Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160053-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160053-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 ... 2521

12.10.14 14:37	itato
მივხვდი სესილია და კარგად გადავიკისკისე.გავდიოდი ეხლა.დღეს ორი ჭიქა მიტომ დავლიე სახლში არ ვიყავი მთელი დღე,ხვალ ალბათ მეტს დავლეევ:D ვნახოთ დილის შედეგი მაგრად მაინტერესებს.....

12.10.14 14:17	sesiliaa
Iტატო შემეშალა წეღან მეც მოვინდომე 22 ჭიქაზე გახდომა:)) 2 უნდა დამეწერა

12.10.14 14:16	sesiliaa
Iტატო იმიტომ არ გშია რო ჩვენმა ბალეშიკობამ გიშველა:)) ძაან მაგარი გოგო ხაარ!! 22 ჭიქა მაწონზე რო იქნები მთელუ დღე უეჭველი დაიკლებ 1 კილოს! ჭარმატებებუ და არ დანებდე. Xვალ გაიხარებ სასწორს რო დახედავ.

12.10.14 13:33	itato
ვნახოთ ქეთი დილას ავიწონები....ძან დაღლილი ვარ ახლა უნდა გავიდეე მეზინებაა:D წარმატებები ყველააას..ისე არც მშია დღეს რატომ არ ვიცი.....

12.10.14 13:28	Qeti***
Iტატო 1კგს დაიკლებ მეტი თუ არა:მარიამ გოგოები მართალს ამბობენ მერე ძალიან რთულია გაგიჭირდება სულ.სტროგი დიეტა არც იფიქრო,მეც პაატარა ვიყავი 16და ვნანობ რომ სწორედ არ დავიწყე.მესმის ძალიან დარდობ.მე სულ თავიდან გრეჩიხა მასწავლეს მოხარშე რამდენიც გინდა უცხიმო და უმარილო და ჭამე როცა მოგინდებაო ასე დაავიკელი მაშინ ნელნელა დარღვევებითაც 5კგ..ხილი და ბოსტნეულიც მიაყოლე ასე სცადე ცოოტახანი:

12.10.14 13:23	itato
ვაიმე სოკოსაილ დღეს ვამაყობ ჩემი თავიით:D ვნახოთ ხვალ რა იქნებაააა....ხვალაც მაწონზე ვიქნები...

12.10.14 13:20	sokosail1
მარი ჩემი რჩევა რომ მკაცრი დიეტებიტ თავს ნუ დაიღუპავ ტორემ მერე ნივთიერებათა ცვლა დაგერღვევა და მთელი ცხოვრება წონასთამ ბრძოლა მოგიწევს...ჩემი გამოცდილებიდან გეუბნები...ცოტ ცოტა მოუკელი პური საერტოდ ამოიღე მენიუდან და გახდები

12.10.14 13:16	sokosail1
იტატო ხვალ წესით 93 ს მაინც უნდა ჩამოცდე

12.10.14 13:15	mariammii
უბრალოდ ძალიან გამექცა წონა მეხუთე კლასამდე 30 კილო ვიყავი არც ვყოფილვარ სიმსუქნესკენ მიდრეკილი არ ვიცი როგორ და რანირად გავხდ 69 კილოს წონის. 14 წლის გოგონასთვის ძან ისეტი რაღაც არის ეს

12.10.14 13:14	sokosail1
ტამტუმ მაშ დღევანდელი დღე გადააგორე და ხვალ პრაზნიკი გაქ არა:-)

12.10.14 13:13	mariammii
მადლობა

12.10.14 13:12	sokosail1
მარი ციმეული ამოიღე და ცხიმიანი.შეეცადე ყველაფერი მოხარშული ჭამო ცოტცოტა ხშირხშირად.გვიან არ ჭამო და ნახავ როგორ წახვალ კლებაში...რამ მკაცრს ვერ გირჩევს ვერავინ,არაფლიტ არ შეიძლება შენტვის მკაცრი დიეტები...პატარა ხარ და ისედაც ადვილად დაიკლებ...თუ მაინცდა მაინც კონკრეტული დიეტა გინდა უგულავა ,შედარებიტ მრავალფეროვანია

12.10.14 13:07	tamtuma2
mariammii ადვოკატი ან უგულავა დაიწყე სხვას არ გირჩევ პატარა ხარ.........და დაინგრევ ჯანმრტელობას........

12.10.14 13:04	mariammii
უკაცრავად მე ახალი ვარ მარი მქვია დამახმარებით ?

12.10.14 13:03	itato
საღამო მშვიდობის გოგონებო,როგორ ხართ? როგორ მიდის თქვენი სააქმეები? მე დავბრუნდი ამ საღამოს 7 საათზე და ეხლა მოვიცალე აქ შემოსასვლელაად,დილას რომ მივიღე ერთი ჭიქა მაწონი ეხლა დავლიე ერთი ჭიქა კიდე,სხვა მეტი არაფერი მიმიღია საერთოოდ,არც მშიოდა,ბევრი რომ ვიარეე რაღაც ჭამის მადაც არ მქონდა.....ამ საღამოს არ ავწონილვარ,დილას 93.8 ვიყავი და ხვალ დილით ავიწონები,ხვალაც მაწონს ვაკეთებ...რა მოხდება დილას ნაკლები მიჩვენოოს 93.2 მაინც მიჩვენოოს..... ყოველშემთხვევაში არ დამირღვევია და არც ხვალ დავარღვეევ...

12.10.14 12:56	mariammii
უკაცრავად იქნებ მეც დამხმაროთ ვარ 14 წლის 69 კილო მირჩიეთ რაიმე

12.10.14 12:55	sesiliaa
ტამტუმა ზუსტად ეგრე დამემართა 5 დღის წინ მეც სერ პურზე:) რო ვჭამდი ისეთი ბედნიერი ვიყავი:) მთელი შგრძნებებით ვილუკმებოდი. Mაგრამ მეორე დღეს ისევ გავაგრძელე და ეხლა კარგად მივდივარ.

12.10.14 12:24	tamtuma2
დღის ბოლოს სამი ნაჭერი შავი პური ისეთი სიამოვნებით ვჭამე ალბათ ტორტის ნაჭერი არ მიჭამია ცხოვრებაში მასე გემრიელად..........და ტომატმა ისეთი პატივი მხუხა მეგონი კოქტეილს გადაუჯოკრა...... :D რა დღეში ვარ.........

12.10.14 11:56	Qeti***
Eგ არაფერია კატლეტი რა უნდა გიქნას.. მეც ვიგულავე დღეს ცოტა ძალა მომემატა.. მაგრამ პური არ მიჭამია და არც ბევრი.მე არ ვიწონები ასე რომ ვერ გეტყვით იმედია ბევრი არ მომემატება..ხვალ და ზეგ შეიძლება ვიქეიფო ხახა თქვენ არ არ აპირებთ?

12.10.14 11:49	sesiliaa
Eრთი კატლეტი გეახელით დიეტური და ცოოოტა უმარილო გრეჩიხა და ისე ვნერვიულიოობ. Dიეტური კი იყო მაგრამ რა ვიცი:( კმაყოფილად რო ვარ დანაყრებული და ჭამით სიამოვნება რო მივიღე სინდისი მქენჯნის:(( ხვალ არ ავიწონები ვაცლი ჩემ წონას ზეგამდე:)

1... 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 ... 2521