Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160061-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160061-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1881 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 ... 2521

13.10.14 02:52	bolojermodiete
mamagda მითხარი რააააააააააააა

13.10.14 02:52	dreamer552
მაგრამ მარტო სიმაღლეზეც არაა, ასაკზე,ცხოვრების სტილზე და ბევრ რამეზეა დამოკიდებული როგორც ვხედავ დღის რაციონის ოდენობა. ჩემი მოსწავლე 1.70 ; 60 კილო. პატარა ბიზნესი აქვს(ცხოვრების უმოძრაო რეჟიმი) კალორიების თვლა რომ დაიწყო, მითხრა 700 სრულიად მაკმაყოფილებსო. ანუ დამშეული არ ვარო. რამდენიმე კილო მოიკლო 2 თვეში. მაინცდამაინც დაკლება არ უნდოდა, უფრო ჯანსაღ კვებაზე გადასვლა მოეწონა.

13.10.14 02:51	mamagda
სოფო, ისევ ისე ვარ, ჩემი წონა არ იცვლება, ეტყობა შენარჩუნების წონაა. მაგრამ თანახმა ვარ, ოდესრაც ამიტაც უნდა დავიწყო, წესით კლება. ჯერ-ჯერობიტ გამკაცრება არ გამომივა.

13.10.14 02:39	dreamer552
tamtuma2 მაგდას ვეთანხმები. ასე ვფიქრობ უკიდურესი 900 კალორიაა და ასე 2000 კალორია უნდა მიიღო შენარჩუნებისას თამთუმ. ანუ 1500 კალორიაზეც კარგად დაიკლებ, თან მგონი ძალიან ბევრი მოძრაობა გიწევს. დაადგინე აბა ჯერ 900 რამდენიმე დღე მოსინჯე. რაც უფრო დაბლა ჩამოწევ წონას, კალორიების რაოდენობაც ცოტათი იკლებს თან.

13.10.14 02:29	dreamer552
tamtuma2 გაიხარე და აბა დიდ ნებისყოფას და გამძლეობას გისურვებ. თამთუმ ასეთი ექსტრიმი არ უნდა დაგჭირდეს, ვფიქრობ. შენ რომ 900-1000 გააკეთო, მაინც კარგად დაიკლებ. ბევრს მოძრაობ? ანუ რამდენად აქტიური ხარ, მაგასაც აქვს მნიშვნელობა.

13.10.14 02:29	sokosail1
მაგდა არ აიწონე დღეს

13.10.14 02:29	sokosail1
ტამტუმ სუფტა თაფლი თუ გაქ ნამდვილაფ არ გაგასუქებს...ტამ მაგდასაც ვეთანხმები...შენ მეტი კალორია გჭირდება...ბოლოსდაბოლოს სხვა თუ არაფელი 4 შვილს უვლი...მაგატ იმდენი ენერგია სჭირდება რომ...

13.10.14 02:27	sokosail1
დილამშვიდობის გოგოებო.წარმატებულ კვირას გისურვებტ ლამაზებო...მე ავიწონე და 74.5 ანუ ისევ ის ვარ სადაც დავარღვიე.დღEეის ჩათვლით კიდე 7 დღე დამრჩა და ვნახოტ რა გამოვა....4 კილო მაინც მინდა დავიკლო,მაგრამ ნეტა ხომ არ ვოცნებობ

13.10.14 02:18	bolojermodiete
mamagda უგრმესი მადლობა ზუსტად ესე გავაკეტებ როგორც წერია და კიდევ ერტხელ დამეხმარე გევედრები ქათამს მოხრაშულს ვერანაირად ვერ შევჭამ და მოხარშული კვერცხით ჯობია შევცვალო თუ თევზით???ან რით? ბოდიში და მადლობ

