Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148736-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148736-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521

14.09.13 11:01	xato77
tamtuma2 მადლობა რომ ჩემ კითხვას გაეცი პასუხი, მაგრამ კიდევ უნდა შეგაწუხო, შეგიძლია კარგად მითხრა? მარტო მაგ ყავას სვავდი და მაგან დაგაკლებინა? ან ვაგზალზე სად იყიდე ყავები სადაც იყიდება? და კიდევ ის რომ ყავას სვავდი და თან ჩამდი ჩვეულებრივად? მე არ მაქვს პრობლემა ჭამაზე, შემიძლია უჭმელობა, მაგრამ ეგ ისე მაინტერესებს როგორ უნდა გავაკეთო

14.09.13 10:56	xato77
T.a,k.o ხო როგორც ჩანს დღეს დიდ წონიანების შეკრებაა :D ვიცი რომ დავიკლებთ და ერთმანეთს თუ სტიმულს მივცემთ უკეთესი შედეგი გვექნება მჯერა, უფრო ხალისია მერე, ისე ეხლა ძალიან დიდი ვარ მაგრამ დრო იყო როცა, რაც ეხლა მინდა დავიკლო 30 კილო მაინც, მინუს იმდენი ვიყავი და არვიცი ასე რატო მოვიმატე:(

14.09.13 10:52	tamtuma2
T.a,k.o კიი არ ვიცი დიეტასთან ერთად მძლევს შედეგს თუ არა მარა მე მწვანე ყავის დიდი ფანი გავხდი...დგეში ორ ჭიქას ვსვავ ჭამამდე 15 წუთით ადრე...და მერე სულ აგარ მინდება ჭამა და ძალით ვჭამ რო მერე არ მომშივდეს....შეკრულობა მაწუხებდა და ეგ პრობლემაც მომიხსნა.....აშლით არ შლის კუჭს მარა ყოველი კვების მერე 0 ში ხარ.....ანუ არ გარგებს საკვებს .პეწრისტალტიკას აძლიერებს და ნაწლავები ვერ ასწრებენ სრულად შეწოვას საკვების.......xato77 მე ვაგზალზე ვიყიდე.........

14.09.13 10:32	T.a,k.o
xato77 აქ დიდ წონიანების შეკრებააა :დ ჩევენ დიდიწონიანები კი არა დროებით ფუმფულები ვაართ :)) ჩვენ ვაჯობებეთ კუჭს და დავამარცხებთ ცხიმს!:D ვოოოტ! :D არ დაიკარგოოოთ გოგოებოო,და გავუზიაროთ ერთმანეთს შედეგები.:))ჩვენც გავხდებით:))))))

14.09.13 09:58	xato77
tamtuma2 მწვანე ყავა სად იყიდება ან მაგ ყავით დაიკელი? მომწერე გთოვ არ დაგეზაროს

14.09.13 09:57	xato77
tamtuma2 მეც განადგურებული ვარ :D მეც ბევრი მიკლია, საკმაოდ დიდი წონა მაქვს, მეც 30 კილოზე მეტის დაკლება მინდა და არვიცი რითი დავიკლო, დამეხმარეთ, ერთად გავიზიაროთ ხოლმე და დავწეროთ შედეგები, სულ ვკიტხულობ ხოლმე კომენტარებს და ბოლომდე არავინ არ წერს ვინ რამდენი დაიკლო და კმაყოფილი თუ ვინმეა რომელიმე დიეტით, გაუზიაროთ ხოლმე ერტმანეთს, ისე არ მეგონა ჩემსავით ტუ ვინმე იყო დიდი წონა და დიდ წონიანებმა ერთად გავაკეთოთ ან ერთმანეთს მაინც გაუზიაროდ ჩვენი დიეტური :D წამატებები რას იტყვით

14.09.13 09:49	xato77
tamtuma2 ყოჩაღ გილოცავ კარგი შედეგია, გააგრძელე გისურვებ კიდევ უკეთეს შედეგს, აუ ხომ ვერ მეტყვი მწვანე ყავას სად ყიდულობთ ან ამ მწვანე ყავით დაიკელით ვინმემ?

