Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156517-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156517-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2117 2118 2119 2120 2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130 2131 2132 2133 2134 2135 2136 2137 ... 2521

10.08.14 09:12	ruska26
ნინი შეძლებ აბა რააა ხვალ 3 დღე არაჯანი და 7 დღე რძე და მერე მეტი სიღტულეები მელოდება მაგრამ ჩვენ ხო მაგრები ვართ და რათქმაუნდა გამოგვივა....დედამთილს ხო წონწკლო უნდა დახვდე მე კი ქორწილში კომპლიმენტწბი უნდა მივიგო ბევრი და ჩემ თავს ბევრი ახალი ტანსაცმ2ლი უნდა ვუყიდო ნამდვილად ვიმსახურებ თუ 54 გავხდი ასე ეომ წინ წინ

10.08.14 09:08	nini-19
Es daficebebi arc me miyvars magram ase mgonia ufro ar damergveva, aau unda shevdzlo me es. Gogoebo xval dilidanve shemodit ra da iaqtiuret gadavayolot gulebi

10.08.14 09:05	mamagda
რუსკა, დაკლება იმდენად რთული არაა, როგორც შენარჩუნება... მე სკოლის პერიოდში კაი პუნტულა ვიყავი, სტუდენტობისას 56-58-ი და ჩემი ხვედრია მუდმივი წონის კონტროლი. მაგრამ სულ ვცდილობ, რომ ზედმეტი არ ვთხოვო თავს და ისეთი მომწონდეს, როგორიც ვარ. პრინციპში გამომდის კიდეც, მაგრამ როგორც ავღნიშნე, რამდენი საქართველოში ჩამოვედი, იმდენი დეპრესია ავიკიდე და კიდევ 5 კილო. ანუ მომატებაც ფსიქოლოგიურია, თავი როცა მოგწონს, ჭამით დაკმაყოფილება იმდენად აღარ გჭირდება. საჭმელით ძირითადათ რაღაც უკმაყოფილებას კვებავ და როცა ნებისყოფა გღალატობს ძველ რეჟიმს უბრუნდები. ასე რომ კომპლიმენტები და კომპლიმენტები საკუთარ თავს და დანარჩენებსაც!!! ჩემო ლამაზებო და კეთილებო, ნუ სჯით საკუთარ თავებს და ნუ იფიცებით, ამას ისედაც შევძლებთ!!!

10.08.14 09:04	nini-19
Mdugare gavlebul ert nacher yvels shevcham xolme kombostos dgeebshi

10.08.14 09:02	nini-19
Au gushindeli chamit titqmis ert kilomde movimate dzaan ganvicade martla, exla es rac movifiqre darwmunebuli var rom davicav, 3 dge kombostos wveni, sami dge mawoni, sami dge vashli, da sami dge isev kombostos wveni, ise gavmwardi 12.dgemde aviyvane. Ruska shen xom shedzeli shvidi dge mxolid vashlze da mec shevdzleb sam sami dge ese ragaceebze, kombostos wvenis dgeebshi mdugare gavlebul ert nachers shevcham xolme kargad rom viyo, me darwmunebuli var rom shevdzleb

10.08.14 08:58	ruska26
მამაგდა 21 წლამდე ჭამა არ მიყვარდა და აი მერე გამეხსნა მადა და ისეთი გემრიელი ჭამა ვიცი ეხლა რრროოომმ უნდა მოვთოკო აწი თავი ეს ერთი დავიკლო და მერე აღარასდროს გავუშვებ ასე დიდზე წონას ..შენსავით ვაკონტროლებ

10.08.14 08:52	mamagda
ნინი, დაფიცებებს თავი დაანებე, თუ დაგერღვევა, ადამიანურია და მერე ინანებ. ისე, რათქმაუნდა დაიკლებ, ჩვენც აქ ვართ. რაც შეეხება შენს მეუღლეს, მემგონი შენი წონა მაინდამაინც არ აწუხებს, საბედნიეროდ, ჩემიც ეგრეა. ხოდა დაიკლე ნელ-ნელა და ხალისიანად, რატომ ისჯი თავს?! აირჩიე ისეთი რამ, რაც შეგიძლია და არ დაგავიწყდეს, რომ მადლობელი იყო იმისი რაც გაქვს, ან ვინც გყავს.თორემ თუ 3 კილოს დაკლების მერე 3 კილო ერთბაშად მოიმატე, რათქმაუნდა ვერ იქნები ხასიათზე. გამოცდილი მაქვს.

10.08.14 08:52	ruska26
ნინი რაც იყო იყო ნუგარ იდარდებ აბა ეხლა ყველანააირი ძალა მოიკრიბე და დასხე...ნახე მე რა რთულ დიეტქს ვებგაუჭები.. მააგდას შეხედე პატარა წონა აქ და მაინც რა მკაცრად იცავს აბა დასხე გემრიელად დიეტა...პროსტა იფიქრე ჯინსებში რა ლამაზი იქნები...არ გაბედო საჭმელებზე ფიქრი ...პროსტა საცოდაოობაა შრომა ერთი ჭამით ჩაყარო წყალში

10.08.14 08:47	ruska26
მამაგდა იცი რა იყო? 21 წლამდე ყოველთვის 52 54 ვიყავი მერე გავსუქდი და ვიყავუ 64 მერე დიეტა დავიცავი და და ისე 54 ვიყავი გასულ ზაფხულამდე აი ზაფხულზე 58 ვიყავი და ამ ზამთარში კი 78 მ.მერე ნელ ნელა 4 კილო დაციკელი ვითომ დიეტით და 74 ვიყავი ვაშლის დიეტით რომ დავიწყე ..ეხლა ერთს ავიწონები 31 აგვისტოს მერე 23 სექტემბერს და ბოლოს 12 ოქტომბერს...ნეტა ყველა 10 დგეში 3 კილო დავიკლო 70 დღეში 21 კილოა...და ეგაა რააა..

