Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3159852-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3159852-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 ... 2521
08.10.14 07:10 dreamer552
mamagda ასე წყნარად იკლებ და არ ნერვიულობ სწრაფ შედეგზე,ვიდრე სწრაფი დიეტით. კარგად მიდიხარ მაგდა,მიხარია.
08.10.14 07:10 sokosail1
მაგდა ტვინი წაიღე კი არა მართალს ამბობ...4_5წელია მე პირადად 70 ს არ ჩამოვცილებურვავ და შეგუებული ვარ იმაზრს რომ დიდი ბრძოლა მომიწევს ამისთვის. ..
08.10.14 07:07 dreamer552
ერთს დავაკვირდი, რაც ჯანსაღად ვიკვებები ამ დროის მანძილზე რაც არ უნდა გემრიელი დელიკატესი იყოს სუფრაზე, ნორმაზე მეტს ვერ ვჭამ. თავად მკარნახობს ორგანიზმი რამდენი მიიღოს. ესაა სხეულის და გონების ჰარმონია, ვფიქრობ.
08.10.14 07:07 mamagda
dreamer552, მეც მაქვს გამოცდილი, როგორც ავღნიშნე, გოგოშკობის დროს პუნტულა ვიყავი და მერე რომ დავიკელი, კაი 10 წელი ვინარჩუნებდი, 2-3 დღიანი განტვირთვებით შიგადაშიგ. აი, ორსულობამ კი ბოლო მომიღო. უფრო სწორედ, იმ საგაზაფხულო დიეტამ, 57-მდე რომ ჩამოვედი, ეხლა ვასტაბილურებ კვებას ისევ. და საშუალოდ 60 რომ ვიყო, კმაყოფილი ვიქნები.
08.10.14 07:02 dreamer552
თან მარტო ახალ წელს რო ყოფილიყო ხოლმე, კიდე არა უშავს. ყოველდღე რამდენ შოკოლადს ვჭამდი, რომ მახსენდება ცუდად ვხდები. ეგ იყო რა, მაგან გამიფუჭა კუჭის მდგომარეობა. ტკბილეული და შემწვარი ხორცი ან ბეკონი ყოველდღე. რას ვარ გადარჩენილი, მადლობა უფალს. ყველას ჯანმრთელობას გისურვებთ.
08.10.14 07:02 mamagda
ხო, სოფო, ეგრეა, სამწუხაროდ. ჯერესერთი, დიეტას ეჩვევა ორგანიზმი, მერე მეორეც, რაც უფრო უახლოვდები ნოარმალურ წონას და რაც უფრო დიდხანს გქონდა ზედმეტი წონა, მიტ უფრო ჭირს დაკლება. მაგიტომ ვკითხულობ სულ, რამდენი ხანია, რომ მოიმატეთ. თუ ცხოვრების 90 პროცენტი ნორმალური წონა გქონდა, ძალიან იოლია, ისევ დაუბრუნდე იმ წონას, მითუმეტეს, თუ არასდროს არ აკეთებდი დიეტებს, თუ ცხოვრების 50 პროცენტი მაღალი წონა გაქვს, გაცილებით რთულია დაკლება, წონის 10-20პროცენტს ადვილად იკლებ და მერე რთულდება. ეს ჯანმრთელია, ისე. რომ ორგანოები ახალ წონას შეეგუონ, მერე ისევ ადვილად იწყებ კლებას და ასე გრძელდება, მოკლედ. ამიტომ ჯობია, 10 კილოს რომ დაიკლებ, თუ ძალიან მაღალი წონა არ გაქვს, ჯერ ამ ახალ წონას შეეგუო. მოკლედ წავიღე ტვინი, ვიცი. უბრალოდ ყველას იმედი უცრუვდება, რომ ისე იოლად ვერ იკლებს ოდესღაც,როგორც მანამდე იკლებდა, ან როგორც მეზობელი და მეგობარი, მაგრამ ეს შემთხვევით არაა, ყველას თავისი მახსოვრობა აქვს კომპიუტერივით და იმის მიხედვით იკლებს.
08.10.14 06:56 dreamer552
mamagda მაგდა ახალ წელს ყველა ვღორდებით:))
შარშან ერთი ვედრო(გამჭვირვალე პლასტმასში ისე მაცდუნებლად გამოიყურებოდნენ და სხვაგან არაფერში ჩაეტია თან:)) შოკოლადი ისე შევჭამე, ვერ გავიგე. ძველით ახალი წლისთვის აღარ მქონდა. :)) ვაიმე რა საშინელი მსუნაგი ვყოფილვარ. ამასთან მთელი გემრიელობები და დელიკატესები, ტორტეული. გუშინ ვჭამე ნამცხვარი სხვაგან პატარა ნაჭერი და მეტის მიღების სურვილი არ გამჩენია. მთავარია ნორმას შეაჩვიო ორგანიზმი და სწორად იკვებო ყოველდღიურად, და ეგეთი გამონაკლისები ვერაფერს დაგვაკლებს.
