Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159234-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159234-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 ... 2521

02.10.14 02:35	xato77
sesilia tu didixania dieturad cham rac ar unda cota kaloria miigo wona droebit cherdeba.

02.10.14 02:34	sokosail1
რამდენი გიჭორავიატ გოგოებო.მე ჯერ არ ვიწონები და მიტომ არც რამე მაქ სატქმელი...ტან არ მინდა რომ ვიწუწუნო

02.10.14 02:24	sesiliaa
Mე ისვ 96 ვარ. 1775 კილოკალორიაუნდა მივიღო და მე 1000 არ მიმიღია და მაინც სამი დღეა ესე ვარ. Nუ არაუშავს ეს მხოლოდ დასაწყისია. Gოგოებო გილოცააავთ. Mე ალბათ შედეგი გვიან მაგრამ კარგი მექნება

02.10.14 01:22	xato77
lana kaia, dasawyisistvis wona advilad iklebs, warmatebebi, gogoebo daweret ra xdeba tqvensken ra shedegebi gaqvt vinc iwonebit.

02.10.14 00:54	lana.86-60
გოოებო დილა მშვიდობისაა:))))დგეს სასწორმა 84 ხაროოოო:D ერთი კილო მოვიკელი..გუშინ წიწიბურა ყველი და ცოტა კეტჩუპიც ვჭამე...პლიუს ჩაი..მოკლედ იმედი არ მკონდაა მაგრამ დღესს:):):(წარმტებეიი გოგოებიოო:)

02.10.14 00:28	xato77
dilamshvidobisa gogoebo, chemi wona dges 87.8 aris, magaria, awi agar daushveb iset shecdomas rom isev avkripo bevri, warmatebebi yvelas.

01.10.14 16:06	dreamer552
sesiliaa ჩემი ქმრის სიგამხდრემ მე გამასუქა:)) 5 წელია ერთად ვართ და მე ფორმიანი ქალები მომწონსო,სულ იძახდა. მაშინ ნორმაზე ვიყავი, ასე 51კგ რო გავყევი, მერე ცოტ-ცოტა ვუმატებდი. არადა ისეთი მინიატურული ვარ 48-ზე მეტი უკვე მსუქნად გამოვიყურები. შვილი არ მყავს. არ მაწუხებდა არასდროს 51-54 კილო. ამ ბოლო 2 წელში რა გავუტიე, და არა ბევრის ჭამით, არამედ მხოლოდ მაღალკალორიული პროდუქტით.თავად 58 კილო იყო, და არიქა ცოტა მოვაფერიანოო, ხან ის ვუკეთე, ხან ეს, ამასობაში მის მაგივრად მე მოვფერიანდი გვარიანად:)) თავად 63-65 კილოზე მერყეობს ახლა და არა უშავს. ჩემზე კი იძახდა უი მომწონს, მომწონსო და მე ნელ-ნელა ვცოფდებოდი თავზე, რას ქვია ღორს დავემსგავო ლამის და ეს რეებს ამბობსთქო. ახლაც არ მჯერა როგორ ავედი 66ზე. 2 წელი არ ვიწონებოდი, მეშინოდა. ეს წონა ჩემთვის სხისთვის რომ 100 კილოა, აი ასე ჩანდა. 4 თვეში კი 18 კილო მოვიკელი ამ სწორი კვებით და კალორიების თვლით. დაილოცოს ეს საიტი და ფორუმგე, ამ საიტებმა დიდი ცოდნა და სტიმული მომცეს, იქ ინგლისურ საიტებზე ვთარგმნიდი სწორ კვებაზე და ყველაფრიდან რაღაც სარგებელი მივიღე. ვეცადოთ გოგოებო ნებისმიერ ასაკში ლამაზად გამოვიყურებოდეთ. ლამაზი სხვადასხვაგვარად აღიქმება ალბათ ყველასთვის. ყველა ქალი თავისებურად ლამაზია და თავისი თავის საუკეთესო ღირსებები სწორად უნდა წარმოაჩინოს მხოლოდ.

01.10.14 15:59	itato
საღამო მშივოდობისა გოგონებო,დავასრულე ეს დღე გრეჩიხაზე და 92.8 ვიძინებ...ხვალ თუარა იმედია ზეგ მაინც დამიწერს 91 თორე ავიჭრები........ სულ მწვადებს გავუძელი ამ საღამოს და მაგრამ ისე არც მინდოდა თქვენ წარმოიდგინეეთ...ახლა გავედი მაგარი დაღლილი ვარ წარმატებები...ხვალ ან გრეჩიხას გავაკეთებ ისევ ან კვერცხის.....ვნახოოოთ რომლის ხასიიათზე გამეღვიძება:D აბა გავედიი ნახევრად მძინავს.....:: ყველას წარმატებები..ხათო მიხარია შენი შედეგები.....აბა შენ იცი,მეც აქ ვარ და ვნახოთ რამდენს დავიკლებთ თვის ბოლო დე....გავედიიიჯი გოგონებოოო...აბა კარგააად

01.10.14 15:51	sesiliaa
Gავსუქდი სკოლა რო დავამთავრე. 68 კილო ვიყავი ხოდა მსუქანი ვართქო და ვიდიეტე. ცოტა დავიკელი და მერე ჭამა რო დავიწყე სამჯერ მეტი მოვიმატე. Mერე ისევ დიეტა დავიწყე მერე სამჯერ მეტი მოვიმატე და ესე ავედი86 კილოზე. Gავთხოვდი86 კილო. Pირველად დავიკელი მაშინ. Aნუ დაფეხმძიმებაში მიშლიდა წონა ხელს. Dავიკელი 10 კილო და გავაჩინე ბარბარე. Mერე მომატებული კილოგრამები რო დავიკელი 75 კილოზე ჩამოვედი ისევ დავფეხმძიმდი ანუ ვერ შევირგე რა:) ეხლა ნამეტანი უნდა ვიფრთხილო თორე ცუდად მაქ გახდომა დაცდილი:) აი ესაა ჩემი ისტორია. . Aნასტასიამ ისე გამაწვალა ამ საღამოს რო ვაძინეებდი რო მეტი აქტივიბა რაღა მინდა?? :)) ვაიიი

01.10.14 14:56	mamagda
dreamer552, ვიცნობთ, მოკლედ ჩვენ თავებს.

01.10.14 14:54	mamagda
სესილია, სულ პუტკუნა იყავი თუ ორსულობაში გასუქდი? მეც მაგარი ლამაზი დედა მყავს და მყავდა ბავშვობაში, თავად პუტკუნა ვიყავი, 20 წლიდან ჩამოვედი ფაქტიურად ნორმალურ წონაზე. ჩემი ბიჭიც ლამაზად მტვლის და ძალიან მიხარია, მითუმეტეს ყველაზე ახალგაზრდა დედიკო ნამდვილად არ ვარ... ერთი ვიცი, რომ ბავშვს დედა უყვარს ისეთი, როგორიცაა, მაგრამ რათქმაუნდა ღირს მათთვისაც, რომ ფორმაში ვიყოთ, მეუღლესაც ეამაყება ლამაზი ცოლი, რათქმაუნდა, მაგრამ მთავარია, ჩევნ გვეამაყებოდეს, რომ ესეთები ვართ. უკვე, მიღწევაა, რომ ვცდილობთ, რომ ფორმაში ვიყოთ. გადაწყვეტილება ნახევარი საქმეაო, ხოდა ეხლა ავასრულოთ, მთავარია...

01.10.14 14:48	sesiliaa
Dა მე მის გვერდზე დედადავით ვარ. Uუუჰ აი რატო მინდა გახდომა

01.10.14 14:44	sesiliaa
Dრეამეერ უსიტყვოდ გეთანხმები! შვილსაც და ქმარსაც ლამაზი და კოხტა ჭირდები. Mე ისე მიხაროდა დედა ექსკურსიაზე რო ნომყვებდა იმიტო რო ლამაზი დედა მყავს და მიხაროდა მისი გამოჩენა. Aრა დედა ყველა საყვარელია. Mაგრამ მეეჩვება ჩემ გოგოებს 110 კილო რო ვიყო გაუხარდეტ. Mე 110 კილო კალაბოკი ვარ და..... ქმარი ოოოო ეს უარესი თემაა... ჩემი ქმარი 85 კილოა

01.10.14 14:28	dreamer552
მაგდა ბევრი ვიცინე შენს ნაწერზე, ძაან მაგარი გოგო ხარ რაა. სასიამოვნო და ხალისიანი.

01.10.14 13:33	mamagda
მე სხვანაირად ზარმაცი ვარ, ერთი სული მაქვს, ხოლმე, რომ ყველაფერი მოვიშორო, რაც გასკეთებელია და საფუძვლიანად არაფერს ვაკეთებ. ერთიდან მეორეზე გადავალ, მერე პირველზე და დავხტივარ აქეთ-იქით. მაგრამ მოსვენება არა მაქვს, სულ ვფუსფუსებ.წიგნს რომ ვკიტხულობ, მაშინაც კი ადგილს ვერ ვპოულობ და წიგნის გმირებზე მეტს ვმოძრაობ. ხან ისე დავწვები, ხან წამოვჯდები... მაგიტომ მიყვარს ღვინო, მგონი, ცოტას მამშვიდებს და შემიძლია წყნარად ვიჯდე და ვთქვათ ტელევიზორს ვუყურო, თორემ ისე ვერ დამსვავ ტელევიზორის წინ, თან მაინტერესებს, თან ათასი რამე გამახსენდება, რაც "სასწრაფოდ გასაკეთებელი მაქვს".

01.10.14 13:11	dreamer552
mamagda აუუუ ჩემნაირი ზარმაცი თუ ვინმეა კიდე. :)) ერთ ოთახში მაქვს სამზარეულო, ბიბლიოთეკა, საძინებელი მოწყობილი.დათვის ბუნაგია რაა:)) და მიყვარს საწოლში რომ მომართმევენ ყავას. აი ასეთი ცუდი ვარ. მინდა ვივარჯიშო ხოლმე და რომელი ტანმოვარჯიშე გამოვა ჩემისთანა ზარმაცისგან.

01.10.14 13:09	xato77
mamagda გასაგებია :D აუ ვიქნები ნეტა 87ანებისკენ? აღარ ვიცი რა გავაკეთო არ მშია მაგრამ დამღალა ამ უაზროთ დაკლება მომატებამ, თუმცა მაინც არ ვარ უკმაყოფილო, რვიანებში ვარ მთავარია :D

01.10.14 13:04	mamagda
dreamer552, მარტლა დიდი განსხვავება ყოფილა, ვის რამდენი კალორია სჭირდება. ნუ 700 მაინც ცოტაა, მაგრამ სხეულიც ყველას თავისი აქვს. მე, ნატურით, ძალიან მოუსვენარი და მოძრავი ვარ და შეიძლება მაგიტომაც მთხოვს ორგანიზლმი ბევრს. სენ, სეიძლება მსვიდი ხარ და1200 კალორიით გადარჩები და მაძღარი ხარ.

01.10.14 13:01	mamagda
ხათო, შენ, მაშინ 87იანებში იქნები ხვალ. ნინი, ხომ არ არღვევ? აუ, ყველაფერი მეზარება, მგონი ბრინჯის ბრალია, თიტქოს ჩემს ენერგიასაც გამოწოვს. არადა გემრიელია, უბრალოდ კუწი ქვასავიტ მაქვს, ამას 10 დღე როგორ უძლებენ, კუჭი არ ტკივდებათ, ნეტა?

01.10.14 13:00	dreamer552
mamagda ისე დავაკვირდი და არანაირ მომატებას არ აქვს ხოლმე ადგილი ჩემს შემთხვევაში რაზეც შენ ამბობ და ალბათ ეგეც ინდივიდუალურია. თუმცა შეგრძნება მაქვს, რომ უფრო ბევრ საკვებს ან სითხეს ვღებულობ და არასასიამოვნოა.

1... 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 ... 2521