Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159854-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159854-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 ... 2521

09.10.14 12:38	dreamer552
ერთმა მოსწავლემ სახლში გაკეთებული ხაჭაპური, მეორემ ტორტიო და აუ ვიქეიფე დღეს:)) პატარა ნაჭერი მოვაჭრევინე ძალიან. იცით რა არის, არაფერი უნდა აკრძალო ადამიანმა და ცოტ-ცოტა დააგემოვნო. თუ რომელიმე არღვევთ გოგოებო, არ შეშინდეთ. უბრალოდ დიდი დოზით არ მიიღოთ, თორე ისე არაფერი დაშავდება.

09.10.14 12:38	dreamer552
ერთმა მოსწავლემ სახლში გაკეთებული ხაჭაპური, მეორემ ტორტიო და აუ ვიქეიფე დღეს:)) პატარა ნაჭერი მოვაჭრევინე ძალიან. იცით რა არის, არაფერი უნდა აკრძალო ადამიანმა და ცოტ-ცოტა დააგემოვნო. თუ რომელიმე არღვევთ გოგოებო, არ შეშინდეთ. უბრალოდ დიდი დოზით არ მიიღოთ, თორე ისე არაფერი დაშავდება.

09.10.14 12:04	Qeti***
Mე იმდენი ვყლაპე საშინლად ვგრძნობ თავს მძიმედ იმედია ხვალ ცოტა ჩავიფუშებიი ხახა!უეჭველი 3კგ მოვიმატე ორ დღეში მეტი თუ არა ვიცი.იმედია 71მდე ავედი და ახლა ვნახოთ ძალიან მინდა 67მდე ჩამოვძვრე:( ღორი მეეე

09.10.14 12:01	Qeti***
Mე დავიწყე დღეს და მთავარი ახლა მომდევნო დღეებია.მაგდა კაია კეფირი რომ გააკეთო მერე ისევ შეინარჩუნებდი თუ შეგიძლია..ხათო მე ახლავე დავიწყე და იქნებ შენც დაიწყო მცხეთობა მოდის და შეიძლება ქეიფი მომიწიოს ამიტომ უნდა მოვემზადო ახლავე.დაიწყე ხვალ იქნებ და მერე კარგად იქეიფე ერთი დღე მერე ისევ.. კარგია ახლა რომ შეინარჩუნე ახლა ისევ წავა კლება ვფიქრობ:*

09.10.14 11:47	tamtuma2
nini-19 ძალიან კარგი.........აბა გელოდები ხვალ არ დამაგალატო.....

09.10.14 11:43	mamagda
პირველი 10 გააკეთე, ძალიან ნუ გაარტულებ ამ შესვენებულზე, მერე გაამკაცრე, თუ შედეგი არ მოგეწონა...

09.10.14 11:40	sokosail1
მართალი ხარტ გოგოებო...ხვალიდან დავიწყებ ისევ...ან პირველ Aტ დღეს გავაკეტებ ან ბოლოს

09.10.14 11:03	xato77
Qeti*** მართალი ხარ მეც მიკვირს ამხელა ნებისყოფა უნდა რასაც ბავშვებიანები ახერხებენ, მაგრები ხართ მართლა, ქეთი მე კალორიების თვლა არვიცი ჯერჯერობით მაგრამ რაღაც ცოტას ვჭამ რაღაცეებს ეს კვირაა და კალორიების პონტი კი გამოდის :D კილოზე მეტი კი დავიკელი 89-ზე ვიყავი ასული და ეხლა 87.8 ვარ მაგრამ ცოტა ისე ვჭამ რომ მტავარია არ ვიმატებ, აი ორშაბათიდან შემოგიერთდებით რამე მკაცრი დიეტით 80-ზე უნდა ჩამოვიდე აუცილებლად ამ თვეში, ნუ შეიძლება ხვალიდანაც მაგრამ შაბათ კვირა მოდის უკვე :D წარმატებები გოგოებო, ყველა კომენტარს ვკიტხულობ თქვენსას :D არ დანებდეეეთ, ახალწლამდე ყველამ უნდა მოვიშოროტ ზედმეტი წონა.

09.10.14 11:01	naina525
Sakosali, qeti gogoebo ra dagemaryat, shemouzaxey tavs!nu gadakrit amden shromas ckalshi! Dgesve gaagrzelet dieta, xvalistvis ar gadadpt, torem mere isev gadadebt da roca daargvevt, dgeshi ertx3l mainc shechamet gemrielad, rom bevri ar akrifot da metjer agar chamot. Yoveli lukma gashorebt sasurvel Shedegs gaxsovdet!

09.10.14 11:01	mamagda
სოფო, მართლა, დიდი ხნით არ შეწყვიტო, იქნებ ხვალიდან მართლა პირველი 10 დღე გაგეკეთებინა... 10 კილო მაგარია, მე, მაგდენი ერთბაშად, მგონი არასდროს დამიკლია...8-9 დავიკელი ერთხელ უგულავათი და მაგრად დამეტყო, ვიცი.

