1 დღე.    ნატურალური წვენი 1,5 ლიტრი (ანანასი) (თუ ძალიან გიწირს შეავსე 2 ლიტრამდე წყლით თუ ძაან ტკბილია)
2 დღე.    500გრ სოსისი ან მოხარშული უმარილო ხორცი
3 დღე.    200 გრ კიტრი
4 დღე.    400გრ არაჟანი
5 დღე.    ხუთი ჭიქა უშაქრო ჩაი
6 დღე.    1კგ მოხარშული უმარილო კარტოფილი
7 დღე.    500 გრ სოსოსი ან მოხარშული ხორცი
8 დღე.    ბოსტნეულის სალათი ზეთით
9 დღე.    6 ცალი მოხარშული კვერცხი
10 დღე.    ხილის სალათი
11 დღე.    1ლიტრი მაწონი
12 დღე.    1კგ მოხარშული კარტოფილი
13 დღე.    500 გრ ხაჭო ან 500 გრ უმარილო ყველი
14 დღე.    2 ლიტრი მინერალური წყალი
15 დღე.    400 გრამი არაჟანი
16 დღე.    400 გრამი არაჟანი
17 დღე.    400 გრამი არაჟანი
18 დღე.    ან გასვენება ან უნიკალური ფორმები :)))