Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3159851-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3159851-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 ... 2521
10.10.14 01:10 sokosail1
დილამშვიდობის გოგოებო?მე დღეს განტვირტვის დღეს ვაკეტებ და ხვალ დავიწყებ ადვოკატის ბოლო ათ დღეს...იქნებ ნოვიდე აზრზე და აღარ დავარღვიო აწი...77 კილოთი ვიწყებ...იტატო აბა შენ იცი თავი ხელში აიყვანე თორემ მოგადგა ნოემბერი კარზე...დანარჩენებო თქვენ როგორ ხარტ?წარმაყებებს გისურვებტ
10.10.14 00:06 itato
პრივეტ გოგონებო,აუ ქეთი რა ტიპი ხარ,ხახას რო წერ ამაზე მაგრად ვიცინი,დავიწყებ დღეს კოქტეილს,სხვას არაფერს ჩავიკარებ დღეს პირში,ხვალ რამეეს მოვიფიქრეეეებ რა დავიწყოო......ვსიო აუცილებლააად შევძლეეებ მორჩააა ცუღლუტობაააა:D ყველას წარმატებები
09.10.14 16:56 Qeti***
Xახა მიდი ყველაზე მაგარი ისაა რომ გააკეთო ის რაც სხვებს არ ჯერა რომ გამოგივა.. მოკლედ მიდი კოქტეილით ადრე ხომ დაიკელი გააკეთე ისევ ჩვეულებრივ დღეგამოშვებით შეჭამ და ძალაც გექნება ხალისიც..გაქვს მანდ ათასი პროდუქტი დრო რომ გექნება გაიკეთე ჭამის დღეს შენთვის ლამაზი სალათები გემრიელი და გაერთობი კიდეც.მე ისე მიხაროდა მეორე დღე ჭამის ,წინა დღეს ვამზადებდი რაღაცეებს ვიგონებდი და მეორე დღეს ვჭამდი ხახა! Kარგი იქნება ეგ აკეთო ბოლომდე დაიკლებ ნამდვილად..:*წარმატებები და იფიქრე მხოლოდ წინ!:*
09.10.14 16:20 itato
აუ ქეთი მაგარი სტიმული მომე იციი? მაგარიაა.....საქართველოში მასე მინდა რომ ჩამოვიდე ზუსტააად, ვსიო ხვალიდააან ვიწყეებ,კოქტეილი მზად მაქვს ამ საღამოს დავაყენე.. აბა ყველას წარმატებები....ვსიო ამ თბის ბოლოს 85 უნდა ვიყოოო...მორჩა...იმედია 80ზეც მალე ჩამოვაალ
09.10.14 16:19 Qeti***
დღემ ჩაიარა როგორმე ახლა შემდეგი დღეებია მთავარი როგორ გადავაგორო ვფიქრობ,სულ სახლში ვარ დავიღალე დრო უნდა გავიყვანო რა:დ
09.10.14 16:17 Qeti***
Iტატო მიდი როგორმე შეძელი დაწყება ბავშვის ხათრით და აქ რომ ჩამოხვალ ის წარმოიდგინე ოვაციები ხალხის..აუცილებლად იფიქრე ამაზე რომ სხვა გზა არ გაქვს.იქნებ წახვიდე სალონში რაღაცა შეცვალო ქალს ძალიანეხმარებაო და გახდები კიდეც სტილს შეიცვლი და წარმოიიდგინე ესეთი რომ ჩამოხვალ რა ჯობია ამას.უფ გავხდე და თმებიც მინდა შევიცვალო ფერი სტილიც ძალიან დავბბერდდი ხახა საშინელებაა მაგრამ მართლა აა
09.10.14 15:47 naina525
itato ყოჩაღ,აბა შენ იცი.
მაგდა თვითOნ თუ არ შმეოუძახეს საკუთარ თავს, ჩვენი ლაპარაკი ნაკლებად გაჭრის. საკუთარ თავზე მაქვს დაცდილი. შიძLება სულაც ვერ მოიცალეს შემოსასვლელად :)
09.10.14 15:38 mamagda
რაღაც ნინი და ხათო ცუდათ დაგვეკარგნენ...
09.10.14 15:33 itato
მაგდაა...ვსიო საკუთარ თავს ჩავასმინე უკვე რომ ვარდიეტაზე ამ თვის ბოლომდე... ხვალ მინდა განტვირთვის დღე გავაკეთო კოქტეილით რომ კუჭი თავისუფლად იყოს და მერე ან კეფირს დავიწყეებ ან ბრინჯს...ნუ მოკლედ ტკბილეულზე უარი უნდა ვთქვა,აბა მე საჭმელს ისედაც არ ვჭამ,ტკბილი მიყვარს ძალიან... აი რომ წავიქცე ლუკმას არ ჩავიკარებ ხვალ გამიჭყიპები მარტო კოქტეილით...კუჭმა მართლა როგორ უნდა მაჯობოს,რამდენჯერ უნდა ვებრძოლო ამ ერთი და იგივე წონას დავიღალე უკვეეე....
09.10.14 15:27 tamtuma2
nini-19 დღეს 2 ვაშლი შემომეჭამა მარა დაშვებულია და დიდად არ ვდარდობ........
09.10.14 15:17 mamagda
იტატო, დრო გადის, დაიწყე ხვალ და აღარ დაარღვიო, რამე 10 დღიანი გაგეკეთებინა, იქნებ?
09.10.14 15:13 mamagda
სად ხართ, გოგოებო, მაცივრებსი ხომ არ დაძვრებით?! ხათო, ხომ კარგად იქცევი?!
09.10.14 14:29 mamagda
დღეს ცოტა მეტი ვიყავი, მაგრამ ისე არა, მოკლედ ჯერ ერთ წონას ვუტრიალებ, დანარჩენი ვნახოთ.
უბრალოდ მივხვდი, რომ მიუხედავად დიეტებისა, ბოლო 7-8 თვეში 4 კილომდე მოვიმატე ზოგადად, ანუ ჯერ კი დავიკელი, მაგრამ 10 კილო მოვიმატე ისევ და რა გამოვიდა, პლიუს 5 კილო, ნუ, 4, ეხლა. აღარ მინდა ისევ ასე დამემართოს და ვნახოთ, ეს რას მომიტანს, მიტუმეტეს ზამთარში, ცოტა ქონების დამალვაც შეიძლება და მაინც არ ვგრძნობ მაინცდამაინც მსუქნად თავს. სანამ მეტი გავმხდარვარ, ჯობია, ეს შევირგო, რაც მაქვს და ჯერ დიეტობიდან გამოვძვრე. დანარჩენს მერე გადავწყვიტავ.
09.10.14 14:25 sokosail1
ეჰ მაგდა ეგ თემა ყველას რომ გვიყვარს....
09.10.14 14:22 dreamer552
mamagda მაგდა აი ჯანსაღი კვებაა სწორედ ეგ. მეც დაახლოებით ეგეთი მენიუ მაქვს ხოლმე. მომატებით ხომ არ მოგიმატია? ვფიქრობ, მაგ კალორიების რაოდენობით კლება კარგი უნდა იყოს(1 კილოს არ ვგულისხმობ დღეში,ასე 200 გრამამდე)
09.10.14 14:16 mamagda
რავი, სოფო, დღევანდელ მენიუს გეტყვი: დილით ყავა რძით, მერე ბავშვი წავიყვანე სკოლაში და რომ დავბრუნდი, იოგურტი ვჭამე, სპეციალური, მონელებისთვისაა კარგი და ისევ ყავა, შუადღეზე შაურმის მსგავსი, ოღონდ დიეტური, სომხურ პურშია გახვეული ბევრი სალათით და ქათმის ხორცით, მერე ბანანი და თხილი, და საღამოს ხაჭო საკმაზებით და დიეტური არაჟნით და 1,5 სოსისი. 1600 კალორიაა სადღაც, პლიუს 3 ჭიქა ჩაი და წყალი. მოკლედ მთავარია, არ გადააჭარბო, თორემ გემრიელად კვება ნამდვილად შეიძლება, მითუმეტეს აქ. თუმცა ქართულ პომიდორს ხახვმოჭრილს და კახური ზეთიტ, ვერაფრით შეცვლი.პლიუს კაი სვანური სულგუნი... მერე არ მიტხრათ, ორონდ, საჭმელზე რატომ ლაპარაკობო. ჩემი საყვარელი თემაა, ალბათ
09.10.14 13:58 itato
ბავშვებოოოო გამამხნევეთ გთხოოვ,,ისევ 95 კილო ვაააარ..ვაიმე ეს წონის მატება როგორ მოქმედებს ხასიათზე და მუშაობაშიც როგორ მიშლის ხელს ჩემი ნერვების მოშლა ვერ წარმოიდგენთ, როცა ნერვებ მოშლილი ვარ ვერც მუშაობას ვუდებ გუულს, რა ვქნაა ხვალ ბრინჯის ვფიქრობდი მაგრამ კოქტეილი გავამზადე ამ საღამოს და ხვალ კოქტეილზე ვიქნები,ვაიმე რატომ ვარღვევ რატოო უუფ,ცუდაად ვააარ......რა გახდა ათი კილოს დაკლებააააააა უუფ:(:(
09.10.14 13:10 sokosail1
მაგდა მაინც რასჭამ ხოლმე
09.10.14 12:48 mamagda
1 კილოც რომ დავიკლო თვის ბოლომდე, მადლობელი ვიქნები, 63-ზე თუ ჩამოდი ხომ საერთოდ. რაც შემოდგომა მოვიდა და ტანსაცმელები გადმოვალაგე, ისე აღარ განვიცდი, თავი მომყავს ფორმაში და არ მეჩქარება, არ მინდა ისევ ჯახირი, თუმცა არ ვიცი, შეიძლება ოდესღაც დამარტყას და ისევ კეფირი გავაკეთო.
09.10.14 12:45 mamagda
ამ დღეებში ხშირად მიწევს გარეთ ჭამა და სტუმრიანობა და დაბდებისდღეები, ჯერ ვერაფერს დავიწყებ. თან დავაკვირდე მინდა, ასე კვებით რა მოხდება... ჯერ-ჯერობით არ მიჭირს შეზღუდულად ჭამა, მთავარია, გაღორება არ დამემართოს
1... 1896 1897 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია