Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | იაპონური დიეტა

იაპონური დიეტა

ნანახია 74897-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტა გრძელდება 13 დღე და იკლებთ საშალოდ 7–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: შაქარი, ფქვილის ნაწარმი, საკონდიტრო ნაწარმი, მარილი და ალკოჰოლი.
დიეტა უნდა დაიცვათ ზუსტად, არ შეიძლება არაფრის შეცვლა და გადაადგილება.
ჭამებს შორის შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი ან ადუღებული წყალი(ჩაი, ყავა – უშაქროდ)

	1,13 დღე	2,12 დღე	3,11 დღე	4,10 დღე	5,9 დღე	6,8 დღე	7 დღე
საუზმე	შავი ყავა	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა სუხარი	შავი ყავა	სტაფილო ლიმნის წვენით	შავი ყავა	შავი ყავა
სადილი	2 ც. მოხარშ. კვერცხი; მოხარშ. კომბოსტოს სალათა ზეთით; 1 ჭ. პომიდვრის წვენი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი; ბოსტნეულის სალათა კომბოსტოთი და ზეთით	1ც ზეთში შემწვარი ბადრიჯანი/სტაფილო; 1–2ც ვაშლი	1 უმი კვერცხი; 3 დიდი მოხარშ. სტაფილო ზეთით; 15გრ მაგარი ყველი	1ც დიდი შემწვარი ან მოხარშული თევზი; 1ჭ ტომატის წვენი	1/2 მოხარშ. ქათამი; კომბოსტოს ან სტაფილოს სალათა	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; ხილი
ვახშამი	მოხარშ. ან შემწვ. თევზი	200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; 1ჭ. კეფირი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; 200გრ მოხარშ. საქონლის ხორცი; კომბოსტოს სალათა ზეთით;	ხილი	ხილი	2ც. მოხარშ. კვერცხი; სტაფილოს სალათა ზეთით	3 დღის გარდა, ნებისმიერი სხვა დღის ვახშამი

ნანახია 74897-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(182):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

21.02.18 05:15	Dieta1233
აუ ვერ ვაკეთებ (( ისე სჯობს კეფირი ვცადი

17.02.18 10:22	Dieta1233
ორშაბათიდან დავიწყებ და შევეცდები,რომ ყოველდღე დავწერო. ნამდვილად არ არის ცუდი დიეტა და თუ ბევრი მიმდევარი გამოუჩნდება ძალიან კარგი იქნება ;D

11.09.16 07:50	თეო@teo
გამარჯობათ გოგოებო! წუხელ გულდასმით გავეცანი დიეტას და შემდგომ კომენტარებს და გადავწყვიტე დამეწყო და დღეს დავიწყე მთავარია ბოლომდე რამდენათ შევძლებ დღეს მშვენივრად ვგრძნობ თავს

08.09.16 14:44	Sababa2424
გოგოებო იმედზე უსმინეთ?იქ თქვა რო ყველი მხოლოდ მე9 დღესო და აქ მე4 დღე წერია

11.04.16 09:29	guarana
ახალგაზრდა ფარმაცევტთა ჯგუფი გთავაზობთ 21-ე საუკუნის საუკეთსო გასახდომ საშუალებას გუარანას, ე.წ. თხევად წაბლს. ეს უნიკალური საშუალება იყიდება როგორც ფხვნილის, ასევე კაფსულების სახით და შეიცავს A, E და B ჯგუფის ვიტამინებს შეიცავს. ის წარმოადგენს ბუნებრივ საშუალებას, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ნივთიერებათაცვლის დაჩქარებას და ზედმეტი კილოგრამების გაქრობას. ჩვენი გუნდი შეკვეთიდან 2 სამუშაო დღეში სასურველ ადგილას მოგაწვდით თხევადი წაბლის ფხვნილს და/ან კაფსულებს. მოგვძებნეთ ფეისბუქზე გასახდომი ფარმაცია/slimming pharmacy და მიიღეთ დაბატებითი ინფორმაცია ფასებისა და მიწოდების დეტალების შესახებ

11.04.16 08:18	Befitbabe
ფორუმ.ჯის მომხმარებლები აკეთებდნენ ერთი პერიოდი ამ დიეტას და ყველამ კარგად დაიკლო. თან აშკარად არ ინაზღაურებ დაკლებულ კილოგრამებს ;დ

11.04.16 08:14	Befitbabe
დილით ვერ მოვიცალე რათა გამემზადებინა საკვები შუადღისთვის, ამიტომ წიწიბურას ჭამა მომიწია (50გ). უკვე დარღვევა,თუმცა არაუშავს.კომბოსტოს სალათს თევზს დავაყოლებ და კვერცის არ ჭამით დიდი არაფერი დავაშავდებოდა. საღამოს თევზს შევჭამ ი ვსიო ;დ საღამოსვე გავიმზადებ ხვალინდელ საკვებს, თორემ დავრჩები ხახა მშრაალი ;დ ;დ

09.04.16 06:51	Befitbabe
მართლა დიდი ხანია დაინტერესული ვარ ამ დოეტით და ორშაბათიდან დავიწყებ ვერ გავძელიი გრეჩიხაზე და მაწონზე :დ დღეს ყველაფერს ვჭამ 700კალორიის ფარგლებში ხვალ კი განტვირთვის დღე მექნება ამით მივახრჩობ 2 კილოგრამს და ჩამოვალ დამრგვალებულ წონაზე დღეს დილით 82,700ვიყავი ორშაბათს ამ დიეტას დავიწყებ 80კგით იმედია :დ

06.03.16 06:29	fat1
გამარჯობა, დავიწყე ეს დიეტა უკვე მე-3 დღეა. შედეგით ჯერ არ დავინტერესებულვარ, იმედია, გაამართლებს. თუ ვინმე ხართ მიმდინარე რეჟიმში ამ დიეტაზე, დაპოსტეთ თქვენი განწყობა და შედეგები, გამამხნევებელი იქნება ძალიან:)

28.02.16 07:27	nino0909
გამარჯობა მეც მოხარშული კვერცხით ჩავანაცვლე.უმი კვერცხი თან მაღაზიაში ნაყიდი არაფრით არ შეიძლება. მითუმეტეს, რომ ვინ იცის რამდენი ხანია იქ დევს :) მე დავიცავი ეს დიეტა და დავიკელი დაახლოებით 4 დან 5 კილომდე ძალიან კმაყოფილი ვარ :)წარმატებები ყველას

24.02.16 07:15	ANDRIKA
ძალიან გთხოვთ მიპასუხოთ, ხვალ მაქვს ამ დიეტის მე-4 დღე და მიწევს უმი კვერცხის ჭამა. მოხარშული კვერცხით ჩანაცვლება რამდენად შეიძლება? ვინმეს გაუკეთებია უმის მაგივრად მოხარშული და შედეგი კლების მხრივ კარგი ყოფილა?

19.02.16 00:36	Tiko_tiko23
მე ყავას ვერ ვსვამ..და მწვანე ჩაით შევვალე..ხომ შეილებოდა?

19.02.16 00:34	Tiko_tiko23
გამარჯობათ გოგოებო,დღეს დავიწყე ეს დიეტა..ვინ ხართ ამ დიეტაზე/ან რამდენი მოიკელით?რამდენი კილო ხართ/ან იყავით?..მე 86,1 დავიწყე.

18.01.16 12:43	gvancaaa
გამარჯობათ გოგოებო მე დავიცავი ეს დიეტა დარღვევებით და დავიკელი 6 კილო 1 თვის უკან. დღეს კიდევ დავიწყე და ვბახოთ რას ვიზავ. ყველას გირჩევთ ეფექტურიც არის და დიეტის მერეც წონას ინარჩუნებთ

08.01.16 11:28	nino0909
სადაც რაოდენობა შეზღუდულია მითითებულია კიდეც :) და ისე ბევრს ვერც შეჭამ :)

04.01.16 05:32	irane
gtxovt momweret raodenobrivad ramdeni mivigo

03.01.16 03:41	nino0909
გამარჯობა ვისაც უკვე გაკეთებული აქვს ეს დიეტა იქნებ მითხრათ ყვავილოვანი კომბოსტოც შეიძლება?

25.08.15 00:46	sweet-sweet
დღეიდან ვიწყებ ამ დიეტას, რაღაც კარგად განვეწყვე ამ დიეტისადმი,ზუსტად 8 კილოს დაკლება მინდა. :)

11.07.15 11:30	lile89.65
აუ რა გადვიფიქრე ამას დავიწყებ ჯერ.ვახშამის ნცვლდ რაც წერია მწნს შევჭამ.უცებ ვერ შევძღუდავ საკვებს..:(

31.03.15 10:41	თამრიკო1980
გოგოებო მეორე დღეა ამ დიეტას ვიცავ.კიდევ ვინ არის ამ დიეტაზე?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10