Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160059-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160059-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1878 1879 1880 1881 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 ... 2521

13.10.14 05:10	naina525
Madloba mako., 69 chemi idealuri cinaa kmis qc2mot agar mixdeba xaarc minda . Eg agnagobazecaa.

13.10.14 05:05	Makoterine28
naina525 ვაიმე საყვარელო როგორ გბალესჰიკობ არ იცი შენ, გული დამეცვა მამენტ 87 კილო ვიყავი მეც სიმაღლე 1. 75 ვარ მაგრამ ბოლოს კოშმარი ვიყავი, ეხლა 69 ვარ კიდე ბევრი მაქვს დასაკლები, გბალეშიკობ და აბა შენ იცი ჩემო კარგო შენს გვერდიტ ვარ, ვარჯიში ცადე პარალელურად ორმაგი შედეგია

13.10.14 04:58	dreamer552
salukasalita თან რა არის იცი, ჩემო კარგო? აქ რომ შემოვდივარ და გოგოების კომენტარებს ვკითხულობ, ერთგვარი სტიმულია ჩემთვისაც, რომ ადამინს შეუძლია დაუთქვას თავის თავს და შეასრულოს მიცემული პირობა და არა უშავს თუ ეს ხანგრძლივი პროცესი იქნება, მთავარი ცოდნა არაა, მთავარია მოქმედება. მე ერთგვარად ფსიქოლოგობასაც ვითავსებ ჩემი პროფილის გარდა, რადგან ყოველთვის მაინტერესებდა ადამიანის ქცევის თავისებურება. მე ვსწავლობ ჩემი თავიდან დაწყებული ყველას ქცევას, მათ გამომწვევ მიზეზებს, რატომ ვიქცევით ამა თუ იმ სიტუაციაში ასე და არა ისე. და ადამიანი რობოტი არაა, ვერ აიძულებ სულ გეგმებით იაროს. როგორ მოვიყვანოთ თავი სასურველ ფორმაში, კარგ ხასიათზე, და როგორ ვაიძულოთ თავს სასარგებლო საქმის კეთება(თუნდაც ვარჯიში). ჩემს მოსწავლეებს საგნის გარდა მიზანდასახულობას, მოტივირებას და საკუთარი თავის შეცნობისკენაც ვუბიძგებ.საოცარია ადამიანის ბუნება. ეს საიტი რამდენი წელია ვიცი და ამგვარი საიტები ან ფორუმები. მათი წყალობით ბოლო რამდენიმე თვეში(მანამდე სად ვიყავი, რატომ არ ვიყენებდი რჩევებს, კაცმა არ იცის:)) მოვიწესრიგე ჯანმრთელობა და თავი.და ვცდილობ, რომ ყველას მივცე სტიმული და მეც ვისწავლო უფრო მეტი. სულ უნდა ვითარდებოდე ადამიანი, ერთი წიგნი ვერაფერს მოგცემს, სულ უნდა ეძიო, კითხულობდე, რადგან მეტი წონაც გაქვს ურთიერთობებში, მეტადაც გაფასებენ და უფრო თავდაჯერებული ხდები. გოგოებო მოსთხოვეთ თავს მეტი, არ იყოთ არავისზე დამოკიდებული და დაძლიეთ ყოველგვარი ცუდი ჩვევები, დააფასეთ თავი და უფალიც დაგვეხმარება. მადლობა უფალს, ყოველთვის ვგრძნობ მის თანადგომას, გაჭირვების ჟამსაც და სიხარულშიც.

13.10.14 04:49	bolojermodiete
მოკლედ გოგოწბო არც ისე ბევრია ახალწლამდე და ყველამ ერტმანეთს მივახაროთ შედეგები

13.10.14 04:45	itato
მე დღესაც მაწონზე ვარ და ხვალ ვნახოთ რას ვიზააამ....ანუ გუშინაც მაწონზე ვიყავი.....ხვალ დილას ავიწონებიი.......სასწორს ელემენტი არ ქონია რომ დავდექი და ვიყიდი გავალ მერე.......გუშინ დილას 93.8 ვიყავი რომ დავიწყე..მაქსიმუმ 85ზე მაინც უნდა ჩამოვიდე ამ თვის ბოლომდე,მგონი კარგად თუ ვიდიეტებ შეუძლებელი არ უნდა იყოს...

13.10.14 04:35	salukasalita
იტატო მეც მინდა 10კილო.რომელი დიეტით?

13.10.14 04:33	itato
ნუ მოკლედ ყველა კომი წავიკითხე და მალადეც გოგოებო თქვეენ,მეც მაგარი სტიმული მომცა თქვენმა კომებმა.....სხვას არ დავაცინინოთ თავი...მე ამ თვის ბოლომდე ათი კილო უნდა მოვიშორო და მერე ვნახოოთ,დღეს ისევ მაწონზე ვაარ... სურვილიც არ მაქვს დავარღვიო და რამე ვჭამო....აბა წარმატებები...საღამოს შემოვააალ კიდე......არ მცალია ვმუშაოობ...