09.10.14 10:58	mamagda
მე კალორიებს ვითვლი და 6-ის მერე არ ვჭამ, მაგრამ ბრინჯის მერე კუჭის შეკრულობა მაწუხებს ძალიან და წამლებიც არ მინდა რომ დავლიო. სადღაც 65,5-ის ფარგლებში ვტრიალებ, 200-300 გრამით ხან მეტი ვარ, ხან ნაკლები

09.10.14 10:57	Qeti***
Mაწონი მაშინ იგივეა ისედაც ვერ ვიტან ვნახოთ მაგდა სპს.შენ რას შვები იწყებ რამეს თუ ისევ კალორიების თვლა გირჩევნია

09.10.14 10:56	Qeti***
Xო სოფოო მაგარი გოგო ხარ ძლიერი ეს დიდი ნებისყოფაა ახლა ძალებს მოიკრებ და ისევ სხვა რამეს დაიწყებ,ისე კაი იქნება მგგონი და ეფექტური პირველი 10დღე რომ დაიწყო თავიდან ი ვსო 70მდე რომ ჩამოხვიდე იქნებ სხვა დიეტაც მოიფიქრო ადვოკატი რომ შეცვალო რავიცი იფიქრე ხვალამდე დროა.. ისე მიკვირს ბავშვები ოჯახი და რომ ახერხებთ ძალიან მაგრები ხხართ ესეთები:: ხათო დაიწყე რამე შენც გეყოფა თვლა კალორიების ორშაბათიდან ცადე რომ ჩამოხვიდე ნელნელა მერე ისევ მსუბუქად შეჭამ და ასე შედეგი იქნება.ნეტავ ყველას გვეშველოს:(

09.10.14 10:55	mamagda
ქეთი,კეფირი მაწვნით შეცვალე, ერთი ოჯახია რა, კუჭის მოქმედებისთვის ორივე კარგია, სხვადასხვა სოკოთი კეთდება უბრალოდ...

09.10.14 10:37	xato77
sokosail1 აუ სოფო შენ საბოლოო შედეგს როგორ ველოდებოდი და როგორ მაინტერესებდა მტლიანობაში რამდენს დაგაკლებინებდა, მგონი პირველი ხარ ვინც ბოლომდე იცავდა ადვოკატს და შენც შემოგერღვა, მაგრამ არ იდარდო 10 კილო ხომ გაქვს დაკლებული, ძაან მაგარია მაინც, ისე ეცადე თავი ხელში აიყვანო და ან გააგრძელო ადვოკატი ან რამე დაიწყო რომ ჩამოხვიდე კიდევ დაბლა, აღარ გააგრძელო ჭამა და არ აკრიფო რაააა, ცოდო ხარ ბევრი იწვალე, მეხუმრები ამდენი დღე დიეტაზე ყოფნას? წარმატებებიიი

09.10.14 10:28	sokosail1
ვაი ჩემ თავს როგორაა რომ ვწერ..ცალ ხელში ბავშვი მიჭირავს ცალში ტელეფონი ......76 უნდა დამეწერა

09.10.14 10:13	sokosail1
უფ ქეტი მეც ჩავსკფი სამი დGეა და მიუკაკუნე 7ყ...ვაი რა დებილი.ვარ ვერ ვიტან ჩემ თავს მაძღარზე

09.10.14 10:13	Qeti***
Mაგდა მომწონს ეგ დიეტა გამიკეთებია და კარგი ეფექტი აქვს მაგრამ აი ვერა კეფირს ვერ ვსვამ ცუდად მხდის მართლა გაუსაძლისია თორემ გავაკეთებდი მომწონს რაც არის პროდუქტი.. ვნახოთ ახლა 4დღე გავქაჩო ისევ და კაი გოგო ვიქნები.მერე სხვა რამეს მოვიფიქრებ.. შენ ისევ კალორიებს ითვლი თუ რამე კონკრეტულ დიეტაზე გადახვედი?ან არ აპირებ მაგდა..

09.10.14 10:08	mamagda
ქეთი, მე კეფირს გირჩევ, ჩემზე ყველაზე კარგად მოქმედებს, ან დოლინას კეფირის დიეტაა რომაა, იმის პირველ ვარიანტს.

09.10.14 09:54	Qeti***
Kარგია აბა რა ეს თავიდან წვალებაა კატასტროფა უფ ორი დღეა ვჭამ და გავსივდი გვერდებში ჩამიჯდა და დამებეჟაა მტკივა ხოლმე ჭამის მეორე დღეს ყველაფერი სახე წამში მისივდება უფ სადმე რომ მივდივარ წინასწარ უნდა გავემზადო მოკლედ.. იმედია მეც გავქაჩავ როგორ მინდა ახლა 67ზე ჩამოვიდე არ ვყოფილვარ ჯერ არადა იქვე ვიყავი:( რა ვქნათ გოგოებო აა ეს დიეტაც მომბეზრდა ახლა რომელს მივეჩვიო ვფიქრობ..

1... 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 ... 2521