Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3159583-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3159583-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 ... 2521
06.10.14 03:13 mamagda
naina525
5 კილო და მეორე კვირის მე4 დღეს ცუდი არაა, მე ადრე პირველ კვირაში 4 დავიკელი, მერე ყოველ კვირაში 1-2 კილოს ვიკლებდი, სულ 9 გამომივიდა, რაც მტავარია, რომ მოვრჩი, კლება გავაგრძელე...მე გავაგრძელებდი. (ბოლო კვირის იმედი მაინცდამაინც არ გქონდეს, ზღაპარია, 9 კილოო, რომ წერია და ისე გადაწყვიტე). მე რომ ნებისყოფა მომცა ძველი, უგულავას პირველ კვირებს 6-ჯერ მაინც გავიმეორებდი და მერე ისევ უკან მომატების პრობლემა არ მექნებოდა, ბოლო კვირა არ მომწონს, თან არც არავინ წერს, ბევრი დავიკელიო. კიდევ- 5 კილოს რომ დაიკლებ, მერე ნელა კლებას იწყებ, მემგონი, არ ღირს პირდაპირ სხვა დიეტაზე გადასვლა, ჯობია, აღარ გაამკაცრო, შედეგი, მგონი იგივე გექნება და ტყუილად დაიტანჯავ თავს.
06.10.14 03:13 dreamer552
არავის ჭკუას არ ვარიგებ. პირიქით, ვცდილობ შეცდომებიდან ვისწავლო. :))(იდეალური ადამიანი არ არსებობს) ამიტომ ძალიან მეხმარება ეს საიტი და მსგავსი სხვაენოვანი საიტები.
06.10.14 03:00 dreamer552
naina525 სერიოზულად გული მტკივა გოგოებზე, რომლებიც სულ დიეტებზე არიან, სულ სტრესში და სულ უკმაყოფილო. აქ ყველას ნაწერს ვკითხულობ,ერთი წლის უკან რომ იყო, ახლა ისევ დიეტაზეა და ისევ წვალობს.(იმდენად მზარავს დიეტები, ალბათ ერთი დღეც ვერ გავუძლებდი. არასდროს არ დამიცავს დიეტა) სად გვეჩქარება ასე ნეტა? როცა 1 თვეში გვინდა წლობით ნაგროვების მოშორება, რამდენად რეალურია? ამაზე არავინ ფიქრობს. შეიძლება დიდი წვალებით მალე მართლაც დაიკლოთ, მაგრამ მალევე ინაზღაურებთ დაკლებულს. ყოველი ახალი დღე ჩვენია და ყოველდღიურად ჭირდება მართვა კვების რეჟიმს და არა 1 თვიანი დიეტით 3 ან მეტი წლის პრობლემის მოგვარება. ეს დიდ სტრესში აგდებს ორგანიზმს და ისიც საპასუხოდ არ გემორჩილებათ შემდეგში. სიმართლე არავის სიამოვნებს, როგორც ვატყობ. ჯობია სწორად გაანაწილოთ რაციონი და ნელ-ნელა დაიკლოთ თვეში 3-6 კილომდე, ვიდრე მთელი ცხოვრება იფიქროთ ვაი, იმას რომ შევჭამ გავსუქდებიო და სულ აკრძალვებში იყოთ. თქვენი დოზა დაადგინეთ დღიურად და არანაირი პრობლემა არ გექნებათ. მინდა, რომ ყველამ მიაღწიოთ კარგ შედეგებს ზიანის მიყენების გარეშე.
06.10.14 02:47 naina525
sul vishimshileb, magram egrec ar gamova bevri maqvs dasagdebi da zians mivakeneb tkuiladorganizms. amitom ra vqnq mirchiet mivikvano ugulava bolomde? rom ar momces meshinia, davicko es advokatis? mirchet ra mamagda gamocdilo gogoebo.
06.10.14 02:45 naina525
gogoebo gamocdilebo mirchiet rq vqnaa.. davakopireb posts:
მოკლედ უგულავას მეორე კვირაზე ვარ, მე4 დღეზე, ერთი ნამცეცი,როა ისიც კი არ დამირღვევია. მაგრამ ჯორივით გავჩერდი 5 კილოზე. ეხლა მეშინია რომ არ მომცეს შედეგი , თვის ბოლომდე 10 კილო მინდა უეჭველი, სიკვდილ-სიცოცხლის საკითხია ფაქტიურად, მირჩიეთ გოგოებო, რა ვქნა შევეშვა უგულავას და ადვოკატი დავიწყო?
p.s nebiskofis problema ar maqvs , nebismirs davicav ganuxrelad . 120 var exla 180sm da 80mde uzik dilod chamoval, ogond mechqareba zaan, qmartan maqvs shetanxmeba da 10 kg unda da iklotvis bolo de, rom ar gavbanzde.. magrad gamitkdeba rom ver gavaketo.

