Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160067-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160067-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1880 1881 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 ... 2521

13.10.14 03:34	dreamer552
bolojermodiete ეს ვერ გამიგია, შენიშვნები და პრეტენზიები რომ აქვთ, რა თავად ადამიანი ვერ ამჩნევს კორექცია ესაჭიროება თუ არა? ხოდა ეგეთ გამოხტომებს საერთოდ უნდა წაუყრუო და გული არ აიცრუო. მეუღლემ ხელი უნდა შეგიწყოს, კი არ შეგიშალოს. ახლაც მეუბნება ჩემი ქმარი არ გეტყობოდა თუ მაგხელა იყავიო, მაგრამ ახლა კარგ უფრო კარგ ფორმაში ხარო. ისე ალბათ ვაშინებდი და ვერ მეუბნებოდა მსუქანი ხარო:)) და საერთოდ მსუქანიც უნდა უყვარდე და გამხდარიც, თუ მეუღლეს მართლა გულით უყვარხარ. თუ არა, მაშინ შენი ღირსი არცაა.

13.10.14 03:34	bolojermodiete
მამაგდა 27 ვარ...დედამტილი წანწკლაა ყავა ყავა და ყავა ეგაა მაგის ჭამა...მ3 კი მიყვარს ყველი სოსისები მოკლედ წამა მიყვარს მაგრამ ძაან ბევრს მგონი არ ვჭამ მაგრამ რას ვიზავ ....სულ რომ ყველა დავკარგო არ ვიდარდებ აქ წამოსვლას დავისვენებ მაინც...სულ სამსახურში ვჭამ სახლში ყველა ლუკმა გათვლილია..მოკლედ ამ ჭამამ დამინგრია ბედნიერება გეფიცებით...

13.10.14 03:31	salukasalita
აუ მინდა დგეიდან დავიწყო მირჩიეთ რამე

13.10.14 03:30	mamagda
ხო, სოფო, თან სიგარეტს დავანებე თავი, ყველაფერი ერთად ზედმეტი მომივიდა... თან ნადიეტებზე.

13.10.14 03:30	bolojermodiete
სოკოსაილ არ მაქ სასწორი ...არ ციცი უფლის ნნებით ოჯახში რა იქნება მაგრამ რომ მოვდიოდი დედამთილმა ასე მითხრა ვეგარ შემოეტევი კარებში რაჭაში უფრო გასივდებიო..ჩემმა ლონდრე ქმარმა არადერი თქვა...ვეღარავის ვეღარ ვიტან ..ქმმარსაც კი... მოკლედ შეგიწუხეთ გული...მინდა რომ თვალები დავთხრევინო ყველას..

13.10.14 03:27	sokosail1
მაგდა მე როგორც მახსოვს შენ რაც საქარტველოში ჩამოხვედი მის მერე ვერ ჩამოშორდი ხო ექვსიანს...

13.10.14 03:25	sokosail1
მეც მაგრად მიყვარს ჭამა ,რა ვქნა ხაჭაპურზე Xარჩოზე ღიმზე ,ყველზე და სხვა უამრავ რაღაცაზე ალბატ ვერასდროს ვერ ვიტყვი უარს...ამის შედეგიც მაქ 90 საც კი მივაღწიე...ბოლოჯერმოდიეტე რა გქვია თუ საიდუმლო არაა..სახელიტ მოგმარტავ...მე სოფო მქვია

13.10.14 03:23	mamagda
აბა სოფლის ქათამი, მოხარშული, მართლა საზიზღრობაა, მესმის შენი

13.10.14 03:21	bolojermodiete
აქ ქათმის ფილე არ იყიდება...პატარა სიფელია თევზი ვიკითხე და არის სკუმრიაო...

13.10.14 03:21	mamagda
რამდენი წლის ხარ, ბოლოჯერმოდიეტე? კარგად მოქცეულხარ, განსაკუთრებით ქმართან. ჩემმა რომ ეგ გაბედოს, თვითონვე დაიხურავს ქუდს და წავა, იცის, რა რეაქცია მექნება. შეეგუა ჩემს წუწუნს და დამშვიდებას, რომ სულაც არა ვარ მსუქანი, ეს ჩვენი ყოვედღიური პროცედურაა, უკვე ჩვევაა, დღეს წუწუნის გარეშე ვერ დავიწყებ- რომ ყველა ლუკმა მე მერეგება მთელი ოჯახის...(არადა უნდა გამოვტყდე, ჭამა მაგრად მიყვარს)

13.10.14 03:20	sokosail1
ბილოჯერმოდიეტა ვკიტხულობ ხილმე შენს კომენტ. და რითაც შემიძლია გვერდში მიგულე.კარგად მესმის შენი მდგომარეობა....მე 30 დღე დაურღვევლად გავაკეტე(პატარ პატარა დარღვევები კი მქონდა) და 86 დან 74.5 მდე ჩამოვედი.მერე სამი დღე აურიე და 77 გავხდი.ისევ გავაგრძელე და ახლა ბოლო ატ დღეს ვაკეტებ...დGეს ისევ 74.5 ვარ...რამდენი ხარ სუმაღლეში?წონა გაგიჩირდება და გული არ აიცრუო?სასწორი გაქ იქ?

