Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 17285 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 105646 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 481940-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 481940-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2034):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 102
02.07.16 14:56 nuciko20
დიეტების ძალიან დიდი ბაზა >> GAXDOMA.GE << ალბათ ყველაზე დიდი საქართველოში:))) საერთო ჩატი, კალკულატორები, კალორიების ცხრილები და მოკლედ ყველაფერი :D
02.07.16 10:36 sun55
ვიზუალურად თუ გეტყობათ დაკლებული?
28.06.16 02:44 1salome1
მე გავაკეთე ეს დიეთა და ძალიან მომწონს უკვე მეორედ დავიწყე სეზონურია და მომეწონა ხილიც გეჭმევა და ბოსნეულიც 2 კვირაში დავიკელი ზუსტად 8 კილო ეხლა ერტი დგე ცჰავადგე და ისევ დავიწყე უკვე მე4 დგეზე ვარ გირცჰევტ ყველას ნამდვილად შედეგიანია ტუ არ დაარგვევთ
27.06.16 00:17 titatia
ეს დიეტა დავიწყე წინა წლის ზაფხულზე ვიყავი 65 კილო და 2 კვორაში 53 კილომდე ჩამოედი. <br />
საუზმე: 1 ჭიქა რძე მცირე ხომის სამარხო ორცხობილასთან ერთად<br />
სადილი: გრეჩიხა, ბრინჯი, ან კიტრი პომიდვრის სალათი.. უმარილი, უცხიმო.<br />
ვახშამი: 1ჭიქა რძე 1ნაჭერ შავ პურთან ერთად.<br />
<br />
ნუ შეგეშინდაბთ ყავის ან ჩაის დალევის, ოსიც ერთხელ დღეში და სასურველია უშაქრო ან ერთი კოვზი შაქრით... აუცილებელოა ვარჯიში დილით ან საღამოს რათა სხეული გამკვრივდეს..
26.06.16 03:53 gavxdebi50<3
დღეს მაქვს მე5 დღე და -2 კილო❤️❤️❤️❤️ ჯადო დიეტააა❤️❤️❤️ იმეია აწიც გაგრძელდება კლება^^
24.06.16 14:21 konjaria
ქეთი რამდენი დაიკელი ადვოკატით?
24.06.16 13:59 gavxdebi50<3
ეს დიეტა დავიწყე 22ში, 76.1ით , ვამთავრებ 5ში :)) ადრე გავაკეთე, რამდენიმე წლის წინ და მაშინ 3 კილო დავიკელი 10 დღეში, იმედია ახლაც მინიმუმ ეგ შედეგი მექნება:)) 73ზე ჩამოსვლა ძაან გამაბედნიერებს, ნუ 72 ხო საერთოდ:))) წარმატებები ყველას და მოვიწერები კიდევ ^_^
20.06.16 09:25 mariami00097
დღეს მე5 დღეზე ვარ და მიუხედავად იმისა რომ ცოტცოტა ვარღვევ მაინც 2კგ დავიკელი.. აწი არვიცი რაიქნება მაგრამ ჯერჯერობით კმაყოფილი ვარ :))
18.06.16 10:50 keti12
ვინც ამ დიეტას აკეთებთ გთხოვთ დაწეროთ შედეგები რაა, ადვოკატი დავამთავრე გუშინ და რამდენიმე დღის შემდეგ მინდა ეს დიეტა გავაკეთო რო წონა დავიჭირო კარგად, თან უფრო დაბალანსებული კვებაა და მაგიტო მომწონს
18.06.16 05:34 mariami00097
დღეს მესამე დღეა და თავს კარგად ვგრძნობ, ძალიანაც არ მშია მაგრამ სულ არმშიათქო ვერ ვიტვყი :)) შეგნებულად არ ვიწონები ჯერ,, რო ავიწონები დავწერ შედეგს აუცილებლად <3
13.06.16 13:28 lizik3
დღეს დავიწყე.
ბოსტნეულიდან პომიდორი და კარტოფილი ვჭამე.
ვნახავ 5დღეში მრქნება თუარა შედეგი და იმის მიხედვით გავაგრძელებ
04.06.16 11:11 Mar1am
Mogesalmebit. Me axali var :) pirvelad vaketeb am dietas, dghes me5 dghea da ar amitconia. 4 dgheshi saertod ver davikeli da mughami rom ar davkargo, gadavtcyvite ar avitcono. Vinme yofilxart ase? Tan vvarjishob da ver vxvdebi ratom ver vikleb. Saertod advilad vikleb xolme. Iqneb ramit manugeshot :))))
02.06.16 02:31 tamunia23
დღეს პირველი დღეა.შედეგს 14 დღის შემდეგ დავწერ.
25.05.16 04:18 Tiko23
გამარჯობათ.ხვალ ვიწყებ ამ დიეტას/მაინტერესებს დღესში ხილის და ბოსტნეულის MAXIMUM რამდენ კგმდე მიირტმევთ>?ვინ რამდენი მოიკელით>?
23.05.16 13:20 ellen1993
მეგობრებო, ხვალიდან ვაპირებ ამ დიეტის დაწყებას :(( იმედია გამომივა და გავუძლებ 14 დღეს, შედეგს დავწერ აუცილებლად.
19.05.16 14:55 mariammari
იცი რა მაინტერესებს ეს ყველაფერი უმარილოდ უნდა ვჩამო?
16.05.16 07:42 megikohiashvili
ოფისში გვესაჭიროება დამხმარე კადრები, საოფისე საქმიანობისთვის სხვადასხვა მიმართულებით, სტუდენტებისთვის დროის შეთავსებით, გრაფიკი დღეში 5 საათი, შერჩეული კადრი ადგილზე შეისწავლის საქმის სპეციფიკას, ასაკი 18-დან 38 წლამდე, ანაზღაურება 400-დან 700-მდე მზარდი, გასაუბრებაზე ჩასაწერად დამიკავშირდით. მეგი. ტელ: 597668787
16.05.16 01:28 takota
ავიწონე დღეს დილას და 3 დღეში 2.100 მაქვს დაკლებული.
15.05.16 16:48 takota
მე3 დღე ჩავამთავრე და უზომოდ მიჭირს. სულ უენერგიოდ ვარ და თავბრუ მეხვევა, გული მიჩქარდება. 1.5 კგ დავიკელი ჯერ. ხვალ დილას კიდევ ნაკლები ვიქნები ალბათ. დარღვევას არ ვაპირებ მაგრამ ძალიან რთული დიეტაა :(( სულ მშიერი ვარ.
15.05.16 12:32 Lena12
გამარჯობა,გავაკეთე ეს დიეტა და მეორეჯერაც რომ ვცადო,ექნება შედეგი თქვენი აზრით?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 102
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია