Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156291-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156291-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 ... 2521

14.02.15 12:50	xato77
nanunanu კი თითქოს მაგარი კლებაა მაგრამ 77-ზე ვიყავი ჩამოსული ეს წინაკვირაში შეუბერე ძალიან გადავაბი რამოდენიმე დღე ჭამა სმა ტორტებიო აჩმა ღომი და რავიცი რა აღარ ვჭამე და ავცდი 81-ს და იმიტომ ეგ მალე აკრეფილი დავიკელი უცებ აი მერე რა იქნება, ასე რომ გავაგრძელო ჭამა თუ დავიკლებ არვიცი აწი ეხლა უნდა შევხედო მაშინ ასეტი ჭამიტ როგორი კლება წავა, ისე ბევრს არ ვჭამ მაგრამ არც ვშიმშილობდი ეს დღეები რა, მოკლედ ნერვოზი მაქვს უკვე, ისე რა არის იცი? თიტქოს ერტიდაიგივე წონაზე კი ვტრიალებ მაგრამ მგონია რომ ვიკლებ მაინც, თუმცა წონაზე 77-ს სულ ცოტათი ვიყავი ცოტახნის წინ ცამოცდენილი და მაშინ არ შემიტყვია თავისთვის როგორც ეხლა ვგრძნობ, ესე ხდება ხოლმე ნეტა? ისე მსიამოვნებს რომ უკვე შესამჩნევია ძვლები და ნუ რავიცი ვატყობ რომ წონა თუ არ მახარებს ვიზუალურად უფრო ვამჩნევ, თუმცა სახეზე რა მოგახსენოთ :D ისე რა, სახე სხვებივით მალე არ მიხდება :DDDDDD

14.02.15 12:40	nanunanu
მაგარი კი არა სასწაული კლებაა უგულავას ბოლო კვირას ვიშიმშილე ტუალეტს ჩავეხუტე და 3.500 დავიკელი მხოლოდ და შენ კიდეეეე სალატებიო ტევზებიო და გემრიელობებია... და 4იო..... ხატო ძაან მაგარია :D

14.02.15 12:39	xato77
nati-ele მე ვფიქრობ ამ დღეებში ან შოკოლადს და ან სესილიას დიეტას და იქნებ სესილიაც კი გადავწყვიტო და ალბათ ორშაბათიდან დავიწყებ რომელიმეს, მანამდე ასე ვარ :D

14.02.15 12:37	xato77
:D არა ბრინჯი მხოლოდ დილით ვჭამე სამსახურში წასვლამდე :D თევზი სპეციალურად ვიყიდე რომ მოხარშული მეჭამა, ნუ მოკლედ მე გამოდის რომ ამჟამად ვჭამ ეს დღეებია უპუროდ თითქმის უმარილოდ და მოხარშულებს და სალათებს ნუ სამშაბათს დავიწყე 81.2 დან დღეს დილით 77.3 ვიყავი, მაგარი კლებაა სხვათაშორის მაგრამ მე ვFიქრობ რომ ეს მომატებული მქონდა წინა დღეების და მაგის ხარჯზე დავიკელი, მოკლედ კარგი კლება გამოდის თიტქოს რა, მაგრამ მე უკმაყოფილო ვარ :D იმიტომ რომ დიეტის პირველ დღეს რომ 2.4 დავიკელი მერე დღეებში უკვე გრამებით წავიდა კლება და გუშინდელმა შედეგმა იმედი გამიცრუა, ამ დილიტ რომ ვნახე მხოლოდ 200 გრამი მქონდა სხვაობა, როგორ მოვიქცეეე, მთლიანობაში სამშაბათიდან დრევანდელის ჩათვლით ვიტყვი რომ 4 კილო დავიკელი ნამდვილად არაა ცუდი, აწი კიდევ შევხედავ კლებას ცოტახანს და მერე გავამკაცრებ რამოდენიმე დღეში აუცილებლადმ თორემ უკვე გარეკვის სტადიები მეწყება :DD

14.02.15 12:30	nati-ele
mokled me dges maqsimum 1500gamomividaa,mara ar vnaxob cota datvirtulic viyavi da cota kaloriebs isedac davwvavdi,orshabatidan sesilia minda tu vinmes gindat ertad daviwyoტ

14.02.15 12:30	xato77
ღმერთმა ქნას არ მოვიმატო და ეგ კარგად ვიცი მაქამდე არასოდეს მივალ რომ კატასტროფულად ავკრიფო ისევ, მაგრამ ჯერ მართლა მინდა 70 კილოზე ჩამოსვლა და ასე მერე ვიზამ, მოკლედ ახალი წლის მერე ჯერ ძვლივს დავდექი დიეტაზე და მერე სულ ექსპერიმენტები მომინდა რა, შევეგუები მაგრამ როცა 70 კილო გავხდები :D

14.02.15 12:30	nanunanu
ე.ი ბევრი ვიფიქრე თუ ცოტა 19ში ვამთავრებ ბრინჯს 9 დღეს ვაკეთებ და 20ში დავდეეეეებ შედეეგს,,,, ....

14.02.15 12:29	nanunanu
ხატო მე ქატმის ბარკალი გიცინასცარმეტყველე.... ახლა ბრინჯს ქატამს ატანსტქო... შენ თევზი მიგიყოლებია... დიეტურია რა გინდა...

14.02.15 12:27	naina525
ეჭვი მაქვს მოგიწევს შეგუებაა ხახა

14.02.15 12:23	xato77
ჩემმა კარგად, ტევზი ვიყიდე და ეგ ვჭამე, მაგრამ ვატყობ ასე დიდი შედეგი არ მექნება და 200 გრამებით ნერვოზის გაჩენა არ მინდა, ცოტახანს კიდევ ვუყურებ და მერე ან სესილიას დიეტა და ან შოკოლადი, ერთხელაც მირჩევნია შიმშილით გავიჩინო ნერვოზი, ვიდრე სასწორზე ვუყურო გრამებით კლებას, ჯერ ვერ ვეგუები მაგას, რომ ვეღარ დავიკლებ ისე კარგად როგორც აქამდე :D

14.02.15 12:19	naina525
შენმა ჭამა.სმამ როგორ ჩაიარააა???

14.02.15 12:19	naina525
Xათო შწნ რას შვებიი? მე არ vარღვევვ... მოუთმენლად ველი 24სსს))) ჰაჰა ვიცი 98 ვიქნებიიიი ლალაააა

14.02.15 12:17	xato77
არავინაა აქ, ალბატ ყველა არღვევთ თუ რა ხდება?

14.02.15 09:46	naina525
Mწც ვიმკოფინებდი მთელი Dღე დდდ

14.02.15 09:30	naina525
Aუ მე მინდ აჭადი და ყველოი

14.02.15 09:22	mamagda
500 იქნება სადღაც, ნუ გააჩნია ყველსაც და მჭადსა, რათქმაუნდა, მარა მე 500-ად ვიანგარიშებდი.

14.02.15 09:15	nati-ele
dges erti cali uzeto chadi vchame da 2 nacheri yveli es albat 500ze meti ariqneba xo?

14.02.15 09:12	dreamer552
კი ნაინა, მეტი სტიმული გეძლევა, ახლის ჩაცმის სურვილი არ გასვენებს და ცდილობ მეტად მობილიზებული იყო. კარგი გიქნია ლამაზო:))

14.02.15 08:42	nati-ele
eh magda rogor mesmis shenii,mec maisshi vimshobiare sxvatashoris da imis mere dietit movdivaრ

14.02.15 08:34	naina525
შალაკი კი არადა სალამი )) აუ ისე დავიგალე ტვალსჰიც ვწრ ვიხედები

1... 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 ... 2521