Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156289-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156289-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 ... 2521

15.02.15 10:32	naina525
მზიააა მაგარიაა მე 24შო დიოით დავდებ წკნასს ღოდის შევჭამ გემრიელობებბს)) არც ისწ შორსაა ჩემი მოზანოო სადღაც 15 კგ მაშორეებსსსს

15.02.15 10:17	dreamer552
BeautyGirl მაგით 5 კილოს ვერ დაიკლებ. თან რა ამბავია ნახევარი კილო სოსისი. 200 გრამი მოხარშული ფილე, მწვანე ჩაი, ბანანი, ორცხობილა 40 გრამი ან ჰერკულესი; წყალგარეული მაწონი, ან რძე. ეს იყო ჩემი რომელიმე დღის მენიუ.ერთფეროვნებას ვერ ვიტან. კვირაში 1.5-2.0 კგ შეიძლება.ისიც თუ დიდწონიანია მოდიეტე. 5 კილო კი იმიტომ არა, რომ ამით არ შიმშილობ და სითხისგან არ იცლები.

15.02.15 10:09	dreamer552
სალამი გოგოებო.ხომ ხართ მაგრად? საიტი ურევს, ნაწერი დამიკარგა. 45.00 ვარ:)) კალორიული სალათა გავიკეთე, მექსიკურად. სულგუნით. იიიფ:)) ჯანსაღად კლებას გისურვებთ.

15.02.15 10:01	naina525
Nატი ხვალიდან სესილია შეუბერe. Aრაუს შავს. აუუ როდია ავიწკნები. Mალე გავიდეს რა ეს დღეებიიი

15.02.15 08:59	nati-ele
dges davargviee mara dzan dietura, 1000kalorias ar avcdenilvar, arada shokolads vapirebdi dges mara xval gavaketeb.xato shen rashvebi dges?

15.02.15 07:38	lola1313
Yvelas mogesalmebit.zalian mchirdeba tqveni daxmareba.rame dieta mirchiet.iseti rom or kvirashi maqsimaluri kilogramebi davkargo.rogori mkacric ar unda iyos davicav.romwls mirchevdit?

15.02.15 05:27	nini-19
დავიწყე დიეტა როგორც იქნა, ისე მძიმეთ ვარ დღევანდელი დღE თუ გადავლახე მერე აღარ მოვკვდები":D

15.02.15 04:30	mamagda
ჩამიყლაპა კომენტარი... მაინც გამარჯობა, მაინც წარმატებები და წინსვლა!

15.02.15 04:17	BeautyGirl
Xato exla vnaxe sheni pasuxi, gasuli viyavi. 60kilo var da 55mde minda chamosvla. Sosis magivrad sxva ram rom vchamo ar sheidzleba? Xorcs ver vcham saertod...efeqturia? Wona gameyina 60ze da qvemot vegar chamovdivar...

15.02.15 03:00	nati-ele
xato dges me shokolads vaketeb da xval sesilia uechvelი

15.02.15 01:11	xato77
BeautyGirl ოღომდ 500 გრამი არა უნდა მიიღო 200 გრამო ან ქათმის ხორცი ან სოსისიიი 200 გრამი მანდ 500 წერია მაგრამ ეგრე არ უნდა გააკეთო შეცდომაა :)

15.02.15 01:10	xato77
BeautyGirl დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლ;ებთ 5 კგ-ს. ყოველდღე: დილას - 2 ც. მოხარშული კვერცხი შუადღისას -200გრ მოხარშჲლი ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი საღამოს 1 ჭ. მაწონი/კეფირი. დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ყავა აი ეს დიეტაააა

15.02.15 01:09	xato77
BeautyGirl რამდენი კილო ხარ? გამახსენე? ისე აქ წერი -5 კილო ერთ კვირაში, მაგას ვგეგმავ, მაგრამ შენ თუ პატარა წონა ხარ როგორ დაგაკლებინებს არვიცი

15.02.15 01:04	BeautyGirl
Dila mshvidobisa yvelaas:)xato..romel dietas iwyeb? 5ti kilos dakleba minda da iqneb mishvelos ramem

15.02.15 00:26	xato77
nati-ele შემეხმიანე რას იზამ, მე დავიწყებ სესილიას შენი ხათრით, თუ არადა შოკოლადს გავაკეთებ, ნუ მაინც ეგ ორი მაქვს გეგმაში და რომელს გავაკეტებდი ჯერ არვიცი მოკლედ სესილიას დავიწყებ მეც თუ გააკეთებ, იქმებ მეც ისევ კარგად დავიკლო

15.02.15 00:24	xato77
დილამშვიდობისა ყველას

14.02.15 23:47	naina525
Dილა მშვიდობისა ხალხოოოო :) :) :)

14.02.15 18:28	nati-ele
xato daviwyot mashin orshabats,me 3kilos imedi maq mainც

14.02.15 14:54	xato77
nati-ele მე ორშაბათისდან ან სესილია უნდა დავიწყო და ან შოკოლადი რის ხასიათზე გავიღვიძებ არვიცი ორშაბათს, თუ გააკეტებ სესილიას მეც დავიწყებ არ გამიჭირდება და მაკლებინებს ტან კარგად, იმედი მაქვს ამ ჯერზეც კარგად დამაკლებინებს

14.02.15 14:37	nati-ele
xato me xval shokolads vaketeb mteli dge ar viqnebi mgoni saxlshi da sesilias ver shevdzleb shokoladis chamas ki movaxerxeb yvelgan:D da orshabats daviwyeb sesilia kviras morcheba 7dge da mgoni chamovcdebi 65s, ertad daviwyot ra orshabats da gagviadvildeba

1... 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 ... 2521