთ წარმატებებს და გთოვთ არ დაიკარგოთ მართლა

14.09.13 15:42	xato77
tamtuma2 მეც არ ვარ პატარა მე კიდევ უფრო დიდი ვარ 33 წლის და ალბათ ეგაც მიშლის რომ ვერ ვიკლებ, მაგრამ ვიცი უეჩველი დავიკლებ რომ დავიცვა დიეტა როგორც საჩიროა, იმიტომ რომ ამხელა არ ვიყავი თავიდან

14.09.13 12:54	T.a,k.o
მე ასაკისთქმაც მერიდება უკვე და იმის ხომ საერთოდ რომ გათხოვილი არ ვარ და მაინც დროებით ფუმფულა ვარ :დ 24 წლის ვარ.

14.09.13 12:48	tamtuma2
გოგოებო ნახეტ რა ვიპოვე შეიძლება ამის შიგადა შიგ ჩასმა დიეტებში........ორი მოზრდილი გრეიფრუტი მთელი დღე და მწვანე ჩაი რამდენსაც დალევთ – რაც უფრო მეტს უკეტესია, მინიმუმ 3 ჭიქა. მთელი დღის მანძილზე მეტი არაფერი. ჩაი რა თქმა უნდა უშაქროდ. 1 დღეში დაიკლებთ 1 კილოს და 500 გრამს . ესე 3 დღეში ერთხელ რომ გააკეთოთ ნელ ნელა დაიკლებთ:))

1... 2501 2502 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521