Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158802-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158802-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 ... 2521

02.09.14 05:53	xato77
itato sad xar ras shvebi, xom ar danebdi? me dges cota cud xasiatze var magram albat gadavlaxav , egre mchirs xolme xshirad :-D

02.09.14 05:37	maka_t
წიწიბურა და მაწვნით 10 დღეში რამდენს დვაიკლებ? დამატებით ცოტა ბოსტნეული და ხილიც რომ ვჭამო?

02.09.14 03:41	xato77
nini au eg mgupavs me ra, tan egaa erti dgis chama or kiloze mets mamatebs, mere romc agar vidieto tveobit mets ar vimateb magram ra ubedurebaa dietis shewyvetistanave magdenis akrepa ra.

02.09.14 03:34	nini-19
Xato iqneb shedzlo da kvirasac ar daargvio ertjer da ufro geqneba shedegi, au me is ragac sasikvdilo dieta minda su dzaan, ogond cota unda shevsxvanairo, arajanis nacvla unda vchamo mawoni, iqneb ertianad daviklo rva kilo

02.09.14 03:24	xato77
au wina kviras kargad gavdzeli, exlac piri unda avikero sanam aushvi bolomde, shanshi araa unda daviklo am tvis bolomde 83 unda viyo, ramdenjer davtqvi sadamde minda garkveul dros chamosvla gamomdis da vnaxot.

02.09.14 03:21	xato77
nini warmatebebi dz mixaria, ras ambob ro ar aviwono ver gavdzleb :-D imitom ar machvena kleba rom gushin sagamomde araperi michamia da mere mominda lavashis da kai qarxnuli yvelis chama :-D

02.09.14 03:05	nini-19
Eh xato ras vizamt ar yofila gemrieli sachmeli chveni bedi :-D ar inerviulo sixarulo es dgeebi mkacri gaakete rame da daikleb cotas, ise shen nervebze tu moqmedebs iqneb martla gecada da yovel dilit ar awoniliyavi, tumca me vis veubnebi rom damaban avishveb da mainc aviwoni :-D

02.09.14 03:01	nini-19
Dilamshvidobis gogoebo ra shvebit? Me ar shemidzlia rom yovel dilit ar aviwono da wona ar davdo:-D 78,2 var, sul ar velodi rom gushin 500 grams daviklebdi, dieturebi vchame titqmis yvelaferi dzaan cot cota, dzalian mixaria. kitxulob gogoebo tqvens komentareb, martalia me jer mxolod 5 kilo maqvs moklebuli magram siamayis grdznobit mec davdivar quchashi, martalia adrindeli jer araferi momirgia tumca rac mecva exla isini maqvs kargad tavisuflad, me ori kaba maqvs, rom gavtxovdi im dgeebshi viyide, tan isetebia vafshe milimetrs ar iweven, xoda or kvirashi ukve imatshi vegar veteodi, ai imat rom chavicmev mere moveshvebi mkacr dietas da kaloriebs davitvli, jer arc micdia mosinjva vici cali barkali ar chamiva shig minimum 70 tu ar gavxdi :-D vaime martla ra kai shegrdznebaa rom ikleb da ikleb, yoveldge rom gakldeba es amosawyveti qonebi. Tan ukve meubnebian rom gamxdari var da xo sul gadavdivar chkuidan :-D dges sxvagan mivdivar mgoni ori dgit, iqedan rogorc chamoval rame sastikad mkacri unda davicva rom ertianad movishoro es rva kilo, warmatebebi gogoebo

02.09.14 02:59	xato77
gogoebo ras shvebit? au ragac cud xasiatze var, dges aranairi shedegi ar mqonda.

02.09.14 00:10	xato77
itato sheni tqmisa ar iyos, shedegebs ar me vityvi yoveldgiurs, tore nervozi gamichnda, chemtvis ki ra tqma unda tu ar aviwone ver gavdzleb, cota dro gavides da mere davdot 10-shi tundac, dges isec didi araperia. warmatebebi.

01.09.14 23:51	xato77
dilamshvidobisa gogoebo, warmatebul dges da sasurvel wonas gisurvebt.

01.09.14 16:08	Makoterine28
ნამდვილად წინ გოგოებო :*

01.09.14 16:05	dreamer552
Makoterine28 მაგ დასაკლებზე არ იდარდო. შენ უკვე დაიკელი გონების თვალით და დამდგარი ხარ 55ზე. რადგან ამას ისე მძაფრად ხედავ,რომ რეალობაში გადადის. მთავარი რაც არის იმას აკეთებ და შედეგი დროის ამბავია. ამას ყველა აქ მყოფი ჩვენთაგანი აკეთებს, არა აქვს მნიშვნელობა რა ფორმით, მაგრამ ვაკეთებთ ვისაც როგორ შეგვიძლია. იცი რაზე გქონდეთ მოტივაცია? თქვენ ხომ ბევრად წინ ხართ იმ ადამიანებზე, რომლებიც არაფერს აკეთებენ შედეგის დასადგომად? ყოველ ცდას შედეგი მოაქვს. რა რაოდენობის ენერგიას ჩადებთ ამ ცდაში, ეს თქვენზეა დამოკიდებული. ასე, რომ წინ!