08.10.14 06:40 sokosail1
მაგდა შენ მშვენივრად მიდიხარმე კიდე ბევრი მაქ დასაკლები...მგონი თავიდან რომ ბევრი დავიკელი ახლა იმიტომ ვიკლებ ასე ცოტ ცოტას...ვფიქრობ 15 კილო მაქსიმუმია ამ დიეტისტვი(ყოველ შემტხვევაში უმრავლესობისტვის მაინც)
08.10.14 06:33 mamagda
სოფო, აბა შენ იცი, ისე მაინტერესებს, რამდენს დაიკლებ... ერთხელ მეც უნდა გავაკეთო ოდესღაც ეგ ადვოკატი, ნებისყოფისთვისაც მაგარია, მე თუ მკითხავ... უბრალოდ 40 დღე მართლა ძაან გრძელია, გამონაკლისის გარეშე, მე რომ დიეტას დავიწყებ,მაშინ აუტყდება ყველას ქეიფი თან.თან ჩემ მეუღლეს საქმიან შეხვედრებზე როცა მივყვები, იქაც არ გამოვა, რომ ერთი ჭიქა მაინც არ მოვსვა. საახალწლოდ ისედაც არ გამოვა. მოკლედ ესე გავაგრძელებ ჯერ-ჯერობით. ვნახოთ, მერე რა დამარტყავს თავში, მე კვირაში 7 პარასკევი მაქვს... გოგოებო, არ დაგავიწყთეთ ახალწლამდე დროულად შეწყვეტა, თორემ გამოცდილი მაქვს. დეკემბერში აღარ იდიეტოთ და ნოემბერში აუცილებლად ნელ-ნელა გადადით ნორმალურ კვებაზე. ყველა იძახის, მე ეგ არ დამემართებაო და კაციშვილი არ მინახავს, არ დამართნოდეს...
08.10.14 05:28 tamtuma
niiin zalian gamixarda sheni ambavi imedia chemi saqmec mase rixinit midis da kidev ufro shemartebit vagrzeleb ......ertad unda chavidet 64ze.....
08.10.14 04:43 sokosail1
ნინი ყოჩაღ შენ...ეტყობა რომ ორგანიზმი მაგრა მოგყვება...აქამდე რამე დიეტა გაგიკეტებია?
08.10.14 04:43 xato77
dreamer martali xar martali :-D damsheuli ar var da sachmelze ar var gadartuli :-D mgoni gachra shenma rchevebma, ara isedac vitvaliswinebdi magram xom ici roca bevri gaqvs dasaklebi male ginda miuaxlovde realur wonas axlos :-D
08.10.14 04:15 dreamer552
xato77 შედეგი არის ხათო და თან სტაბილური, ამ დროს ორგანიზმი არ იმშევა და ბევრს არასდროს არ მოგთხოვს. ერთი ეგაა 200 ან 300 გრამი დღეში ესეც ძაან ბევრია ამ კვებით, ვფიქრობ რადგან ბევრი გაქვს დასაკლები 300 გრამი მაინც გექნება კლება ყოველდღე, პირველი ერთი თვე. მერე უფრო ცოტა. მაგრამ 9 კილო შიმშილის გარეშე, ცოტა არაა. თან არც იმედი გიცრუვდება. 7 კილოც რომ იყოს ცუდი, ნამდვილად არ იქნება. ყველაზე მთავარი დ ა კ ლ ე ბ უ ლ ს
ა ღ ა რ იმატებ.
08.10.14 04:10 nini-19
Madloba gogoebo tqveni gamxneveba didi stimulia chemtbis, ki xato 73,5 var rogorc iqnaa :-D ara didxans namdvilad ar vapireb, kviras vwyvet da kvirida gadavdivar egre dietur sachmelze da mere vnaxot, mec ise dzalian mixaria ro ravi, kviramde iqneb ragac.saswaulit 70c ki gavxde :-D movindomee :-D
08.10.14 04:04 sokosail1
კი მაგდა ვაგრძელებ.მე სანამ 70 ს არ ჩამოვცილდები მანამ ვერ შემოგიერთდებით
08.10.14 03:55 xato77
dreamer tkbili saertod ar miyvars arc xili maincdamainc, ai yveli ki chemi susti wertilia, sxva rameze shemidzlia uari vtqva magram yveli da puri magrad miyvars, nu vecdebi maqsimalurad shevamciro, neta bolobolo shedegi mqondes aseti chamitac.
08.10.14 03:30 dreamer552
xato77 ხათო კალორიების თვლაც არ გინდა. იმიტომ, რომ ტკბილეულს შენ არ ღებულობ, არც შემწვარს. ერთი ეგაა ყველი და პური გააკონტროლე(ორივე მაღალკალორიულია). უბრალოდ ერთ ჯერზე 200 გრამზე მეტი არ მიიღო ხოლმე(ერთი ზაკუსკის თეფში არაგადავსებული, საშუალოდ). ხილზე ნუ დარდობ, სასარგებლოა და რაც გინდა კალორიული იყოს, ტკბილეულს მილიონჯერ ჯობია. ეგრე ჩემმა მოსწავლემ მერიდებოდა სამსახურშიო და რო გადავეკიდე, შენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია რამდენჯერმე ჭამათქო,მას შემდეგ 2ჯერ მაინც ჭამს სამსახურში,დილითაც სანამ გავა და საღამოს მსუბუქად. მშვენიერ ფორმაშია 2 თვეში უკვე.
08.10.14 03:22 dreamer552
nini-19 ნინი გილოცავ, ჯანმრთელობას გაუფრთხილდი. ხო იცი, დასუსტებულია ეხლა ორგანიზმი და დიეტური საჭმელი მიიღე უფრო,რომ მოძლიერდე, მძიმე საკვებს მეტი ენერგია მიაქვს. მოკლედ არ იშიმშილო.
08.10.14 03:08 mamagda
ნინი, ძალიან მაგარია! ჯანმრთელობასაც გაუფრთხილდი და ბევრი ლიმნიანი ჩაი სვი!თან გახდომასაც ხელს შუწყობს მწვანე ჩაი ლიმნით!
08.10.14 03:03 xato77
nini dzaan magaria gilocav anu 73 xar? au ra magaria, ar danebde ra? brinjis shedegia xo? didxans nu gadaabav mainc mag brinjs, magram arc sheeshva uechveli gaagrdzele rame an martla msubuq kvebaze gadadi, zomierze.
1... 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია