Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160036-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160036-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 ... 2521

11.10.14 11:30	Qeti***
იტატო გააკეთე ეგრე მართლა და ვაშლიც მიიღე 1-2 ცალი ოღონდ მეორე დღიდან შეგიძლია:მეც მიჭირს მაგრამ ბევრი წყენა მაქვს ხალხისგან და უნდა გავაკეთო რომ ძველი ფორმა დავიბრუნო.ხალხი ღორია,მართალია ხალხზე მეტად მე არ მომწონს ჩემი თავი მაგრამ მაინც.. ისე მენატრება შარვალი ვოცნებობ არადა სულ კაბები მიყვარს მოკლე მაგრამ მომენატრა შარვალი.ეს ისეთი თავდაჯერებულობაა რომ უნდა გავაკეთო ღმერთი დამეხმარება ძალა მოვიკრიბო.იმაზეც იფიქრე ჯერ მარტო რომ რომ მოვლენ კუნძულიდან და შეგამჩნევენ რა კარგი შეგრძნებაა და ძალა::*

11.10.14 10:59	itato
ქეთი ხუთი დღე მაწონზე თუ გავქაჩე მაქსიმუმ სამი დღე მაინც მე დავიწყეებ მაგ ორ კვირიან დიეტას,მეც მომწონს მაგ დიეტა,

11.10.14 10:57	itato
რავი ქეთი მაწონი უკვე ნაყიდი მაქვს თან ერთ პროცენტიანი და გავურევ მაგასაც რაა.... ადრე ვიყავი ისე მაგ დიეტაზე,ლიმონსაც ვურევდი და მართლა მქონდა შედეგი მაგრამ არ მივხედე თავს... ახლა დამაკლებინა და ამდენი წვალების მერე თავს როგორ არ მივხედავ......8 წელია უკვე 7იანი არ დამინახია სასწორზე... არ მინდა არ დავეძებ 7ს 84ზე მაინც ჩამომიყვანა..ათი კილო მინდა სუულლ..... ანუ მაქსიმუმ 15 უნდა დავიკლო რადგა 5 კილოს მოვიმატებ მაინც ვიცი მერე..ხვალ დავიწყეებ მაწონს,თან ხვალ ვისვენებ და მთელი დღე გარეთ უნდა ვიყო....

11.10.14 10:56	Qeti***
sesiliaa<< სესილია ჩემო კარგო ცუდია რომ დაარღვიე აბა რა მაგრამ ზატო არც მოგიმატია და ბრავო! იცი რა ფული ხომ გიჯდება და ვფიქრობ არის დიეტა იაფი რომ გამოვიდეს რა მნიშ აქვს როცა ნებისყოფა არ გყოფნის კიდევ წყალშ ყრი ყველაფერს და ესაა ცუდი.სადღაც მიდიდოდი მგონი რომ წახვალ მერე დაიწყე ისევ რამე დიეტა.მე მაგალითად ძალიან კმაყოფილი ვარ ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა რომ წერია მაგით მხოლოდ პირველ ოთხ დღეს ვაკეთებ და შედეგი კარგია იაფიც არის და იქნებ ცადო მივკირს სხვები რატომ არ ცდით აქამდე მეგონა მეც ბევრი ჭამა გამოდის მაგ დიეტაში თქო მაგრამ არაა ისე გშივდება არაფერია ის გრეჩიხა. სცადეეეეე მაინც ხომ არ მოგამატებს მთავარია თუ არ მოგეწონა:::: გამიხარდება რომ მალევე დაიწყო მთლინაად რომ გააკეთო ხომ საერთოდ 85გახდები ნაკლები თუ არა::

11.10.14 10:51	Qeti***
იტატო იცი რა ქენი ეგ დღეები მაწონი თაფლი და ყავა მაგრად დაგაკლებინებს თანაც ისეთი შესაჭმელია გაზიზღებს სხვა რაღაცეებს დროებით რათქმაუნდა:D გააკეთე ესე ჯობია ძალიან კარგი ეფექტი აქვს წამში გახმობს თანაც ვაშლი შეგიძლია მიაყოლო მე სამ ცალს ვჭამდი დღეში და შედეგი იგივე მქონდა. ორი დღეც რომ ვაკეთებ ეგრევე მახდუნებს და შენ ჩამოგიყვანს 89ზე იცოდე. თუ გაქაჩავ იცოდე არ ინანებ მე ვერ ვქაჩავ ხოლმე და ვერც ვჭამ ძალიან ხშირად მაქვს გაკეთებული და გულს მირევს მაგრამ თუ შეძელი იქნები სუპერ გოგო!

11.10.14 08:58	dreamer552
კატეგორიულობას და სიმკაცრეს ვერცერთი სულიერი ვერ იტანს. ჩვენი ორგანიზმი სხვადასხვა ორგანოებისგან შედგება, ყველა რაღაც მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს და ჩვენ ვაიძულებთ ჩვენს ყაიდაზე გადმოვაწყოთ და მათი რეჟიმის სრული იგნორირებით და მუდმივი შიმშილით ან ცუდი კვებით მთლიანობაში თავს ვინადგურებთ. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, როგორც ცოცხალ არსებას და უფრო გაგიადვილდებათ ცხოვრება. :))

11.10.14 08:52	dreamer552
mimi29 პურს თუ ზომიერად მიიღებ, არაფერი უჭირს. 200 გრამი-500 კალორიამდეა.(ალბათ 3-4 ნაჭერი დღეში)

11.10.14 08:47	sokosail1
მაგდა 20დღე ნამდვილად არ გამჭირვებია.მაგრამ მერე ძალიან მიჭირდა..იმ სამმა დრემ რიმელიც დავარღვიე ცოტა აზრზე მომიყვანა...ისე მე თუ მკიტხავ ჯობია ეომ ის ბოსტნეული მტელი ორმოცი დღე გააგრძელო...კომენტარებში მაქ ცაკიტხული რომ ვიღაცამ 50 დღე გააკეტა და 25 კილო დაუკლია

11.10.14 08:37	dreamer552
mimi29 რას დავაკვირდი იცი ამ ხნის განმავლობაში? დიდი დისციპლინით და რეჟიმით ვერ დავიკვეხნი, რომ ზუსტად საათები ვთვალო და რობოტივით ერთიდაიგივე დროს დავიძინო ან გავიღვიძო.( კარგია თუ სპარტანული სულისკვეთება აქვს ადამიანს) და აი ასე ჩემნაირმა ზარმაცმა შეძლო ექიმის გარეშე მოეგვარებინა ჯანმრთელობის და წონის პრობლემა რამდენიმე თვეში. ასეთი ჩვევა მაქვს თუ არ მომწონს, მოვკვდები და არ შევჭამ ან არ დავლევ. ცხოვრებაშიც ესე ვარ. აი მოდაშია რამე? არ მომწონს და ვერ ჩავიცვამ. მოდაში ისაა, რაც მომწონს და მიხდება. ამაზეც ბევრს დაობენ. მაგრამ რადგან ინდივიდამდე დადის ყველაფერი, შენი სიტყვა და მოწონება გადამწყვეტ როლს თამაშობს. ამიტომ მიმი რაც შენ მოგწონს(მავნე პროდუქტები ძალიან მინიმალურად) ის ჭამე. თუ დღეს არ გინდა მაინცდამაინც ბოსტნეული თავი დაანებე, ან ცოტა მიიღე. სადილის პატარა თეფშები რომაა, აი ეგ ათავიანებული რომ არ იყოს (დაახლოებით 200გრამი)ყოველ ჯერზე იმდენი მიირთვი ნებისმიერი რამ. თუ წვნიანია, 2 საწვნე. ასე 4-5ჯერ და არ დაიმშევი და არც მოიმატებ, პირიქით დაიკლებ და თუ შაქარს, მარილს,ნებისმიერი სახის ცხიმს გამორიცხავ 3 თვით, მაშინ საერთოდ სუპერი გახდები :)) ხუმრობის გარეშე.

11.10.14 08:30	tamtuma2
mamagda მეც ძალიან მომეწონა სამუშაო დღეებში მაგას ჩავსვავ........

11.10.14 08:11	itato
მაგდა მაგ ლიმონი და თაფლი მეც ვიცი, აქ მასწავლა ჩემმა ქალმა....ოღონდ უზმოზე სვამს ეს ერთ ჭიქას,,წელიწადზე მეტია აქ ვმუშაობ უკვე და შანსი არააა ყოველ დილას რომ არ დალიოს,მიტომ არის სულ ფორმაში......დღეს მაწონი მომიტანა ორი ქილა ერთ პროცენტიანი და ხვალიდან დავიწყებ და მაგენის ჩამოსვლამდე 6 დღე გამომივა ხუთის მაგივრაად და იქნებ ჩამოვეთრე 89ზე,ისე მეშლება ნერვები ნუ რავი....