01.09.14 16:00	Makoterine28
dreamer552 ზუსტადდდ , ისე მეც მაქვს მასეთი ჯინსი სადღაც 8 კილო კიდე და ჩავიცვამ :)

01.09.14 15:58	dreamer552
Makoterine28 ჩემს ფიქრებს კითხულობ ჩემო კარგო. :))ერთი სული მქონდა შევმძვრალიყავი სახლში. იმდენად არ მსიამოვნებდა საზოგადოებაში ყოფნა. ხო ძალიან მინიატურული ვარ და ასე მგონია ერთიორად გავმაღლდი, ყელმოღერებული დავდივარ, უფრო სწორად მიწას ფეხს არ ვაკარებ, ისე მსუბუქად ვგრძნობ თავს :)) ერთი ლამაზი ჯინსი მაქვს 3 წლის უკან ნაყიდი, ვერაფრით ვერ ჩავეტიე მაშინ და მერე ხომ მითუმეტეს უფრო საშინლად მოვიმატე და ის მქონდა საზომად ეს 3 თვე. ახლა ისე კარგად მადგას, რომ ვერც ვიოცნებებდი. რა ბედნიერებაა შენს ნორმალურ ზომას რომ ჩაიცვამ და არაფერი გაქვს ზედმეტი გადმოკიდებული. ამიტომ ეს უფრო სტიმულს გაძლევს, რომ შემდეგშიც ასე გააგრძელო და ზომიერება დაიცვა.

01.09.14 15:50	Makoterine28
dreamer552 :) კარგი მოგიფიქრებია არა მართლა ყველაზე მაგარია ზედმეტად ყველას უხსენი მომაბეზრებელია. აუ ისე იცი ქუჩაში როგორ ამაყად დავდივარ? არადა ადრე მივალებოდი ნერვები არ მქონდა ამ ხალხის უსაქმურების ყველა ერთი და იგივეს რომ გეუბნება რატო გასუქდი შენი გაგჭირვებია მაგ დროს, ჯერ კიდე ბევრი მაქვს დასაკლები მართალია მაგრამ მაინც მისწორდება აი ძაან ამაყი ვარ

01.09.14 15:39	dreamer552
Makoterine28 კი, ზუსტად მეც შემეძლო დიდი ტორტის ნაჭრები თვალის დახამხამებაში გამექრო.რატომ? მე მაქვს პასუხი ამაზე. ადრეც დავწერე, როგორც ნარკოტიკი ისეა შაქარითქო, ჩემი ცხოვრების წესის გათვალისწინებით ვამბობდი ამას. ახლა ვუყურებდი ვიდეოს, სადაც ექიმი დიეტოლოგი იძახის, რომ შაქარი ისევე როგორც ჰეროინი იწვევს დამოკიდებულებას.(განსხვავება ისაა, რომ ჰეროინი იწვევს სწრაფ სიკვდილიანობას, შაქარი ნელი სიკვდილია)ანუ რადგან დამოკიდებული ხდები, ძალა აღარ შეგწევს გონებით გააკონტროლო შენი ქცევა. გინდება სულ უფრო მეტი და მეტი და წონაც გარბის. ამიტომ "ცუდ" შაქარს ვუთხრათ არა. ყველა შემოგვიერთდით გოგოებო.

01.09.14 15:33	xato77
itato მეც ეგრე ვარ ხოლმე როცა ძალიან მსუბუქად ცჭამ, ასე მგონია ფრენა შემიძლია და კიდევ 10 კილო რო დავიკლოთ მაგარი იქნება, წარმატებები, იცოდე არ მირალატო, მე არ გიღალატებ, ეს დღეს რა დამემართა არვიცი :D წარმატებებიიი

01.09.14 15:29	dreamer552
Makoterine28 მეც გაგაცინებ. მარიამობას დედამთილთან გადავედით და პირი არაფრისთვის დამიკარებია. რატო არ ჭამო და კუჭის გამო ვერაფერს ვჭამთქო. არც ტყუილი მითქვამს. ისეთი სპაზმები მქონდა კალორიების დიეტამდე, რომ სიცოცხლეს მიმწარებდა. ასე დავიწყე შეზღუდვები საზიანო საკვების და მშვიდად ვაკეთებდი. ვისთანაც კი მივდივარ ამ მიზეზს ვეუბნები და ჩუმდებიან. ხო იცი, როგორ იციან, უი, დიეტაზე ხარ? და ჭკუის სწავლებას მოყვებიან. ისე, არაა აუცილებელი ყველა ჩააყენოთ საქმის კურსში. მეუღლემაც არ იცის, რომ ჯანსაღი კვების გარდა კალორიების დიეტა წონაში მაკლებინებს. მან იცის, რომ კუჭი მაწუხებდა და ბევრ საკვებს იმიტომ აღარ ვიღებ. მხოლოდ დედას ვუთხარი და ძალიან მაქო და მადიდა:)) რა დიდი ნებისყოფა გქონიაო.

01.09.14 15:26	Makoterine28
dreamer552 ჰაჰაჰა ცხვარი მეც მყავს დასაკლავი მეც ვღადაობ მაგაზე :) მოდი ერთად შევწიროთ :) ხო მეც მასე ვცხოვრობდი იმდენს ვჭამდი და ისე უაზროდ გახსენება აღარ მინდა, არა მართლა ძაან კალორიული გამოდიოდა ის 1 ნაჭარიც არადა იყო დრო 4 საც ვჭამდი :( რატომმმმმმმმმმმმმმმმმ :)))

1... 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 ... 2521