13.10.14 03:17	mamagda
ქათმის ფილე, თხლად დაბეგვილი, ტაფაზე რომ დადო და წყალი მოასხა ოდნავ, შემწვარივით გამოდის, ოღოდ კარგი ტაფა უნდა. ან "დუხოვკაში" გამოცხობაც შეიძლება სუნელებით. მოხარშულს მეც ვერ ვიტან, მახსოვს, უგულავას ვაკეთებდი ერთხელ და მოხარშული ქათმის ხორცი ვჭამე ერთი ულუფა, იმის მერე ნახევარი წელი ხორცის დანახვა არ შემეძლო. ისე, ხორცი, ნორმალური დოზით გახდომას უწყობს ხელს.

13.10.14 03:12	bolojermodiete
სოკოსაილ დიდი მადლობა ისე თევზს კვერცხი ხო არ აჯობებს...შენ მერამდენე დღეზე ხარ და რამდენი კილო მე 76 ან 77 და ოირველ დღეზე ..2 ჯერ უნდა გავაკეთო ამისთვის ვარ თბილისიდან წამოსული რაჭაში...თბილიში მერღვევა ხოლმე და ეხლა დიდი შედეგი მინდა და ამიტომ გთხოვთ დახმარებას...ქმარი დედამთიკი დედა მამა ყველა თბ მყავს და ბებიასთან ვარ ..ყველამ შემჭამა მსუქნი ხარო და ყველა მივატოვე ქმრის თამადობით..შვილი ჯერ არ მყავს ..გოფოებო ხო გავხდები?ეს ქათამი რას გამომიხტა ...

13.10.14 03:10	dreamer552
ისე ვისაც კარგი გვარიანი ჭამა უყვარს, საკვების ძალიან შეზღუდვით შეიძლება მადა მერე გაუორმაგდეს და ამიტომ რა რაოდენობასაც საერთოდ იღებთ, იმის მიახლოებულად უნდა გაკეთდეს დიეტა, გაითვალისწინეთ. რომ დავაკვირდი, მე მხოლოდ მაღალკალორიული პროდუქტის ხარჯზე მოვიმატე ბოლო წლებში და არა ბევრი ჭამით.

13.10.14 03:08	sokosail1
მაგდა მეც ზაფხულში რომ ვიყავი კალორიებზე არც ვიმატებდი და არც ვიკლებდი(1200-1300 კაპორიპმდე).მაგრამ თავს კარგად ვგრძნობდი.რომ გამეგრძელებიანა შეიძლება დამეკლო...65 თუ ოდეამე ჩამოვედი მეც ეგრე გავაგრძელებ

13.10.14 03:05	sokosail1
ბოლოჯერმოდიეტე მე მაქ წაკიტხული ყველა კომენტარი(ტან მეც მაგ დიეტაზე ვარ ახლა) და ავტორს უწერია რომ ქათმის შეცვკა არ შეიძლება,მაგრამ ვპიქრობ რომ თევზით თუ შეცვლი არაფელი არ დაშავდება...მეც ზეგ მიწევს ქათამი და თევზს ვაპირებ

13.10.14 03:03	bolojermodiete
მამაგდა ქათმის ხორცზე ვამბობ თორე ძროხის ძაან მიყვარს დიდი მადკობა..ქათამს კვერცხით შევცვლი

13.10.14 03:01	bolojermodiete
მამაგდა დიდი მადლობა ..კვერცხით შევცვლი მაშინ ..დიდი მადლობა

13.10.14 02:55	mamagda
ბოლოჯერმოდიეტე, აღარ მახსოვს, რა ეწერა, ავტორს, მგონი წიწიბურით შეიძლებაო ხორცის შეცვლა, სოკოსაილ, შენ არ გახსოვს? ისე, ალბათ კვერცხითაც, იგივე აქვს კალორიების რაოდენობა და შემცველობაც დაახლოებით. ან რძისნაწარმიტ, ნაკლებადცხიმიანით. ტევზი, მგონი მაინც სხვა ოჯახია, თუმცა ძალიან სასარგებლოა...

13.10.14 02:54	dreamer552
mamagda მაგდა კარგია, რომ არ იმატებ. ბევრი არ მოსთხოვო თავს, რაც შეუძლია გემსახურება შენი ორგანიზმი და თან ქეიფებიც ხომ გამოგდის:))

1... 1880 1881 1882 1883 1884 1885 1886 1887 1888 1889 1890 1891 1892 1893 1894 1895 1896 1897 1898 1899 1900 ... 2521