Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3159475-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3159475-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 ... 2521
06.10.14 14:02 sokosail1
მხოლოდ ნადუღი იმ დღეს მაგრამ ვატყობ რომ ძლივს ძლივს ვიკლებ ..რავიცი რაც არი არი,მაინც საკმაოდ მაქ დაკლებული,კიდევ 5 რომ დავიკლო კმაყოფილი ვიქნები...ისეტი ნატანჯია ეს ჩემი ორგანიზმი რომ კიდევ კარგად ვიკლებ....ისე კი ნამდვილად არაა ცუდი დიეტა,იმდენად მრავაფეროვანია რომ არ მოგბეზრდება...
06.10.14 13:35 mamagda
სოფო, ნახავ ხვალ. ნადუღის გარდა კიდევ რამე ჭამე იმ დღეს? ნადუღს არაუშავს. სხვასაც არუშავს, ტუ მეორე დღეს ისევ გააგრძელე, ბევრს უწერია, რომ 1-2-ჯერ დაარღვიეს და მაინც მაგრად დაიკლეს, განსაკუტრებით უგულავაში წერენ ხშირად, დავაკვირდი.
06.10.14 12:39 sokosail1
ხატო ყურძენი და თევზის მეტი თუ არაფელი გიჭამია ნახევარი კილოთი მაინც იქნები ნაკლები
06.10.14 12:20 naina525
Mamagda
Au ioga da me zalianshors vart ertmametisgan da verc vivli versad bavshvis gamo. Gamige aba, ise xval anzeg savaraudod davicyeb advokats,shen rames tu armomcem uketess. Germanuli ver da inglisuri da rusuli linkebi tugeqneba kargia
06.10.14 12:13 sokosail1
კი ვაგრძელებ მაგდა მაგრამ რა ღაც უინტერესოდ ვარ რატომღაც...ხვალინდელი დღე მაშინებს...ორი კილოთი მაინ რომ ვიქნე ნაკლები მადლობელი ვიქნები...საკმაო დარღვევა მქონდა ამ პერიოდში...კარგია შენ რომ წონას ინარჩუნებ...
06.10.14 11:59 dreamer552
კალორიებს აღარ ვიწერ და აღარც ვითვლი. თავად მკარნახობს ორგანიზმი რა რაოდენობა მივიღო.მთავარია თავიდან აწარმოო დღიური და ადვილად იმახსოვრებ მერე.
06.10.14 11:55 dreamer552
ეხლა მივირთვი ყაურმა(მხოლოდ ქათმის ღვიძლი) ნიგვზით, ძაან გემრიელია და სასარგებლო. დელიკატესები მიყვარს. :)) თან არც ძაან კალორიულია.
ამას წინ მექსიკური სალათა გავაკეთე, უგემრიელესი რამეა. ეგ კი ცოტა კალორიულია, რადგან სულგუნი სჭირდება.
და რას დავაკვირდი იცით? ღამე არანაირი გადატვირთული არაა ორგანიზმი და მსუბუქად ჩიტივით რომ გრძნობ თავს, ამას არაფერი შეედრება.ეცადეთ ღამე არ ჭამოთ ხოლმე,პირადი მწარე გამოცდილებიდან ვიცი.
06.10.14 11:51 xato77
mamagda ხო რავი მეც ეგრე ვიფიქრე რომ საგანგაშო არ იყო ყურძნის ჭამა, ისე ვერ გადამიწყვეტია რა ვქნა, ეხლა საღამოს მოხარშული თევზი ვჭამე არადა არ ვაპირებდი ჭამას, არვიცი იქნებ ამ კვირაში რამე ასე ცოტაცოტა რამე ვჭამო, იქნებ უკეთესიც იყოს, აუ მე ვატყობ ამ თვიც ბოლოსაც ვერ ჩამოვალ 80 კილოზე არადა მე კიდევ დაბლა მინდოდა, ჩამოსვლა, ეხლა 89-ზე ვარ ასული, თუ მეტს არ ავალ მაგარი ვიქნები, თუმცა თუ კი არა არ უნდა ავიდე, მგონი ამ კვირაში ვეცდები ცოტა და დიეტურად ვჭამო, ცუდი აზრი არაა ხო მგონი? კალორიების დათვლასავით გამომივა :Dტუმცა კალორიების დათვლა არ ვიცი ზეპირად :D
06.10.14 11:34 mamagda
ისე მე ვნახულობ, მაგრამ გაკეთება მეზარება, რომ არ მოვიტყუო. მაგინ ნებისყოფა სად მაქვს, ადუღებულ წყალზე 3 დღე მე ვერ გავძლებ ვერანაირად.
06.10.14 11:31 mamagda
ნაინა, რამოდენიმეა, ძირითადათ 3 დღე ან ბრინჯით იწყებ, ან იკდევ რადიკალურად შიმსილობ(ბრინჯის შემთხვევაში ნელ-ნელა აკლებ და მერე შიმშილობ. ყავა და სხამიანები არ შეიძლება. ნატურალური წვენი, წყალ, ჩაი და სუპი. აკლებ და მერე ისევ უმატებ. 2-3 დღე ადუღებული წყალია შუაში, იმის მიხედვით, რამდენი გაქვს დასაკლები. მერე ისევ სითხეები და ბოლოში მოშუშული ვაშლი, ბოსტნეული მოხარშული(შაქარი და მარილი არ შეიძლება). დიდი ნებისყოფა უნდა, სამკურნალოდ უნისნავენ ძირიტადათ, და იოგას აყოლებენ. ჩემმა მეგობარმა გააკეთა მსუბუქი ვარიანტი, ხვალ ვნახავ და ვკიტხავ, ზუსტად რა ქვია იმის ვერსიას. მოკლედ, გოგოებო, რუსულად ან ინგლისურად ქვეყანა ჯანმრთელობისთვის არამავნებელი და პირიქითაც კი დიეტებია.მე გერმანულად ვნახულობ, თუ ვინმეს გამოგადგებოდათ, ლინკებს გამოგიგზავნიდით.
06.10.14 11:23 mamagda
ხათო, ხილი მაინც ხილია, ვიტამინებიც აქვს თავისთავად... ანუ ისეთი არაფერია, ჯობია, დღისით ერთი ყურძენი ჭამო, ვიდრე კუჭი აშიმშილო და მერე ერთბაშად მისცე საჭმელი.მე აქამდე 1200 კალორია უკვე მიღებული მაქვს და 200 კიდევ შემიძლია, მაგრამ, რაღაც მაგრად გაბერილი ვარ. ვნახოთ, როგორ იქნება.
06.10.14 11:22 naina525
Mamagda mteli dge gkarulob)))) mitxari ra dietas gulisxmobdi?
06.10.14 11:19 mamagda
გოგოებო, როგორ ხართ? ხათო, რას სვები? სოფო, ხომ აგრძელებ ისევ?
06.10.14 08:03 tamrikela
Gamarjobat gogoebo, rogor xart? Rogor midis brdzola kaloriebis winaagmdeg? Me dges vegar vchame brinji da mxolod mawvnit var... Paraskevs vapireb vestumro saswors da imedi maqvs gamaxarebs:-D warmatebebi yvelaaass...
06.10.14 07:58 nini-19
Vaime gavcivdi ise sustad var, mada ar maqvs saertod, wamali rom damelia ramdenime lukma dzlivs shevchame, cudad yofna rogor unda inatro adamianma :-D -800 grami ukve.
06.10.14 07:32 sokosail1
Gამარჯობატ გოგოებო...წავიკიტხე ტქვენი კომენტარები...მე ხვალ ავიწონები და ვნახოტ რა იქნება....ისე დიდი მოლოდინი არ მაქ,იმიტომ რომ 2-3 ჯერ დავრღვიე .. :-(
06.10.14 06:46 xato77
sokosail ra qeni rodis unda aiwono, rogor mainteresebs sheni shedegi, ra magaria ra cotaga dagrcha, 15 kiloze meti geqneba daklebuli uechveli, aba shen ici gaudzeli.
06.10.14 04:21 xato77
magram samwuxarot dgis saatebshi arapers vigeb, ver davadgi sashveli mag problemas, ise am wutas erti mtevani yurdzeni shevchame :-D vici rom aradieturi xilia.
06.10.14 04:19 xato77
gamarjobat gogoebo dges mec giertdebit magram martla arvici rogor da ras gavaketeb, magram vici rom unda vidieto :-D 89 kiloze var asuli am shabat kviris chamam 2 kilo amakrepina, warmatebebi.
06.10.14 04:19 naina525
ise shen. ota gaqvs dasaklebi da gerchivna eget dietebs sheeshva da erti grzeli daicva , ratom ici, masetma mokle dietebma icis mre momateba da tavis i edi tu ar gaqvs gageqceva cona. 30 clos var da damijere, chemi aseti gadasiveba mag degeneratuli mokle dietebis bralia da ,re gagorebis ratqmaunda
1... 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია