Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156328-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156328-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 ... 2521

13.02.15 03:23	mamagda
მოკლედ ტკბილეულს როგორც კი ამოაგდებ მენიუდან, 2000კკალორიაზე ზევიტ ვერ ახვალ, აღმოვაჩინე. პიცცა, ყველი და პური, სალათა... და მიანც 1800 გამომივიდა გუშინ. ასეთ რეჟიმში ვაგრძელებ. კაი ხასიათზე ვარ, დანაყრებული ვარ და ტკბილს რომ არ ვჭამ,გაღორებაც არ მემართება, რაღაცნაირად ერთი ნატეხი შოკოლადიც კი მაღორებს, ეტყობა, გემოგლობინს მიცვლის. ისე, კაია, საქარს რომ მისინჯავენ შემდეგ ექიმთან მისვლაზე, საოცარია, როგორ მცვლის ტკბილი. ხილიც, მარტო 2 ვაშლი ან 2 რამე მაქიმუმ და როგორც კი ვჭამ, მართლა მასიებს, გადავირე, მსგავსი თქვენც გჭირთ?! ვაშლის მეშინია, არადა ცოტა ხილი უნდა ვჭამო რამენაირად...

13.02.15 03:18	mamagda
ხათო, ბევრი გქონდა აკრეფილი, ეტყობა, სითხის ხარჯზე და ის სითხე დაკარგე პირველ დღეს.

13.02.15 03:16	xato77
dges tu ramea sheidzleba sagamos marto mawonze viyo, cotas ise shevcham da cotas wyalgareuls, mokled jerjerobit ase var ganwybili nu es sagamos.

13.02.15 03:10	xato77
tan ra ver gavige pirvel dges nacham naqeiparze rom daviwye zustad 2.4 davikeli ert dgeshi, kargad vikleb xolme axal dawyebulze pirvel dges magram amdeni ertad ar maxsovs :-D

13.02.15 03:07	xato77
naina dargvevit ar davargvev, ubralod tavidan zustad ise vapirebdi gaketebas rac dietashi ewera, gamocdili da shedegit kmayopili viyavi, magram rom warmovidgine umat yvelaperi, ver gavdzlebdi vicი

13.02.15 03:02	xato77
gamodis rom at dgians ar vaketeb :-D sul sxva rame anu chemeburad vchalicob, erti dge kartopili, mere ori dge salatebi da dges gerkulesit daviwye :-D

13.02.15 03:01	nanunanu
დილამაშვიდობისააათ ხალხო... რაგაც ძალიან რომანტიკულ ხასიათზე გავიგვიძე :D მუსიკა ჭიქა ჩააი და გავკურებ ჩემს ფანძრიდან მომჭიმარ ნაძვის ხეებს და გადავეშვი ნოსტალგიებში :D AA ისე ჰო აქვ ავღნიშბავ 3დღე გამითენდა ბრინჯის... სისუსტეს ნამდვილად ვგრძნობ სვა დიეტებთან შედარებით ამ ამ დიეტის დროს რაგაც სხვანაირად ვარ ტავბრუც მეხვევა საგამოს და ენერგიაც მეცლება.. მაგრამ გავუძლებ იცი რატო ვთქვი და შევასრულებ ... )))))) ყველას წარმატებს პრინციპულობას და ლამაზ დიეტურ დღეს გისურვებთ ))))))))))))

13.02.15 03:00	naina525
ხათო საღამოს გაიკეთე ისევ ბოსტნეული ან ხაჭო და მაწონი მიიღთვი. მიდი ეხლა არ დაარღვიო არ გადამრიო იცოდე

13.02.15 03:00	naina525
ვაიმე მაგდა ნებისყოფა კია რა წამებს ვითვლი როდის ავიწონები.............. ძალიან მიჭირს მოთმენაააააააააააა

13.02.15 03:00	xato77
gogoebo dges agar wamomigia samsaxurshi araperi tan ra gameketebina dgeistvis ver movipiqre, dilit gerkulesi shevchame mawontan ertad, sagamos arvici jerjerobit.

13.02.15 02:59	naina525
ან ვარჯიშიმაგდა. ესე ბოლო კილოგრამებზე ზნელია დაკლება. თან კუკუნას არ უვარჯიშია საეთოდ ეს პერიოდი და უნდა ივარჯიშოს და დაიკლებს. იაროს ირბინოს, იუნძUლოს, რავიიციიი.

13.02.15 02:56	mamagda
კუკუნ, რა გითხრა, არ ვიც. 2 კვერცხი და ღვინო, ხო? უნდა შეისვენო ცოტა ხაი, ალბათ...

13.02.15 02:46	naina525
უკუნ დიეტზე იყავი გუშIნ? ისე ცოტა რომ გაინძრეეე და ივარჯიშო არაა?

13.02.15 02:46	naina525
რამდენი ხარ გვანცა გამახსენე?

13.02.15 02:45	kukunaa
გრამიც კი არმომიკლია @@@@@@

13.02.15 02:44	123&
ნაინა ხალიან მომწონს შენი შემართება.მეც სამიანებში ვიყავი და არ ვიწონებოდი.ეხლა ყოველდღე ვიწონები ვერ ვძლებ

13.02.15 02:27	naina525
მე ადვოკატის დროს შევეჩვიე :D თავიდან თუ გახსოვს გიჟივით ვდგებოდი ყოველ დილას და ლამის ნერვოზი ავიკიდე. მერე ერთხელ 7 დღე გავუძელი :D მერე უკვე 10 დღე ხოლმე ეს ყველაზე ხნგრძლივია :) 20 დღემდე გამომივა, ნუ თითქმის

13.02.15 02:23	mamagda
ხო, ნაინ, შენი თავის შენ უკეთ იცი. ისე, საღოლ, რა შენს ნებისყოფას, მე ამდენი ხანი აუწონლად და თან დიეტაზე ვერ გავძლებდი...

13.02.15 01:58	naina525
როგორმე ისე უნდა ავიწონო რომ 100 ჩაცდეს რაააააააააააააააა... ხო არის რაღაც მიზანი რომ გაქვს, კონკრეტული ეხლა ესაა ჩემი მიზანი :) რომ, როდესაც ავიწონები ვიყო ორნიშნებშიიიიიიიიიიი :) ვიცი კეფირის დიეტა აუცილებლად მომიხდება. მე ესეთი პროდუქტები კარგად მაქსვ დაცდილი.

13.02.15 01:54	naina525
გოგო მაინტერესებს კი, მაგრამ იმდენად აღარ მინდა სამნიშნა წონის დანახვა,აი იმდენად არ მიდნა აი იმდენად , შენ ვრც კი წარმოდიგენ............. ამიტომ როგორმე უნდა გავძლო. თუ შევატყვე რომ, ამ 7დღის ბოლოს ღირს აწონვა და ან წონა ისევ გამიჩერდება, ავიწონები ეგრევე. ვიცი ახირება, მაგრამ არ მიდნა რა ისევ სამნიშნა ციფრი ვნახო სასწორზე. იმდენად არ მინდა რომ ვითმენ. ისე დიეტა მიხდება თუ არა ვხვდები და ვიკლებ თუ არა. გოგ ისეთი სახე მაქვს, ეგრევე მეტყობა. ასე რომ მივოთმენ როგორმე ე 7 დღე ყველა ვარიანტში და თU საჭიროდ ჩავთვლი კდიევ 4 დღესაც D

1... 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 ... 2521