Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156772-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156772-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 2112 2113 2114 2115 2116 2117 2118 2119 2120 2121 2122 2123 2124 ... 2521

14.08.14 13:00	xato77
გოგოებო რას შვებით მე მივყვები პატარ პატარა დარღვევებით, მე თვითონ არ ვიცი რა დიეტა დავარქვა რასაც ვაკეთებ ნუ ვცდილობ არ ვჭამო, ან თუ ვჭამ ცოტას, დღეს ნაყინიც კი მივირთვი მაგრამ მასეთებს არ ვაქცევ ყურადღებას მთავარია რამეს ისეთს არ ვჭამ, ორი დღე საზამთროზე ვიყავი ლუდიც კი დავლიე, აი ასე ვარ მაგრამ იმედი მაქვს ამ თვის ბოლოს 5 კილოთ ნაკლები ვიქნები, ჯერ არ ვამბობ რა თქმა უნდა რამე თუ დავიკელი, ისე ცოტა უკვე მაქვს დაკლებული, მე 11 აგვისტოდან დავიწყე ასეთი რეჟიმით ცხოვრება, ვნახოთ რა იქნება, იმედია არ გაგეცინებათ ეგ რა დიეტააო, მაგრამ კონკრეტულის გაკეთება ამჟამად არ შემიძლია, ნებისყოფა აღარ მაქვს, წარმატებები ყველას

14.08.14 12:16	salukasalita
ნინი ყოჩაღ ჩემო ჭკვიანო..გილოცავ ნებისყოფა და გამძლეობაა მთავარი და მალე მიაღწევ სასურველ შედეგს. <3 კიდევ ერთხელ გილოცავ

14.08.14 09:55	mamagda
მოკლედ დღეს ავიწონე და ისევ 65 კილო ვარ. ადვოკატის დიეტას თავს ვანებებ-ფაქტია, უბრალოდ კალორიები დავთვალო თუ რა ვქნა, ვერ გადავწყვიტე. ვაა, ასეთი დაუკლებელი რა მჭირს, ვერ გავიგე. თითქოს 2 დღე ცოტას დავიკლებ და მერე თავიდან ვინაზღაურებ. არადა გუშინ მარტო ბოსტნეულზე ვიყავი... არაა რა ეს ბოსტნეული საჩემო და რა ვქნა

14.08.14 07:59	nini-19
Au gogoebo rato ar aqtiurobt? Au chemnairi mshieri da tan ese mshvidi adamiani ar geyolebat nanaxi :-D au prosta me ar vtqva nebisyofa ar maqtqo, ai martla geficebit dges tu lukma mechamos an damelios rame wylis meti, xval imedia erti asi grami mainc meqneba daklebuli, yavac ki ar damilevia :-D au ra kai gogo var vgijdebi chem tavze :-D imedia sagamos ar gavchedav ise dges nela gadis dro :-( gogoebo gamomexmauret tu xart aq vinme gamovyruvdi :-D

14.08.14 07:47	nini-19
Me 13 maqvs dasaklebi xo nu seqtemdris bolomde, tumca otxi daklebuli maqvs ukbe, sxra damrcha daaxloebit, dges daviwye usastikesi dieta :-D shrn ra dietaze xar veriko

14.08.14 07:26	veriko123
Abaa ras shvebit gogoeboo? Xaart shemartebit? Seqtembris bolomde 10-12 kg unda daviklo aucileblad,tu arada momkalit,girsi viqnebi :D

14.08.14 07:00	екатерина сопина
გასახდომი მასაჟი https://www.facebook.com/beautyroomkz თუ თქვენ გინდათ გახდომა სწრაფად და ეფექტურად, ჩვენ გთავაზობთ მასაჟს - ექსპრეს გახდომა. ჩვენთან მუშაობენ პროფესიონალური მასაჟისტები უკრაინიდან. ჩვენთან თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი სახის პროცედურები: ანტიცელულიტური მასაჟი დრენაჟის მასაჟი ჟანგბადის მასაჟი ვაკუუმის მასაჟი თაფლის მასაჟი სახის მასაჟი ანტისტრესული 568773471 597776118

14.08.14 06:58	nini-19
ხო მამაგდა კი ვიცი ეგ მაგრამ ეხლა ზგვაზე მივდივარ ერტ კვირაში დაახლოებით და ცოტას თუ მოვიკლებდი კაი იქნებოდა, დგეს მხოლოდ გადმოდუგებულ წყალზე ვარ მიკვირს გეფიცევიტ ჩემი თავის:D აუ იქნებ მარტლა მოვიკლო რამდენიმე კილო ხუტ დგეში, ხვალ წიწიბურა მიწევს და კი მოვალ ფერზე:D დიდად მშიათქო რომნ ვთქვა არა, კარგად ვძლებ, აი ისე მიხარია ყოველ დილიტ სასწორზე დადგომა რო რავი, რამდენიმე გრამს ყოველდგე ვიკლებ, რუსკა ტყუილად იკლავდი თავს ხუტი კილო არც ისე ცოტაა ატ დგეში, წარმატებებს გისურვვებ მთელი გულით, ტატია აბა შენ იცი, მე ჩამოვედი 79ზე და აბა თუ დამეწევი:DD:D:D

14.08.14 06:39	ruska26
მამაგდა გაგახარებს ღმერთი....ეს კი ვიცი არაჟანს აღარ გავაკეთებ ..რძეც ესეთია ეოგოეიც არაჟანი ალბათ და აგარც რძეს არ გავაკეთებ 40 20 ზე დამიგდო წნევა ....აგვისტოს ბოლომდე კიდე 5 რომ დამაკლებია იიიფ

14.08.14 06:17	droa gaxde Tatia:)
გოგოებო როგორ ხართ..მე ავუშვი ხელი:(მაგრამ დიეურდ ვიკვებეი იოგურტები კიტრი პამიდორი ჭვავის პური..და ასეე..და აგარც მომიმატია. ვარ ისევ 85 კგ..ორშაბათიდან მინდა..ახალის დაწყება..დ ვნხოთ ჯერ ვრჩევ კიდევ:)

14.08.14 06:01	xato77
gogoebo dges dzalian msubuqad vgrdznob tavs da ganwyobac sauketeso maqvs, ai sagamos vichedebi da imedia gaudzleb, saxlshi cota nervebi ar myopnis xolme. magram unda gaudzlo.