11.10.14 08:00	mimi29
dreamer552 აუუუუ...მეც ეგრე ვარ გავსინჯავდი ავიხირებდი და რომ მომწყინდებოდა მერე სხვაზე გადავიდოდი და ასეეე. :) აუ ამ ბოსტნეულობის ჭამა აგარ შემიძლია... რას ფიქრობ მხოლოდ დილით რომ ვჭამო ხოლმე და რაც მინდა? ვრე დავიკლებ ვერანაერად? ხო შავტუხა პურიტ :)

11.10.14 07:58	sesiliaa
ჩემი მინუსი ის იყო რო რაც მეკუთვნოდა იმასაც არ ვჭამდი ბოლომდე. ვფიქრობდი თუ ცოტას შევჭამდი უფრო კარგიილ შედეგი მექნებოდა მაგრამ შევცდი:( მეხუთე დღეს უკვე გამიჭირდა რო არ ვჭამდი არც შედეგი არ მქონდა. თან იმ დღეს ქათამიც არ მქონდა და მოკლედ ესე დამემრთა რა. Mაგრამ მაგარი დიეტაა. Oდესმე კიდე დავიწყებ. Yოველ შემთხვევაში პირველ ათ დღეს გავაკეთებ ხოლმე ხშირად.

11.10.14 07:58	mimi29
itato შენ დიდი წონის დაკლება გინდა და ეგ პატარ პატარა დიეეტები დიდად არ გამოგადგება. ადვოკატს ვერ შეძლებ?

11.10.14 07:47	mamagda
ამ ადვოკატს ბოლომდე ცოტა უძლებს ძალიან. სოფო, შენ გქონდა ყველაზე გრძელი სტაჟი... მე თუ მკითხავთ, კაი რთულია, მე არც ვეჭიდები.

11.10.14 07:45	sokosail1
სესილია როგორ გუკი დამწყდა რომ.ადვიკატა თავი რომდაანებე..მაგრამ მთავარია არ მოგიმატია

11.10.14 07:44	sokosail1
Mეც წავიკიტხე ეგ მაგდა და მომეწონა...მშვენიერი იქნება.განტვირტვისტვის

11.10.14 07:31	mamagda
5 დღეში, იტატო, შენი წონით 5 კილო მაინც უნდა დაიკლო, მარტო წყალგარეული მაწონით. კიდევ ერთხელ დავლინქავ, წაიკითხე, იქნებ გამოგადგეს: http://www.reitingi.ge/thavis-movla/3178-limonisa-da-thaflis-eqspresdieta--2-dgheshi-minus-4-kilogrami.html?lang=ka-GE

11.10.14 07:29	sesiliaa
Gამარჯობააათ!!! Qეთი მადლობა რო ესე მბალეშიკობ. სად ვიყავი და ჯანდაბაში:) ადვოკატი გავაჩერე და ისე ვდიეტობ. Dღეს დილას ერთი ვაშლი ვჭამე და ეხლა 2 კვერცხი მოხარშული. Mეექვსე დღეს ქათამი არ მქონდა და მერე ავურიე. 9ში ერთი ნაჭერი ნამცხვარი ვჭამე და შიგადაშიგ ცოოოტა პური. Nუ არ მომიმატია მაგრამ არც დამიკლია. ცოტა ხანში ადვოკატს ისევ დავიწყეებ. თქვენ რას შვებით?? Vინ როგორ ხართ?? ჩამოცილდით წონას?? თამრიკელა რავა ხარ?? ძალიან კი მომენატრეთ:)))

11.10.14 07:24	itato
გოგონებო ვკითხულოობ თქვენს კომებს და მიხარია რომ იკლებთ, მე ისევ 94 ვარ,:(:( ცუდაად ვააარ ძალიან,ნინისთან მაქვს კითხვა,მაწონზე რომ იყავი ნინი სამი დღე რამდენს ჭამდი და როგორ ჭამდი? ორშაბათს ჩემები ისევ კუნძულზე მიდიან და წამოდიო მეუბნებიან და არ მივყვები,ხუთი დღე მარტო ვიქნები სახლში და მაწონი და კეფირი მინდა მარტო რომ მივიღო ამ 5 დღეს და 4 კილოს არ დამაკლებიებს ნეტაა? თუ ვინმემ იცით მიპასუხეე? ეს ხუთი დღე უნდა გამოვიყენოო ეხლა ძაან მაგრად რომ 89ზე ჩამოვიდეეე როგორმეე....89 ზე თუ ჩამოვედი მერე შანსი არაა რომ დავარღვიო...მირჩიეთ რა მაწონი 5 დღეში რამდენ დამაკლებიებს....წყალგარეული ერთ ლიტრამდე რომ მივიღო დღეში.... იქ თან იმიტომ არ მივდივარ ინტერნეტი არ არის და მე ვუთხარი ბავშვს უნდა ველაპარაკოთქო და მირჩევნია დავრჩეთქო.... არადა უფრო დიეტის გამო ვრჩები გეფიცებიით მარტო რომ ვიქნები რამე იქნება მეშველოოს

1... 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 ... 2521