Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156608-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156608-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2111 2112 2113 2114 2115 2116 2117 2118 2119 2120 2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130 2131 ... 2521

11.08.14 14:35	ruska26
mamagda აუცილებლად გავუძლებ 400 გრამს ვჭამ მაგდა და იმედი მაქ რომ დამეხმარება ეს...რა ვქნა სხვა გზა არ მაქვს

11.08.14 14:31	xato77
მე ჯერ კიდევ ასე მკაცრები თუ არ ვაკეტE ჟანსაღი კვება და ჯამრთელი კვება არ მშველის, წინა თვეში თითქმის ისე ვიკვებე როგორც ჯანმრთელ კვებას შეეფერება მაგრამ არ დამიკლია, უბრალოდ არ მოვიმატე ეგაა, ჯერჯერობით უნდა ვამკაცრო შიგადაშიგ, ხულიგანკას რჩევებვს მართლა ვითვალისწინებ მაგრამ ამ შემთხვევაში ჯერ ცოტა მკაცრი დიეტებით უნდა დავიკლო და მერე თქვენსავიტ შენარჩუნებაზე ვიფიქრებ

11.08.14 14:27	xato77
mamagda აჰა ჰა გაინტერესებდათ ვიცოდი და მიტყდებოდაააა, გასატეხი წონაა და კიდევ მეტიც მაგრამ რახან უკვე სამი ციფრისგან აღარ შედგება ცოტა გავთამამდი, აბა რომ ვიძახდი დიდი წონავართქო ისედაც გასაგები იყო :D

11.08.14 14:26	mamagda
რუსკა, შენ არაჟანს როგორ გაუმკლავდი? კიდევ 2 დღე გაუძლებ?

11.08.14 14:24	ruska26
mamagda მართლა ყავა გაურიე და გემრიელად დალევ

11.08.14 14:22	mamagda
გოგოებო, მე ყველაფერი მეტი ვჭამე, ვიდრე მეკუთვნოდა, მაგრამ, კომენტარები მაქვს წაკითხული, ხანდახან დასაშვებია, უბრალოდ სხვას ნუ შეჭამთ ნურაფერსო. დღეს მთელი დღეა სუსტად ვარ. აი, ხვალ რძის დღე მაქვს და მგონი გამოვტოვებ. ვერ ვიტან რძეს. ან რძიან ყავას დავლევ და მეტ ბოსტნეულს შევჭამ... მოკლედ ხათო, ძლივს გავიგე შენი წონა, მარა ეგრეც ვფიქრობდი. ისე მეზიზღება ეს დიეტები, ყელში მაქვს ამოსული. ეს 10 დღე გამაძლებინა და მერე მართლა ჯანმრთელ კვებაზე გადავდივარ

11.08.14 14:20	ruska26
6 xato77 დაიკლებ ხთო მაგარი გოგო ხარ

11.08.14 14:16	xato77
ruska26 გაიხარე კიდევ 24 რომ დავიკლო ჩემზე უბედნიერესი ადამიანი არ იქნება, მაგრამ ერთი 10 კილოც რომ დავიკლო კიდევ კმაყოფილი ვიქნები, აი მერე კი შემეტყობა რომ დავიკელი, ხო ამდენი მაქვს დაკლებული მაგრამ ნელნელა რა თქმა უნდა და ისე სხვის თვალში იმდენად არ მეტყობა და მეც იმდენად ვერ ვატყობ, ერთი იმით ვატყობ რომ მაგარი მსუბუქად ვგრძნობ თავს, ხანდახან ვკაიფობ კიდევ რომ დავიკლო მერე ქარმა არ წამიროსთქო :D ისეთი მსუბუქად ვარ ეხლა და მერე რა იქნება :D

11.08.14 14:10	ruska26
xato77 აბა რა ხათო კიდევ 24 უნდა დაიკლო :*********** ჩვენ ამას შევძლებთ

