Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160025-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160025-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 ... 2521

12.10.14 05:54	mimi29
tamtuma2 აუ ხაში მეც მევაასება.. კი კი გაუძლებ, დაამთავრებ და რომ დაიკლებ მერე იგულავე და მერე ჭამე ხაში, :) მეც უნდა ვჭამო შაურმა 10 დღის მერე :)

12.10.14 05:43	tamtuma
qeti ugulavaze shemomiertdi xvalidan titqmis erti wonebivart araa rtuli....

12.10.14 05:40	tamtuma
qeti dafiqrdi ginda isev 7 shens sasworze? aramgonia aiyvane tavi xelshi da idiete tore xval uares xasiatze iqnebი

12.10.14 05:38	tamtuma
magda gantvirtvis dgeebi gaakete kvirashi 2jer daixatebi damijerე

12.10.14 05:34	mamagda
მადლობა ქეთი,რჩევისთვის, ჯერ-ჯერობით არ მინდა გამკაცრება, მერე ვნახოთ!

12.10.14 05:22	Qeti***
Xახა აღარ ვჭამ მოვაშორე.მაწონს ვერ ვიტან მარტო დიეტის დროს ახლა სხვა რამეს შევჭამ:*ისე მაგდა შენი ორგანიზმი ახლაა შეჩვეულია ნორმ ჭამას და რომ გაამკაცრო კლება წავა რას ფიქრობ..

12.10.14 05:20	Qeti***
Mაგდა ჩვეულებრივ ტკბილია..გუშინ მარტო მაწონზე ვიყავიი მაგგრამ გვიან ასე მომივიდა ნუ რა ვქნა მაგდა მართალი ხარვიცი ნაშიმშილებზე რომ ვჭამ მაინც მოვიმატებ,მაგრამ უნდა ვეცადო რომ ბევრი არ მოვიმატო.დღეს 6მდე შევწამ ფიებს და ხვალ და ზეგაც შეიძლება ვჭამო..მადლობა სულ რომ მპასუხობ.

12.10.14 05:19	mamagda
368 კკალორია აქვს 100 გრამზე,მარილიანს, შაქრიანს 2-ჯერ მეტი მაინც ექნება, ანუ მოერიდე, 300 გრამი მაგი რომ ჭამო მარტო, და 1 ქილა მაწონი, უკვე 1400 კალორია გამოგდის და ფაქტიურად მაინც მშიერი ხარ.

12.10.14 05:14	mamagda
ტუ ბურბუშელა პოპ-კორნია, ვნახავ, რომელია, შაქრიანი თუ უშაქრო?

12.10.14 05:13	mamagda
ქეთი, ბურბუშელას ზედ ეწერება, რამდენი კალორია აქვს 100 გრამზე მე არც კი ვიცი, რა ქვია მაგას გერმანულად. გუშუნ წიწიბურაზე იყავი თუ მაწონზე? მაწვნის შემდეგ რთულია კალორიებზე გადასვლა, თავიდან ცოტა მატება მაინც გექნება, აი წიწიბურის შემდეგ კი ეცადე 1200-ს არ გადააჭარბო და წესით არ უნდა მოიმატო, და საღამოს 6-ის მერე არ ჭამო, ეგაა ყველაზე კაი საშუალება წონის შესანარჩუნებლად ჩემთვის.

12.10.14 05:09	mamagda
ქეთი, მაინც გააგრძელე დღეს, ისე წიწიბურა რომ წამო ეგეთ შემთხვევასი, უკეთესია, ან მოხარშული კარტოფილი, შემწვარი არაა კარგი.

12.10.14 05:08	Qeti***
mamagda<< შენი დახმარება მინდა დღეს ვჭამ და რომ ავდექი ისევ 150გრ იოგურტი ვჭამე,1ჭიქა შაქრიანი ყავა დაბურბუშელას ვჭამ ოღონდ ნახევარ შეკვრას შევჭამ.შეგიძლია მითხრა რამდენი კალორია გამოვა და რამდენი შემიძლია კიდევ რომ არ გავსუქდე.

12.10.14 05:04	Qeti***
Dილამშვიდობისა გოგოებო:: მოკლედ გუშინ ძალიან სუსტად ვიყავი ღამის 4საათი იყო ვიწექი მაგრამ გვიანობამმდე ვარ ტელეფონში ხოდა ვეღარ გავძელი ავდექი ერთი თეფში შემწვარი კარტოშკა და 150გრ იოგურტი Uდოს მერე დავიძინე ნორმ ხახა დავიტანჯე..

12.10.14 04:48	mamagda
დილამშვიდობისა, გოგოებო! ყველა შემართებით ხართ ამ კვირა დილიტ, რაც კარგის მაჩვენებელია, წესით კვირას ყველა ხვალიდან იწყებს-ხოლმე! ჩემთან ცვლილებები არაა, ვაგრძელებ მათემატიკურ ცხოვრებას, ტვინს ვავარჯისებ და ვითვლი კალორიებს. მაგრამ კარგად ვგრძნობ თავს, ჯანმრთელად და ენერგიულად, რაც მტავარია, სიმსილის დეპრესიები არ მაწუხებს. კი გამეხარდებოდა ჩემი ორი სასწორიდან ერთ-ერტს მაინც ცოტა რომ დავეჯილდოვებინე, მარა რათ გინდა, მოილაპარაკეს, მგონი ერთმანეთში...

12.10.14 04:48	დიანა23
mimi29 SHEMOGIERTDEBI DIDI SIAMOVNEBIT:))))..ORSHABATIDN DAVIWYEB..ANU XVALIDAN...MERAMDENE DGEZE XAR SHEN???

12.10.14 04:42	tamtuma2
itato აქედან წასვლა უარესია ასე რომ ეცადე დაუზოგავად და თუ არ გამოგივა გვითხარი და რამეს შეგარჩევინებთ ერთად რო თავს აჯობო..........წარმატებები........

12.10.14 04:39	tamtuma2
mimi29 დღეს დავიწყე უგულავა მარა ოჯახის წევრები ძაან მერჩიან ჩემი საყვარელი ხაში გააკეთეს მარა როგორღაც უნდა გავუძლო.........რძის დღე მაქ დღეს.........

12.10.14 04:11	mimi29
http://dieta.ge/?i=194&q=10%20%E1%83%93%E1%83%A6%E1%83%98%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%98%20%E1%83%93%E1%83%98%E1%83%94%E1%83%A2%E1%83%90%20(2)

12.10.14 04:10	mimi29
დიანა23 მე 10 დღიან დიეტაზე ვარ და ტუ გინდა შემომიერთდი :)

12.10.14 04:09	mimi29
tamtuma2 ხო ეხა ვიყიდე და ვჭამ, ეგ მირჩევნია არ მომშივა მაინც :( შენ რა დიეტას იცავ ეხა?

1... 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 ... 2521