Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159488-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159488-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 ... 2521

08.10.14 02:52	nini-19
Ara magda ra shevwyvite magan damibruna sicocxlis xalisiz :-D mesame dgeze var, dilit mxolod mawoni vchame sanam brinji moixarsha ver davelode :-D

08.10.14 02:51	nini-19
Au me kide ashkarad zedmets vitxov :-D -1.2kilo meore dges :-) dges mesame dgea da or dgeshi 3,5 kilo maqvs daklebuli, es imis bralicaa rom sicxeebi mqonda da gamovifite dzalian, chamac saertod ar mindoda, dges cota rom movdzlierde vashli davimate mxolod, yava da chaic ki ar damilevia am or dgeshi da albat magitomac movikeli amdeni magram ras davedzeb :-D ori welia mgoni 73 kilo agar daminaxavs :-D kinagav avbzrialdi sasworidan :-D vaime rogor mixaria :-D kviramde vaketeb am dietas da kviridan shenarchunebaze gadavdivar erti kvira minimum, anu xato rogorc shen xar ra, yvelaferi dzalian cot cota da comeul_tkbileulis gareshe

08.10.14 02:50	mamagda
ნინი, შენ რას აკეთებ, ბრინჯს? თუ შეწყვიტე?

08.10.14 02:47	naina525
სალამი გოგოებო, მე დღეს დავიწყე ადვოკატის დიეტა, თუ მომცემს სასურვე შედეგს და დიდი იმედი მაქვს მომცემს, მეორე წრეზეცვაპირებ წასვლას და ამის მერე უკვე დავიწყებ მეც კალორიების თვლას. ყველას გისურვებთ წარმატებას და სასურველ წონაზე დასვლას.

08.10.14 02:47	xato77
dreamer tan shuadgesac samsaxurshi cota wavikikne anu vchame ori lukma ragac, da magitomac etyoba saxlshi misvlisas dzalian cotam damanayra :-D

08.10.14 02:46	nini-19
Dilamshvidobis gogoebo, xato gilocav, egre ganagrdze, kuchi mainc agar gagigordeba, mec cota xanshi mogbadzav :-*

08.10.14 02:44	xato77
dreamer xo ici? meore dgea ase var da sachmelze ar vpiqrob arada akrdzalvebis dros sul sachmelze mepiqreboda, ise gushin win moxarshuli tevzi vchame da gushin ki sxvatashoris kvercxi sheviwvi magram chamis mere mainc msubuqad viyavi anu ar gavmdzgarvar.

08.10.14 02:38	dreamer552
xato77 ხათო ძაან მიხარია კარგი შედეგი რომ გაქვს. ეგრე ცოტ-ცოტა მიიღე ხოლმე და იქნებ შეძლო დღეში 3 ჯერ მაინც. ვერც გაიგებ როგორ მოგაკლდება წონა უწვალებლად. :)) გუშინ ახლობელთან ვიყავი და აქაოდა ჩვეულებრივ კვებაზე ხარო, მომაყარა იმდენი რამ, გვარიანად ვჭამე, შემწვარ-მოხრაკული და პატარა ნამცხვარიც დავაყოლე, მაგრამ ცუდად არ იმოქმედა, თან გვიანი იყო უკვე. ზოგჯერ შეგვიძლია ცოტა მეტიც მივიღოთ.რადგან თუ მთლიანობაში სწორად ვიკვებებით, ასეთი გადახვევებით არაფერი მოხდება. მავნე საკვებს კუჭის გამო ვერიდები, ისევ რომ არ დამეწყოს სპაზმები. რა ბედნიერებაა მსუბუქად რომ გრძნობ თავს. ყველას წარმატებებს გისურვებთ.

08.10.14 02:30	xato77
sokosail jobia mgoni :-D magram me mechqareba da mainc vici isev mkacrs gavaketeb male rom 80-s chamovcde, jer shevxedav rogor wava ase kleba.

08.10.14 02:24	mamagda
სოფო, შემოგვიერთდი 10 დღეში! ხომ აგრძელებ?!

08.10.14 02:18	sokosail1
მოკლედ ყველა კალორიებს ითვლით გოგოებო...მგონი მარტო ვრჩები....გილოცავ ხატო...ასე არ ჯობია,ნერვოზი მაინც არ დაგემარტება....

08.10.14 01:39	xato77
gaixaret gogoebo, ise magda sheni tqmis ar iyos da dreamis aseti kvebit ar mepiqreba sachmelebze, magariaa.

08.10.14 01:29	mamagda
მაგარია, ხათო,გილოცავ! ეხლა ეცადე, ერთი-2 ხილი მაინც დღისითაც ჭამო, ეგრე რომ გაგიგრძელდეს და ტყუილად შიმშილზე არ გადახვიდე, ოდესრაც სენელდება კლება, მაგრამ თუ მაინც ზომიერად გააგრძელებ ჭამას, კლებასაც გააგრძელებ.

08.10.14 01:26	tamtuma2
აბა როგორ ხარტ გოგოებო მე მშვენიერ ხასიათზე მარა ცოტა სუსტად მარა არაუშავს ნაცნობი სიტვაციააა.......მე უნდა ჩავიდე ბრინჯის დიეტით 64-ზე...........

08.10.14 01:25	tamtuma2
xato77 ხათო გილოოოოოოცააააააავმემგონი იპოვე შენი სივრცე ასე რო მიაწექი........მაგას რა ჯობია.........

08.10.14 00:29	xato77
dilamshvidobisa gogoebo, vaime magda ra magaria, minus 600 grami davikeli ai ase cota chamit magram arc dieturit, ashkarad kaloriebis tvla gamomdis, 87.8 var, au ase tu gavagrdzele, magaria. warmatebebi.

07.10.14 17:10	xato77
tamtuma2 კი კი მე და თაკო ვაკეთებდით ჩვენთვის რაღაცეებს და ავირიეთ ამ ბოლოს ცოტა მაგრამ ისევ ვცდილობთ რა :D

07.10.14 15:46	tamtuma2
xato77 ბრინჯის და მაწვნის დიეტას ხათო....... შენ მე როგორც მახსოვს თაკოსთან ერთად აკეთებდი არა

07.10.14 15:23	mamagda
აბა, გოგოებო, წარმატებები, ხვალ დილით ნაკლები წონა და ტკბილი ძილი!!!

07.10.14 15:21	mamagda
მარტიდან მოყოლებული სულ რაღაც დიეტებს ვაკეთებ, დავიკლებ- ავინაზღაურებ, 57-ზეც კი ჩამოვედი და მერე 68-ზე ავარდი, პირველად, ორსულობის მერე. მაგიტომაა ასე რომ შევშინდი და 5 დღიანები აღარ მინდა, მერე ყველაფერი ორმაგად მერგება. თან ისეც ვერ ვაკეთებ, რომ შაბათკვირას ნორმალურად ვჭამო და მერე ისევ 5 დღე მკაცრ დიეტაზე ვიყო...

1... 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 ... 2521