11.08.14 14:07	xato77
nini-19 მე ყოველთვის ვმალავდი ჩემ წონას მრცხვენოდა მაგრამ არ მახსოვს ამის წინ ვთქვი მგონი რამდენისაც ვარ მგონი :D ეგაც არ მახსოცს ზუსტად, გავამხილე თუ არა :D ჯანდაბას ვიტყვი ეხლა რამდენის ვარ :D 95 კილო ვარ, სამი კილო მაქვს მომატებული 92 ვიყავი ივნისში, მერე ერთი თვე აუშვი და მოვიმატე ისე ჯამში 24 კილო მაქვს დაკლებული, ეხლა თქვენ დაიანგარიშეთ რამდენი ვიყავი საწყისი, ანუ წელიწადის წინ :D თუმცა ეხლა 24 კილო აღარ გამოდის 19 კილო მაქვს დაკლებული რა, ანუ რაც მოვიმატე სამი კილო ავკრიფე, ვიცი ამ სამ კილოს მალე დავყრი ახალ აკრეფილს, აი მერეა რომ უნდა ვიწვალო და შევძლო რომ ჩავცდე იმ წონას სადაც ვარ ჩამოსული, ეხლა იმდენად აღარ გამიტყდა ჩემი წონის თქმა ადრე სამი ციფრისგან შედგებოდა და მართლა ძალიან მიტყდებოდა, მტავარია იმ სამ ციფრისგან აღარ შედგება ჩემი წონა და იმედიც მაქვს რომ ჩამოვალ დაბლა, აბა გოგოებო ფარ ხმალი არ დაყაროთ, წარმატებებიიიი

11.08.14 14:00	xato77
nini-19 კი ნინი შოკოლადძე ვარ ეს კვირა ასე მკაცრზე უნდა ვიყო თორემ ავარდი მეც ზევით, შაბათ კვირას კარგად მოულხინე დაბ დღეზე ვიყავი და ორი დღე გადაბმულად ვსვი და ვჭამე და აისახა ჩემ წონაზე, სამ კილოზე მეტს მიჩვენებს მატებას უკვე, ერთი თვეა აღარ მიდიეტია, ეხლა გავამკაცრე და ამ თვის ბოლომდე ასე უნდა ვიყო, თუმცა კვირაში ერთი დღე ვიცი მაინც დავარღვევ, გადაბმულად ვერ ვაკეთებ დიეტებს, თუ კვირაში ერთი დღე არ შევისვენე ანუ კვირა დრეს ყოველტვის ვარღვევ :D

11.08.14 13:54	nini-19
Me 83 mqonda sawyisi :-D

11.08.14 13:53	nini-19
Mgoni kai xani viqnebi xato kidev am saits mojachvuli es yofila gogoebo chveni bedi :-D netav pirveli vin miagwevs sasurvel wonas :-D aradieturi ramit ar davargvev da xils an raimes umnishvnelo raodenodit mgoni araferi uchirs, tan ufro shevinarchuneb daklebul wonas, xato shokoladze xar xom shen? Rogor midis saqme?

11.08.14 13:51	ruska26
xato77 კი 74 ვიყავი

11.08.14 13:49	xato77
nini-19 ნინი ასე ნუ განიცდი, პრირქით კარგია რამე ვიტამინების მაგვარ ხილს რომ იღებ, ისე აბა სულ ხომ არ უნდა გამოიფიტო, მთავარია, დიეტურად იკვებო და წონაში კლება წავიდეს, კაროჩე სანამ სასურველ წონას არ მიუახლოვდებით აქ ვიყოტ და ერთმანეთი ვამხნევოთ, წარმატებებიიი

11.08.14 13:44	nini-19
Gogoebo legvi araa xom dieturi, ori cali shevchame :-( au cudad daviwye dgevandeli dge, xval uket davicav gpirdebit, 31 mde xuti kilo mainc minda :-(

11.08.14 13:44	xato77
ruska26 საწყისი წონა ხომ იცი რა თქმა უნდა და ვნახით რა იქნება ამ თვის ბოლოსთვის, წარმატებებიი

11.08.14 13:33	ruska26
xato77 ვნახოთ რამდენს დამაკლებინებს ეს დიეტა ისე ძაან გამეხარდება ამ თვის ბოლოს 10 კილოს თუ დავიკლე ისე 7 იც არაა ცუდი მაგრამ ვნახოთ

11.08.14 13:04	xato77
ruska26 წარმატებებს გისურვებ მაგრამ ძალიან მკაცრ დიეტას ნუ დაიცავ, 70 დღე გადაბმულად, თავს გაუფრთხილდი, აბა ამ თვის ბოლომდე შენ რამდენი გაქვს გეგმაში რომ დაიკლო?

11.08.14 12:54	ruska26
მამაგდა რათქმაუნდა დიდ ჯანზე არ ვარ მაგრამ მე ამას შევძლებ....და მე იმდენს დავიკლებ რამდენის ძალაც ბოლომდე მექნება ...შეიძლება კარგს არ ვაკეთებ მაგრამ ვიცი რომ ეს მე მჭირდება და მე ამას შევძლებ ....

1... 2111 2112 2113 2114 2115 2116 2117 2118 2119 2120 2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130 2131 ... 2521