Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 12 დღიანი დიეტა

12 დღიანი დიეტა

ნანახია 24500-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

12 დღე სამ-სამ დღედ იყოფა.

პირველი სამი დღე უნდ ჭამოთ ნახევარი კილო არაჟანი/დღეში
შემდეგი სამი დღე - ნახევარი კილო სოსისი/დღეში
შემდეგი სამი დღე 1.5კგ ვაშლი/დღეში.
ბოლო სამი დღე - 1ლ. ანანასის წვენი/დღეში

ყოელდღე უნდა დალიოთ 2 ლ. ადუღებული წყალი.

იკლებთ 5-10 კგ-ს

dato123

ნანახია 24500-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(72):

1 2 3 4

10.08.15 02:13	diana.
არა გდავიფიქრე ამ ვარიანტს დავიწყებ..

22.06.15 13:23	™tatia™
ვერა დავერ დავიწყე ეს დიეტა.ისევ 87 კგ ვარ..არადა რა გეგმები მქონდაა მოკლედ დავიწყე მე ეს დიეტა ხვალიდან.

29.03.15 04:14	™tatia™
1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი, 4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ, 7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა), 10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო. თითქმის ერთნაირია.

29.03.15 04:11	™tatia™
87 კგ ვარ...ყვეა სა Dღეში დაწერ შედეგს:))

29.03.15 04:09	™tatia™
გადავწყვიტეე..ამას დაიწყებბბ:)))ღმეღთით 10 კილოს დავილებბ:((

25.02.15 15:14	lalikoo
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008450267907 აქ დამამატეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი დიეტური ბლოგია

27.10.14 03:52	nata.chinchaladze@mail.ru
http://goo.gl/orrAF ძალიან გთხოვთო 2წამით გადახვიდეთ ამ ლინკზე,ძალიან დამეხმარებით,წინასწარ გიხდით დიდ მადლობას

25.03.14 01:09	86
დილამშვიდობისაა, დავიწყე დღეს და არავინ ჩანს როგორც ვხედავ მსურველი :D :D

24.03.14 14:05	86
გამარჯობა, ვაპირებ ამ დიეტის დაწყებას მომეწონა და თუ ვინმეს აქვს სურვილი დაიწყოს ჩემთან ერთად მართო უფრო მეზარებაა :)) ვისაც გაკეტებული აქ არაჟანი იქნებ რჩევა მომცეს მის ეფექტურობასთან დაკავშირებით:) ხელი მქონდა ჩაქნეული დაკლებაზე უკვე მაგრამ ვფიქრობ ვაჯობებ თავს და მივიყვან ბოლომდე, ვინმემ დაიწყეთ რააა :((( თუ დიდ წონიანი გამოცჰნდება მით უკეთესი :) 80ს ზემოთ :)

20.03.14 08:53	lana.86-60
Aმაზეც მითხრეს კარგიაო.რა დავიწყო აგარ ვიცი.მოდი მაშინ ამას დავიწყებ.6 დგეში დავწერ შედეგს.დღეს ავიწონე ზუსტად 86 კილო ვარ.ვნაXო რა იქნება .

10.02.14 02:48	Nutsa.11
69.9 კილო ვარ და პირველი დღე მაქვს ნახევარი არაჟანი უკვე ვჭამე 7 ამდე ვერ მოვდივარ სახლში და მგონი არაჟანი უკვე მძულდება :X

09.02.14 05:48	itato
კი აუცილებლად დავწერ შედეგს,დარღვევას არაფრით არ ვაპირებ:D ვნახოთ რა გამოვა,:D

09.02.14 05:30	Nutsa.11
აჰა გასაგებია . შეძლებ ყველაფერს .. ცოცხალი ადამიანისთვის არაფერია შეუძლებელიაა წარმატებები აუცილებლად დაწერე შედეგი მეც დავწერ :))) <3

09.02.14 04:07	itato
პირველ თებერვალს დავიწყე დიეტა და 94 კილო ვიყავი:(:( დღეს კი 90 კილო და ასი გრამი ვარ:(:( იმედია ასე გავაგრძელებ კლებას ან უფრო სწრაფი ეფექტით:დ არაფრით არ დავარღვევ იმიტომ რომ შედეგს ვხედავ და თურმე მართლა შეიძლება დაკლება...15 კილო რომ დამაკლებია აღარ ვიწუწუნებ საერთოოდ.ძან სუსტიც არ მინდა ვიყო.მომწონს ჩემი თავი ხორციანი:D უბრალოდ მუცლის პრობლემა მაქვს ორსულობაში დამრჩა,:(

09.02.14 03:05	Nutsa.11
აუ რაკარგიაა .. რამდენი კილო ხარ?

09.02.14 02:33	itato
დღეს მეხუთე გაკეთება მაქვს ანუ დღე გამოშვებით ვაკეთებ და 4 კილოს ცოტა მიკლია.მითუმეტეს ჭამის დღეებში კარგად ვჭამ ხოლმე უბრალოდ გუშინ ვჭამე ცოტა დიეტურად.რავი ცუდი არაა გაძლებაზეა:D:D

09.02.14 02:28	Nutsa.11
შენც წარმატებები .. კოქტეილის დიეტამ კარგი შედეგი მოქცა?

09.02.14 02:10	itato
არა მე კოქტეილზე ვარ,გრეჩიხას ვიწყებ ზეგიდან. ვიცი რომ გრეჩიხა ძან აკლებიებს გამოცდილი მაქვს.წარმატებებს გისურვეეებ

09.02.14 01:50	Nutsa.11
1.69 ვარ აკეთებ შეენც ამ დიეტას?

09.02.14 01:48	itato
ნუთსა სიმაღლეში რამდენი ხარ?

1 2 3 4