13.10.14 02:17	mamagda
ტამტუმ, ერთ დაფერთხილ სუფრის კოვზს, ანუ 20 გრამს 65 კკალორია აქვს, დრეამერ პატარაა სიმაღლეში და 700 კკალორია მისთვის შეიძლება კარგი იყო, შენთვის ცოტაა, თან უგულავას მეორე დღეს კაი ბლომად კალორიები აქვს, თუ მაინცდამაინც, თაფლის მაგივრად ყველი შეზღუდე, ისე. უგულავას პლიუსი ისაა, რომ მერე არ იმატებ, მაგრამ თუ კალორიებს ეგრე შეზღუდავ, მერე მომატების სასიშროება გიჩნდება, გაიტვალისწინე! წარმატებები!

13.10.14 02:12	mamagda
ბოლოჯერმოდიეტე, ალბათ 55-58 მდე ჩახვალ, მაგრამ ძალიან არ გაამკაცრო, ბოსტნეული დააყოლე, ორგანიზმი ყველაფერს ეჩვევა და ოდესღაც წონა გაგეყინება. წარმატებები!

13.10.14 02:06	bolojermodiete
გოგოებო გეხვეწებით მითხარით 2ჯერ ადვოკატის გაკეთებით 76 კილოიაბი ადამიანი რამდწნა დაიკლებს დაახლოებით?გთხოვთ

13.10.14 02:00	tamtuma2
მეოცნებე ეს შენი დიდი დამსახურებააა....გადაწყვეტილი მაქ 700 ს არ ავცდე.....

13.10.14 01:59	tamtuma2
mamagda თაფლი 1 ჩაის კოვზი რამდენი კალორიააა..........შენ წარმოიდგინე მინდა ორმაგად გავაკონტროლო ჩემი მენიუ და უგულავას კი ვიცავ მარა კალორიებსაც ვითვლი.........დგევანდელი დილის მენიუ 250კალორია მაქ დაგროვილი თაფლის გარეშე......

13.10.14 01:38	mamagda
დილამშვიდობისა!

13.10.14 01:07	tamtuma2
itato გილოცავ იტატო.......რადგან ერთი დღე გადააგორე მეორე უკვე მსუბუქია და აწი წავა შენი დიეტა რიხინით.............

13.10.14 01:04	tamtuma2
sokosail1 კიი სიხარულო დღესნამდვილად პრაზნიკი მაქ 6 დღე მართლაც ვიშიმშილე.......წარმატებული კვირა ყოფილიყოს გოგოებო აბა ჩვენ ვიცით და ჩვენმა გამძლეობამ..........

12.10.14 16:30	mamagda
მე კარგად ვიქცევი, არ გადამიმეტებია ჭამაში, მაქსიმუმ 1600 კალორია, ვნახოთ, ხვალ დილით სასწორი რას მეტყვის. და ძილინებისა!

12.10.14 16:26	mamagda
საღამომსვიდობისა, გოგოებო! სესილია, ჯგუფი არაა, უბრალოდ ერთი მისამართია, შეგიძლია, ვისაც გინდა იქედან დაუმეგობრდე, გადახედო და, უბრალოდ ჩვენი სახელების დაწერა რომ არ მოგვიწიოს აქ, მიხვდები, ვინ ვინაა, ყველა მეც არ ვიცი. Chveni Dieta ქვია, თუ რამოდენიმე ამოგიგდო, გავხდებით ამოირჩიე, მეგობრობა გამოაგზავნე და დაგთანხმდები.

12.10.14 15:22	sesiliaa
Gოგოებო აქ ტუ ხართ მომწერეთ ფეისზე როგორ მოვძებნო მამაგდამ რო გააკეთა ჯგუფი??? Xვალ მე აღარ ვიქნები ამომეწურა მეგაბაიტები ხოოოდა კაი შედეგით დაგიბრუნდებიიით. თქვენც კარგად დამხვდით. Iტატო აბა შენ იციიიი. Gბალეშიკობ:))

1... 1881 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 ... 2521