Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148751-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148751-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2502 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521

14.09.13 12:46	T.a,k.o
tamtuma2 ვაიმე შენ ყოოჩაღ,ღმერთმა გაგიზარდოოს:)) 4შვილის მერე წონაში მომატება გეპატიება,მაგრამ გახდომა მაინც სავალდებულოა.:))

14.09.13 12:45	tamtuma2
თქვენი ასაკი ახალგაზრდებო?

14.09.13 12:44	tamtuma2
მთლა მასეც არაა 4 შვილი მყავს და საჭმელსაც მე ვუკეთებ და ათასი საქმეც მაქ........მარა უკვე ეგ არაა ჩემთვის დიდი პრობლემა.......28 ის

14.09.13 12:42	T.a,k.o
tamtuma2 ეე რა მაგარიაა :დ მე მთელი დღე კომპიუტერთან ვზივარ და მე მგონი ეგეც მიშლის ხელს რომ ვერ ვხდები,უმოზრაობა საშინელენბაა :(

14.09.13 12:41	tamtuma2
T.a,k.o ვიცი მარა არ შემიძლია ალბათ გავაფრენ რო არ ავიწონო ეგაა ჩემი ძირიტადი პრობლემა

14.09.13 12:40	T.a,k.o
არა გასამზადებელი არაფერია :) უბრალოდ საატობრივად უნდა იკვებო და თან შენ წყვეტ იმ საათებსაც :) გოგოებო ისე რამდენი წლის ხაართ?

14.09.13 12:39	tamtuma2
ჩემ ერთ საიდუმლოს გეტყვით გოგოებო .....ფეისზე გავაკეტე ალბომი რომელსაც ჩემს მეტი ვერ ნახავს იქ მიდევს რაციონის სურატები და შედეგებს ვწერ ჩემი სურათები სანამ გავხდებოდი და ეტაპების მიხედვიტ გოგოები ბიკინებში როგორი ტასნიც მინდა და საოცნებო სამოსი......საზგვარგარეტის საიტებზე ტავისუფალ დროს კაბების ტვალიერებას და სასურველი კაბის დამატებებში ისე გადის დრო არც ჭამა მინდება და არც გავდივარ კუხნაში......

14.09.13 12:37	T.a,k.o
სასწორზე ყოველ დღე ნუ დადგები დამიჯერეე,მეც მაქვს სახლში სასწორი მაგრამ ცოცხალი თავით არ ვდგები ზედ :D მთავარია დიეტის შედეგი სხეულზე გეტყობოდეს და არა სასწორზე.მიხარია ვინმესთვის სტიმულის მიმცემი თუ ვიქნები :))

14.09.13 12:33	tamtuma2
მე ყოველდღე ვიწონები და სამ დღეში ერთხელ შედეგს ვაჯამებ მეც ადრე ესე ვიყავი ორგანიზმი არ უნდა შევასვენო სანამ კიდე 30 კგ-ს არ დავიკლებ თორე ერთი დღეც რო შემისვენებია მერე ყოველთვის დამზარებია გაგრძელება განა არ მინდოდა უბრალოდ ორგანიზმი მთხოვდა....მე აგარ ვაპირებ 52 ტამდე გაჩერებას.....თუ ისევ წონა არ გაშეშდა და არ ამთხარა ნერვებზე მე3 ხვალ და ზეგ ხაჭოზე ვიქნები მერე სავარაუდოდ მაწონზე გადავალ ისევ 3 დღით და მერე ვნახოთ სიტუაცია გვიჩვენებს ოცნებად მექცა ბოდი მასის 29.9 რო ზალიან მსუქანს ტავი დავაღწიო არც მსუქანია კაი მარა ძალიან მსუქანს ჯობია

14.09.13 12:33	xato77
T.a,k.o კი როგორ არ მინდა მაგრამ, თუ რამეებია გასამზადებელი მაგისთვის არ მაქვს დრო და ნერვები, მაგრამ ტუ ბევრი არაფერია და რთულიც არაა გამოგვიგზავნე

14.09.13 12:32	T.a,k.o
ხათო ისე ერთ დიეტაზე ყოფნა ჯობია სტაბილურად.თორემ მეც სულ 3-3 დღიან დიეტებს ვიცავდი და შედეგი ბევრი არაფერი მქონდა,ერდადერთხელ ყავიან მაწონს ვაკეთებდი დიდხანს და მაშინ მქონდა შედეგი.:)) არ აქვს ცუდი გემო,ყავიან მაწონს ჯობია.თითქმის არაფრის გემო არ აქვს.:) მე ყავაზე დამოკიდებული ვიყავი,და რაც ამას ვსვამ ყავა საერთოდ არ მახსენდება, და არც დალევის სურვილი მიჩნდება :))