13.10.14 04:26	salukasalita
მოკლედ კუჭმა როგორ უნდა გვიბატონოს...ვსო დღეიდან დიეტაზე ვარ.ამ დღეებში ექსკურსია მაქვს მაგრამ იქაც მოხარშულებს შევჭამ

13.10.14 04:25	naina525
dreamer552 getanxmebi, me ubeduri vikavi da amitomac ver vaketebdiverafers. Exla vzr bednieri, vici mkavs 2 ulamazesi shvili, qmari romelsac vukvarvar da rcmena qonda ukve chemi dakarguli, magram vxedav, rogor ubrundeba chemi rcmena da ro mikurebs ukve sxvanaeri sxi i udgas tvalebshi. Xom amxela var jer, msgrsm ukve masac sheecvala ganckoba da xedavs rom me isev vubrindrbi chem tavs. Sul meubneboda ia naxe rogor gadagagvara conam ,kvelaferi gezareba, siarulickio da martla egre iko. Ukve nel-nela mibrundeba sixalise. Me xom vici raa iko lamaxi, quchashi midiode da tvals gakolebdnen, amis fadi arzferia.

13.10.14 04:20	naina525
dreamer552 madloba gogoebo. Me ise mivkars cjemi qmari, kmxela tkivili mivakene es clebi chemi umoqmedobit, guli mtkiva. Guls vktendi imedgacruebebit da midna davasachuqro da gavabedniro. Ratqmaunda chemi bednierebit, minda rom lamazi da titit sachvenebeli ojaxi gvqondes. Arwferia amaze zvirfasi chemtvis. Is koveltvis xels mickobda xan varjishis fuls mazlevda xan baseinis, magram ara vikavi kunzivit, vrafrs vuxerxebdi tavs.

13.10.14 04:17	dreamer552
bolojermodiete მერწმუნე, შენს თავს თავად ხდი ბედნიერს ან უბედურს. დაიჯერე, რომ უკვე ბედნიერი ხარ, ყოველდღე დაარწმუნე საკუთარი თავი, თავდაჯერებულობა შემატე შენს ქმედებებს და ყველა აქეთ დაგიწყებს ხვეწნას. ეს ადრე ეგოიზმი მეგონა, მაგრამ როცა საკუთარ თავს აფასებ მაღალ დონეზე, ზუსტად ეგრე გაფასებს ყველა.

13.10.14 04:15	naina525
salukasalita zogierti bednieria ddidi conitac da ar acuxebs, gmertma gaumarjos egetebs! Magram roca cona depresiashi gagdebs, mashin u da moishoro samudamod. Koveltvis mqonda nebiskofw da bolos sadavkarge da ra esjmakma damadga tvali ar vici. Mesame sartjlze rom avdiodi vqshinavdi ise vikavi ukve da verafrit vr vickebdi dietas, martla ver vxvdebi ra mchirda ra ubedureba dametaka amistana.

13.10.14 04:13	dreamer552
naina525 ღმერთმა გაგაძლიეროს და ნებისყოფა მოგცეს. ქალი თავად ძლიერი სიტყვაა და ძალა მის სისუსტეშია. ქალი სილამაზეა და მოდი ჩვენს თავს ხელი თავად შევუწყოთ უფრო გალამაზებაში და როცა ყველაზე ახლობელი ადამიანის თანადგომას გრძნობ, მაგას რა სჯობია. მაგრამ ვფიქრობ ქალი თავად ისეთი ძლიერია, სულ რომ არავინ ყავდეს გვერდით, ის მაინც მიაღწევს დასახულ მიზანს. შენი კარგად მესმის, რადგან ჩემთვის 20 კილო კატასტროფა იყო და წარმოუდგენელია რამხელა სულიერ ტრამვას გაყენებს, როცა გაცილებით მეტი გაქვს მოსაშორებელი. არა უშავს, მთავარია მოქმედებ და უფალი შენსკენაა. წარმატებები.

13.10.14 04:12	naina525
Xo warmogidgenia me ra zala maqvs, saertod ar vfiqron sachmelebze, mteli kvira macivari gamotenili mqonfa namcxvrebit xa hapurit shashxebit. Rogorc shrn ar gichamia maqedan namceci , ise mec,. Survilic ar maqvs. Vinc mnaxulobs kvela agnichnacs, ia ukve saxe dagibrjnda shenio. Ise vikavi gadasuqebuli, saxec ki agar shemrcha

13.10.14 04:12	salukasalita
დრეამერ კარგი ეხა კვერცხს ვიხარშავ ვნახოთ რა იქნება.აუ გოგოებო თქვენ კომენტარებს ვკითხულობ ბოლოჯერ ნოდიეტე და ნაინა.არ ვიცი რა ვთქვა ეგ ყველაფერი ადამიანის ბუნებაზეა დამოკიდებული თუმცა ყველას უნდა რათქმა უნდა ჰყაავდეს სასურველი და იყოს სასურველი.ნაინა ღმერთით მართლა მთელი გულით გისურვებ 90-80-70 და სასურველ შედეგს მიგეღწიოს.მთავარი ნებისყოფაა.ჩემი აზრით ბოლოჯერ მოდიეტევ ეგ დედამთილის ანჩხლობა შენ სასარგებლოდ უნდა გამოიყენო და ერთგვარი სტიმული იქნება რომ მის ჯინაზე გახდე

13.10.14 04:09	bolojermodiete
ნიანა ამატირე სა გამაბედნიერე ისეთი ძალა ვიგრძენი ვიცი რომ ეს გამიგვივა მოკლედ წუწუნი შორს და მხოლოდ დიეტააააა რა არი ახალი წელი მოვა ზუსტად 80 დღესი და დავწერ დავწერ -20 სსს ნეტა მართლა

13.10.14 04:05	bolojermodiete
დრიმერ ასეა ასეე ყველა ოჯახში ბედნიერება არააა..

13.10.14 04:04	dreamer552
salukasalita სერიოზულად, თუ გამორიცხავ საერთოდ ყველანაირ ცხიმს, მარილს, შაქარს, ტკბილეულს, ცომეულს და მხოლოდ მოხარშულებზე გადახვალ და დღეში 4ჯერ მაინც გადაანაწილებ ჭამას, ძალიან კარგი შედეგი გექნება,

13.10.14 04:02	dreamer552
salukasalita :)) გოგოებს ვამხნევებ. და მიყვარს საერთოდ საქმის კურსში ყოფნა, რადგან შეძენილი ცოდნა თუ ჩვევა არ უნდა დაივიწყო ადამიანმა და სულ ფორმაში იყო.

13.10.14 04:01	naina525
bolojermodiete mokled ra. Daimaxsovre dedamtils ar caagdebino ena. Diplomatiurad moamketine, meored tu gagibedavs enas. Torem ertxel tu shegachvia, mere ar moishlis da gagamcarebs. Chem qmarsac agar movcondi aseto, an ki vis moeconeba 150 kiloiani qali, roca chemi qmari 85, 90 shoris merkeobs. Ra moconebazea gogoebo saubari, me ar vixddebodi sarkeshi. Ukve konfliqtebic damecko ojaxshi amis niadagze. Ro momikvana adc mashin vikavi zaan gamxdari, magram egeti vukvaddi chem qmars, saxe lamazi mqknda tani proporciuli 100mde vikavi, magram qachavda chemi tani simaglit da proporciulihit. Bolos ki veshaps davemgfane, rom vukureb chem sharshandel suratebs guli me tviton mereva. Kochag chem qmars rom egets mitanda, namdvilad davufaseb motminebas. Damijeret aravis ar unda saxlshi unebiskofo, gazantebuli qali. Sxvisi ar vici da me cona yvelafris xaliss makargvinebda, vikavi umozrao. Exlac xo ramxela var, magram ukve metyoba gaaqtiuroba, energia momemata. Cxovrebis xalisi momemata. Tqven rom naxot chemi 10 clis cjnandelk da sharshandeli suratebi, darcmunebuli var verc ki micnkbt , rom rtidaigive adamiani var. Faqtiurad clebi davkarge cxovrebis. Qmari rom metokoda qorcilshi an sadme dagvpatijeso, ar mivdiodi imxela vikavi mrcxvenoda me tviton. Exla namdvilad vici, rom unda davibruno chemi saxe, chemi tani da gavbednierde. Chemi qmari 90s qfemot arc mtxovs, egec mekfao. Magram me vici, rom scork kvebit da kaloriebit nel nela 75mdec chamoval da isic iamakebs chemit da chemi shvilebic. Conam gamanadgura da depresiashi chamagdo da kidev ufro vimatebdi mere uazro chamit, gana mshioda, mainc vchamdi. Saertod ar michirs dacva dietis. Ukve 9 kg davikeli chvidmet dgeshi da arc gavcherdebit. Gogoebo gaxdit, sakutari tavis rcmena mogematebat damijret.tu qmari ar gendomebat da ar dagafasebt, mere arc mosjorebis shegeshindebat , kmitom rom tvitdajrebulebi iqnebit. Chem qmars tavidan ar sjeroda rkm daviklebdi, imdenjer vtqvi da imdenjer movatkue.ver vicavdii((( exla rom xedacs ukve shedegs , ise uxaria. Fulsac mogcemk striebis mosacikenlad, rasac ginda imas gafiketenl, shen 95 90 chamodio. Imas. Ver ijrebs jer kidev rom 80 75 chamoval. Egeti suratebshi vkavar marto nanaxi)))) me xom vici ro. Egre iqnba, gmerti momimartavs xels da chemi tavi, pirvel rigshi

1... 1878 1879 1880 1881 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 ... 2521