14.09.13 09:20	salomika
tamtuma2,,მალადეც ნებისყოფა კარგი გქონია აბა მე ვოცნებბ 8 კილოს დაკლებაზე და ვერ დამიკლია

14.09.13 09:14	T.a,k.o
tamtuma2 მწვანე ყავის კმაყოფილი ხაარ?მეც მინდა რომ დავიწყო დალევა.ახლა მწვანე ჩაის ვსვამ :)

14.09.13 09:09	T.a,k.o
tamtuma2 ერთი დღე ჭამე ჩვეულებრივად,როგორც დიეტამდე ჭამდი და მერე გააგრძელე დიეტა ჩვეულებრივ,ნახავ როგორ დაგეხმარება,ისე მე ძალიან მომწონს ეგ კოქტეილი მაგრმა ვფიქრობ რომ ახლა შევცალო,და ვჭამო წიწიბურა კეფრთან ერთად.მაწონი და ჰყავა რომ გეცადა?

14.09.13 08:54	tamtuma2
T.a,k.o ეგ კოკტეილი ეხლაც მიდევს გაკეტებული ვერ დავლიე თორე ძალიან მინდოდა მაგის გაკეთება

14.09.13 08:51	tamtuma2
T.a,k.o მე ზოგადად ნახშირწყლოვანი დიეტებიტ ვერ ვიკლებ ცილოვანი უფრო მშველის.....ამიტომ გრეჩიხას ვერ დავიცავ მარა....თითქმის ერთ დღეში ვყოფილვართ..და ერთმანეტს გავუზიაროთ ჩვენი შედეგები.მე ეხლა ხაჭოს დიეტას ვიცავ....აქამდე ქათმის ფილის დიეტაზე ვიყავი....თან მწვანე ყავას ვსვავ.....ჯამში 10 კილო დავიკელი ერთი თვე არაა ჯერ .....მარა წონის გაჩერებისას ისტერიკა მეწყება..........94 ვიყავი და 84 ვარ ეხლა.....

14.09.13 08:45	T.a,k.o
salomika შენც ასევეე :))

14.09.13 08:44	salomika
მადლობა აბა ცარმატებები მეც გავაკეტებ დგეს

14.09.13 08:42	T.a,k.o
ერთ ლიტრ ანადუღარ წყალში თითო სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა,არაყი,ლიმონი და თაფლი.არც ცუდი დასალევი არაა და ჩემგან განსხვავებით ვის ორგანიზმსაც კლება არ ძალიან არ უჭირს თვეში 15კილომდე უნდა დაიკლო წესით :)))

14.09.13 08:38	salomika
T.a,k.o,,, რომელ კოქტეილს სხვავ?

14.09.13 08:35	T.a,k.o
tamtuma2 ჩემო კარგო შიმშილი არ შეიძლება თურმეე,ამ მცირე ხანში ბევრი ინფორმაცია მოვიძიე დიეტაზე,მეც სულ ვშიმსილობ და შედეგი მაინც არ მაქვს,ახლა კოქტეილის დიეტაზე ვარ დღე გამოშვებით კოქტეილს ვსვამ და დღე გამოშვებით ვჭამ,უკეთესი შედეგი მაქვს ვიდრე შიმსილის დროს :)) ორშაბათიდან წიწიბურის დიეტას ვიწყებ,შემომიერთდიი :)) ერთად მოვერევით ზედმეტ 30 კილოს:დ ძალიან მინდა გახდომა,ასე როოომ მე არც ფარ-ხმალს ვყრი და არც იმედს ვკარგავ რომ შედეგს მივაღწევ.ასე როომ შენც იგივეს გირჩეევ.:)))

14.09.13 07:48	tamtuma2
T.a,k.o გაიხარე.დიდი მადლობა სიხარულო უბრალოდ ამ პლატო არი ტუ რაგაც ჯანდაბამ ნერვიულ კრიზისამდე მიმიკვანა შიმშილობ და გრამს ვერ ვიკლებდი......შენ რამდენი გაქ დასაკლები?

13.09.13 11:41	T.a,k.o
tamtuma2 დასაკლები ბევრს გვაქვს და თაან ბევრი.მაგრამ განადგურებულები სულაც არ ვართ,შეუძლებელი არაფერია,მთავარი მოტივაცია და სურვილია,ნებისყოფა კიდევ,ასე რომ შემართებით ჩემო კარგო და წარმატებით გევლოს მიზნამდეე :)))

13.09.13 07:33	tamtuma2
დასაკლები იდეალურამდე........34კგ არა მგონია აქ კიდე იყოს ჩემნაირი განადგურებული..............

1... 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521