10.08.14 08:47	nini-19
Putkuna me eqvsi due gavakete DA swami kilo davikeli, tan me dzaan bevrs vchamdi yvelafers DA imas vabraleb, eqvsi kilo daiklo xatom zustad mag diet eqvs dgeshi

10.08.14 08:43	nini-19
Ki ruska mivxvdi me ROM mipasuxe. Axali dieta shevimushave xvalidan:d sami dge kombostos supis wveni, shemdegi sami dge mxolod mawoni, ori qila dgeshi:d shemdegi sami dge vashli. Cxra dge davicav martla bavshvi davifice ukve, agar davargvev lukmitac ki. Ukve gavakete borshi DA dges dgis meore naxevridan imaze var, didi imedi maqvs ROM am cxra dgeshi xut kilos davikleb, dzalian mchirdeba tqveni gamxneveba. Gtxovt xshirad mtxovot at davargvio ROM pasuxismgebloba vigrdzno, chemtvis bevrs nishnavs tqveni tundac erti komentari chems mimart, aba Chen vicit I media gamogviva yvelaferi. Ukve martla dzalian cud ad var. A rada vgrdznob ROM yvelaze karg periods simsuqneshi vatareb, exla Minda qmartan read yvelgan siaruli, ROM amayobdes chemist, martalia arasdros migrdzvnia misgan raime magram com vici ufro esiamovneba chems gverdit yofna tu uket viqnebi, au dzaan cud xasiatze davdeqi, dietaze ROM viyavi ufro xalisiani viyavi namdvilad, amitom xvalidan vshveli have tqventan read ra tqma unda

10.08.14 08:35	mamagda
კი, კარგია. რამდენი კილო გინდა რომ დაიკლო? მე უგულავათი დავიკელი ერთხელ კარგად. ერთხელ -მაწვნით, მაგრამ სამაგიეროდ მერე მოვიმატე ისევ ბევრი. უგულავათი აღარ მომიმატია,პირიქით, კლება გავაგრძელე. მე მოკლევადიანების მერე ვიმატებ იოლად, ასე, რომ გრძელვადიანებს ვურჩევ სუყველას. მაგრამ აქ ერთია, ხათო, ის სულ მოკლეებს აკეთებს პაუზებით და მგონი 20 კილოზე მეტი დაიკლო, მაღალი წონა აქვს იმასაც. ადვოკატის კომენტარები მომწონს და იმიტომ დავიწყე.

10.08.14 08:19	putkuna gogo
ადვოკატის დიეტა კარგია?დიდი წონა ვარ ძალიან

10.08.14 08:17	putkuna gogo
მამაგდა.ყოველ მეორე დგეს სითხეებზე ვარ

10.08.14 08:11	mamagda
რომელ დიეტას?

10.08.14 08:08	putkuna gogo
გოგონებო 3დგეა ვიცავ ტქვენს დიეტას 1კგ დავიკელი

10.08.14 08:02	mamagda
ხათო, სად დაგვეკარგე? რას შვებით შენ და შენი შოკოლადი? ქეთი, ხვალ ხო გვიერთდები?

10.08.14 08:01	ruska26
ნინი სალო დავწერე ნინის ნაცვლად წინა კომენტარში მიხვდი ალბათ არაჟანზე რომ დავწერე ...აი ხვალ ორშაბათია მეც ორშაბათიდან დაავიწყე და შენც დასხე ხვალიდან

10.08.14 07:58	mamagda
მე ადვოკატს ვაკეთებ და საერთოდ ძალიან რთულად ვიკლებ და იოლად ვიმატებ, იმიტომ, რომ მთელი ცხოვრება წონას ვაკონტროლებ. რუსკა, აწონვას არ აპირებ ბოლომდე? 3 კილო 7 დღეში ცოტა არაა, ისე მე 10 დღეში მინდა 4 კილო, ანუ კიდევ 7 დღეში 3 კილომდეს იმედი მაქვს. პირველი 3-5 კილოს დაკლება შედარებით იოლია, მერე რთულდება. ოღონდ იმასაც გააჩნია, ვინ როგორ იკვებება ჩვეულებრივად, რამდენადაა დიეტებს შეჩვეული და რამდენი აქვს საწყისი წონა.შენ ხშირად იცავ დიეტებს? თუ ახალი ხარ ამ გვერდზე

10.08.14 07:42	ruska26
მამაგდა მაგარი გოგო ხარ პატარა წონასვე რომ აკონტროლებ

1... 2117 2118 2119 2120 2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130 2131 2132 2133 2134 2135 2136 2137 ... 2521