06.10.14 02:41 dreamer552
itato გეთანხმები. ტომარასავით რომ ადგას კაბა და შარვალში ჩონჩხი ჩანს, ასეთს ქალად ვერ აღვიქვამ. ქალს ფორმები უხდება, უბრალოდ ზედმეტი რაც გვაქვს ის უნდა მოვიშოროთ, რომ ტასაცმელში დისკომფორტს არ ვგრძნობდეთ.
06.10.14 02:26 itato
სალუკასალიტა რომელ დიეტაზე ხარ?
06.10.14 02:25 itato
მოკლედ მიკვირს ნანო 85 კილო თუ ხარ შარვალს რატომ არ იცმეევ? სიმაღლეში რამდენი ხაარ? მე 170 სმ ვარ და 94.2 ვარ ამ წუთისთვის,ანუ ამ წონით ვიწყებ დიეტას..97 ვყოფილვარ კიდეც და მე სულ შარვლები მაცვია,სულ ჯინსები და სპორტულები,კაბა იშვიათად და ყველა მეუბნება შარვალი უფრო გიხდება ვიდრე კაბაო. ანუ ქვემოთ დიდი არ ვარ,უბრალოდ მუცელი დამრჩა ორსულობაში ცოტა და სულ რაღაც 80 კილოზე მინდა რომ ჩამოვიდე,გეფიცებით 83ზეც თანახმა ვარ....:D:D მთავარია აქამდე ჩამოვიდე და მერე მივხედავ თავს..გამხდარი ნამდვილად არ მინდა ვიყო... ცოტა შევსებული ქალი მე მომწონს.....
06.10.14 01:59 salukasalita
გოგოებოო 1.5 დავიკელი ერთ დღეში.გახარებუული ვარ
06.10.14 01:58 dreamer552
nano. 6ის მერე არ ჭამო. ასე ერთი თვე ტკბილეული, ცომეული და შემწვარი ამოიღე. შენს ასაკში ადვილია წონის მართვა, დიეტებით არ გაიწვალო თავი.მერე შეეჩვევი და სულ სწორი კვების რეჟიმზე გადახვალ. მოკლევადიანი დიეტებით აშკარად ყველა იმატებს მალე და სულ დიეტებზე სხედან(მე არ გამომიცდია). ერთ ჯერზე 200 გრამზე მეტი არ მიიღო. და ასე 4-5 ჯერ იკვებე. შუალედებში სითხე(წყალი, ჩაი, ყავა უშაქროდ) სულ ესაა. მე არანაირი დიეტა არ დამიცავს და 18 კილო დავიკელი 4 თვეში და 1 თვე გადის სულ ერთ წონაზე ვარ , არ ვიმატებ. ვჭამ ჩვეულებრივ და არც 4 თვეში არ მიშიმშილია, უბრალოდ ნორმაზე ცოტა ნაკლებს ვიღებდი.
მესმის როგორ ძნელია როცა გინდა შენი ზომა ტანსაცმლის მორგება და ვერ იცვამ. წარმატებები ყველას.
06.10.14 01:41 nano.
წარმტებები შენც....ერთად გავხდეთ:)ხო დანარჩენი დღეები შიმშილია ფაქტიურად..მე 20 დღეს გვაკეთებ მაშინ:)))მარტო მეზარებ:(((:Dერთად ვიდიეტოთ..ჩემთან სამსახურში ყველა გამხდრებია..მე ვაარ ერთი პუტკუნა..და კი შემარქვეს პუტკუნს მეძახიან..ისე ცუდ ხასიათზე ვდგებიი...:(((მაგათ ჯინზე უნდა დავიკლოო..და დავიწყო შარვლების ჩაცმა..შარვლი3 წელია არ ჩამიცვმს:(((არად 24 ის ვარ:(ისემწყდება გული რომ:((
06.10.14 01:14 itato
ნანო მე ათ დღეს ვაპირებ და მერე გადავხედააავ შემეძლება თუ არა გაგრძელება რადგან მეორე ათ დღეში პაქტიურად შიმშილია და არა მგონია გავძლო ვნახოთ რა..თუ არადა პირველ ათ დღეს დავიწყებ ისევ თავიდან გავიმეორებ.....ამ დიეტას ყველა აქებს და მეც უნდა ვსინჯოოო ვაიმე გავგინდი ათი კილოს მოშორება რა გამიხდა რა უნებისყოფო ვარ...ამ ათ დღეს აუცილებლად მივიყვან ბოლომდე და რაბი შეიძლება კიც გავაგრძელო შედეგს რომ დავინახავ....ჯერ არაფერი მიმიღია ამ დილით,აწინ მოვიხარაშავ კართოფილს.....კარტოფილს დავაკლებ 3 ცალს მოვიხარშავ და ბოსტნეულის სალათას გავაკეთებ 400 გრამამდე და იმას ვიკმარ მთელი დღე.... არც ხილს მივიღებ და არც არაფერს.....ადრე ამ დიეტის 5 დღეს გავაკეთე და 5 დღეში 4 კილო მომაკლდა მაგრამ ავუშვი ხელი და კიც მოვიმატე ისევ..ავიწონები ეხლა და დავწერ საწყისში რამდენი ვარ....გუშინ 95 ვიყავი ზუსტად ჩემდასაუბედუროოდ,ამ დილით მჩატეთ ვარ ძალიან და იქნებ 93იც კი ეწეროოს და გრამები.....ყველას წარმატებები..
