Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 11690 მომხმარებელი
  • - ამწუთას საიტზე იმყოფება:
        0 მომხმარებელი
        7 სტუმარი
  • - ბაზაშია 40359 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 270290-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 270290-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(1458):

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 |
21.04.14 00:51 iaiaia
დავბრუნდი, მე მარხვამდე ერთი თვით ადრე გავაკეთE და 5 კგ დავიკელი, ვინარჩUნებ წონას, დგეს დავიწყე ისევ წარმატებები
15.04.14 09:36 ravime
პირველად ვაპირებ დიეტის დაცვს და გთხოვთ ვინმემ მითხარით დიეტიდან ჩვეულებრივ რეჟიმზე გადასვლა როგორ ხდება? რათქმაუნდა ისე რომ ძველ წონას არ დავუბრუნდე მითხარით გთხოვთ
13.04.14 15:29 ia.
Dდავბრუნდი:( დიეტაზე არ ვყოფილვარ
Vარღვიე და ვარღვიე.სანა 86.500 დე არ ავედიი + 2.500 კილო:(:(:(:(ხვალ ორშჰაბატია და დავოწყო უმდა ახლა მორჩა
.შემომიერთდით.ახლა შანსი არ არის რომ დავარღვიო 1 % კი...
11.04.14 10:37 tasuka
ძაან მაინტერესებს რა შედეგებს აღწევთ ამ დიეტით და გადაბმა თუ შეიძლება? ჯამში 20 კილოს დაკლება მინდა :(
07.04.14 14:59 nia22

ია ზუსტად მასე ვარ.მეც დიდი იმედი მაქვს რო დავიკლებ
07.04.14 14:57 nia22
Mეც ვიწყებ ცვალიდან.ანუ დღეიდან:)) იმედია კარგადვდავიკლებ.10 კილოს იმედი მაქვს 85 კილო ვარ:(
07.04.14 12:29 fisu_nia
ხვალიდან ვიწყებ,არავინ შემომიერთება?
01.04.14 04:35 ia.
Aი დარწმუნებული ვარ რომ ამ დიეტას რო დავამთავრებ 75 კილო ვიქნები.:) რაგაც მკარნახობს:) ვნახოთ ერთ კვირაში ავიწონები მანამდე თუ არ ავიწონე:)
01.04.14 02:56 ia.
Dღეს დავიწყე.84 ვარ და ერთ კვირაში დავწერ შედეგს:)
31.03.14 12:14 polninkaya
კიდევ 1 კილო დავიკელი, 2 დღე დამრჩა და სულ 3 დავიკელი , არაუშავს კიდევ სხვებს ვცდი ამ 2 დღის მერე
30.03.14 11:47 nina_nin
მე 1 კვირაში 5 კილო დავიკელი ამ დიეტით . მერე თავი დავანებე. ეხლა ისევ ვიწყებ ...
26.03.14 10:00 polninkaya
5 დღეა, 2 კილო დავიკელი
25.03.14 04:27 polninkaya
დღეს კეფირის მაგივრად რძე ვიყიდე შემეშალა :(((((((((
24.03.14 11:07 polninkaya
დღეს ვერ ავიწონე და ხვალისთვის ვეცდები ავიწონო. ბოსტნეული საშინელებაა ამიტომ არაფერი არ მიჭამია თითქმის დღეს :DD ხვალ ჩემი საყვარელი საჩმელებიაა ^_^ 6 დღესვიწყებ
23.03.14 14:27 davit79
მე გასწავლით როგორ დაიკლოთ დიეტის გარეშე, გაიხსნა სილამაზის და ჯამრტელობის კლუბი: "ველნეს ცენტრი" კვალიფიციური სწორი კვების სპეციალისტები დაგეხმარებიან წონის დაკლებასა და შენარჩუნებაში, დაგვიკავშირდით 551317979 დავითი ჩვენ ვიზრუნებთ რომ დაიკლოთ და აგარასდროს მოიმატოთ ეს იმაზე ადვილია ვიდრე თქვენ გგონიათ გელოდებით!!!!
23.03.14 10:54 davit79
დიეტა არსებობს მილიონი იმიტომ რომ არც ერთი არ მუშაობს რო მუშაობდეს აუცილებლად იქებოდა ერთი და არა 1000000_ნი ? დაფიქრდით ? მე დავიკელი 10კილო ისე როომ ვჭამდი დღეში 5ჯერ ეს აუცილებელი პირობაა დარეკეთ და მე გეტყვიტ როგორ 551317979 იკითხეთ დავითი
23.03.14 10:06 polninkaya
დღეს 4 დღეა და მზესუმზირა ვჭამე ცოტა... არაუშავს ხვალ საღამოს ავიწონები და გეტყვიტ რამე დავიკელი თუ არა. იმედია 5 დღეში რამე შედეგი იქნება :(((((((((((
22.03.14 10:59 lana.86-60
შენ გააგრძელე..მართლა არ ინანებ..თუ დიდი წონა გაქვს მითუმეტეს.
ხო მართლა მწვანე ჩაის ვსვამდი ყოველ დილა საღამოს.ჩაი დალია აუცილებელია.დააჩქარებს დაკლებას.
22.03.14 10:58 lana.86-60
polninkaya არა უცებ არ მომიმატია..წონას ვინარჩუნებდი დი ხანს. 90 ხო ვიყავი 8 დავიკელი ამ დიეტით 2 ისე ზღვაძე სიარულიტ..მერე სტუმრები ჩამოვიდნენ და ავუშვი დიეტურად კვებას ხელი..მოვიმატე ახალ წლებზე.მანამდე ვჭამდი 6 ის მერეც და არ ვიმატებდი.ახლა მე 10 მდე უნდა დავიკლო 76 ან 77 უნდა ვიყო ან 75..უსიკვდილოდ.ახლა მაწვნის დიეტაზე მინდა გადასვლა ან კეფირის დიეტაზე.ზუსტად არ ვიცი რომელზე.10 მდე რო ვიყო..10 კილო მაქვს დასაკლები:(
22.03.14 03:33 polninkaya
lana.86-60 მესამე დღე საშინელებაა :((( ეხლა მიდევს ბოსტნეულის სალათა წინ , უგემურია, ცოტა მარილი კი ვუქენი მაგრამ არაფერი შეცვალა... ვაშლსაც ვჭამ და კეფირი უნდა დავლიო ^_^ მაგარია 8 კილო თუ დაიკელი . ორშაბათს ავიწონოთ . და მერე ერთიანად ხო არ მოგიმატებია 8 კილოს დაკლების შემდეგ?
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 |
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია