Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3221931-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3221931-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 ... 2521

07.10.14 05:27	xato77
mamagda sagamos gadavxedav shen dadebul linkebs, erti egaa ashkarad kuchi damipataravda da shimshilis mere chamas rom viwyeb isev chveulebrivi raodenobit albat kuchi vegar itevs, exla unda shevamciro kargad :-D

07.10.14 05:22	xato77
mamagda dzalian ishviatad rom goris xorci vchamo isedac :-D tapaze shemwvari ar miyvars :-D qatamsac am bolos isedac moxarshuli shemiyvarda, tkbileuli ki isec ar miyvarda da shokoladis dietis mere shemzizgda ase gamodis :-D

07.10.14 05:19	mamagda
ქეთი, რა ქენი, დაიწყე 2 კვირიანი ისევ?

07.10.14 05:18	mamagda
ნინი, ძალიან არ შეაჩვიო დიეტებს თავი, ერთხელ დაიკელი და თავი დაანებე, იცოდე, თორემ მეორე ბავშვი გასაჩენი გყავს და მერე არ მოიმატო ამ დიეტებზე შეჩვეულმა, თან პატარა გოგო ხარ და ტყუილად ნუ გაიფუჭებ კუჭს!

07.10.14 05:15	mamagda
ხათო, ლინკები რომ დავწერე, იქ რუსულადაა ჩამოთვლილი კალორიების ცხრილი რომელიღაცაში, გადახედე და მიხვდები, რომ სულაც არაა რთული.ანუ დღეში 2-ზერ ზომიერად რომ ჭამო და ხილ-ბოსტნეული დაამატო, 1500-1800 კალორიამდე ადიხარ მაქსიმუმ, უბრალოდ უნდა ეცადო, რომ მაგალითად ღორის ხორცის მაგივრად წიწილა ჭამო, სუპები კიდევ და ტკბილეულს მოერიდო განსაკუთრებით. და 7-ის მერე არ ჭამო. წაიღე სამსახურში ერთი ბანანი და ერთი ვაშლი, ან იოგურტი, რომ ერთბასად არ გამოგივიდე ჭამა და კუჭი არ გაიფუჭო. ხანდახან გამონაკლისიც შეიძლება, რათქმაუნდა და იმ ხანდახანით არ მოიმატებ თანაც.

07.10.14 04:59	xato77
nini ramdeni kilo xar chamoxvedi 74 ze? exla aketeb isev brinjs?

07.10.14 04:55	nini-19
2 კილო დავიკელი პირველს დღეს, ბრინჯიტ დამაწვნით

07.10.14 04:53	xato77
mamagda xo ravi, rame unda vigono :-D ori sami tve vera magram es kvira ase vizam gushindelivit, purs ar mivigeb ogond, ise ashkarad kaloriebis pontshi ki gamomivida :-D

07.10.14 04:48	mamagda
თან საშიშიცაა, ასე რადიკალურად ხან სულ არ ჭამით, ხან ბევრის ჭამით რამე შეიძლება აიკიდო.

07.10.14 04:46	mamagda
ხათო, ცოტა ხანი ეცადე, ნაკლები ჭამო და არ იშიმშილო, 1-2 თვე. მერე, ტუ შედეგი არ მოგეწონება, კიდევ ცდი დიეტებს, უბრალოდ ეგ მართლა ეგრეა, სხეული დიეტასაც ეჩვევა და ბევრ ჭამასაც. მთავარია, ეხლავე გადააჩვიო, თორემ მე უკვე რამდენი წელია ასე ვარ.

07.10.14 04:45	xato77
mamagda imitomacaa vcdilob cota sxvanair xerxs mivmarto :-D apsus 85 mde viyavi titqmis chamosuli, am tvis bolomde mainc maqvs gegmashi 80 kiloze chamovide, warmatebebi.

07.10.14 04:42	xato77
magda ravi, agar vici rogor miudge wonas, vatyob sul rom vshimshilob mere chamaze gadasvlistanave vcdilob bevri mivigo, es aqamde ar memarteboda da daklebul kilogramebs vinarchunebdi, am bolos vegar vumklavdebi.

07.10.14 04:41	tamtuma2
mari.saba.gio რომელ ბრინჯის დიეტას აკეტებ მარტო ბრინჯი ტუ მაწონიც?

07.10.14 04:06	mamagda
ბრინჯის დიეტის მერე სადღაც 1 კილომდე ჯერ მოვიმატე, წყლების ხარჯზე, ახლა ისევ ჩამოვედი 65,3-ზე, ანუ მიუხედავათ იმისა, რომ სითხეცაა ორგანიზმსი და ნაწლავებიც ცარიელი არაა, 200 გრამი დავიკელი. მოკლედ კილო რომ დავიკლო 2 კვირაში, მაინც ასე უნდა გავაგრძელო, სხვა გზა არა მაქვს, მერე ვნახოთ, რას ვიზავ.

07.10.14 04:02	mamagda
ხათო, ხილი და ბოსტნეული ჭამე რამდენიც გინდა, 1 კილო ლეღვს ნუ სეჭამ ერთ ჯერზე, 3-4 ცალს არაუშავს, ასევე ყურძენი 1 მტევანი მშვენიერია, თევზიც დიეტურია, წიწიბურას თუ მიაყოლებ, ეგაც მშვენიერია, ან ერთ ულუფა საჭმელს. იცი რა, კარგად რომ დავფიქრთედ, თავადაც ვიცით, რომ მეტს ვჭამთ ზომიერზე, თირემ დილით 2 ნაჭერი პურით, ვთქვათ კარაქით და თაფლით და მერე ერთი საშუალო ულუფა საჭმლიტ და სიგადაშიგ ხილ-ბოსტნეულით, ყველა დაიკლებს ნელ-ნელა, რათქმაუნდა, დიეტის მერე ამ ყველაფერს თავიდან ირგებ, რადგანაც სხეული გამომშრალ-გამომხმარია, მაგრამ როცა თავისას მიიღებს, მერე კლებას იწყებ, ანუ კუჭი რომ შეივსება და ნაწლავები, და წყლები რომ აღდგება...

07.10.14 03:42	naina525
Sakosali mtavaria kleba gaqvs.sul randeni daikeli 3 kvirashi?

07.10.14 03:40	xato77
mamagda rogorc gamocdili ogond martla, rac mogwere vchametqo kaloriebis mxriv xom gamodis :-D anu erti egaa shuadges verapers vaxerxeb jer da mgoni es kvira ase vcdi vnaxav ra gamova.

07.10.14 02:47	mari.saba.gio
lana 4 dgians romels aketeb??wiwiburas ramdenxans aketebdi ro ver daikeli??

07.10.14 02:42	lana.86-60
გოგოებოო როგორ ხართ...მე აგარ ვარ ეიწიბურზე..კუჭის მოქმედება სულ აღარ მაქვს.:(სამაგიეროდ ისევ იმ წონზე ვარ..86:(((((((((((დავიწყე მე დღეიდან ჩემი 4 დღიანი დიეტა.ორჯერ გადავაბამ..ღმერთიათ 80 ზე ჩამოვალ.

07.10.14 02:40	mari.saba.gio
gamarjobat gogoebo..brinjis dietaze var sami dgea da sami kilo davikeli..yoveldge tito kilos aklebinebs..warmatebebs gisurvebt yvelas..

1... 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 ... 2521