06.10.14 00:21 nano.
itato მეც დღეს დავიწყეე.:)გამიხარდ ძალიან ამყოლი რომ ვმახე:)აბ ჩვენ ვიცით.მე პირადად ბოლომდე ჩავიყვან რადგან ამ დიეტას დიდი ხანია ვუყურებ:))85 კგ ვარ..იმედია 10-15 კგ დავიკლებ..:)წარმატებები.და ვინც დღეიდან იწყებს ან ვერ გადგიწყვეტიათ დაწყებაა დაიწყეთ აიცილებლად..შემოგვიერთდით..ძალიან შედეგიანი დიეტაა.კომემტარები წავიკოთხე და ლაეგად იკლებს ყველა..გოგოებო ჩვენ ვიცით..ახალ წელზე ფორმაში უნდა ვიყოთ.:)
06.10.14 00:20 naina525
dreamer552 მადლობა დიდი. ვერ მოვიწერეაქამდე, ბავშვის ხელში ვერ მოვახერხე. არარა შენარჩუნება მე დაკლება მინდა თან სასწრაფოდ.
მოკლედ უგულავას მეორე კვირაზე ვარ, მე4 დღეზე, ერთი ნამცეცი,როა ისიც კი არ დამირღვევია. მაგრამ ჯორივით გავჩერდი 5 კილოზე. ეხლა მეშინია რომ არ მომცეს შედეგი , თვის ბოლომდე 10 კილო მინდა უეჭველი, სიკვდილ-სიცოცხლის საკითხია ფაქტიურად, მირჩიეთ გოგოებო, რა ვქნა შევეშვა უგულავას და ადვოკატი დავიწყო?
06.10.14 00:15 itato
დავიწყე დღეს ადვოკატი......ყველას წარმატებები..:*:*
05.10.14 19:16 xato77
mamagda jer arvici ras viwyeb magram paqtia rame unda gavaketo an vishimshilo:-D am shabat kviras gagoreba ar dammartnia :-D warmatebebi, rames movipiqreb.
05.10.14 16:01 mamagda
ხათო, ხვალიდან რას იწყებ?
05.10.14 15:50 mamagda
სოფო, სად იმალები? გუსინ ამდენი გაქე და არ გცხვენია?! ისე ერთი დღე ნადუღმა შეიძლება წონა დაგიძვრას, ნადუღი და არაჟანი რამ გაყო... მაგრამ ხვალ კრახმალიანი არ ჭამო, ეცადე, ბოსტნეულის და მაწვნის დღე გააკეთო, წიწიბურას და კართოფილს არ გირჩევდი...
05.10.14 15:47 mamagda
საღამომშვიდობისა! სახლს დავუბრუნდი, აწონვას ამ საღამოს აზრი არა აქვს. ძალიან მკაცრი არ მინდა, რამე მსუბუქი მინდა გავაკეთო, კალორიებს დავიტვლი ალბათ და კვირაში 2-ჯერ რამეს გავაკეთებ, ჯანმრთელს, ხილს და ბოსტნეულს, მაგალითად.
05.10.14 15:42 itato
ახლა კი ცოტა სერიოზულად რომ დავწერო არ ვნერვიულობ ამ მომატებულ წონას რადგან უფრო მეტი სითხე მაქვს მიღებული და უფრო გაბერილი ვარ,თავს მძიმედ არ ვგრძნოობ..საჭმელი არ მიჭამია,აი რამდენი სტუმარი მოვიდა და ნაცხვარი დავუჭერი ყველა დაჭრაზე ვიკირკნე ვიკირკნე და აი ეს წონაა ეს...:D:D:Dმოკლედ ხვალ ვიწყებ ადვოკატის დიეტას...ხო მართლა ამ დღესასწაულზე ჩემმა უფროსმა ასი დოლარი მაჩუქა და წადი რამე იყიდეო,ხოდა წავედი მეც და კაი ადიდასის სპორტულები ვიყიდე,მოვედი სახლში გავისინჯე და მეპატარავა,ძან მოსკვანჩული მაქვს..მაგრამ არ გამოვცვლი რადგან ამაზე დიდი ზომა მაინც აღა ქონდა გავყიდე ყველაო....:D:D ანუ ხომ არის ზომები პატარა საშვალო და დიდი,ხოდა მე საშვალო ვიყიდე,არა კი ჩაიცმევა ცუდად არ მაქვს,ქალმაც მითხრა გიხდებაო მაგრამ 10 კილო სულ დამხატავდა დაჯე დიდი მექნება ათ კილოზე,ნუ მოკლედ რამდენს ვტლიკინებ ხვალ მექნება ადვოკატის პირველი დღე.....არანაირი დარღვევა,სანამ არ წავიქცევი ლუკმას არ ვიკარებ პირში.....:D
1... 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია