Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156511-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156511-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2120 2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130 2131 2132 2133 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 ... 2521

09.08.14 06:15	mamagda
74 ისეთი საგანგაშო წონა ნამდვილად არაა. ასე, რომ 10 კილო რომ დაიკლო, ისეც მშვენიერია. დაისახე ისეთი გეგმა, რომელიც შესრულებას ექვემდებარება. არ მინდა, რომ გული გაგიხეთქო, მაგრამ 100კილოიანმა შეიძლება 20 კილო დაიკლოს 2 თვეში. 74 კილოიანმა 20 კილო რომ დაიკლოს, ჯერ მარტო კანს ისეთი რამ დაემართება, ორგანიზმზე რომ არ ვილაფარაკოთ, რომ მთელი ცხოვრება სადარდებელი ექნება.ასე რომ ჩაიხედე სარკეში, უკვე რამოდენიმე კილო დაკლებული უნდა გქონდეს, მოიწონე შენი თავი, და მადლობა უთხარი ღმერთს, რომ ჯანმრთელი ხარ, და დაისახე ჯანმრთელი გეგმა და არა გამწარებული. მითუმეტეს, დარწმუნებული ვარ, ბებიას შენთვის კარგი უნდა და ეგ ეგრე არ უგულისხმია, როგორც შენ გაიგე. წარმატებები!!!ისე, რათქმაუნდა გავამხნევოთ ერთმანეთი

09.08.14 06:06	ruska26
მამაგდა..ხათო ჩემმა დეიდამ და ბებიამ მითხრეს რამხელა ხარ ყველა ზღვარს გადახვედი ძროხას გავარო და ოქტომრის შუაში ჩემი დეიდაშვილის ქორწილია და უნდა მოვიკლო 20 კილო რომ დავიწყე დიეტა 74 ვიყავი და 12 ოქტომბეს 54 უნდა ვიყო ..მამაგდა არ დავეზებ ნერვებს თქვენი მხარდაჭერით მე ამას შევძლებ აი ნახავთ გოგოებო...

09.08.14 05:16	xato77
ruska vin gagamwara an rato? simsuqnis gamo? ra sisulelea, ukve wlebia imdeni maqvs momatebuli, magram aravisgan gamigia rame etqvat dacinvit, me tu vkandgav chem tavs mxolod :-D

09.08.14 05:13	xato77
gogoebo mec vagrdzeleb, magram orshabatidan mkacrad, exla cota ragaceebs veparebi umnishvnelod, warmatebebi.

09.08.14 05:09	mamagda
მესმის. მაგრამ ძალიან რთული დიეტა აგირჩევია და ფრთხილად იყავი. რამდენი გაქვს დასაკლები? ვაშლის შემდეგ 3 დღე არაჟანი საშიშია, ისე. 1 დღე, ორგანიზმის მოსატყუებლად, და მერე სხვა ჯობდა. რამე რეალური გეგმა გააკეთე, თორემ ეგრე, უჭმელობით ორგანიზმსაც დაიავადებ და ნერვებსაც. და ასე ვინ გაგამწარა? სწორედ მის ჯინაზე წყნარად უნდა შეიმუშავო გეგმა და ტყუილად არ გადაყვე ნერვიულობას.

09.08.14 04:56	ruska26
მამაგდა მართალი ხარ მაგრამ ეხლა ისე გამამწარეს ამ წონის გამო რომ აუცილებლად უნდა დავიკლო და სხვანაირად დამერღვეოდა დეტა ასე კი არ დამერღვევა ისე დავიფიცე რომ ვერ დავარღვევ და ეს ქონებიც მომშორდება 12 ოქტომბრამდე ვარ დიეტაზე უკვე შევადგინე ურთულესი დიეტა და იმას ვიცავ ეხლა 7 დგე ვაშლი მერე 3 დე არაჯანი ..დგეს მეექვსე დღეა ვაშლძე ვარ...მერეც ასე რთული რეჟიმი მაქ ...უნდა შევძლო მაგდა სხვანაირად ვერ მოვიქცევი გამწარებული ვარ გესმის ჩემი?

09.08.14 04:47	mamagda
ruska26, შენ რა დიეტაზე ხარ? (ისე ხატთან ნურაფერს ნუ დაიფიცებ, თუ მაინცდამაინც, თხოვე, რომ ძალა მოგცეს დიეტის)

09.08.14 04:44	mamagda
Sho27 , რამდენი გაქვს დასაკლები?

09.08.14 04:43	mamagda
დილამშვიდობისა! ხომ აგრძელებთ დიეტობანას? მოკლედ მე დღეს დილით 65,5 კილო ვარ და იმედი მაქვს, რომ იქითა კვირის ბლოლომდე 62- ზე ვიქნები. მერე ზღვიდან რომ დავბრუნდები, ალბათ კიდევ ერთ რამეს გავაკეთებ და 62 თუ შევინარჩუნე, კალორიების თვლაზე გადავალ.

09.08.14 04:11	nini-19
Sho27 jobia am debiluri dietebit chavarde depresiashi da tan daiklo vidre suqdebode da imis gamo iyo depresiashi :-)

09.08.14 04:09	nini-19
Ruska, chemma mezobelma gaaketa es ananasi, or tveshi rva kilo daiklo ogond isic chveulebriv chamda yvelafers, me dietastan ertad vapireb esec vchamo, erti suli maq rodis gatemdeba rom dabiwyo rame, dges erti katleti shevchame marto, sheadges salatas an rames shevcham, imedia am ert kvirashic ert sam kilos kidev movishoreb, principshi arc am kviriv var ukmayofilo radgan mshieri ar vyofilvar da arc gamchirvebia, aba gogoebo tqven icit warmatebebi

09.08.14 03:41	ruska26
ხვალიდან არ გამიჭირდება ხათო და ნინიც მკაცრზე იქნებით და გამიადვილდება ...თათი რას შვები

09.08.14 03:39	ruska26
ნინი დღეს მაქ მეექვსე დღე ....გიგო არ ვიწონები 31 ამდე...თორე მე ისეთი ნერვები მაქ ცოტა რომ მქონდეს დაკლებული დამერღვევა და 31 ში ავიწონები....და გაგახარებთ იმედია 10 კილოთი რაც მთავარია არ დავარღვევ ისე ძაან რთული დიეტა შევადგინე მთელი 70 დღე მაგრამ აბა როგორ მინდა 20 კილოს მოშორებას ნამცხვრებიღ და ხინკლევით ვერ შევძლებ.....თან უმწარესად და ხატის წინ დავიფიცე არ დავარღვევთქო და უნდა შევძლო

09.08.14 03:35	ruska26
ნინი ეგ ანანასი მე მაქ განაკეთები ბევრი აქებს მე ვერ დავიკელი ალბათ იმიტომ რომ მე ჩვეულებრივად გემრიელად ვჭამდი დიეტასთან ერთას კაი იქნება...ძააან

09.08.14 03:33	nini-19
Ruska ar agiwonia eqvs dgeshi ramdeni daikeli?

09.08.14 03:32	nini-19
Gogoebo gushin davamtavre chemi dieta, xvalidan viwyeb rames, dges msubuqad shevcham rac yvelaze metad momenatra, eqvsi dgis dayenebuli maqvs anansi da arayi da dges minda ukve chama daviwyo da mgoni ushedego ar iqneba xom? Tu gaqvt vinmes ganaketebi

09.08.14 03:29	salukasalita
Gogoebo dilamshvidobisa,me gushin gamit 12ze vchame..maidzules..ratomgac guli wamivida da uchmelobas daabrales

09.08.14 02:56	sho27
ამ დებილური დიეტებიტ დეპრესიასჰი ვარდები

09.08.14 01:31	ruska26
სალამი გოგოებოოო დგეს მეექვსე დღე მაქვს ვაშლის აბა თქვენ რას შვებით

08.08.14 16:41	droa gaxde Tatia:)
გოგოებო როგორ ხარტ?მე დგეს დავრგვიე..ორი მჭადი ვჭამე გუსსჰინდელო ყვეი ტყემალი..ცივი ჩაი...სალათა ბრინჯის მიონეზიანიი..ანუ აღვნიშნე ჩემი სამი კილო..ხვალ 86 ვიქნები:((..ხვალიდან ვაგრძელებ დიეტურად ჭამასსს:)თვიდან ვშლი და წყალი..:)

1... 2120 2121 2122 2123 2124 2125 2126 2127 2128 2129 2130 2131 2132 2133 2134 2135 2136 2137 2138 2139 2140 ... 2521