Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19665 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110724 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 479154-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni
ნანახია 479154-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(4169):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 209
22.04.19 12:00 Gvanc Grigolia
მაინტერესებს ამ დიეტის შედეგად რას ვიკლებთ ცხიმს თუ კუნთს ზოგადად დიეტების 80% კუნთზე მოქმედებს და სასწორზე კილოგრამები იკლებს მაგრამ არა ცხიმი. ამიტომ ვისაც გაინტერესებთ მე შემიძლია დაგპატიჟოთ ტესტზე სენსორული აპარატით სადაც გაიგებთ რა მდგომარეობაში გაქვთ კუნტი ძვალი წყლის ბალანსი ცხიმი ნივთიერებათა ცვლა BMI და ა.შ. ჩვენთან ეს ტესტი უფასოა არ მოგერიდოთ!!! 595885797 დათო იკითხეთ.
18.04.19 14:53 sofiachka
ვინმე არ იწყებთ ამ დიეტას? 62 კილო ვარ და ძალიან მინდა 50 კილომდე ჩამოვიდე. შეიძლება ერთ ჯერზე ამდენი არ დავიკლო მარა 5 კილოც მეყოფა პირველ ჯერზე. ვინმე შემომიერთდით რაა
12.02.19 21:09 აგათა
დიეტის დაწყების დღედ აღიარებული ორშაბათიდან ანუ 18 დან ვიწყებ და ვინმე ხო არ შემომიერთდებით ერთმანეთი გავამხნევოთ ასე ბევრად ადვილია მერწმუნეთ
16.08.18 21:26 Icando
6-ის მერე გრამი არ მიაჭამია და ახლა ვჭამე შუაღამის პირველ საათზე :((( ჩემი საშველი არ იქნება
16.08.18 06:42 Icando
დავიწყე ეს დიეტა, ზუსტად გავაკეთებ, დილით 12მდე არ ვჭამ და არც 6-ის მერე, მხოლოდ წიწიბურას ვცვლი ბრინჯით, წიწიბურა არასდროს მაკლებინებს, ბრინჯი კიდე პირიქით:))) ხოოოოდა 56.9 ვიყავი დღეს დილით და მინდა 4 კილოს დაკლება მაინც, თუ 5 იქნწბა მთლად უკეთესი. ყოველდღე დავწერ შეედეგებს.
08.03.18 01:52 Tea Ts
ხსნადი ყავის ნაცვლად რომ ჩვეულებრივი ყავა გამოვიყენო არა?
25.02.18 02:28 ziko
მომწოონს ეს დიეტა და ვიწყეებ ^_^
24.11.17 09:56 მარიკუნაააა
მიპასუხეთ,გთხოვთ.განტვირთვის დღე რომ არ გავაკეთო შეიძლება?
29.09.17 04:34 tamotamo5
მე7 დღე დავიწყე, ჯერ 2კგ დავიკელი. ადრე განაკეთები მაქვს და 7 კილო დავიკელი მაგრამ არ ვიწონებოდი ყოველ დღე. იმედია ბოლოს შედეგი მექნება იგივენაირი. წარმატებები!!!
26.09.17 01:59 kitty.keet
გამარჯობათ მინდა ჩემი შთაბეჭდილებები გაგიზიაროთ დგეს დავასრულე ორ დღიანი რძის დიეტა და ზუსტად 3 კილო დავიკელი 2 დგეში ოგონდ ეს ნამდვილი შოკია ორგანიზმისთვის და 2 დგეზე მეტი არ შეიდზლება გაგრდზელდეს ... მთელი დგის განმავლობაში ვსვავდი მხოლოდ წამოდუგებულ რდზეს ლიტრანახევარს და ამ რდზეში უნდა გაურიოთ მწვანე ჩაი თითო ჭიკაზე ერთი ან 2 პაკეტი უნდა ჩააგდოთ დააცადოტ 10 15 წუთი ვიდრე ეს ჩაი კარგად არ გაიხსნება და მომწმანო ფერს არ მიიგებს რდზე ... ასევე აუცილებელია 2 ლიტრი წლის დალევა რომ ორგანიზმი არ გამოიპიტოს ... ამ დიეტით იკლებთ დგეში კილოდან ორ კილომდე ორგანიზმზეაა დამოკიდებული ერთ კილოს აუცილებლად
16.08.17 05:24 ma-ri-15
ხვალიდან ვიწყებ,შედეგს დავწერ.წარმატებები ყველას <3 ^_^
14.02.17 11:19 jina-jinky
ზეგიდან დავიწყებ ამ დიეტას ვნახოთ რა შედეგი ექნება 14დღიანი დიეტა დავიცავი სადღაც 1კვირის უკან მოვრჩი და -5კგ დავიკელი მაგრამ ცოტა შაქრიან ყავა და ჩაის ვსვავდი.. ახლა ამას მივყვები .. წარმატებები გოგიებო :**
02.02.17 12:51 mariami29
gamarjobat..es 2 chika wiwibura ert chamaze unda vchamo tu mteli dgis mandzilze gavanawilo?
21.01.17 05:44 bella trix
მეხუთე დღე მაქვს, 4 დღეში 3.8 დავიკელი :)
19.01.17 09:59 sbsb7272
2დღე გავიდა , შედეგი -800 გრამი.
16.01.17 17:32 sopi
მეც ვიწყებ ხვალიდან, იმედია დილით ცუდ ფეხზე არ ავდგები :D კარგია მარტო რომ არ ვარ :)
16.01.17 17:29 sopi
კი ორი დღე ზედიზედ
16.01.17 15:47 sbsb7272
83 კილო ვარ. სიმაღლე 1.71. ბიჭი ვარ.
17 იანვარს ვიწყებ ამ დიეტას და დავწერ შედეგებს 2-3 დღეში ერთხელ..
ასე ამბობენ და არ წერენ, იმიტო რო არ იწყებენ :დ ხოდა მე იმედებს არ გაგიცრუებთ :Dდდ
16.01.17 13:15 tolia
ორი დღე ზედიზედ?
16.01.17 12:53 sopi
Merve dges yaviani mawonia :) gaketebuli makvs adre da 9 kilo makvs daklebuli...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 209
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია