Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18356 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109603 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 44022-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ეს დიეტა არის მაკა კორინთელის დანიშნული, არის უნივერსალური და ყველას შეუძლია გააკეთოს, ჯანმრთელობისთვის ზიანი არ მოაქვს.
მაშ ასე, კუჭის მოქმედებისთვის პირველი სამი დღე მიიღეთ გუტალაქსი 10-15 წვეთი, ორგანიზმი რომ არ გამოიფიტოს B ჯგუფის რომელიმე ვიტამინი სვით ათი დღის განმავლობაში.

დღის განმავლობაში შეგიძლია მიირთვათ შემდეგი პროდუქტები:
500მლ მაწონი;
200გრ 0 კალორიის ხაჭო;
1 მაგრად მოხარშული კვერცხი;
300მლ. რძე დღის განმავლობაში;
100 გრამი ჭყინტი ყველი (უმარილო);
200 გრამი ხორცი (საქონელი,თევზი ან კანგაცლილი ქათამი). რომელ ხორცსაც აირჩევთ თავდაპირველად, ის მიიღეთ მთელი დიეტის განმავლობაში.
თუ შიმშილი შეგაწუხებთ შეგიძლია დაამატოთ 2 კიტრი და მწვანილი რამდენიც გსურთ. აუცილებლად მიიღეთ მინიმუმ 1,5 სითხე დღის განმავლობაში (უშაქრო ჩაი, ყავა, გაზგასული მინერალური წყალი ან ჩვეულებრივი წყალი განუსაზღვრელად). საერთოდ გამორიცხეთ შაქარი და მარილი.
თუ ზუსტად დაიცავთ, დაიკლებთ 10 დღეში მინიმუმ 6-7 კილოს.

bybysa
ნანახია 44022-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(43):

1 2 3
25.02.15 15:15 lalikoo
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008450267907 აქ დამამატეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი დიეტური ბლოგია
26.11.14 13:34 naina525
0%იანი იგულისხმესს :D
26.11.14 12:55 mamagda
0 კალორიის ხაჭო რომელია, ფურცელზე რომ დახატავ თუ რომ გაიფიქრებ...
26.11.14 12:48 naina525
ექიმტან მიდი და ჰორმონებზე ანალიზები ცჰაიტარეეეე
26.11.14 12:36 teona171
დიეტას ვიცავ მაგრამ მაინც ვერ ვაგდებ წონას მსობიარობის სემდეგ და რომელიიიი დავიცაააა
21.06.14 21:04 bedia
გთხოვთ რამე მიშველეთ, რომელი დიეტა დავიცვა ვეღარ ვიგებ.მიშველეთ რამე,
21.06.14 20:47 bedia
გოგოებო მე ეხლა შემოვედი ამ საიტზე, მეც წონის პრობლემა მაწუხებს,გამაგებინეთ რომელ კოქტეილზე ლაპარაკობთ და საერთოდ რომელია უკეთესი დიეტა?
24.05.14 05:56 huliganka
magdanaa, ფეხები უკვე ფიზიონომიაა, ვარჯიში დიტასთან ერთად. იგივე ითქმის მუცელზეც. თან თავსაც უკეთ გრძნობ სისტემატიური ვარჯიშის მერე. თუ გინდა, მე რამდენიმე ლინკს მოგცემ, გინდა ძნელ და გინდა ადვილს, გინდ ხანგრძლივს და გინდა ხანმოკლეს, რომ ივარჯიშო ხოლმე.
24.05.14 03:40 magdanaa
60 კილო ვარ : საშინლად დიდი ფეზები მაქვს -_- ღიპიც :X მინდა სასწრაფოდ დაკლებაა ბევრი დიეტა ვცადე მაგრამ დიდი შედეგი ვერ გამოიღო მირცჰიეთ რა რამე :)
07.05.14 03:29 gogalobeso
ხორცი არ მიყვარს და მის მაგივრად რა ვჭამო?
07.05.14 03:26 gogalobeso
პური სართოდ არ უნდა ვჭამოოოო?
07.05.14 03:24 gogalobeso
მაინტერესებს მართლა ესეთი ეფექთურია ეს დიეტა?
03.04.14 05:11 E_777
elene789 რამდენ ხანში დაიკელით 20 კილო?
03.04.14 04:33 elene789
აი ეს არის ყველაზე ეფექტური დიეტა ტუ დამიჯერებთ. რა დიეტა არ ვცადე და ვერაფერი სჰედეგი მაინცდამაინც, ამ დიეტიტ 20 კილოზე მეტი დავიკელი
17.02.14 06:38 niinoniino
აქ ხარტ?
13.08.13 13:23 khato_100
sofochka -10კილო 14 დღეში როა ეგ დიეტა გააკეთე ძაან კაია მე ვაკეთებ მაგას ზუსტად 10 ვერა მაგრამ 7 კილოს მაინც დაიკლებ :* ))
13.08.13 08:31 sofochka
56-57 კილო ვარ და მინდა 50 კილო გავხდე. სიმაღლე 170 ღიირს დაწყება? რომელ დიეტას მირჩევდით?
18.12.10 06:22 anuukka
გავაკეთებ ამას უბრალოდ ვერ მივხვდი აქედან რამეე რომ არ ვჭამო რომელიმე დღეს დაა რამდენიმე რომ ავირჩიო და მხოლოდ ისინი ვჭამო ხო შეიძლებაა?
22.08.10 01:35 nikalina
ვინც იკვებებით ნორმალურად...არ მიირთმევთ ძილის წინ..არ ზიხართ გამუდმებით და ცდილობთ მოძრაობაში იყოთ,მიირთვით დღეში რამდენჯერმე და ცოტ ცოტა,და არა ერთხელ და ბევრი,ვისაც 18 საათიანი შუალედი შეუძლია ეს იდეალური ვარიანტია..და თუ ამას კვირაში თუნდაც ერთი დღე განტვირთვას დაამატებთ, ნელა..მაგრამ სასურველ შედეგამდე მიხვალთ...არ არის საცჰირო სწრაფად გახდომა..ეს არც ჯანმრთელობისთვის ვარგა და წონასაც სწრაფად აკრიფავთ ისევ...ჯობია ხანგრძლივად, მოითმინოთ ცოტა და შემდეგ შეინარჩუნოთ მინიმუმ 6 თვე სასურველი წონა...შემდეგ დგეში გამონახეტ ნახევარი საათი და ივარჯიშეთ..18 საათიანი შუალედის დროს ორგანიზმი ასწრებს კალორიების დაწვას და ამიტომ არ იმატებ და ხდები..
11.08.10 01:26 lika77
აბა შენ იცი, გგულშემატკივრობ :) ბევრი გაქვს დასაკლები?
1 2 3
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია