Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3404512-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3404512-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 ... 2521

04.10.14 06:45	sesiliaa
.ნინი რას შვები?? Mე ვჭამ მაწონს დ ვარ რა... კიტრს ჯერ არ ვჭამ ვინახავ. შაღამის შევჭამ. Nაბეღლავსაც ვსვავ. შაერთოდ არაფერს არ ვცვლი და არ ვარღვევ. Mგონი

04.10.14 06:36	xato77
qeti me maisshi tu aprilis bolos 100 ze zevit viyavi da dz mixaria exla rvianit rom iwyeba chemi wona magram gamodis mainc ukmayopilo var da vwuwuneb :-D eg imitom rom aqamde wona ar meyineboda tu vdietobdi viklebdi.

04.10.14 06:28	Qeti***
ხათო მართალია ხომ ჩამოხვედი დაახლოებით ისევ ისე,იცი მიხარია რომ 70ვარ მაინც არადა ასჯერ ვიყავი ეს წონა და 68ც ვიყავი ამის წინათ,ახლა მეც ჩაცდენა მაქვს გეგმაში ვნახოთ.აღარ გააგრძელო შიმშილი იქნებ ეს შაბათ კვირა ან ერთი დღე 6მდე ჭამე როგორც გითხარი ოღონდ ზუსტად გააკეთე.68ზე რომ ჩამოვალ შეიძლება ეგრე გავაკეთო ვახოთ თუ გავქაჩე,დღესაც მაწონი მაქვს ყავიანი იმედია გავძლებ,ისე დღეში 1კგ რომ გამომდიოდეს ახლა დღეს უკვე 69უნდა ვიყო და ხვალ 68 მაგრამ არვიცი არამგონია.

04.10.14 06:13	xato77
qeti gushinac shemovdiodi da vkitxulobdi magram raga damewera, nervebi mqonda atxrili vitire seriozulad :-D da viwuwune saxlshi ki meubnebia amdeni daikeli da ukmayopilo xaro, magram jer dz ar metyoba da minda dametyos.

04.10.14 06:05	Qeti***
sokosail1<< გმადლობ მაგრამ სახეზე გამოდის ფოტოები და ტანზე აღარ გადამიღია დიდი ხანია,ისე მინდა ლამაზად ჩაცმა ტანსაცმელსაც აღარ ვუურებ ლიჟბი კომფორტულად ვიყო ასე დავდივარ და ეს კიდევ ისეთი უბრალოა,შარვალი არ ჩამიცვია დიდი ხანია მენატრება.ქუსლებს მინდა მივეჩვიო და მძიმე ვარ.. 70კგ ხომ იცით თქვენც რომ ცოტა არაა 60ვიქნები კრგად,მაგრამ ახლა 65ზე ვფიქრობ მხოლოდ.გილოცავ რომ გრძელვადიანი დიეტა დაიწყე და ბოლოში გადიხარ ეს დიდი ნებისყოფაა და უკვე უნდა უთხრა შსენს თავს რომ ძალიან ძლიერი ხარ:*

04.10.14 06:01	Qeti***
გამარჯობათ როგორც იქნა გამოჩნდა ხათო კარგია.ხათო ნუ დარდობ მე საერთოდ ყოველდღე არ ვიწონები,მესამე დღეს ავიწონე და 70ვარ მგონი თუ არ ცდებიან მეც ვგრძნობ რომ არ მითხრან. მოკლედ ხათო ერთი დღე ახლა შეჭამე 6მდე დიეტურად სუპები სალათები არც ძაან შეზღუდო რომც მოიმატო მეორე დღიდან ისევ იშიმშილე და წავა კლება მე ასე გამიკეთებია მართლა ახლა არვიცი თუ გავძლებ.ჯობია ნელნელა წახვიდე ერთიანად შიმშილით ხომ ხედავ არ იკლებს ორგანიზმი მაინც ჩამოხვედი და კარგია.შოკოოლადი აღარ გააკეთო რძე გააკეთე ყავით გემრიელია ძალაც აქვს.

04.10.14 05:03	xato77
sesilia mec egre var jer kide minda mkacrebi vaketo da mere gadavide kaloriebze, an rac iqneba am tvis mere uechveli gavaketeb, tu nervebi meyo am tveshic da rame davikeli mere kaloriebs vcdi.

04.10.14 04:32	sesiliaa
Xათო მე ნადვილად ვაპირებ მაგას ოღონდ ჯერ ზედმეტს დავიკლებ და მერე დავითვლი. Aკრძალვებია ესე რო გვიხარებს გულს სასწორზე დადგომა:) გუშინ ჩემმა დაქალმა ნახა ჩემი დიეტა და ცოტა რთული კია მაჰრამ მეც უნდა დავიწყოოო. Aბა თუ იცი ხინკლის დიეტა რმელიც დააკლებინებს მეც მასწავლეთქო:) სანამ დამეძინებოდა კუჭი სიცარიელედან მაწუხებდა და სულ იმაზე ვფიქრობდი როესეიგი ცხიმები წვებოდა. შენ გეტყობა გადაიღალე იმიტომ რომ უკვე ბევრი გიმუშავია. რაღაც განტვირთვა გჭირდება ჩემი აზრით. Yოველ შემთხვევაში ცოტა ხანი დაისვენე და მერე დაიწყე ისეევ. ჩემი ( არამკითხე მოამბეს) მოკრძალებული აზრი:)

04.10.14 04:06	xato77
martla vpiqrob am tveshi samzareulos saswors viyidi da kaloriebis tvla iqneb shevdzlo torem ukve amdeni akrdzalvebit arapers rom ar vcham vegar vudzleb, shimshili ar mawuxebs ubralod akrdzalvebma nervozi gamichina.

04.10.14 04:01	xato77
sesilia martali xar magram seqtembris bolostvis mindoda 79 maic vyopiliyavi, exla am tvis bolomde vnatrob rvians chamovcde da ragac imedebi mewureba.

04.10.14 03:58	xato77
salita ki sagrdznoblad davikeli, gaixare, ra shevcvalo cotac rom vchamo vici kleba ar wava, ar vcham da ragac micherdeba ukve wona da nervebi meshleba ra.

04.10.14 03:57	sesiliaa
სამაგიეროდ ეხლა ხო აღარ ხარ არა?? Mთავარია ვიბრუნებთ ჩვენ სასურველ წონას და

04.10.14 03:54	xato77
sesilia rogor ara exla mgoni yvela shevawuxe yoveldge vwer ramdeni var :-D ertbashad ar damiklia magram sul 29 kilo maqvs daklebuli, aba 87 kilos miamate ra gamodis.

04.10.14 03:51	xato77
sokosail xo agar awonilxar es dgeebi da iqneb agar buqsaob :-D ara jer ar velodebi, tumca ukve davakvirdi da eg arc mishlis xels klebashi, albat martla bevri movindome da vegar vikleb jer.

04.10.14 03:49	sesiliaa
Xათო განა რამდენს იწონიდი??? ჩემზე დიდი ხო არ იქნებოდი?? Mერე რა?? Mე შენ ადგილზე პირიქით სიხარულით დავწერდი რამდენი დავიკელი:)) კაი გოგო ხარ.

04.10.14 03:48	Salita7991
Xato77 shen mgoni sagrdznoblad daikeli ukve da exla organizms kleba uchirs..dzaan magari Gogo xar da sadac akamde gaudzeli kide gaudzleb..guli ar gaitexo..ubralod rame shecvale sxva dieta Cade

04.10.14 03:48	tamtuma2
xato77 მეც მომსვლია მასე და გავცოფებულვარ მარა შეეცადე თავი ხელში აიზვანო ჩათთვალე რო სასწორი გეკაიფება.....და გახსოვდეს რო ეშმაკს არ სძინავს არ მისცე უფლება დაგამარჩხონ გაუYელი მშვიდად გააგრYელე....მე ქორწილში ვიზოჩაღე ცპომეული და ტკბილეული არ მიმიკარებია.....

04.10.14 03:45	sokosail1
ნეტა რატომ ხატო?ხომ არ ელოდები?კარგი გული არ გაიტეხო ხომ ხედავ მე რამდენი ხანია უკვე ერტ წონაზე ვბუქსაობ.დღეს რას აპირებ?

04.10.14 03:44	xato77
sesilia wesit ar unda vwuwunebde kargad maqvs daklebuli dzalian didi viyavi wonis gamxelis mcxvenoda da ar vwerdi, aq gogoebs sul ainteresebdat ramdeni viyavi, exla ki ukve sagangasho wona ar gamomdmis :-D

04.10.14 03:41	xato77
sokosail gushin sagamos rogorc viyavi isev is wonavar, mokldt kinagam vitiretqo davwere magram gushin martla vitire :-D ar vcham da ver viklebtqo.

1... 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 ... 2521