Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ნანახია 738722-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni

ნანახია 738722-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(4174):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 209

20.11.14 03:22	mariam77
Me adre davikeli aseti msgavsi dietit ogond marto maconi da grechixas vchamdi ramdenic mindoda da 48 kilo vikavi da vegar vimatebdi da exla ise minda gavaketo orsulobashi movimate da dakleba minda

17.11.14 10:19	naina525
რადღეებიც აკლია იმ დღეებში ჭამ იგივეს რაც წინა დღესააა

17.11.14 10:12	likuna_likunaa
8 დღეს რაუნდა მივირთვაათ ისევ ყავიანი მაწონი??? ერთი დღე აკლია და იკნებ ტუ ვინმემ იცის მიპასუხოს <3 :* მადლობა წინასწარ და წარმატებებიიიიიი

17.11.14 06:32	tamotamo5
Me 9 kilo davikeli roca bolomde gavakete. Da arc momimatebia didad mis mere. 2-3 wlis win albat.

16.11.14 14:33	ada
გოგონებო ვინმემ დაიკლო ამ დიეტით 10 კილო ზისტად ორ კვირაHი??მომწერეთ რა გთხოვთ

16.11.14 02:44	tamotamo5
Vinmes tu unda chemtan ertad gaaketos

16.11.14 02:39	tamotamo5
Mec minda es dieta daviwyo. Xvalidan. Gantvirtvis dges gavaketeb. Warmatebebi yvelas vinc iwyebt. Dzneli dasacavia samwuxarod

01.11.14 03:13	tiakoli@mail.ru
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p107933/ 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить. ავტორიზაციის გასავლელად კი უნდა დააჭიროთ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. გამომუშავებული თანხა დაგერიცხებათ მეორე დღეს.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ.. გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის 

01.11.14 03:10	tiakoli@mail.ru
გოგოებო მე ერთ ერთ საიტზე დავრეგისტრირდინ და უკვე 300 დოლარი მოვხსენი http://finsurf.net/p107933/

01.11.14 03:05	sokosail1
გოგოებო ამის გაკეტებას აპირებტ რომელიმე?

27.10.14 17:16	b.i.b.i
მაწონი და წიწიბურა უნდა ავურიო პირველ დღეს? და მაწონი რამდენი უნდა ვჭამო?

27.10.14 03:51	nata.chinchaladze@mail.ru
http://goo.gl/orrAF ძალიან გთხოვთო 2წამით გადახვიდეთ ამ ლინკზე,ძალიან დამეხმარებით,წინასწარ გიხდით დიდ მადლობას

26.10.14 15:56	naina525
Neliko mec mase gavcherdi da mere me15 dgemde agar avicone. Mari zeg aviconebi, 3 kg rom mqondes jamshi am kviras me kmakofili biqnebiiii. Xval endokrinologtanac mivfivar chemi analizebit,.. gvizlma tu momca sashualeba auvcileblad daminishnavs camals da eg magrad damexmareba daklebashi.

26.10.14 15:53	nani-ko
ხვალიდან ვიწყებ , ძალიან ეფექტური დიეტაა, ასე რომ წარმატებეი როგორც ჩემს თავს ასევე თქვენც. ხო ვარ 75 კილოო და 10 კილოს დაკლება მინდააა სასტიკად :)) იმედია გამომივაა

21.10.14 15:34	Become a better ● გახდი უკეთესი
მოგესალმებით ყველას, შემოგვიერთდით ბლოგზე http://becomeabetter.wordpress.com წაიკითხეთ ყველაფერი დიეტებზე და იმაზე თუ როგორ გავხდეთ უკეთესები. ეს ბლოგი მოგცემთ მოტივაციას. ერთად ვებრძოლოთ ჭარბ წონას. მადლობთ ყურადღებისთვის. ))

21.10.14 04:39	Become a better ● გახდი უკეთესი
მოგესალმებით ყველას, შემოგვიერთდით ბლოგზე http://becomeabetter.wordpress.com წაიკითხეთ ყველაფერი დიეტებზე და იმაზე თუ როგორ გავხდეთ უკეთესები. მადლობთ ყურადღებისთვის. ))

20.10.14 12:06	chixela
ხვალ ამას ვიწყებ და აბა ვნახოთ რა ვიქნები ბოლოოს :D იმედია არ მოვკვდები :D :D :D

19.10.14 03:39	naina525
Maka sad saikargeee? Ar ickeb dietas?, midi moikribe zalaaaa

16.10.14 16:57	poshka
ვინმემ თუ დაიცვა ეს დიეტა, იქნებ მომწეროთ შედეგიანია თუ არა :)

14.10.14 16:07	katya
გამარჯობაა :))) მეგობრებო, 1 თვეში მინდა დაახლოებით 10 კილოს დაკლება, (თუ მეტი იქნება, უკეთესია, რა თქმა უნდა :))) რომელ დიეტას მირჩევთ? რთულად არ ვიკლებ, რამდენიმე დღიანი დიეტის შემდეგ ცოტ-ცოტა შიმშილიც გამომდის. მინდა ეფექტური დიეტა... აბა, დამეხმარეთ, რაა ^_^

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 209