Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19941 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111265 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 394637-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 394637-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2191):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 110
22.02.20 16:52 ია ყვავილია
და მახსოვს, იმ დღეებში როცა ხორცია მენიუში, იოგურტსაც ვჩამდი, და მაინც ვიკლებდი. წარმატებები შენც.
22.02.20 15:18 Madrileña
ია კარგი შედეგი გაქვს. მე მეორე დღეს ვეღარაფერი დავიკელი, მაგრამ არ ვჩივი, უკვე ძალიან კმაყოფიკი ვარ. წარმატებები ჩვენ. საერთოდ არაა ძნელი დიეტა და ვთვლი რომ სწორი კვების რეჟიმი უფროა ვიდრე დიეტა
22.02.20 09:05 ია ყვავილია
მადრილენა კი ნორმალურია. მე უკვე 53.800 ვარ. როგორც დავწერე ორსულობის შემდეგ ამ დიეტით დავედი 49 ზე, ეხლა 58 დან დავიწყე და დღეს მეექვსე დღეა და 53.800. ოღონდაც მე ზედიზედ ვაბამ 28 დღეს და მყარდება ხოლმე.
21.02.20 12:56 Madrileña
გუშინ დავიწყე ეს დიეტა და დილას სასწორმა -2.400 მიჩვენა. თქვენი აზრით ნორმალურია? :)) ოღონდ საღამოს დარბაზში დავდივარ და 1,5 საათი ვვარჯიშობ. მწვანე ჩაიც დავლიე მაგრამ არ ველოდი ასეთ შედეგს
20.02.20 17:27 ია ყვავილია
ზუსტად 5 წლის წინ გავაკეთე, გადავაბი 28 დღე და 49 კილოზე დავედი. ორსულობის შემდგომი წონა ამით დავაგდე ანუ. ეხლა 58 კილოდან დავიწყე, დღეს მე-4 დღეა და უკვე 55,400 ვარ. 50 მინდა და დავწერ შედეგს.
20.12.19 15:03 558000047
პირადად მე დავიცავი ეს დიეტა სრულად.. 1 გრამი არ გადამიცილებია არაფერზე და ზუსტად 7 კგ დავიკელი... და რაც მტავარია არ გამწირვებია საერთოდ... არხეინად იკლებ... მაგრამ მერე სტოპდება წონა.. 2 დღიანი განტვირთვა უნდა გააკეთო. და ისევ ტავიდან დაიწყო. სასურველ წონამდე სანამა არ დახვალ... განტვირთვა : ჭამე რაც გინდა ცომეულის და ტკბილი გარდა
10.11.19 11:43 lalaaaa
ბრინჯის დიეტას ვამთავრებ 4 დღეში და ამას გადავაბავ . ვინ სემომიერთდება?
03.09.19 06:59 tamotamo5
დავიწყეე დღეს, მითხრეს 3ში კარგია დიეტის დაწყებაოო, ივლისში ადვოკატის დიეტა 20დღე გავაკეთე 5კგ დავიკელი რაც ცუდი სულაც არაა იმის გათვალოსწინებით რომ ადვილად გაიარა ამ 20მა დღემ. დავუბრუნდი ჩვეულ რეჟიმს დასვენების მერე და ვიწყებ ისევ დიეტას
18.08.19 21:15 აგათა
ხვალ ვიწყებ თუ ვინმე შემომიერთდებით გამიხარდება
18.08.19 04:58 Memiyvarskorea
შემომიერთდით 18.08.2019
11.08.19 19:58 mkorches
ხვალიდან ვიწყებ, შემომიერთდება ვინმე?
10.05.19 11:12 Ana-nikoli
მეცხრე დღე ვარ მაგრამ მთლა კარგათ არ დავიცავი ცოტა დავარღვიე და 600 გრამი დავიკელი მარტო
22.04.19 12:00 Gvanc Grigolia
მაინტერესებს ამ დიეტის შედეგად რას ვიკლებთ ცხიმს თუ კუნთს ზოგადად დიეტების 80% კუნთზე მოქმედებს და სასწორზე კილოგრამები იკლებს მაგრამ არა ცხიმი. ამიტომ ვისაც გაინტერესებთ მე შემიძლია დაგპატიჟოთ ტესტზე სენსორული აპარატით სადაც გაიგებთ რა მდგომარეობაში გაქვთ კუნტი ძვალი წყლის ბალანსი ცხიმი ნივთიერებათა ცვლა BMI და ა.შ. ჩვენთან ეს ტესტი უფასოა არ მოგერიდოთ!!! 595885797 დათო იკითხეთ.
31.03.19 12:46 shorree
მერამდენე დღეზე ხარ შენ? ერთ კომენტარად ვერ დამიწერია რატომღაც, ნეტა რაჭირს
31.03.19 12:45 shorree
სწორი კვებით და ვარჯიშით 5 დავიკელი უკვე და ეხლა 10 კილო მინდა კიდევ.. იმედია დამაკლებინებს
31.03.19 12:43 shorree
მარიამ მეორე დღეზე ვარ მე დღეს, ხშირად მაქვს ეს დიეტა გაკეთებული მაგრამ 6 დღეს ჯრრ ვერ გავცდი ვერაფრით
30.03.19 15:59 mariamiku
შორე მე ვარ ამ დიეტაზე 10 დღეა 5 კილო დავიკელი საკმაოდ კარგი შედეგია იმ ფონზე რომ პირველი კვირა მიდის როგორც წესი წონაში კლების პროცესი და შემდგომ სტოპდება ხოლმე თუმცა გაჩერება არ შეიძლება რათა ხელახლა არ მოხდეს დაკლებული წონის აღდგენა ... გარდა ამისა ყავასაც ვსვამდი 1 კოვზი შაქრით ტყემალი და აჯიკაც სიამოვნებით მივაყოლე ქათმისხორცს
29.03.19 21:47 shorree
აღარავინ ხართ ამ დიეტაზე? რატო არ წერთ შედეგებს
09.03.19 07:53 pukka
გამარჯობა. 4 დღეა ამ დიეტაზე ვარ გრამი არ დამიკლია, ვის გქონიათ ასსე?;(((
08.12.18 07:49 ketilab
ძალიან იმედგაცრუებული მე-13 დღეს ვანებებ თავს ამ დიეტას, მგონი საჭიროა ამ დიეტად შეეცვალოს სახელი და ეწოდოს 6 დღეში 5 კილო. პირველი 6-7 დღე ძალიან კარგად დავიკელი, 4.3 კილო, თუმცა შემდეგ გავეჭედე. სწორედ ვაკეთებდი ყველაფერს, ფეხით 1.5 სთ დავდივა დღის მანძილზე.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 110
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია