Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

ნანახია 738186-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni

ნანახია 738186-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(4174):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 209

21.02.16 01:11	mariami1999
gvancunia დაიწყე? მეც 65კგ ვარ ზუსტად და ხვალიდან ვიწყებ

21.02.16 01:11	mariami1999
gvancunia დაიწყე? მეც 65კგ ვარ ზუსტად და ხვალიდან ვიწყებ

19.02.16 03:38	gvancunia
დგეს ვიცკებ ამ დიეას ადრე გავაკეე და 7 კილო მოვიკელი,ეხლა ვარ ზუსად 65 კილო,სჰედეგებს მოგცერ გოგოებო ცარმაებები კველას

16.02.16 14:46	mmariammi9
ორშაბათიდან ვიწყებ მე :)

16.02.16 13:46	იზაბელლა
ვინც იწყებს დღეს დამეკონტაქტოს რა სტიმული მინდა

15.02.16 10:51	123&123
ერთხელ და სამუდამოდ ხომუნდა დასრულდეს ჩემი დიეტები ასერომ გიერთდები მარიამ:))

15.02.16 03:58	mmariammi9
ხვალიდან ვიწყეებ, შემომიერთდით რა, საწყისი წონა 65,100 :)

14.02.16 02:02	marybelleiam
ეს დიეტა დავიწყე. საწყისი წონა 69 კგ. დღეს არის მეოთხე დღე და ვიწონი 65 კგ-ს და 600გრამს.

09.02.16 23:45	თეონა88.65
მირჩიეთ რამე დიეტა...ზეგიდან ვიწყებ და ეს დავიწყო?რას მირჩევთ?

05.02.16 15:50	mariami10
ხვალიდან ვიწყებ ყოველ დღე დავწერ შედეგს

16.12.15 02:11	MADEMOISELLE
Me vakeTeb

13.12.15 12:00	Kate*
Qმ დიეტას Vინმე ხომ Aრ აკეთEბს ?

08.12.15 16:27	irina.irina
ვმუკრნალობ პიგმენტურ ლაქებს,ჩირქოვან გამონაყარს, 100% იანი გარანტიით. კოსმეტოლოგი ირინა 551872555

25.11.15 13:05	mamagda
მე ვაკეთებ ისევ ამას, ეს ბოლო ხანები ძაან მიჭირს დიეტაც და დაკლებაც, თან შედეგი რომ არ მაქვს, ხალისსაც ვკარგავ. არადა მეგონა, რომ ამ წონაზე ადვილად დავიკლებდი. მესამე დღეზე ვარ. წიწიბურა კი არ მაკლებინებს, მაგრამ მაწვნის დღეების იმედი მაქვს. ერთხელ გავაკეთე 8 დღე, სოსისის დღეს ვეღარ გავქაჩე, მაგრამ კმაყოპილი ვიყავი, მახსოვს

07.11.15 13:14	bashuka
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 34 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p276545 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ..

28.10.15 11:13	shuba
სალამი გოგოებო ეს დიტა გაქვთ ვინმეს განაკეტები და რამდენი დაგიკლიათ?

19.10.15 16:12	Natalie-26
მე ვაპირებ ხვალიდან ამის დაწყებას და ვნახოთ რა იქნება,ვინმეს გაგიკეთებიათ?

14.10.15 09:40	lii trai
ვინც აკეთებთ შედეგები დაწერეთ რა <3 მე დღეს დავიწყე და დავწერ აუცილებლაად

08.09.15 01:39	anuchi87
გამარჯობათ გოგოები, ვინმე იწყებთ ამ დიეტას???

06.09.15 05:36	ანუკიი01
დამეხმარეთ რააა.14 წლის ვარ სკოლის დაწყებამდე მინდა 3-4 კილოს დაკლება და მირცჰიეტ რამე რა.46 კილო ვარ სიმაგლე1.50

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 209