Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160028-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160028-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 ... 2521

12.10.14 08:02	tamrikela
8 დღეში 6 კილო დავიკელი გოგოებოოო...67 კილო ვააარრრ...:-D

12.10.14 07:59	dreamer552
tamtuma ეგეც ინდივიდუალურია. თან 4 თვე განსაკუთრებულად ვიკვებებოდი. არანაირი ტკბილეული, შემწვარი, ცხიმი და ცომეული.მარტო მოხარშულები და უმარილოდ. ახლა ცოტ-ცოტას ყველაფერს ვჭამ.

12.10.14 07:58	sesiliaa
Aმ დილას ავიწონე და 92 კილო ვარ. Eრთი კილო დამიკლია:))) ურაააააა. 3 კილო და მერე რვიანს შევეჯიბრები:)) დღეს ვაშლი და 2 მოხ. კარტოფილი ვჭამე მაწონით. საღამოს 2 კვერცხს Mოვიხარშავ

12.10.14 07:58	Qeti***
ვაახ თამთუმ მაგარია რამდენი დაგიკლია.. ახლა სუპ-სოუზი ვჭამე:D მაინც ვერადა ვერ შევძელი გაძლება რომ 65ზე ჩამოვიდე.თუმცა ადვილი არაფერია.. არაუშავს::მცხეთობას ქეიფი არ გიწევთ?

12.10.14 07:56	dreamer552
tamtuma დიეტა არასდროს მიცდია. 5 თვის უკან შევისწავლე კალორიები და მივყევი. 19 კილო გამომივიდა 4 თვეში 66დან 47ზე ჩამოვედი(დაბალი ვარ და ეს წონა იდეალური გამოვიდა ჩემთვის). 48ზე ვიყავი გაჩერებული, მაგრამ მუცელი და გვერდები მაინც მეტყობოდა და ბოლო ორ კვირაში ცოტა დეფიციტი კიდე გავაკეთე კალორიების და ერთი კილო კიდე დავიკელი. გაფშიკინებული ფიგურა არც მე მიყვარს ქალის და მეტის დაკლება აღარ მინდა.

12.10.14 07:54	tamtuma
germaniashi romeli xart gogoebo?

12.10.14 07:51	tamtuma
me mqonia shemtxveva kaloriebze momateba michvena...

12.10.14 07:50	dreamer552
tamtuma გეთანხმები, ცხოვრების საჭე ყოველთვის თავად გვიჭირავს და ჩვენვე ვმართავთ, მაგრამ თუ ნებას მივცემთ ვინმეს ან რამეს, გვმართოს, ჩვენვე ვიქნებით ამაში დამნაშავე. ასე, რომ ვიაქტიუროთ და რა გეზიც გვაქვს აღებული, იქამდე მიგვეღწიოს. უმიზნოდ ცხოვრება მოსაწყენი იქნება ნამდვილად.

12.10.14 07:50	tamtuma
dreamer ramdeni xania rac kaloriebze xar da ramdeni daikeli....

12.10.14 07:43	dreamer552
ერთადერთი მაღალკალორიულ პროდუქტთან უნდა ვიყოთ ფრთხილად და გადამლაშება არ უნდა მოგვივიდეს ძალიან. დანარჩენი მართლა ყველაფერი მოსულა:)). ეს დათვლაც არაფერია, ერთიდაერთი რომ გეცოდინება, მუდმივად შეკრება-გამოკლება არ დაგჭირდება, თვალისზომითაც მიხვდები, რამდენი არის დასაშვები შენთვის.

12.10.14 07:39	tamtuma
martalia gogoebo yvela dietis saitebze eseti ram weria dieta araa cxovrebis wesi tu tqven titon ar gadaaqcevt cxovrebis wesado...chvens xelshia yvelaferi...mtavaria swori kveba....

12.10.14 07:35	tamtuma
sakosali 164

12.10.14 07:34	dreamer552
tamtuma აუცილებლად იქნება თამთუმ, რომ ვაკვირდები ქალებს უფრო ძლიერი ნებისყოფა აქვთ და დაწყებული საქმე ასე თუ ისე მაინც მიჰყავთ ბოლომდე. ასე რომ გოგოებო, მთავარია მონდომება, აქტიურობა და ძლიერი მოტივაცია.

12.10.14 07:34	mimi29
tamtuma ხოდა ამიტომ ძალია უნდა მოვიკრიბოთ და ერთი დავსუსტდეთ და მერე ცოტ ცოტა ყველაფერი მოსულაა, უბრალოდ ერტი გავუძლოტ

12.10.14 07:33	tamtuma
dreamer chavbargdebi tu ara 5 ianze pirobas vdeb kaloriebs davitvli....tu megirsa eg dge....

12.10.14 07:29	sokosail1
ტამტუმ შენ რამდენი ხარ სიმაღლეში?დამავიწყდა

12.10.14 07:29	tamtuma
dreamer vcdilob ro davubrunde zvel wonas ki arada qvemotac mindა

12.10.14 07:28	mamagda
მადლობა, ამ ნამცხვრებს მართლა საოცარი კალორიები აქვს, ეხლა ვეცნობოდი, 600-მდე ადის ზოგიერთი.

12.10.14 07:26	tamtuma
magda senade dalie 23 wveti kuws ar shlis ubralod ar shegergeba....mere koniakis momzdebas gaswavlit gogoebo romelic sakvebs ar shegargebt da ar gasuqdebit....

12.10.14 07:23	dreamer552
tamtuma ვაა, მაგარი გოგო ხარ, ანუ თითქმის ჩამოდიხარ ძველ წონაზე, არა?

1... 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 ... 2521