14.09.13 12:31	xato77
მე ყოველდღე ვიწონები სახლში მაქვს სასწორი და ხან მაბრაზებს ხოლმე და გადაგდებით ვემუქრები :DD მე ორშაბათიდან, როგორც გითხარით გავაგრძელებ და ეს თქვენი დამსახურებაა რომ დროს აღარ გავწელავ ეგრევე ორშაბათიდან ვაგრძელებ, ეხლა ერთი სული მაქვს მოვიდეს ორშაბათი რომ ერთმანეთსაც სტიმული მივცეთ

14.09.13 12:28	T.a,k.o
გოგოებო მერე სწორი კვების ცხრილი მაქვს,ხოდა თქვენც მოგცემთ თუ გენდომებათ.:) დღეს გამომიგძავნეს,ძალიან ეფექტურია,ვინც გამომიგზავნა 17 კილო დაიკლა ერთ თვესი მგონი.მე ჯერ წიწიბურა უნდა ვჭმო და მერე დავიწყებ სწორად კვებას.

14.09.13 12:26	xato77
T.a,k.o ხოდა ძალიან კარგი მეც გავაკეთებ ყველაფერს დიეტის მაგვარს, მოვსინჯავ რაც ადვილი და მარტივია, ისე კოქტეილის გაკეთება მეც მინდა მაგრამ ასე მგონია ვერ დავლევ, თუ ცუდი გემო აქვს, ისე შემოვიდეთ ხოლმე აქ და მივწეროთ ჩვენი შედეგები, მართლა არ დაიკარგოთ რა ძალიან, გთხოვთ, რამხელა სტიმული მომეცა ვერც წარმოიდგენთ

14.09.13 12:24	T.a,k.o
tamtuma2 მე ყოველ დღე შემოვდივარ,ყოველ დღე არ ვიწონები ოღონდ :)) ორშაბათს ავიწონე და ახლა კიდევ ოშაბათს ავიწონები.:) ხვალ დავლემ ჩემს კოქტეილს.ვივარჯიშებ,ბევრს ვიცეკვებ,და მოვემზადები ორშბათისთვის,სამსახურში წასასვლელად.:) თქვეენ?

14.09.13 12:22	xato77
tamtuma2 არა აუცილებლად შემოვალ ხოლმე რომ კომენტარები წავიკიტხო, ძალიან მამშვიდებს და სტიმულს მაძლევს როცა კარგ შედეგებს ვნახულობ, ყოველდღე აქ ვიქნები :D სამი დღე ვიყავი შოკოლაზე, ხვალე განტვირთვას გავაკეთებ, ცოტას შევჭამ ჩვეულებრივად, იმიტომ რომ მთელი დღე სახლში უნდა ვიყო კვირაა და რამე მაინც შემეჭმევა ვიცი :D აი ორშაბათს ისევ გავაგრძელებ და თან მწვანე ყავასაც ვიყიდი და მერე აქ ვარ თქვენთან ერთად :D

14.09.13 12:20	T.a,k.o
xato77 აჰაჰჰაააა,ადრე მეც ვანებებდი დიეტას თავს,როდემდე შეიძლება ვიშიმშილოთქო და ვიწყებდი ჭამას :) რაც თავი მახსოვს სულ დიეტაზე ვარ,მაგრამ ახლა არ შვწყვეტ სანამ სასურველ წონას არ მივიღებ.მინიმუმ 10კილოთი ნაკლები არ ვიქნები უახლოეს ორ კვირაში :)) ასე რომ გიბრძანებ! არ გაბედო დიეტის შწყვეტა!

14.09.13 12:16	tamtuma2
თქვენ თუ სანამ 10 კილოს არ დაიკლებთ აქ არ შემოხვედით მასე ვერ წახვალთ წინ......შემოდით და ეცადეთ თქვენი შედეგებით ჩვენც გაგვამხნეოთ და თქვენც ეგებ მეტი მუგამი მოგეცეთ ჩვენი შედეგებით.....რას აპირებთ ხვალ რო გააკეთოთ?

14.09.13 12:13	T.a,k.o
კოქტეილს ვსვამ,ქ რომ წერია დღეში ორი კილოო აი ზუსტად იმას.:)) ხვალაც დავლევ და ორშაბათიდან წიწიბურას შევჩამ 10 დღე,ძალიან აქებენ.:)

14.09.13 12:13	xato77
T.a,k.o :D შენ ადგილას მე მივატოვებდი :D როცა ვეგარ ვიკლებ ხოლმე დიეტების მერე ვბრაზდები მაგარი და მერე იმას ვიძახი რომ პირიქით ავდგები და იმაზე მეტს შევჭამთქო რასაც ვჭამდი :DD ჩემ თავს ვსჯი მაგით :D

1... 2502 2503 2504 2505 2506 2507 2508 2509 2510 2511 2512 2513 2514 2515 2516 2517 2518 2519 2520 2521