14.08.14 05:29	mamagda
გილოცავთ, გოგოები! ნინი, ერთ რაღაცას გაყევი, ნუ დადიხარ აქეთ- იქით. როცა იკლებ, არ ღირს უაზროდ გართულება, დამიჯერე. მერე მარტო რთულებით დაიკლებ. ცოცხალი ფაქტი ტავად გახლავარ. რუსკა, ხომ გითხარი, 5 კილო გექნება-მეთქი დაკლებული, ეხლა, შეიძლება ცოტახანი წონა გაგეჭედოს, მერე ერთბაშად დაიკლებ და კიტრსა რამე მიაყოლე, თუნდაც პომიდორი, კალორიები ძაან ცოტა აქვს და ძალას დაკარგავ.

14.08.14 04:42	xato77
itato ra tqma unda gmertma qnas, chvenc eg gvinda, eg shejibreba kidev upro stimulia da pasuxismgeblobac metia, ase rom uechveli vejibrebit, gushin dzvlivs shevikave tavi ro ar mechama da kidev kargi gavudzeli cdunebas.

14.08.14 04:33	nini-19
Salita popularul dietebshi naxe xut dgeshi xuti kilos dakleba aweria, naxe da komentarebic waikitxe ramdeni wers rom zustad xuti kilo daikles, exla saswrafod minda xuti kilo ocis mere ki mivdivar zgvaze, iq ar vici ras vizam, rame konkretuls ver davicav ra tqma unda magram dieturad ki gavagrdzeleb rom daklebuli ar avinazgauro, iqedan rom chamoval mere ki seriozulad shevudgebi ufro, mgoni oqtombris ahua ricxvebamde ar gamichirdeba 70 ze chamosvla, vaime ise dzalian minda ro ravi, vici mjera chemi tavis rom shevdzle, tan exla sanam dzaan mugamze var da nebisyofac blomad maqvs vifiqre rtuli gavajeto rom ertuanad daviklo mere shenarchuneba mgoni imdenad ar unda gamichirdes, damibrunda gogoebo geficebit cxovrebis xalisi, ukve rom mamchneven rom movikeli

14.08.14 04:23	itato
ხათო77 მოტყვილებით რატომ უნდა მოგატყვილო ამით ისევ ჩემს თავს ვატყვილებ,მე დილით ჩვეულებრივად ვჭამ საჭმელს ერთ ნაჭერ პურთან ერთად,რადგან დიდი ხანია აღარ დამიცვია დიეტა და ასე უცებ მიჭირს ყველაფრის ამოხება. დილის მერე უკვე ვაშლის წვენი და ლიმნის წვენი და ჯანჯაფილის წვენზე ვარ.გემრიელიცაა და რავი არც მშივდება.დღეს უკვე ჭამა დავამთავრე,მართო ამ სითხეზე ვიქნები. სხვათაშორის ეს სითხეძალიან კარგია,ვინც ერთ ჩაის კოვზ მწარე პიმპილს უზამს იმათთვის მისწრებაა მაგრამ მე პიმპილს ვერ ვუშვები,ასე უფრო მეგემრიელება....კარგი დასალევია სხვათოშორის,მაცივარში მაქვს, მერე ჭიქაში ყინულებს ჩავიყრი ამ წვენს დავისხამ და კაი ცივს მივირთმევ.ხვალ ვნახოთ რას გავაკეთებ,შჰენ აშკარადა გაჯობებ:დ:დ ამას იმიტომ გეუბნები რომ არ მინდა დანებდე.........::

14.08.14 04:17	veriko123
Ruska Me exla daviwye isev ,,chemi,, dieta,critic 21 kg davikeli. Dilas-1 cali iogurti patara da usharqo mwvane an pitnis chai. Daaxloebit 12 saatze: 1 vashli da 1 atami 3 saatze daaxloebit: salatis purclebi dachrili,gaxexili stapiloti damatebuli kitri da pomidori dachrili da vashlis dzmari da zeitunis zetit. 6-7saatze:2 moxarshuli kartopili,cota marilit da sul cota maionezit ,naxevari chais kovzi daaxloebot da morchenili salata. Kvirashi 3 kg-s yoveltvis vikleb . Me momwons ,arc mshia da klebac makmayopilebs.

14.08.14 03:50	salukasalita
მეც მინდა აუუუ რაააა

14.08.14 03:47	nini-19
მე დგეს მხოლოდ წყალზე უნდა ვიყო უსიკვდილოდ:) ხუტ დგეში ოთხი ან ხუთი კილო უნდა დავიკლო

14.08.14 03:44	salukasalita
ეს სალათი უნდა გავაკეთო

14.08.14 03:42	salukasalita
http://www.marao.ge/silamaze/dieta/7574-kutc-natslavis-qdasagveliq-salatha--2-dgheshi-minus-25-kg-dietis-gareshe.html

1... 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 2112 2113 2114 2115 2116 2117 2118 2119 2120 2121 2122 2123 2124 ... 2521