Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 512552-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni
ნანახია 512552-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(4164):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 209
08.03.18 01:52 Tea Ts
ხსნადი ყავის ნაცვლად რომ ჩვეულებრივი ყავა გამოვიყენო არა?
25.02.18 02:28 ziko
მომწოონს ეს დიეტა და ვიწყეებ ^_^
24.11.17 09:56 მარიკუნაააა
მიპასუხეთ,გთხოვთ.განტვირთვის დღე რომ არ გავაკეთო შეიძლება?
29.09.17 04:34 tamotamo5
მე7 დღე დავიწყე, ჯერ 2კგ დავიკელი. ადრე განაკეთები მაქვს და 7 კილო დავიკელი მაგრამ არ ვიწონებოდი ყოველ დღე. იმედია ბოლოს შედეგი მექნება იგივენაირი. წარმატებები!!!
26.09.17 01:59 kitty.keet
გამარჯობათ მინდა ჩემი შთაბეჭდილებები გაგიზიაროთ დგეს დავასრულე ორ დღიანი რძის დიეტა და ზუსტად 3 კილო დავიკელი 2 დგეში ოგონდ ეს ნამდვილი შოკია ორგანიზმისთვის და 2 დგეზე მეტი არ შეიდზლება გაგრდზელდეს ... მთელი დგის განმავლობაში ვსვავდი მხოლოდ წამოდუგებულ რდზეს ლიტრანახევარს და ამ რდზეში უნდა გაურიოთ მწვანე ჩაი თითო ჭიკაზე ერთი ან 2 პაკეტი უნდა ჩააგდოთ დააცადოტ 10 15 წუთი ვიდრე ეს ჩაი კარგად არ გაიხსნება და მომწმანო ფერს არ მიიგებს რდზე ... ასევე აუცილებელია 2 ლიტრი წლის დალევა რომ ორგანიზმი არ გამოიპიტოს ... ამ დიეტით იკლებთ დგეში კილოდან ორ კილომდე ორგანიზმზეაა დამოკიდებული ერთ კილოს აუცილებლად
16.08.17 05:24 ma-ri-15
ხვალიდან ვიწყებ,შედეგს დავწერ.წარმატებები ყველას <3 ^_^
14.02.17 11:19 jina-jinky
ზეგიდან დავიწყებ ამ დიეტას ვნახოთ რა შედეგი ექნება 14დღიანი დიეტა დავიცავი სადღაც 1კვირის უკან მოვრჩი და -5კგ დავიკელი მაგრამ ცოტა შაქრიან ყავა და ჩაის ვსვავდი.. ახლა ამას მივყვები .. წარმატებები გოგიებო :**
02.02.17 12:51 mariami29
gamarjobat..es 2 chika wiwibura ert chamaze unda vchamo tu mteli dgis mandzilze gavanawilo?
21.01.17 05:44 bella trix
მეხუთე დღე მაქვს, 4 დღეში 3.8 დავიკელი :)
19.01.17 09:59 sbsb7272
2დღე გავიდა , შედეგი -800 გრამი.
16.01.17 17:32 sopi
მეც ვიწყებ ხვალიდან, იმედია დილით ცუდ ფეხზე არ ავდგები :D კარგია მარტო რომ არ ვარ :)
16.01.17 17:29 sopi
კი ორი დღე ზედიზედ
16.01.17 15:47 sbsb7272
83 კილო ვარ. სიმაღლე 1.71. ბიჭი ვარ.
17 იანვარს ვიწყებ ამ დიეტას და დავწერ შედეგებს 2-3 დღეში ერთხელ..
ასე ამბობენ და არ წერენ, იმიტო რო არ იწყებენ :დ ხოდა მე იმედებს არ გაგიცრუებთ :Dდდ
16.01.17 13:15 tolia
ორი დღე ზედიზედ?
16.01.17 12:53 sopi
Merve dges yaviani mawonia :) gaketebuli makvs adre da 9 kilo makvs daklebuli...
16.01.17 12:47 tolia
მერვე დღე აკლია მაგ დიეტას :D
16.01.17 12:41 sopi
Aravis gindat xvalidan?
16.01.17 07:00 shopo
ზუსტად რო დავიცვა ეს დიეტა მაგრამ 12მდე და 6-ის მერე რო ვჩამო ვერ დავიკლებ?
12.01.17 08:55 mamagda
არა, სალო, მოზარდი ხარ და მარტო მაწონზე და ყავაზე არ შეიძლება.ერთი დღე ხილ-ბოსტნეულზე რომ იყო და სუპებზე და მეორე დღე მოხარშულ კარტოფილზე ან წიწიბურაზე ან ბრინჯზე ან გერკულესზე? პლიუს მაწონი...
12.01.17 07:45 salo balo
12 წლის ვარ და ეს დიეტა შეიძლებაა ჩემთვისს?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 209
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია