Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158788-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158788-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 ... 2521

31.08.14 00:44	salukasalita
Saluka salita :D

31.08.14 00:42	nini-19
Ki maqvs sheni mitxari da dagamateb :-)

31.08.14 00:41	salukasalita
168 fb tu gaq dagamateb...niii me 54kiloze meti arasdros vyofilvar da mashinac putkunad mtvlidnen

31.08.14 00:39	nini-19
Saluka simagleshi ramdeni xar? Ra gaq eseti wvrili dzvlebi

31.08.14 00:35	salukasalita
Dreamer madloba gamaxare..xo tundac shedegi neli mqondes da tveshi 2kilo momakldes minda saatobit chama,gushin iseti shishi vchame ro ravici..mara minda eg sami kilo mkacri dietis davyaro da mere ukve dro droze vcham.wyali xoo uzmozec kaia da dgeshi 1-2litri mainc unda mivigot.chamamde 20wtit adre mainc unda davlio da chamis mere 1saatis mandzilze agar unda mivigo sitxe.egeni sadgac wavikitxe..<3<3

31.08.14 00:31	salukasalita
Mara 10 kilo maq dzvali da danarcheni qonebi...

31.08.14 00:27	salukasalita
63

31.08.14 00:24	nini-19
Me ese ufro gamiadvilda vatyob, mawonze vikleb tan rogorc chans yvelaze kargad, ramdeni kilo xar saluka?

31.08.14 00:23	salukasalita
Niii me kide ertferovani chama michirs..dges vecdebi shokoladze viyo

31.08.14 00:06	nini-19
Dilamshvidobis gogoebo rogor xart? Au 78,4 var, mara ra minda 200 grami damiklia gushindeli qeifis shemdeg, vso dges mawonze var rom xval 77 daeweros

30.08.14 17:16	dreamer552
ჩვენთან ვაკვირდები და უფრო ჭარბწონიანები ვართ, ვიდრე გამხდრები. ეგეთი ანომალიები მადლობა ღმერთს არ მინახავს იმ გადაცემაში, რომ ვნახე. 25 კილოიანი გოგო რა უნდა იყოს გამაგებინე. ჯანსაღი ცხოვრების სტილი გვჭირდება ერს ნამდვილად.

30.08.14 17:10	Makoterine28
dreamer552 გაიხარე ))) ისე რა მაგარი ვარჯიში ყველა კუნთი ვარჯიშობს და რომ იღებ შედეგს, ყველაზე მაგარია

30.08.14 17:08	dreamer552
Makoterine28 კაჟივით ჯანმრთელი ყოფილხარ, მომილოცავს. დღეს გასული ვიყავი და ხვალ ვივარჯიშებ სახლში. აერობიკა-გიმნასტიკას მოვიწყობ. თან პირველზე ვარ, არ ამომივარდებიან:))

30.08.14 17:03	Makoterine28
dreamer552 ხო მუცლის კუნთები იჭიმება დღეს 4 წუთი ვიყავი გუშინ 2 ხვალ 5 ვიქნები არ მეტკინა წელი ამბობენ აგვტკივდაო რავიცი ვნახოთ ყოველშემთხვევაში არაფერი არ მომივა და ვცდი რა

30.08.14 17:01	dreamer552
Makoterine28 ეხლა ვნახე ეგ ვარჯიში და როგორც ჩანს მუცლის კუნთები იჭიმება და ალბათ მთლიაი სხეულიც. ცუდი არ უნდა იყოს. ტონუსსაც აამაღლებს.

30.08.14 16:50	dreamer552
salukasalita აი ეგ მენიუ მშვენიერია და დამიჯერე დაიკლებ კარგად. სითხე მიიღე ჭამამდე და ჭამის შემდეგ ნახევარი საათის დაშორებით. პირადად მე შევამჩნიე ბევრად მეტი ცვლილება, როცა ეს გავითვალისწინე. უშუალოდ ჭამისას წყალი არ დალიო.

30.08.14 16:49	Makoterine28
dreamer552 ხო fitni მეც მომწონს თან ისედაც კაი საიტია, გაიხარე :) ხო გაგაგებინებ 2 კვირა მაინც უნდა მემგონი გააკეთე თუ კაი იქნება არაა რთული სულ 5 წუთი უნდა

30.08.14 16:48	nini-19
Xo bevrisgan gamigia rom stresi da nerviuloba asuqebs, me ara :-D ragac dzalian cudi da magari saberviulo rom xdeba shemidzlia dzalian mshvidad vijde da rames vaketebde :-D nervebi karg formashi maqvs jerjerobit :-D vfiqrob amitom vicav dietas kargad, xval mexute dge tendeba, dargvevis gareshe, gogoebo aba visac mogekitxebat mioasuxet ra tu ar dagezarebat, erti tvis ganmavlobashi rom ese gavagrdzelo, vtqvat sami dge mawoni, ori dge wiwibura, mere vashli an kitri, or ori an sam sami dge rom vchamo ertgvarovani dieturebi, cotcota ra tqma unda, realuria rom ati kilo daviklo? Tundac tvenaxevarshi, gtxovt momatyuet mainc da mitxarit rom shesadzlebelia :-D

30.08.14 16:45	dreamer552
Makoterine28 ძალიან კარგი. შედეგი რა იქნება გამაგებინე მერე. თუ აქებენ, ალბათ ეფექტი ექნება.

30.08.14 16:43	dreamer552
Makoterine28 მეც კარგად ვარ. ძალიან მიხარია შენი შედეგები. აი ასე აუღელვებლად რომ შეხედავ საქმეს, უფრო მეტად მიიწევ წინ. http://www.fitni.ge/?p=81, http://www.mkurnali.ge/index.php?option=com_content&task=view&id=1979 ორივეთი ვსარგებლობ. თუ სადილს ვამზადებ მოუხარშავს ვწონი ცალ-ცალკე და შემდეგ მთლიანობაში ვთვლი კალორიებს.

1... 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 ... 2521